Вы здесь

Скраб для бани из кофе и меда


Скраб из меда и кофе для бани: лечение кожи домашними средствами

Очистка кожных покровов может совершаться как в СПА-салоне, так и домашних условиях. Альтернативная медицина предлагает большое количество заменителей аптечных и магазинных пилингов, лидирующие места среди них занимает скраб из меда и кофе для бани.

Для получения максимального эффекта народные целители рекомендуют не забывать о правилах использования домашних очищающих кожу средств.

Требования к проведению процедур

Допускается применение готовых аптечных и приготовленных собственными руками веществ. Основное требование – препараты не должны содержать химических отдушек, ароматизаторов. При применении готовых скрабов для бани следует соблюдать инструкцию от производителя.

[attention type=yellow]Внимание! Запрещается применение пилингов чаще одного раза в неделю. Чрезмерное увлечение способно привести к травматизации кожных покровов, воспалительным реакциям, чрезмерной сухости дермы.[/attention]

При использовании средств для кожи необходимо придерживаться следующих требований:

  1. Перед входом в парную следует ополоснуть все тело под теплой водой. Это поможет предотвратить проникновение токсических элементов и солей при расширении пор.
  2. После выхода принимается прохладный душ. Он поможет смыть с дермы, выступившие вместе с потом вещества.
  3. После полноценного распаривания и очищения кожных покровов начинают использовать скраб. Средство накладывается на увлажненную дерму, равномерно распределяется по всей поверхности тела круговыми движениями. Отдельное внимание следует уделить поврежденным покровам – местам возникновению целлюлита.
  4. В процессе терапии обязательно следует пить чистую воду, квасы, травяные чаи и морсы – они хорошо восполнят потерю жидкости.
  5. Запрещается нанесение скрабов в области коленных суставов, интимной зоне, на кожу вокруг глаз. Не рекомендуется нанесение масок на кожу с ранами, трещинами, изъязвлениями.

По окончании лечебных мероприятий все тело тщательно споласкивается теплой водой. После вытирается, на кожу наносится питательный крем.

Варианты пилингов

Маски и скрабы для бани изготавливаются из многих вспомогательных средств. Часто используемые подвиды включают:

Основа из масла оливы

Скраб относится к доступным препаратам, изготавливаемым из крупной поваренной соли и оливкового масла. Средство включает витамин Е, отвечающий за повышение активности выработки коллагена, необходимого для ускорения регенерационных и восстановительных процессов в кожных покровах.

Читайте также:  Чёрные точки - распространенная проблема молодых людей

Приготовленный продукт подходит для дермы с высоким уровнем сухости и повышенной чувствительностью. Для получения максимального результата допускается добавление в готовый препарат эфирных масел – мандаринового, апельсинового или лимонного. В качестве моющего средства используют мыло, которое обогащено полезными эфирами.

Основа из натурального кофе

На основе уникального ингредиента изготавливается скраб для тела из кофе для бани. Он помогает избавиться от симптоматических проявлений липодистрофии, придает шелковистость и равномерный цвет коже.

Для приготовления специализированного антицеллюлитного скраба используется подсушенная кофейная гуща, натуральный йогурт или сметана, в соотношении один к трем. К готовому медикаменту добавляют любое эфирное масло.

[attention type=yellow]Внимание! При повышенной сухости дермы рекомендуется другой рецепт, который включает по одной доле молотого кофе и натурального меда, трем – оливкового масла.[/attention]

Готовый скраб наносится на кожу в парилке и оставляется на все время пребывания в ней. Растирать вещество не рекомендуется – частицы продукта отличаются грубостью и могут нарушить целостность дермы.

По окончании манипуляции средство смывают теплой водой. Скраб отличается высокими питательным и качествами, что позволяет использовать его в холодную пору года.

Основа из натурального меда

Самостоятельно изготовленный медовый скраб для бани отличается уникальными свойствами. Для приготовления лекарства используется соль грубого помола и пчелиный мед. Мелкая поваренная соль не сочетается с обработкой кожи – эффективность окажется ниже ожидаемой.

Полезные качества скраба для бани из меда и соли представлены:

  1. Получением необходимых минеральных компонентов, которые проникают в раскрывшиеся кожные поры, восполняя дефицит полезных ингредиентов. За счет соли восстанавливается водно-солевой баланс всего организма.
  2. Подпитыванием эпидермиса, ускорением процессов восстановления и заживления небольших повреждений кожи – за счет натурального пчелиного меда.

