Вы здесь

В бане соль с содой


Сода и соль в бане — польза и вред, способы применения

Издавна баня считалась чудодейственным средством, избавляющим от множества недугов. Сюда ходят лечить тело и душу и отдыхать. Представительницы прекрасной половины человечества всегда устраивали в баньке настоящий «косметический салон», помогающий привести в порядок кожу, избавиться от лишних килограммов и поухаживать за волосами. Одним из популярнейших средств ухода считается пищевая сода — её использование не только помогает вернуть телу красоту, но и поправить здоровье.

Неважно, применяете вы NaHCO3 в сауне или пользуйтесь средствами на его основе в парилке — при правильном употреблении и соблюдении дозировок результат всегда будет эффективным. Мало кто знает, что в дорогих SPA-салонах и модных хаммамах в качестве очищающей и омолаживающей процедуры вам предложат содово-солевой или содово-медовый скраб.

Польза и вред

Основная польза соды в бане заключается в разжижении мокроты, скапливающейся в лёгких. Активные компоненты содового порошка вступают в реакцию с влагой в воздухе, образуя щелочь. При вдохе она «затекает» в легкие и разжижает мокроту, облегчая ее отхаркивание.

Не пугайтесь — при таком «лечении» обязательно начнется сильный кашель, вызывающий очищение легких. Это поможет освободить легкие и быстро справиться с наступающей простудой.

Для очищения кожи полезно использовать содовые скрабы и пилинги. Когда вы растираете ими тело, удаляются ороговевшие частики эпидермиса, очищаются поры и подсушиваются мелкие кожные воспаления.

Не стоит забывать и про возможный вред от таких процедур:

  • Гидрокарбонат натрия дает очень резкий эффект, поэтому людям, страдающим хроническим легочными заболеваниями, проведение процедуры возможно только после консультации с лечащим врачом;
  • Беременным женщинам и кормящим мамам стоит воздержаться от перегрева, а тем более от вдыхания щелочных паров — это может нанести вред малышу;
  • Людям с обширными поражениями кожи и язвенными заболеваниями кожных покровов такое лечение тоже только навредит.

Пилинг из соды и соли

Рецепты пилинга для лица мы уже приводили здесь. Сочетание этих знакомых компонентов обладает отличным антицеллюлитным эффектом, дающим гораздо лучший результат, чем модные и дорогие крема.

Готовится смесь для пилинга элементарно: смешайте соду и соль (желательно морскую) в равных пропорциях. Нанесите на тело и отправляйтесь в парилку. Время пребывания в бане определяется индивидуально.

Такой метод хорошо подойдет для кожи с повышенной жирностью — он подсушит и нормализует работу сальных желез.

Баня с содой хорошо зарекомендовала себя и в качестве средства, помогающего «изгнать» лишние килограммы. Гидрокарбонат натрия вызывает повышенное потоотделение, которое является главным «ингредиентом» для похудения.

Также читайте отзывы и рецепты с применением соды для лица.

Поддаём на камни

Самый простой рецепт применения пищевой соды в бане — добавление с горячей водой на камни:

  • В 1 литр кипящей воды высыпьте 1 ст.л. бикарбоната натрия;
  • Все необходимо быстро и тщательно перемешать, затем постепенно добавлять полученный раствор на камни в парилке;
  • Сначала плескайте небольшими порциями — учитывайте, что большая часть пара скапливается наверху, поэтому сначала стоит переместиться на верхние полки;
  • Если желаемый эффект не наступил — увеличьте количество добавляемого раствора.

Вдыхать нужно медленно, набирая полную грудь воздуха. Сначала появится сильный и резкий кашель, усиливающийся с каждым вдохом. Через какое-то время кашель начнет стихать.

В отличие от воды, NaHCO3 не испаряется сразу, а останется на камнях, поэтому для продолжения процедуры достаточно будет просто плеснуть воды.

Если вы почувствовали головокружение, слабость или тошноту — сразу же прекратите процедуру и выйдите на воздух.

Содово-медовый скраб

  • Смешайте 3 ч. л. пищевой соды и 1,5 стакана жидкого меда. Мед должен иметь однородную структуру без комочков, лучше всего подойдет свежий продукт;
  • Аккуратно натрите смесью все тело, избегая интимных зон и головы;
  • Отправляйтесь париться. В процессе следите за интенсивностью потоотделения и самочувствием. Время подбирается индивидуально, однако не стоит проводить в таком скрабе больше часа;

После окончания процедуры тщательно смойте остатки смеси водой. Дополнительно пользоваться гелями или мылом не нужно.

Подробнее о рецептах скрабов из соды мы писали здесь.

Сода и гель для душа после бани

Еще один популярный содовый метод — смешивание соды и геля для душа. Это позволит создать прекрасный ароматический и увлажняющий скраб, который при натирании очистит поры, удалить отмершие клетки и подлечит мелкие ранки на коже.

  • В гель или жидкое мыло добавьте пищевую соду. Лучше всего делать это в отдельной емкости, смешивая там порошок и небольшое количество вашего косметического средства.
  • Количество порошка определяется исходя из «жесткости» скраба: если хотите получить мягкое средство — добавьте совсем немного соды, если более жесткое — увеличьте ее количество.
  • После того, как кожа распарилась, наносите массу на тело. Очень важно делать это аккуратными массирующими движениями, не используя мочалки из грубого материала.
  • Подождите 5-10 минут, затем смывайте все большим количеством теплой воды.

Красота и здоровье — это конечно очень важно. Но, не менее важно осуществлять косметические процедуры с осторожностью — в противном случае вреда может оказаться больше, чем пользы.

Как использовать соду от прыщей на лице читайте здесь.

На видео программа «О самом главном» где рассказывается о пользе бани.

supersoda.ru

Сода в бане: рецепты использования для чистки лица и тела, похудения, на камни, отзывы

Баня издавна используется для мытья, здоровья, поднятия жизненного тонуса. Недаром при наличии удобств люди возвращаются к проверенному древнему средству.

Пищевая сода – щёлочь, применяемая для очищения не только в физическом плане, но и используемая в медицине, кулинарии, косметологии с незапамятных времён. Сочетание соды и бани – укрепление организма и лечение от патологий.