Совмещение двух веществ позволяет получить максимальную результативность. Изготовленный скраб для бани из меда и соли используется только после нескольких заходов в парилку – когда тело достаточно распарится. Только правильное выполнение условий позволит пополнить запас полезных веществ, которыми обогащен мед.

Основа из косметической глины

Скрабы для бани могут изготавливаться с целью дополнительного увлажнения и очищения дермы. Косметическая глина свободно продается в торговых точках и аптечных сетях, из нее можно приготовить несколько эффективных лекарственных пилингов.

В стеклянной посуде смешивается стакан молока и 300 граммов любой глины, к ним добавляется две большие ложки натурального меда. Готовый продукт наносится на тело на полчаса, масса смывается под теплым душем.

Второй рецепт включает небольшое количество шампуня, кофейную гущу, пчелиный мед, большую ложку косметической глины, пару капель эфирного масла. После тщательного перемешивания скраб наносится на тело. По завершении процедуры дерма становится увлажненной, нежной и мягкой.

Для отбеливания используют белую глину и зеленый чай. Ингредиенты смешивают в равных долях, накладывают на тело. В течение 15 минут массируют при помощи мочалки, смывают.

Решение проблемы воспаления, повышенной жирности

Периодически возникающие прыщи на поверхности тела могут формироваться на фоне нарушений гормонального обмена, усиленной работы сальных желез, отклонения в процессах обмена. Избавиться от неэстетичных высыпаний можно очисткой закупорившихся пор и сальных протоков.

Деликатные скрабы для бани готовятся по рецепту:

  • две большие ложки голубой косметической глины заливают теплой водой – смесь должна напоминать кефир;
  • к ней добавляют две столовые ложки овсяных хлопьев;
  • после перемешивания в состав вводится большая ложка мелкой морской соли.

[attention type=yellow]Внимание! При сухой или нормальной коже к основному рецепту необходимо добавить столовую ложку оливкового масла.[/attention]

Готовить скраб для тела перед походом в баню необходимо в указанном порядке – овсяные хлопья не должны окончательно размокнуть, а морская соль – растворится. Нанесение на кожные покровы всего тела происходит за 10 минут до выхода из бани.

После подсыхания массы ее смывают под прохладным душем. Спустя несколько процедур общее состояние дермы заметно улучшится, она приобретет дополнительную мягкость и бархатистость.

Рекомендации по уходу за лицом

Домашний скраб для бани для лица отличается повышенной эффективностью. Существует несколько методик, предназначенных для улучшения состояния кожных покровов лица. Часто используемые препараты представлены:

Скрабом для бани из соли — кофейную гущу смешивают с морской солью в равных пропорциях, по 30 граммов. К ним добавляют несколько капель эфирного масла и столовую ложку растительного. Смесь наносится на предварительно очищенное лицо на 15 минут.

Маска с увлажняющим эффектом – относится к простейшим и результативным средствам, быстро восстанавливающим излишне сухую и обветренную кожу. Допускается применение и для всего тела. Кефир наносится равномерным, тонким слоем на 15 минут. По окончании манипуляции его смывают теплой водой.

Маска с очищающим эффектом — глину и воду перемешивают до состояния густой смеси, накладывают на лицо небольшим слоем. Продукт позволяет снять воспаление, удалить высыпания с дермы. Маску держат до полного застывания, аккуратно удаляют. Запрещается прилагать усилия при ее снятии.

Скраб из кофе для бани с медом – позволяет выровнять цвет лица и избавиться от россыпи черных точек. Кофейную гущу соединяют с несколькими каплями эфирного масла – мандарина, корицы, грейпфрута, лимона и натуральным медом. В бане готовое средство втирают легкими круговыми движения в покровы кожи – до небольшой гиперемии и ощущения тепла. После выхода из парной смесь смывают под теплым душем.

Кофейная гуща способна не только приводить в порядок дерму, но и оказывать положительное воздействие на волосы. Кофе допускается к применению при любом типе, но девушкам со светлой шевелюрой лучше подобные маски не использовать. Под влиянием кофеина волосы приобретают темноватый оттенок и могут вести себя абсолютно непредсказуемо.

Наибольшую популярность получил следующий рецепт:

  • 100 мл оливкового масла разогревается на водяной бане;
  • в емкость добавляется по две большие ложки натурального меда и молотого кофе;
  • после размешивания до однородной массы состав наносится на всю длину волос – от корней до кончиков;
  • сверху накладывают полиэтиленовую пленку, ожидают полчаса;
  • промывают волосы обычным шампунем;
  • в качестве ополаскивателя используют раствор яблочного уксуса – он позволит избежать их выпадения, придаст дополнительный блеск.

Методика используется один раз в неделю.

Собственноручно приготовленный скраб из меда, соли, кофе и других ингредиентов для бани позволит провести уникальные косметические процедуры, которые помогут получить желаемый результат.

Специалисты предупреждают, что перед употреблением любых рецептов альтернативной медицины следует провести предварительный тест на аллергию.

o-kozhe.ru

Скраб для бани из кофе (и медом) для тела в домашних условиях: для похудения, антицеллюлитный, правила

Кофейный скраб для похода в баню — удовольствие недорогое и эффективное. Домашняя смесь для пилинга с кофе активно отшелушивает верхний слой эпидермиса и тонизирует стенки сосудов. Сохранить природную красоту и молодость достаточно просто, если пользоваться проверенными временем рецептами.

Польза бани в сочетании с применением скрабов для тела из кофе

Скрабы наиболее эффективны при принятии водных процедур

Во время водных процедур кожа распаривается и с благодарностью принимает косметические средства. Целебное действие всех составляющих усиливается в несколько раз, благодаря ускоренной микроциркуляции в поверхностных сосудах кожи.

Применение скрабов в бане позволяет не только отшелушить верхний отмерший слой, но и бороться с целлюлитом. «Апельсиновая корка» быстро сходит «на нет» от интенсивных массажных движений, и наличия полезных компонентов и антиоксидантов в кофейных зернах.

Усиленное потоотделение и кровоток от распаривания способствуют активному выведению токсинов из организма. А скраб для бани из кофе и меда активно слущивает, напитывает кожу микроэлементами, что подтягивает контуры тела в целом. Очищение кожного покрова с домашними косметическими средствами по эффективности ничем не уступает салонным СПА-процедурам.

Баня или хамам

Влажность в бане составляет 100%, а в хамаме около 80%. Еще одно существенное отличие этих термопроцедурных комнат — наличие массажного стола в последней. Именно в хамаме принято проводить мануальный массаж в совокупности со скрабированием, как часть ритуала. Проведение массажа в бане требует специальной предварительной подготовки тела.

Как подготовить тело к процедуре пилинга в бане

Согласно общепринятым правилам посещения парной рекомендуется:

  1. Сполоснуть тело под струей теплой воды, чтобы смыть пыль и поверхностную грязь.
  2. Первое посещение парной не должно занимать более 3-5 минут с обязательным повторным ополаскиванием тела.
  3. Второй раз заходим в баню уже на 7-10 минут и после этого можно применять скрабы.

Внимание! Пилинг со смолотыми кофейными зернами — действенный метод, но требует аккуратного обращения. Проводить такие процедуры чаще, чем 1 раз в 7-10 дней, не рекомендуется. В противном случае, произойдет нарушение целостности кожного покрова. Скраб для бани в домашних условиях нужно готовить непосредственно в день применения.

Кофейный пилинг не стоит проводить слишком часто

Как правильно применять косметические процедуры в бане

При нанесении скраба на кожу следует знать некоторые правила, соблюдение которых усилит действие средства в несколько раз:

  • Все средства с кофе для бани должны быть предварительно прогреты;
  • Активное втирание кофейного скраба в кожу во время банных процедур лучше проводить жесткой мочалкой;
  • Смывать скраб в сауне или бане лучше теплой водой или специально подготовленным отваром трав (липа, ромашка, мята);
  • Процедуры с парным веником выведут лишние токсины и разгладят мелкие морщины на теле;
  • Закончить косметический сеанс оздоровления лучше мягким массажем с жирными маслами или питательным кремом;
  • По окончанию необходимо укутать тело в теплый халат или махровое полотенце и отдохнуть.

Важно! Нельзя использовать маску-скраб с кофейными зернами для бани на участках кожи с открытыми ранами, куперозом, аллергическими реакциями.

Скрабы из кофе для тела в бане – рецепты

Кофейный скраб можно сделать в домашних условиях

Маски и пилинги, сделанные в домашних условиях, обладают рядом преимуществ перед готовыми средствами:

  • Доступная цена;
  • Простота приготовления;
  • Полностью натуральный состав;
  • Быстрый результат.

В начале распаривания следует делать скрабы, в конце — питательные и увлажняющие маски. Так, можно успешно бороться с мелкими мимическими морщинами на лице и целлюлитом на теле.

Лучшие рецепты скрабов для тела включают недорогие натуральные компоненты и кофейный порошок. Так, для жирной кожи лучше всего подходят свежесмолотые зерна. На сухую и чувствительную ярко выраженный эффект оказывает испитая гуща.