Применение для тела

Благодаря способности к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме, антибактериальным, противовоспалительным и антисептическим свойствам гидрокарбонат натрия используется для:

  • мытья головы с целью достижения глубокой очистки и дополнительного объёма волос;
  • избавления от угрей и улучшения цвета лица;
  • отбеливания зубов и устранения кровоточивости дёсен;
  • избавления от желтизны ногтей и ломкости при частом использовании лака;
  • размягчения ступней;
  • устранения грибковых инфекций на ногах;
  • похудения при наличии избыточного веса.

Использование питьевой соды в бане усилит эффект вышеуказанных процедур за счёт чудодейственных свойств самой бани. Добавление в шампуни, гели для душа, зубные пасты – самый популярный способ применения NaHCO3.

Использование для похудения

Избавиться от лишних килограммов и целлюлита при помощи натрия двууглекислого в бане возможно в кратчайшие сроки благодаря притираниям. В парилке открываются поры и усиливается эффект за счёт потоотделения. Использовать можно пищевую соду в чистом виде и с добавлением компонентов по следующей рецептуре:

  1. Гидрокарбонат натрия смешать с тёплой водой до достижения однородной пастообразной массы и нанести на проблемные участки тела, желательно примотать целлофаном с целью получения парникового эффекта. Смыть по истечении 15-ти минут. Процедуру повторять в течение месяца не чаще одного раза в неделю.
  2. NaHCO3 в сочетании с мёдом обеспечит быстрое проникновение через кожу и насытит кровь полезными веществами. Для этого в стакан мёда добавить 2 чайные ложки питьевой соды, доводя смесь до однородной массы и нанесения на тело. После достижения обильного потоотделения пасту смыть. Время процедуры индивидуально в зависимости от самочувствия.

Перед процедурами кожа должна быть сильно распарена. За день до посещения сауны рекомендуется отказаться от употребления солёных продуктов, поскольку соль задерживает потоотделение и выведение шлаков из организма.

Чистка лица и тела

Посещая косметические салоны, каждая женщина обратила внимание, что все процедуры наносятся на искусственно «распаренные» участки тела. Баня это делает естественным образом, усиливая проникающее действие.

Питьевая сода в качестве очищающего средства для кожи имеет ряд достоинств:

  • ликвидирует микробы и бактерии, приводящие к раздражениям и нагноениям;
  • стабилизирует работу сальных желез, особенно актуальную для жирной кожи;
  • оказывает питательное и успокаивающее действие;
  • избавляет от шелушения и сухости;
  • способствует сужению пор;
  • оказывает омолаживающий и тонизирующий эффект.

Вышеперечисленные свойства – основание для использования от прыщей и угрей не только на лице, но и по всему телу, что позволяет беспрепятственно сделать баня.

После того, как тело распарилось, а кожа пришла в состояние получать питательные вещества по максимуму, целесообразно небольшое количество NaHCO3 добавлять в гель для душа или жидкое мыло каждый раз перед нанесением. Мочалка должна быть из мягкого материала чтобы не вызвать раздражение участков тела.

Существуют и иные способы нанесения: втирание массированием кашеобразной суспензии на основании питьевой соды и воды на тело, нанесение на намыленные участки порошка в чистом виде.

Время процедуры в зависимости от типа кожи определяется в индивидуальном порядке, но не должно превышать 30-ти минут. Следует прекратить чистку при ощущении жжения, поскольку может вызвать раздражение вплоть до ожогов.Пищевая сода благодаря антисептическому и противовоспалительному воздействию очистит кожу от прыщей, трещин и угрей. Кроме того, натрий двууглекислый стабилизирует кровообращение, улучшает обмен веществ, успокаивает нервную систему, чем косвенно вызывает омоложение.Поваренная соль отличается усилением эффекта соды, что позволяет использовать содово-солевой раствор для чистки лица от прыщей, чёрных точек и угревой сыпи. Рецепт и алгоритм действий:

  • NaHCO3и поваренная соль смешиваются в пропорции 1:1;
  • лицо ополаскивается водой, очищается и намыливается жидким или детским мылом;
  • посыпается приготовленный раствор, избегая попадания на область вокруг глаз;
  • лёгкими круговыми движениями массируется кожа лица без втирания;
  • оставляется в качестве маски не более, чем на 10-ти минут, поскольку взаимодействие компонентов может быть агрессивным;
  • смывается промокающими движениями при помощи увлажняющих салфеток, затем ополаскивается прохладной водой.

Состав при использовании в бане глубже проникает в кожу, нарушая целостность на клеточном уровне и оказывая мощное очистительное воздействие. Совместное обладание антисептическими свойствами удаляет микроорганизмы, предотвращая их повторное появление.

Не следует применять вещества при непереносимости, во время беременности и в период лактации, при сердечной недостаточности, поскольку вместо пользы возможно получение вреда.

Сода на камни

В бане гидрокарбонат натрия применяется не только в косметических целях, но и лечебных, как очищающее средство дыхательных путей.

Для чистки лёгких используется рецепт: одна столовая ложка натрия двууглекислого смешивается с литром кипятка и постепенно добавляется на камни. В парах образуется щёлочь, попадающая при вдыхании в лёгкие, где при застойных процессах скапливаются продукты обмена веществ, включая кислоты.

Попадание щёлочи производит реакцию нейтрализации с кислотами с образованием соли и воды. Слизь разжижается, заливая бронхи и препятствуя дыханию. Организм реагирует условным рефлексом – кашлем, вместе с которым происходит очищение лёгких от накопившихся вредных веществ, таящих в себе риск возникновения заболеваний.

Соотношение питьевой соды и воды индивидуально. Нюанс заключается в совокупности следующих факторов:

  1. Выбор полки в парилке. Вверху по законам физики будет большее скопление пара и содержащейся щёлочи. Нормальный эффект воздействия на организм – усиление кашля с каждым глубоким вдохом с постепенным уменьшением через некоторое время и прекращением.
  2. Для полной очистки кашель важно вызвать повторно искусственно. Если при глубоком вдохе рефлексом организм не отвечает, то нужно менять полку на более высокую или добавлять количество порошка.
  3. Чередование добавления раствора и чистой воды. Пищевая сода не сразу уходит с камней, поэтому при добавлении воды NaHCO3 продолжит испарение, вызывая дополнительные порции кашля.