Кофейно-медовый

Кофеин в составе зерен содержит линолевую кислоту в очень больших количествах. Он мягко слущивает верхний слой старых клеток и устраняет видимые проявления растяжек. В сочетании с медом, кофейная гуща равномерно распределяет поверхностный подкожный жир и избавляет от бугорков и неровностей. Мед, в свою очередь, активно напитывает поверхностный слой полезными витаминами и микроэлементами.

Для приготовления тонизирующего состава необходимо в равных пропорциях смешать мед и кофейную гущу. Наносить смесь на тело нужно интенсивными движениями сверху вниз против направления кровотока.

С маслами

Смолотые зерна в совокупности с жирными и эфирными маслами хорошо питают сухую, чувствительную и раздраженную кожу. Такой пилинговый состав деликатно действует на нежный эпидермис. Риск травматизма от грубых кофейных частичек сводится к минимуму.

Испитый порошок и жирное масло смешивают в пропорции 2 к 1. В качестве масла-основы рекомендуется брать оливковое, миндальное и масло виноградных косточек. Богатые витамином Е, они хорошо восстановят  сухой чувствительный эпидермис после скрабирования.

Масло апельсина, бергамота и гвоздики окажет дополнительный согревающий и оздоравливающий эффект. Приятный аромат косметической смеси доставит больше удовольствия от использования. Нужно добавить 1-2 капли эфирной смеси в скраб.

С применением соли

Морская соль — хороший источник витаминов и минеральных веществ. Сочетание твердых кристаллов и частичек сухого кофейного порошка хорошо справится с излишним жироотделением на коже и очистит поры. При использовании состава на теле антицеллюлитное воздействие гарантированно.

Для приготовления скраба нужно смешать кофейную гущу и мелкую морскую соль в равных количествах и смешать с 2-3 столовыми ложками кефира или простокваши. Кисломолочные продукты растворят кристаллы, но не оставят жирной пленки на коже.

С применением косметической глины

Любая косметическая глина оказывает абсорбирующее действие на жирную кожу. Кофейно-глиняный пилинг очистит поры, соберет излишки кожного сала и сделает поверхность матовой и гладкой. Особенно такой рецепт оценят обладательницы проблемной, склонной к высыпаниям кожи.

Кофейную гущу и глину смешивают в равных пропорциях и разводят до сметанообразного состояния водой. Несколько капель масла герани в дополнение дадут легкий подтягивающий эффект.

Если интенсивный массаж противопоказан, можно дополнительно обогатить гель для душа кофейным порошком, глиной и любимыми эфирными маслами. После 3-4 захода в парную, нужно воспользоваться таким гелем и тщательно смыть его после применения. На один раз достаточно взять по 1 столовой ложке геля, кофе и глины.

Кофейный отбеливающий скраб

Во время отопительного сезона кожа становится тусклой, сухой и приобретает неприятный сероватый оттенок. Отбеливающая кофейная маска-пилинг прекрасно выравнивает тон, подтягивает контур и придает сияние.

В состав такой маски входят:

  • 50 грамм кофейного порошка;
  • 50 грамм белой глины;
  • 1 ст. ложка лимонного сока;
  • Немного молока.

При индивидуальной непереносимости цитрусовых можно добавить в такой состав 1 каплю эфирного масла чайного дерева.

Для отбеливающего скраба потребуется белая глина

Рецепты масок для лица для бани

В бане можно (и нужно!) ухаживать не только за телом, но и за лицом. Кофейные маски применяют для любого типа кожи без видимых повреждений и серьёзных аллергических реакций. Наносят их после последнего посещения парной, слегка массируют и смывают через 5-10 минут. После рекомендуется ополоснуть кожу лица травяным настоем и нанести питательный крем.

Перед выбором подходящего рецепта стоит внимательно осмотреть кожу и применять только подходящие по составу смеси.

  1. 1 ст. ложка оливкового масла, 1 ст. ложка сметаны, 1 ст. ложка молотых зерен и 1 ст. ложка меда в составе омолаживающей смеси для пилинга хорошо подтянет увядающую кожу лица с признаками старения.
  2. 1 ст. ложка молотых овсяных хлопьев, 1 ст. ложка порошка кофе и любой кисломолочный продукт хорошо очистят и придадут матовость жирной и проблемной коже.
  3. 1 ч. ложка коричневого сахара, 1 ст. ложка миндального масла и 1 ч. ложка кофейной гущи мягко и деликатно обновят сухую и чувствительную кожу.