Отзывы

Использование соды в бане, сочетания с солью и мёдом получили многочисленные положительные отзывы:

Светлана, 17 лет

Я была сторонником медикаментозной терапии, моя мама предпочитала народные, проверенные методы. Однажды я переболела бронхопневмонией, после которой у меня не проходил сильный изнуряющий кашель, особенно мучивший по ночам, несмотря на то, что анализы были в норме. Мама повела меня в баню, где содовый раствор поливала на камни. Прокашлявшись, я забыла о мучавшей проблеме.

Елена, 20 лет

Мы с подругами часто ходили в сауну для удовольствия. Из Интернета узнали о чудодейственных свойствах пищевой соды и поваренной соли как косметических средств, особенно ярко выраженных при посещении бани. Вооружившись нехитрыми продуктами, имеющимися на каждой кухне, мы очередной раз отправились в баню. Состояние кожи лица и тела резко улучшилось у всех сразу. У меня исчезла угревая сыпь, которою я не могла победить при помощи дорогостоящей косметики.

Татьяна, 47 лет

Вследствие нарушения обмена веществ у меня появились лишние килограммы, доставляющие массу неудобств. Я соблюдала всевозможные диеты, занималась лечебной физкультурой, но похудеть не могла. Знакомые посоветовали использовать питьевую соду в бане, которую я люблю и часто посещаю. После использования содового раствора в чистом виде впервые, я ощутила результат. Затем стала добавлять мёд, что усиливало эффект. Я веду активный образ жизни, но при появлении лишних килограммов баня с указанными веществами для меня априори.

Итог

Обычная сода в бане эффективна при лечении заболеваний лёгких, в качестве оздоравливающего и косметического средства ухода, способствующего быстрому избавлению от целлюлита и лишних килограммов.Благодаря противомикробному, антисептическому и противовоспалительному свойствам используется как в медицинских целях для лечения и профилактики заболеваний, так и в косметологических для красоты. Ведь никакая красота невозможна без здоровья. А Вы поделились статьей с друзьями?

soda-soda.ru

Для чего используют соду в бане и как это делать правильно?

Сода в бане используется как средство для очистки и дезинтоксикации организма, так и в борьбе с целлюлитом, с целью чистки лимфатической системы, нормализации кровотока, для похудения. Содовые ванны оказывают успокоительное воздействие на нервную систему.

Сода в бане польза и вред

Доказано положительное влияние соды на организм при различных отравлениях, в том числе и радиационных. Путем нормализации метаболических процессов сода очищает от токсинов и шлаков. За счет уникальной структуры молекулы, частицы вещества легко проникают в зону подкожной жировой клетчатки, делая кожный покров гладким и красивым. С помощью соды кожа приобретает эластичность и упругость, помогает при воспалениях и аллергических реакциях. Содовые ванны позволяют глубоко очистить организм, уменьшить отечность, расслабиться.

Процедуры с содой позволяют избавиться от нарушений сна, лечат дерматологические заболевания, в том числе псориаз, себорею, экзему, грибковые поражения, также способствуют быстрому и безболезненному удалению огрубевших участков кожи на пятках, локтях, коленах.

Именно за счет широкой сферы действия, положительного влияния и безвредности, применение соды довольно популярно и в банных процедурах. Использование гидрокарбоната натрия при банных процедурах является оздоровительной терапией, способствующей возвращению организму сил, а коже молодости и свежести.

Несмотря на то, что сода не медикаментозное средство, применение вещества должно быть строго по указанным пропорциям, согласно всем указаниям, касающимся выбранной процедуры в бане.  Содовые процедуры могут оказывать негативное воздействие на организм, когда у человека имеется гипертония и проблемы с сердечно – сосудистой системой. Не рекомендуются такие процедуры беременным, женщинам, у которых месячный цикл, когда на коже имеются открытые раны. Важно проверить дыхательную систему и реакцию организма на соду, для предупреждения аллергических реакций, вызванных на почве индивидуальной непереносимости бикарбоната натрия.

Как использовать пищевую соду в бане?

Баня помогает избавиться от разных болезней и проблем со здоровьем. Это простой и результативный способ оздоровления, не вызывающий привыкания.  Банные процедуры с использованием соды имеют ошеломительный результат. Используют соду в парилке (содовый раствор наносят на горячие камни) для чистки слизистых легких, также для принятия ванн, для натирания, с целью похудения, укрепления и омоложения кожи, нормализации кровообращения.

Содовый раствор, добавленный на камни, образует щелочной пар. Соль проникая в легкие, начинает разжижать слизь и кислоту, накопленные в легких и бронхах, в процессе метаболизма. Под воздействием щелочного пара происходит гашение кислоты с образованием соли и воды, слизь начинает разжижаться, передвигается в бронхи, препятствуя дыхательному процессу. Организм включает защитную реакцию, появляется кашель, в результате чего все токсичные вещества в дыхательной системе выходят наружу, увеличивая чистое пространство в легких, таким образом, повышая рабочую способность выделительных органов – легких.

Соду в парилке используют и с целью общего ощелачивания тела.

Сода на камни

Применение соды в бане для получения щелочного пара — не сложный процесс. Готовят содовый раствор из литра воды и одной столовой ложки бикарбоната натрия. Такая доза является начальной, постепенно можно увеличить количество соды, достигая трех столовых ложек на 1 литр воды. Полученный раствор наносят на горячие камни, в основном после нескольких минут у лежащих на верхней полке появляется кашель. У некоторых людей кашель может появляться быстрее, даже если они лежат на низких полках парилки. При дыхании ощущается болезненность в легких, во рту ощущается вкус соды, в горле начинает щекотать. Ощущение щекотания постепенно передвигается к бронхам, кашель усиливается. Все это время на камни добавляют содовый раствор, чередуя его с чистой водой, так как сода с камней не уходит сразу, добавляя на остатки вещества воду можно получать щелочной пар. Спустя определенное время дискомфорт исчезает, кашель прекращается, появляется чувство освобождения, легкости, дыхание открывается.

Сода в бане для похудения

Сода успешно используется и для избавления от лишнего веса, для обретения стройной и красивой фигуры.  Доказано воздействие вещества для похудения в процессе банных процедур. Гидрокарбонат натрия способен блокировать всасывание жиров в организме, и именно данная характеристика вещества помогает эффективно применять его как безопасное и доступное средство в борьбе против лишних килограммов.