Как усилить эффект скрабирования после бани

Чтобы полезное действие кофейного скрабирования продолжалось и после парной нужно:

  • Употреблять достаточное количество жидкости. Так, вместе с потом будет выходить большее количество токсинов, и обновление клеток произойдет быстрее;
  • Находиться в парной в 3-4 раз как можно большее количество времени, чтобы увеличить степень раскрытия пор в несколько раз. Это позволит активным веществам проникать глубже и действовать интенсивней;
  • Использовать только натуральный зерновой кофе с предварительной прожаркой средней степени без ароматизаторов. Любые искусственные добавки могут нанести вред и вызвать сильную аллергическую реакцию.

Процедуры красоты должны приносить не только пользу, но и доставлять удовольствие. В сочетании с баней кофейные скрабы прекрасно очищают, тонизируют и омолаживают кожу и весь организм в целом.

okoffe.ru

Маска из кофе и меда для лица

Маски и скрабы из кофе и меда в баню являются очень эффективной процедурой. Все по той причине, что повышенная температура и влажный пар в русской бане оказывает благотворное воздействие не только на функционирование внутренних органов, но и на состояние кожного покрова. При разогреве тела открываются поры. При этом они активно очищаются от накопившегося шлака. Если к этому добавляется маска для бани, то следует ожидать ошеломительного эффекта.

В чем секрет этих целебных процедур

Секрет очень простой. Такая маска проникает в три раза глубже, чем обычная по таким причинам:

  • В открытую пору проникает больше полезных компонентов.
  • Свободная от шлаков дерма может более эффективно впитывать маску.
  • При повышенной температуре улучшается кровообращение, улучшается ход увлажнения и способности к регенерации.

Как правильно применять косметические процедуры в бане

  • Для масок в баню не берут покупные средства, а пользуются продуктами собственного приготовления. При этом стоит помнить, что продукты для приготовления средства обязательно должны быть свежими.
  • Правильно приготовить средство – это только половина успеха. Чтобы получить эффективный результат, нужно научиться наносить средства правильно.
  • Обычные маски наносят после посещения бани. Если нанести их непосредственно в парилке, то они просто-напросто стекут.
  • Есть и другой вид масок, которые наносятся непосредственно в баню. Это средства, которые разгоняют пот, и пропитывают кожу полезными веществами.
  • Не менее полезны в бане и процедуры для волос. Но, заходить в парилку с влажными волосами означает повысить риск получения теплового удара. Следовательно, наносить маску на волосы придется только после последнего посещения парной.

Рецепты для кожи лица

Рецептов из кофе и меда есть много, и все они отмечены эффективным влиянием. Но, сначала следует познакомиться с двумя быстрыми и простыми методами очищения и увлажнения кожи лица.

Маска с увлажняющим эффектом из кефира

Это самое простое и действенное средство, которое сразу увлажнит и восстановит сухой и обветренный кожный покров. Наносить это средство можно даже на все тело. Для этого кефир наносится небольшим слоем и выдерживается пятнадцать минут. После все смывают теплой водой.

Маска с очищающим действием из глины

Для такого продукта понадобиться голубая глина и вода. Это замечательная маска, которая быстро снимает воспаление и высыпание.

Глину и воду смешивают до образования густой смеси, и после накладывают небольшим слоем. Затем следует подождать, пока глина застынет, и теперь ее можно аккуратно смывать. Применять при этом больших усилий не следует.

Скраб кофейно-медовый

Скрабы из кофе в бане позволяют решить многие проблемы, так например, далее предоставленный способ даст возможность убрать черные точки и выровнять тон.

Для приготовления понадобиться подготовить:

  1. оставшуюся после выпитого кофе гущу;
  2. мед;
  3. пару капель эфирного масла корицы (или лимонного, мандаринового, грейпфрутового).

Кофейную гущу соединяют с эфирным маслом. В бане смесь круговыми движениями втирают в дерму. При этом должно появиться ощущение легкого тепла и небольшое покраснение. После выхода их парилки все смывают.

Противоцеллюлитный кофейный скраб для тела

Проблема целлюлита беспокоит большое количество женщин. И теперь не нужно сразу бежать в магазин и покупать дорогостоящее средство. Можно при помощи домашних кофейных масок справиться с данной неприятностью.

Итак, отправляясь в баню, следует взять с собою молотый кофе. В дополнение к нему положить сметану, масло (оливковое) и мед. В совместном воздействии эти компоненты помогают решить важную проблему женщин. Только нужно быть готовым к тому, что «апельсиновая корка» не исчезнет после первой процедуры, она исчезает постепенно.