Популярны и результативны содовые ванны, избавляющие от жировых отложений. Такие процедуры позволяют сбросить вес до 1,5 кг за один раз.

Непосредственно перед процедурой нужно принять теплый душ. В горячую воду (около 40 градусов) в ванной добавляют 0,5 кг пищевой соды, 0,5 кг морской соли и 3 капли эфирного масла. В период процедуры проблемные зоны с жировыми отложениями нужно обливать содовым раствором с помощью ковшика. Длительность процедуры – 30 минут, по завершению процедуры не рекомендуется ополаскивание проточной водой. Просто нужно обмотаться махровым полотенцем и укутаться теплой шалью. Процедура способствует открытию пор, усилению потоотделения, выводу токсинов и шлаков из организма, активизации кровообращения.

Содовые ванны советуется принимать не чаще 1 раза в 2 сутки. За 10 – разовый курс помогает сбросить до 8 кг. Повторить курс разрешается спустя 3 месяца.

Сода для тела

Содовые ванны очень полезны для тела. После таких процедур кожа приобретает упругость, разглаживается, исчезает целлюлит. Соду успешно используют в разных оздоровительных и косметических процедурах.

Медово – содовые притирания

Притирание является комплексным оздоровительным процессом. Процедура оказывает разогревающее, биостимулирующее, бактерицидное, ранозаживляющее воздействие. Протирание делают до парилки. При выборе меда нужно учитывать, что майский мед более подходит для добавления в соду. Проникая через кожу нанесенный состав разнесется по всему организму, медово – содовое протирание оказывает положительное действие, как на поверхностные слои кожного покрова, так и на тканевые массы. Готовят смесь из меда и соды по следующей пропорции: на 1/21 стакан меда добавляют 3 чайные ложки бикарбоната натрия.

Для смягчения кожи стопы и избавления от мозолей

  • В 2 л теплой воды добавляют 1 ст. л. соды и 3 капли эфирного масла.
  • В литре теплого молока разводят 3ч. л. соды.
  • В отвар из ромашки или календулы (на 1 л воды добавляют 10 г сухих цветков растения) смешивают чайную ложку соды и размешивают до полного растворения.

Процедуры с такими составами длятся 15 минут, советуется повторить 3 раза в неделю.

Для укрепления ногтей

В 200 мл горячей воды добавляют чайную ложку соды и 5 капель йода. В полученный состав опускают пальцы на 15 минут. После завершения процедуры руки ополаскивают чистой водой, насухо вытирают и обрабатывают ногти и кутикулу питательным кремом.

Сода против сыпи на коже

Приготовленный из соды и воды раствор (1:3) помогает снимать раздражение и воспаление. На проблемную зону наносят с помощью ватных дисков раствор, после смывают холодной, затем теплой водой.

Сода для волос

Обычный шампунь смешивают с содой (4:1) и вымывают голову. После такой процедуры волосы приобретают блеск и мягкость.

Отбеливание содой зубов

В зубную пасту добавляют щепотку соды и чистят зубы. Такой способ позволяет избавиться от зубного налета.

Все рецепты с использованием соды проверены временем, безопасны и полезны. Однако при выборе такого способа оздоровительной терапии нужно учитывать особенности организма, индивидуальную реакцию на вещество и обязательно соблюдать предназначенные пропорции.

Отзывы

Василий

В парилку часто ходим с друзьями. Все мы курящие, использование содовой чистки с добавлением щелочи на горячие камни позволяет чистить легкие от накопленной слизи, предотвратить серьезные заболевания как бронхов, таки сосудов.

В первый раз было неприятно, чувствовал удушье, когда кашель усиливался, думал, что это негативная реакция. Во рту был вкус соды, чувствовал общий дискомфорт. После процедуры стал свободно дышать. Согласился пройти такую процедуру еще раз. Теперь регулярно прохожу содовую терапию в бане. Очень полезно.

Лиля

После ванны с содой кожа становится упругой, свежей и молодой. Всего за 15 минут можно получить эффект как в спа-салонах. Содовые ванны с добавлением морской соли и масла лаванды позволяют снять усталость, раздраженность, депрессию. Помогает и при лишнем весе. Проверила сама, после каждой ванны вес снижается на 0,5 кг минимум. Происходит это за счет проникания бикарбоната натрия в кожу, активизации обменных процессов. Безопасный и недорогой способ, рекомендую!

posode.ru

Для чего и как использовать соду в бане

Сода в бане применяется не только для косметических процедур, но и для лечебных целей. Кто же не любит попариться, при этом улучшив свое состояние и здоровье? Говорят, что «баня – лекарство от многих недугов». Спрос на нее был с давних времен.

Сода в бане польза и вред

Польза от использования соды в бане очевидна. Если вспомнить детство 60-х – 80-х, то в России мамы лечили детей от простуды именно содой. Это были и ингаляции в домашних условиях над чайником, и молоко с содой. А все это было потому что сода при смешивании с паром выделяет щелочь и она, попадая в легкие и бронхи, начинает выталкивать оттуда всю ненужную слизь. Другими словами сода начинает чистить наши дыхательные фильтры от всего ненужного и простудного, что там скопилось хорошим отхаркивающим кашлем. Когда мы используем соду в бане, получается тот же принцип, но только теперь в еще больше масштабе.

Как использовать соду в бане

Один из популярных способов применения соды в бане — это добавление ее в средства для принятия душа. Добавив небольшое количество этого порошка в гель для душа или обычное жидкое мыло, можно получить отличный скраб. Причем он будет натуральным, а значит его применение абсолютно безопасно.

Лучше всего добавлять соду не в саму емкость с гелем для душа, а брать небольшое количество порошка каждый раз перед нанесением. Для этого выдавливаем небольшое количество геля или мыла, насыпаем немного соды и наносим на тело. Затем с помощью мочалки массажными движениями намыливаем скраб и оставляем на несколько минут. Важно не использовать мочалку из грубого материала и не прикладывать силу при втирании, чтобы не повредить кожу. Затем смываем все водой. Такую процедуру необходимо делать сразу после того, как тело попарилось и кожа готова «принимать» полезные вещества.