Маска для волос из кофе и меда

Как показала практика, кофе не только идеально восстанавливает кожу, он отменно приводит в порядок волосы.

Кофе можно использовать для всех типов волос. Но обладательницам светлой шевелюры лучше не применять такие процедуры. От кофе волосы темнеют и ведут себя непредсказуемо.

Большой популярностью пользуется эта простая маска для волос. На водяной бане разогревают оливковое масло (100 г), к нему добавляют 2 ст. ложки молотого кофе и столько же меда. Состав наносят на волосы от корней и далее распределяют по всей длине. Голову заворачивают пленкой и держат все полчаса. Мыть голову после можно любым обычным шампунем. Также при этом рекомендуют применять яблочный уксус, который поможет дополнительно укрепить волосы и добавить им живого блеска.

Применять кофе для волос рекомендуют раз в неделю. После процедуры волосы приобретают удивительный блеск, укрепляются и становятся мягкими.

Как повысить эффективность масок в бане

  1. Все продукты для использования нужно подготовить заблаговременно и взять с собой в баню.
  2. Маски делать лучше по окончании всех остальных процедур.
  3. Наносить средства в парилке не рекомендуют.
  4. При работе следует соблюдать строгую стерильность, иначе в расширенные поры могут попасть загрязнения.
  5. Держать маски в бане можно не более 10 минут.
  6. Если на кожном покрове присутствуют пораженные участки, то от масок до полного заживления лучше отказаться.
  7. Пропорции компонентов каждый подбирает индивидуально.
  8. Повысить эффект маски для волос в бане можно, если в конце процедуры сполоснуть волосы настоем трав или раствором уксуса.

Почему кофейные маски не помогают?

Очень часто возникают ситуации, когда маски не работают. Причина этого может скрываться в сорте самого кофе. Растворимый продукт нам не нужен. Все дело в том, что приготовления домашних масок следует покупать только натуральный кофе. При этом он не должен содержать различных ароматизаторов и добавок.

Так же особое внимание важно обратить на помол продукта, он должен быть средним или мелким. Только так можно рассчитывать на то, что сделанное в домашних условиях средство принесет максимальный эффект.

Мед и кофе для лица в бане принесет эффективные и быстрый потрясающий результат, если при проведении процедур придерживаться всех правил и рекомендаций.

Как не навредить своему организму в бане смотрите в интересном видео

Поделитесь со своими друзьями:

2 Комментария

juliena.ru

Скраб для бани из кофе и меда | Портал о кофе

Главная » Применение » Скраб

☕ Скрабы для бани из меда, кофе и соли в домашних условиях .

Всем известна огромная польза бани на человеческий организм, однако не все знают, что использование скрабов непосредственно в бане является чрезвычайно полезным дополнением и общеукрепляющей процедурой. Самостоятельно приготовленные пилинги способны заменить даже самые популярные процедуры в СПА-салонах. Далее, вашему вниманию будут предложены рецепты наиболее эффективных скрабов для бани.

Правила использования скрабов в бане Как правило, в банном помещении могут использоваться скрабы для бани, как уже в готовом виде, которые продаются в специализированных магазинах, так и сделанные исключительно самостоятельно. Разумеется, подобные средства изготавливаются в соответствии с рецептурой и необходимыми пропорциями, а также без добавления каких-либо химических добавок и ингредиентов, обеспечивая при этом максимально положительный эффект.

Важно! Следует отметить, что использование скраба для бани чаще, чем 1 раз в неделю может спровоцировать нарушение защитного слоя эпидермиса, кислотного баланса, а также вызвать воспалительные процессы.

Существует определенные правила и требования, которым необходимо следовать в момент использования пилингов:

Перед тем, как зайти в парную комнату, настоятельно рекомендуется ополоснуться теплой водой. Таким образом, вы сможете исключить проникновение вредных веществ и солей в момент расширения пор кожи; После того, как вы выйдите и парной, также необходимо принять прохладный душ, смывая с себя все токсины; Если ваша кожа будет хорошо очищена и распарена, можно приступать к использованию скраба. Он наносится непосредственно на влажную кожу и круговыми движениями растирается по всему телу. Обратите внимание, что особое внимание следует уделить проблемным участкам;

После этого, тело необходимо ополоснуть теплой водой.