Сода на камни

Говорят, что кашу маслом не испортишь. А если пачку масла на тарелочку положить, то как такая каша принесет пользу или нет? Тот же можно сказать и о соде. Всегда есть разумные пропорции, чтобы не навредить, а получить пользу. С содой все очень просто: берем 1 литр кипятка и 1 столовую ложку соды. Все это быстро смешиваем или гасим соду и затем не спеша добавляем полученный раствор на камни. Если эффекта нет, то можно добавить еще 1-2 ложки постепенно, а если эффект очень сильно выражен, то и половины ложки хватит. Необходимо учитывать, что вверху в бане будет большее скопление пара, а внизу меньше. Следовательно, перед тем как добавить соду, попробуйте просто переместиться повыше для большего вдыхания пара. Глубоко вдыхая раз за разом, кашель вначале усиливается с каждым вдохом, а через время начинает успокаиваться. Чтобы продлить очищение кашлем сначала подлейте на камни просто воду, ведь именно она испарилась, а остатки соды еще остались на камнях. Какое-то время лить поочередно чистую воду и раствор погашенной соды на камни.

Сейчас читают:   Устраняем засор: как почистить раковину содой

Сода в бане для похудения

Сода для похудения в бане используется в качестве притирания. Можно использовать как чистую соду, так и вместе с другими компонентами. Одним из компонентов можно использовать мед как жидкий, так и густой. Такое притирание проникает через кожу, а кровь несет полезные вещества дальше по организму. В парилке поры открываются и эффект усиливается. Для приготовления притирания берем 3 чайные ложки соды и 1,5 стакана меда. Обмазываем аккуратно все тело, за исключением волосяного покрова и половых органов и идем в парилку. Дальше все индивидуально. Необходимо следить за потоотделением и за самочувствием. Пот должен быть обильным, и после этого, выходим и принимаем душ, а потом можно и бассейн.

Есть и другой способ похудения в бане с помощью соды.

Перед посещением бани логично будет соблюсти некоторые правила, чтобы эта процедура была максимально полезна, а именно:

  • Откажитесь от употребления соли и соленых продуктов, так как соль задерживает выделение пота из организма;
  • Исключите все газированные напитки;
  • Кушать в этот день можно хорошо, ведь организм в бане потеряет достаточное количество калорий, около 400, воздержаться необходимо будет от специй;
  • На ужин после бани рекомендуется употреблять молочные продукты по выбору.

В бане делайте 3 захода по 10 минут, если организм чувствует себя хорошо, то увеличьте до 15 минут, но не более. В перерывах пейте отвары трав и плодов, таких как малина, земляника, мята, цикорий или что-нибудь наподобие. После второго захода берем соду и делаем пилинг нашей распаренной коже. Через открытые поры усиливается потоотделение, чистятся поры и удаляются отмершие клетки, вода и шлаки.

Сода для тела

Это только в последние пару десятков лет в нашу жизнь ворвались прекрасные моющие и стиральные средства, косметические средства по уходу за лицом и телом. Про пользу соды в этом направлении в современном обществе подзабыли. А ведь именно она помогала нашим мамам и бабушкам хорошо выглядеть самим, и ухаживали они за чистотой при помощи неё. Да и цена красоты и чистоты совсем невелика как тогда, так и сейчас.

Сейчас читают:   Пищевая сода для мужского здоровья: как улучшить потенцию

Из обычной пищевой соды можно готовить такие средства по уходу за кожей:

  • скрабы для лица и тела;
  • ванночки для ног;
  • обычные ванны с успокаивающим эффектом;
  • ванночки для ногтей;
  • компрессы для области вокруг глаз;
  • зубные пасты с отбеливающим эффектом;
  • маски для лица и т.д.

Другие способы применения соды

Перечислим также некоторые другие популярные способы применения соды:

  • Сода используется в кулинарии для приготовления сдобного и песочного теста, а также для приготовления воздушного и пышного омлета. Рекомендуют соду в этих случаях гасить уксусом. Однако уксус не полезен для здоровья, поэтому рекомендуется вместо него использовать сок выжатого лимона;
  • Чтобы фасоль, горох и бобы быстрее сварились, в них также можно добавить немного соды;
  • Бактерия сальмонеллы находится на скорлупе яиц. Чтобы не заразиться сальмонеллезом, необходимо замочить яйца в содовом растворе 1 чайная ложка на 1 литр воды на 10 минут, после чего промыть под водой и сложить в холодильник;
  • На зелени благополучно живут яйца глистов наших любимых домашних питомцев, и проточная вода их не смоет к сожалению. На помощь приходит свежий раствор теплой воды с содой. Замочите любую зелень на 20 минут и все яйца погибнут в таком растворе;
  • После работы на кухне с рыбой, луком или чесноком всегда на руках остается неприятный запах. Небольшое количество соды потрите руками и смойте, и сода не оставит никакого следа от запахов;
  • Содой можно чистить чашки, тарелки, кастрюли и даже микроволновки, совсем не переживая вдруг где-то остается немного соды. Во всяком случае, даже если и останется, то вреда от этого совсем не будет;
  • Сода отлично вымывает холодильник от жирных пятен, грязи и устраняет неприятные запахи от продуктов;
  • Чтобы устранить запах в посудомоечной машине, необходимо запустить ее на цикл мойки, добавив 0,5 стакана соды;
  • Содовые ванночки помогут при лечении грибкового поражения ногтей на ногах. Для приготовления таких ванночек возьмите 2-3 столовые ложки соды на 4-5 литров воды и подержите ноги в этом растворе 15-20 минут;
  • Зуд от укуса насекомого порой не дает покоя. И здесь также поможет кашица из воды и соды. Нанести ее на ранку, дать полностью высохнуть и затем остатки просто стряхнуть или вытереть сухой салфеткой;
  • Чтобы волосы были здоровыми и чистыми, каждый раз при мытье волос добавляйте шампунь 0,5 чайной ложки соды. Это особенно полезно для тех, кто пользуется постоянно пенкой, муссом или лаком для волос.
Сейчас читают:   Как сделать невидимые чернила из соды и воды

Отзывы

Моя мама – сторонница народных методов лечения. При этом она просто обожает баню, и каждый поход туда становится для нее целым ритуалом. Ведь она обязательно найдет какой-нибудь метод лечения, который будет полезен. Я раньше относилась скептически к ее настрою, но однажды на своем опыте убедилась в ее правоте. Переболела сильным воспалением легких, и кашель не покидал меня долгое время. Врачи разводили руками, говорили, что это обычное остаточное явление. Мне же это приносило много трудностей. Мама повела меня в баню, где приготовила содовый раствор и, когда я распарилась, поливала им камни. Я в это время глубоко дышала. За несколько процедур я заметила, что кашель начал проходить, а через неделю от него не осталось и следа.