Пилинг на основе оливкового масла Достаточно простой и доступный скраб для бани в своем приготовлении, который делается с использованием крупной соли и оливкового масла. Отметим, что масло оливок отлично смягчает вашу кожу, а витамин Е, который содержится в масле, обеспечивает активизацию выработки естественного коллагена. Последний, в свою очередь, отвечает за молодость и регенерацию кожи. Такой пилинг отлично подойдет для чувствительной и очень сухой кожи. Для того чтобы получить дополнительный эффект, в полученный продукт необходимо добавить несколько капель эфирного масла, например цитрусового или миндального. Это придаст вашей коже приятный аромат и дополнительный уход. Отличным дополнением станет использование мыла для бани, в состав которого также будут входить питательные эфирные масла.

Кофейный скраб для бани

Кофе – это уникальный ингредиент, который помогает бороться с признаками целлюлита, а также обеспечивает гладкость и невероятно красивый оттенок вашей коже. Специальный антицеллюлитный скраб для бани готовится с использованием высушенной кофейной гущи и йогурта – пропорция 1:3. Кроме этого, также можно сделать пилинг из кофе и сметаны, добавляя при этом эфирные масла. А для сухой кожи мы предлагаем вам следующий рецепт: кофе, мед, оливковое масло перемешиваются в пропорции 1:1:3.

Полученная смесь кофе и нежирной сметаны необходимо наносить на тело в парной комнате, но при этом не растирать, поскольку кофе – продукт значительно грубее, нежели соль, соответственно, он может повредить вашу кожу. В парной следует оставаться только то количество времени, которое вы сможете выдержать. После этого, скраб просто смывается водой. Подобный питательный продукт способен отлично смягчить кожу, которая в особенности страдает в зимний период времени.

Скраб для бани с медом

Существуют уникальные и максимально полезные рецепты скрабов для бани на основе такого продукта, как мед. Достаточным будет смешать в требуемых пропорциях мед и соль. Отметим, что в данном случае рекомендуется использовать соль исключительно грубого помола, поскольку мелкие частички не обеспечивают максимальный эффект после проведения пилинга. Результативность такого пилинга проявляется в следующем:

Соль, которая растворяется в водной среде, способна проникнуть в открытые поры кожи и восполнить недостаток важнейших микроэлементов: магний, калий. Кроме этого, мгновенно восстанавливается солевой баланс человеческого организма; Мед отлично питает эпидермис, ускоряет его процессы обновления, а также обеспечивает заживление мелких ранок. Непосредственное сочетание этих двух компонентов помогает достичь максимально эффективного результата.

Подобная готовая смесь применяется на распаренном теле уже после 2-3 заходов в парную комнату. Только в таком случае, ваша кожа сможет пополнить запас витаминов, которыми в свою очередь так богат мед.

Скраб для бани из глины Использование косметической глины, которую на сегодняшний день достаточно просто приобрести в любых торговых точках, так же способна увлажнить и очистить вашу кожу. На основе выбранной вами глины можно изготовить несколько рецептов скрабов для бани. Так, берется стакан молока и размешивается 300 грамм глины (можно использовать любой вид глины), 2 ст. ложки меда. Полученная смесь наносится на тело, примерно на 30 минут. После этого массу необходимо смыть теплой водой.

Кроме этого, предлагаем вам еще один не менее удивительный рецепт: к кофейной гуще необходимо добавить небольшое количество шампуня, мед, несколько капель любого эфирного масла и, конечно же, ложку глины. После применения этого средства вы незамедлительно сможете оценить полученный результат: тело станет мягким, нежным и хорошо увлажненным.

Сочетание пилинга и приема банных процедур – это уникальная косметическая процедура, которая не только усиливает и дополняет друг друга, но также помогает достичь ожидаемого вами результата. Забота о своем здоровье обязательно должна быть сопряжена с приятными релаксационными процедурами в бане.

Маска из кофе и меда для лица.

Маски и скрабы из кофе и меда в баню являются очень эффективной процедурой. Все по той причине, что повышенная температура и влажный пар в русской бане оказывает благотворное воздействие не только на функционирование внутренних органов, но и на состояние кожного покрова. При разогреве тела открываются поры. При этом они активно очищаются от накопившегося шлака. Если к этому добавляется маска для бани, то следует ожидать ошеломительного эффекта.

В чем секрет этих целебных процедур

Секрет очень простой. Такая маска проникает в три раза глубже, чем обычная по таким причинам:

  • В открытую пору проникает больше полезных компонентов.
  • Свободная от шлаков дерма может более эффективно впитывать маску.
  • При повышенной температуре улучшается кровообращение, улучшается ход увлажнения и способности к регенерации.