Алина

Мы с подругами часто ходим в баню. Раньше относились к ней, как просто к отдыху, причем к любимому. Пару месяцев назад подруга прочитала в Интернете о том, что пищевая сода полезна для тела. Я и раньше это знала, но не верила, что такое простое средство, которое стоит годами в моем кухонном шкафу, может заменить косметические средства и принести такой же эффект. Решили попробовать. Начали готовить всякие скрабы, маски для лица. Сначала парились, потом наносили скраб и ждали пять минут. Состояние кожи улучшилось у каждой, причем эффект был действительно потрясающий! Лично у меня на спине постоянно выскакивали черные точки, с которыми я не знала, что делать. Уже после двух применений содового скраба они начали пропадать. Отличное, простое, дешевое и эффективное средство!

Юлия

polzasody.ru

Маски в бане для лица и тела

Баня – удивительное место, где человек не только отдыхает, расслабляется и оздоровляется. Парилка предоставляет шикарную возможность выглядеть моложе и иметь красивую кожу.  Можно взять магазинные или аптечные препараты, но маски для бани готовятся за считанные минуты из самых обычных и доступных ингредиентов. Абсолютно ничего сложного, а результат вас удивит.

Маки для тела для бани готовятся из домашних продуктов, которые есть на кухне

Как правильно использовать маски в бане

Многие банные ритуалы выверялись годами и поколениями. Тоже можно сказать и о рецептах масок для бани – наши бабушки и прапрабабушки уделяли им много внимания. Оно и понятно, для них это были единственные средства: все то, что было в хозяйстве или росло поблизости. Вот основные правила, которых нужно придерживаться:

  • кожу сначала необходимо распарить;
  • на втором этапе ее очищают;
  • финальная процедура — подпитать и увлажнить.

Если действовать в таком порядке, то состояние кожи станет значительно лучше: она будет подтянутой и сияющей.

Сразу по приходу в баню организму дают время адаптироваться к температуре и влажности. Начинают нанесение масок в бане только после второго захода. К этому времени, наружные слои кожи прогрелись, поры раскрылись. Можно распаривать.

Распаривающая маска наносится на тело перед вторым заходом в парилку

Распаривающие составы

Самые распространенные составы, раскрывающие поры, содержат соль. Использовать в бане можно поваренную или морскую соль. Морская за счет более богатого минерального состава предпочтительнее. Ее купить можно в аптеках, продается иногда в продуктовых магазинах, а также есть в отделах косметики.

В самом простом варианте тело натирают солью перед заходом в парилку. В нее добавляют немного воды и кашицу наносят на кожу. Растирать не нужно. Сразу заходите в парилку. Но не забудьте взять дополнительное полотенце – пот буквально будет течь ручьями. Хорошенько пропотев, обмойтесь подогретой водой, постепенно добавляйте холодную.

Для обладателей сухой кожи к солевой маске для бани добавляется смягчающий компонент. Для очень нежной, тонкой кожи, склонной к раздражению, вместо воды или заменив только ее часть, можно использовать сливки. Для сухой, но не раздражительной подойдет кефир. Также добавляют одну-две капли ароматических масел, которые смягчают воздействие – чайной розы, лимонное.

Маски для очищения пор в бане основаны на применении соли. Использовать можно обычную столовую соль, но лучше — морускую. Она имеет более богатый состав. Морскую соль можно купить в аптеке

На лицо и шею наносят соль с кефиром или сливками. Только избегайте области вокруг глаз, тут просто можно намазать сливками или кефиром. Соль ни к чему: кожа слишком тонкая и уязвимая.

Не всякая кожа способна перенести резкое воздействие соли. Для нежной и склонной к раздражениям кожи подойдет следующий рецепт: к стакану сока черной редьки (приготовьте заблаговременно) добавить стакан меда. Все перемешать и распределить по телу (растирать не нужно).

Есть еще один приятный для многих дам эффект. Активное потоотделение приводит к выводу лишней воды из организма, вы теряете в объемах, худеете. Говорят, эффект будет более значительным, если к соли добавить соду. Так что соляно-содовая маска – рецепт для похудения в бане. Пить при этом нужно чаи, улучшающие потоотделение. Тогда процесс будет идти активнее.

Активное потоотделение вызывает нанесение маски из соли и соды

Очищающие маски в бане

Кожа теперь распарена, осталось избавиться от ороговевших частичек кожи — именно они делают лицо и тело шершавым, затрудняя впитывание питательных веществ. Будем использовать скрабы (от английского слова Scrub — тереть, скрести, чистить). Это составы, которые содержат мелкие твердые частицы. Их наносят, а затем мягкими движениями растирают кожу. Твердые частицы захватывают с поверхности распаренные частицы кожи, очищая и омолаживая ее. Одновременно при очищении скарбами вы массируете кожу, усиливая кровоток, что также благоприятно сказывается на ее состоянии. Тело растирают от ступней ног, спиральными движениями поднимаясь вверх. Особо тщательно «прорабатывают» самые сложные места: колени, локти и т.д. Закончив растирания, заходят в парную. Смывают состав минут через 10-15 сначала теплой, а затем холодной водой.

Рецепты для тела

Домашние рецепты скрабов в баню несложны. Их делают на основе кофейной гущи и молотой корицы. Если есть, можно использовать размолотые косточки винограда, абрикоса, персика, подойдут растертые орехи, очень хорошо реагирует кожа на мед. Причем мед лучше выбирать засахаренный, крупнозернистый: одновременный массаж – это то, что нужно.

Берете один или несколько компонентов, наносите на влажное тело, хорошенько растираете руками или специальной перчаткой. После, не смывая состав, заходите в парилку. Там можно массаж продолжить, но только мягко и нежно. Выйдя из парной, маску смывают теплой, затем холодной водой. Теперь кожа готова к нанесению питательных масок.

Есть несколько составов, на которые подходят почти всем. Например, смесь корицы и меда в равных пропорциях. Корица оказывает тонизирующее действие, мед – питает, а массаж улучшает кровообращение. Если не любите запах корицы, можно использовать молотый кофе. Подходит даже тот, который остался после заваривания. После такой маски – кофе с медом — кожа станет мягкой и бархатистой.

Мед и корица — эта маска для тела в бане придаст упругости , нежности и бархатистости

Многим обладателям жирной кожи подходит скраб из апельсиновых корок. Для его приготовления высушенные корки размолоть в кофемолке или блендере. В бане смешать с хорошо теплой водой до получения кашицы. Этой смесью промассировать. После парилки смыть теплой водой эту маску для тела. Апельсин кроме очищения, способствует сужению пор. Так что кожа будет матовой и ровной.

Рецепты для лица

Маски для лица в бане должны иметь более нежную текстуру. Лучше всего для нежной кожи подходит овсянка и молоко или сливки (для сухой кожи)

Кожа на теле намного более плотная, чем на лице. Потому для лица маски (и для бани тоже) делают с более мягким воздействием. Для приготовления домашнего скраба вам понадобится ½ стакана овсяной крупы, по 3 столовых ложки молока или сливок. Все хорошенько размешав, нужно нанести на лицо и шею, помассировав мягкими движениями.

Боремся с целлюлитом

Активизировать обменные процессы в проблемных местах можно при помощи меда и активных похлопываний. Для этого жидкий мед наносите на нужные зоны и резко хлопаете ладонью. Получается болезненно, но эта методика позволяет быстро поднять тонус кожи и ускорить расщепление жиров. Особенно эффективна такая процедура после нескольких посещений парной, когда и кожа распарена, и организм готов быстро выводить продукты распада.

Питаем и увлажняем

Питающие и увлажняющие маски наносятся после бани. Их задача – успокоить распаренную кожу. К тому же через раскрытые и очищенные поры очень хорошо впитываются питательные вещества.

Самая простая, тем не менее, от этого не менее эффективная маска из кефира. Подогреть его чуть, чтобы на распаренное тело наносился приятно, и смазать тело. Периодически придется слой обновлять: кожа после бани распарена, впитывается все быстро. Минут через 15 можно смывать теплой водой.

Делают кожу более упругой маски с использованием морских водорослей. Их можно купить в аптеке и смолоть в порошок. Этот компонент добавляют к меду, творогу, кефиру, сметане —  к вашим любимым рецептам. Такую кашицу нанести на тело и прилечь отдохнуть. Смыть теплой водой.

Маки после бани для тела должны питать и успокаивать кожу

Большое количество питательных веществ содержится в яичном желтке. Один-два желтка смешать с кефиром или творогом. Этот состав выдержать 10-15 минут. Кожа будет более мягкой и  сияющей.

Маски для волос в бане

Чтобы ваши волосы были красивыми и ухоженными, нужно им тоже уделить внимание, тем более что они не очень хорошо переносят повышенную температуру парилки. Потому в парной используйте шапки. Так вы защитите их от сильного перегрева.

Уход за волосами тоже проходит по определенным правилам. Вот они:

  • наносятся питающие и восстанавливающие составы на вымытые, влажные волосы;
  • для более активного действия они укутываются полотенцем, в некоторых случаях можно на волосы надеть целлофановую шапочку, а сверху укутать полотенцем;
  • смывают маску для волос теплой водой.

    Чтобы волосы после бани не становились тусклыми и ломкими — от высоких температур, им тоже нужна маска

Вернуть блеск и шелковистость поможет следующая маска для волос: взять по чайной ложке шампуня, глицерина, яблочного уксуса и репейного масла, добавить 3 столовые ложки касторового масла, все хорошо размешать и нанести на волосы на 30 минут, после чего смыть.

Быстро восстановить волосы можно при помощи такого рецепта: к яичному желтку добавить по 1 чайной ложке яблочного уксуса и глицерина, 2 столовых ложки касторового масла. Все смешать и нанести на кожу головы массирующими движениями. Постепенно распределить по всей длине волос. Укутать полотенцем и подержать 15-20 минут, смыть теплой водой.

baniwood.ru

Сода в бане как компонент красоты и здоровья

Пищевая сода (NaHCO3, гидрокарбонат натрия) – это порошок белого цвета не токсичный,  без запаха и легко растворяется в воде. Пищевая сода была открыта еще задолго до нашей эры. В наше время ее широко применяют в различных отраслях – пищевой, медицинской, текстильной промышленности. Мы не представляем своей жизни без соды. Захотели испечь пирог, нужна сода. Захотели похудеть, тоже оказывается, сода пригодится.

Содержание:

Польза соды

Сода легкодоступна и всем известна. Сода обладает бактерицидным, антисептическим действиями. В домашних условиях сода  поможет:

  • При  воспалительных заболеваниях горла и десен (полоскание содовым раствором уменьшит боль и воспаление)
  • При изжоге;
  • При кашле;
  • При укусах насекомых;
  • Поможет отбелить зубы;

  • В косметологии поможет смягчить огрубевшую кожу;
  • Для снижения веса;
  • Накопившуюся усталость отлично снимают содовые ванночки;
  • Для красоты и здоровья волос.

Существует множество домашних рецептов масок, скрабов для лица и тела, в состав которых входит сода.В современном мире сода используется не только для приготовления пищи, но и в медицине и косметологии. Один из плюсов, что сода есть на любой кухне.

Когда используется сода в бане

С древних времен русские люди не мыслили своей жизни без бани. Недаром существует поговорка: В бане мылся, как заново родился. Баня лечит, тонизирует, помогает расслабиться. В современном мире в эпоху постоянных стрессов, люди стремятся  убежать от суеты хотя бы на выходные. Баня отличный помощник в этом. Высокая температура и влажность способствуют активному потоотделению. После посещения бани чувствуется  эмоциональный подъем. Человек чувствует себя отдохнувшим. Если захватить с собой соду, то эффективность будет выше. Сода в бане поможет:

  • Очистить кожу;
  • Избавиться от надоевших килограммов;
  • Улучшить свое самочувствие;
  • Сода в бане уже давно применяется не только в косметических целях, но и лечебных. Можно очистить и кожу, и дыхательные пути.

Здорово, что можно совместить приятное с полезным и попариться и оздоровиться.

Способы применения соды в бане

Чтобы очистить дыхательные пути можно смешать соду и кипяток. Пропорция: на один литр кипятка ложка соды. Вылить полученный раствор на камни в парилке. Для усиления эффекта можно сесть повыше, концентрация пара и полезных веществ там больше. С каждым глубоким вдохом легкие  бронхи очищаются. Рекомендуется чередовать воду с содой и просто воду. Если в парилке возникает кашель, пугаться не стоит. Благодаря нему, легкие прочищаются. В парилку рекомендуется  делать 2 захода по 10 минут. В перерывах отлично утоляют жажду отвары из малины и мяты.

Для желающих похудеть поможет обертывание содой. Рецепт прост: 2 чайные ложки соды и 1 стакан меда. Аккуратно обмазываем все тело, исключая волосы и половые органы. Этот способ поможет открыться порам в парилке. Лишний вес будет уходить быстрее, благодаря обильному потоотделению.

После парилки можно принять душ с содой. Способ очень простой: добавить соду в гель для душа. Также можно приготовить и скраб для тела. Втираем полученную массу в кожу. Мочалку лучше использовать не жесткую, чтобы не навредить распаренной коже.

Чтобы усилить эффект:

  • Отказаться от сильносоленых продуктов (соль задерживает воду, и как следствие мешает похудеть);
  • От еды в этот день можно не отказываться, так как  баня помогает сжигать калории;
  • Ужинать после бани лучше молочными продуктами.

Применение соды в бане станет отличным вспомогательным средством для борьбы с лишним весом.

Снижение веса с помощью соды

Сода может стать отличным союзником в борьбе с лишним весом не только в бане, но и в домашней ванне.

  • В ванну с горячей водой добавить соду, можно  также добавить морскую соль. Пока соль и сода растворяются, вода станет комфортной. Для настроения можно капнуть ароматическое масло. После процедуры ополаскиваться не рекомендуется, будет достаточно, промокнуть тело полотенцем. Чтобы усилить эффект после процедуры, нужно лечь под  одеяло.
  • Данная процедура помогает не только похудеть, но и расслабиться, отвлечься от суеты и стрессов.
  • Повторять процедуру можно через 2 дня.

Эффект достигается путем обильного потоотделения. Лишняя влага уходит, и ненавистные килограммы тают.

Ложка дегтя

Как у любого продукта у соды есть противопоказания:

  1. Не рекомендуется употребление соды детям и беременным женщинам;
  2. Лицам, с непереносимостью натрия;
  3. Не допускать попадания содового раствора на слизистые. Это может привести к раздражению;
  4. Содовые ванны противопоказаны при сердечной недостаточности.

Самое главное, не переусердствовать, все хорошо в меру. Об этом стоит помнить при использовании соды.

Во время просмотра видео вы узнаете о соде в бане.

Какой вывод можно сделать из всего вышеперечисленного? Сода является чудо средством? Скорее всего, сода-это наш помощник, но не чудодейственное средство от всех болезней. А чтобы всегда быть красивыми и стройными нужно не только помнить про соду, но и правильно питаться, заниматься спортом. И тогда красота и здоровье не покинут никогда. Красота требует внимательного отношения к себе.

improvehealth.ru

Сода и баня: простой и эффективный рецепт оздоровления

Простой и эффективный рецепт оздоровления. Не вызывает привыкания, эффективно чистит слизистые лёгких.

Польза очевидна:

1. За счёт наличия в паре щёлочи, в застойных лёгких образуется соль, которая разжижает слизь, способствуя её выбросу наружу. При застоях в лёгких в слизи бронхов копятся продукты обмена веществ, в том числе кислоты. Щёлочь, попадая на слизь, по всем законам химии, гасит кислоту с образованием соли и воды, слизь разжижается, начинает «заливать» бронхи, препятствуя дыханию, вследствие этого срабатывает защитный рефлекс — кашель, выбрасывая всё лишнее из лёгких, увеличивая их рабочую поверхность, удаляя предпосылки заболеваний, чистя тело, так как лёгкие — орган выделения.

2. Общее ощелачивание тела, сдвиг общего рН в щелочную сторону.

Применение простое: столовую ложку соды гасим в литре кипятка, далее постепенно добавляем на камни.

Столовая ложка — как серединка, так как мне нужно порядка 3 столовых ложек на среднюю парилку, чтобы на верхней полке у меня появился кашель, а некоторым и половины столовой ложки хватит, чтобы на нижней полке кашлять, почти не успевая вдохнуть. Я уже видел такое у внешне здорового и сильного человека, только от соды в парилке застой в лёгких не спрячешь.

Без фанатизма, постепенно очищая лёгкие, добиваемся удивительного эффекта. Я помню первый раз свой: лёгкие как будто обжигал обычный воздух предбанника, было чуть больно дышать, но так хорошо, чувство освобождения, лёгкости. Было ощущение, что до чистки я имитировал дыхание, а не дышал, настолько «открылись» лёгкие.

Сначала появляется вкус соды во рту, затем такая щекотка в горле, которая постепенно спускается в бронхи, раз за разом вызывая кашель. Я обычно рекомендую его усиливать сознательно, чтобы помочь телу очиститься. Через какое-то время кашель прекращается. Чтобы его вызвать повторно, часто требуется более глубокое дыхание, более высокая концентрация соды в парилке (добавить на камни).

Ещё одна тонкость. Сода не вся уходит с камней сразу, поэтому я чередую воду с содой и просто воду, ведь при добавлении воды остатки соды на камнях продолжают испаряться, вызывая новые порции кашля. Так как используем достаточно агрессивные химические вещества — может появиться специфический привкус или запах — предполагаю результат взаимодействия камней и соды при агрессивных условиях (высокая температура и вода).

Сода для меня грубовата, даёт быстрый эффект, значительный, но резкий, кому-то не просто дастся эта чистка в первый раз.

Поэтому приведу вам ещё варианты чисток более мягких, приятных и имеющих более длительный эффект за счёт глубинного действия на очистительные процессы организма.

Это аромамасла аниса, шалфея, розмарина и фенхеля. Несколько капель на водичку горячую и на камни. Масла попадут на слизистые и начнут свою работу.

Источник

fithacker.ru


Смотрите также