Как правильно применять косметические процедуры в бане

  • Для масок в баню не берут покупные средства, а пользуются продуктами собственного приготовления. При этом стоит помнить, что продукты для приготовления средства обязательно должны быть свежими.
  • Правильно приготовить средство – это только половина успеха. Чтобы получить эффективный результат, нужно научиться наносить средства правильно.
  • Обычные маски наносят после посещения бани. Если нанести их непосредственно в парилке, то они просто-напросто стекут.
  • Есть и другой вид масок, которые наносятся непосредственно в баню. Это средства, которые разгоняют пот, и пропитывают кожу полезными веществами.
  • Не менее полезны в бане и процедуры для волос. Но, заходить в парилку с влажными волосами означает повысить риск получения теплового удара. Следовательно, наносить маску на волосы придется только после последнего посещения парной.

Рецепты для кожи лица

Рецептов из кофе и меда есть много, и все они отмечены эффективным влиянием. Но, сначала следует познакомиться с двумя быстрыми и простыми методами очищения и увлажнения кожи лица.

Маска с увлажняющим эффектом из кефира

Это самое простое и действенное средство, которое сразу увлажнит и восстановит сухой и обветренный кожный покров. Наносить это средство можно даже на все тело. Для этого кефир наносится небольшим слоем и выдерживается пятнадцать минут. После все смывают теплой водой.

Маска с очищающим действием из глины

Для такого продукта понадобиться голубая глина и вода. Это замечательная маска, которая быстро снимает воспаление и высыпание.

Глину и воду смешивают до образования густой смеси, и после накладывают небольшим слоем. Затем следует подождать, пока глина застынет, и теперь ее можно аккуратно смывать. Применять при этом больших усилий не следует.

Скраб кофейно-медовый

Скрабы из кофе в бане позволяют решить многие проблемы, так например, далее предоставленный способ даст возможность убрать черные точки и выровнять тон.

Для приготовления понадобиться подготовить:

  1. оставшуюся после выпитого кофе гущу;
  2. мед;
  3. пару капель эфирного масла корицы (или лимонного, мандаринового, грейпфрутового).

Кофейную гущу соединяют с эфирным маслом. В бане смесь круговыми движениями втирают в дерму. При этом должно появиться ощущение легкого тепла и небольшое покраснение. После выхода их парилки все смывают.

Противоцеллюлитный кофейный скраб для тела

Проблема целлюлита беспокоит большое количество женщин. И теперь не нужно сразу бежать в магазин и покупать дорогостоящее средство. Можно при помощи домашних кофейных масок справиться с данной неприятностью.

Итак, отправляясь в баню, следует взять с собою молотый кофе. В дополнение к нему положить сметану, масло (оливковое) и мед. В совместном воздействии эти компоненты помогают решить важную проблему женщин. Только нужно быть готовым к тому, что «апельсиновая корка» не исчезнет после первой процедуры, она исчезает постепенно.

Маска для волос из кофе и меда

Как показала практика, кофе не только идеально восстанавливает кожу, он отменно приводит в порядок волосы.

Большой популярностью пользуется эта простая маска для волос. На водяной бане разогревают оливковое масло (100 г), к нему добавляют 2 ст. ложки молотого кофе и столько же меда. Состав наносят на волосы от корней и далее распределяют по всей длине. Голову заворачивают пленкой и держат все полчаса. Мыть голову после можно любым обычным шампунем. Также при этом рекомендуют применять яблочный уксус, который поможет дополнительно укрепить волосы и добавить им живого блеска.

Применять кофе для волос рекомендуют раз в неделю. После процедуры волосы приобретают удивительный блеск, укрепляются и становятся мягкими.

Как повысить эффективность масок в бане

  1. Все продукты для использования нужно подготовить заблаговременно и взять с собой в баню.
  2. Маски делать лучше по окончании всех остальных процедур.
  3. Наносить средства в парилке не рекомендуют.
  4. При работе следует соблюдать строгую стерильность, иначе в расширенные поры могут попасть загрязнения.
  5. Держать маски в бане можно не более 10 минут.
  6. Если на кожном покрове присутствуют пораженные участки, то от масок до полного заживления лучше отказаться.
  7. Пропорции компонентов каждый подбирает индивидуально.
  8. Повысить эффект маски для волос в бане можно, если в конце процедуры сполоснуть волосы настоем трав или раствором уксуса.

Почему кофейные маски не помогают?

Очень часто возникают ситуации, когда маски не работают. Причина этого может скрываться в сорте самого кофе. Растворимый продукт нам не нужен. Все дело в том, что приготовления домашних масок следует покупать только натуральный кофе. При этом он не должен содержать различных ароматизаторов и добавок.

Так же особое внимание важно обратить на помол продукта, он должен быть средним или мелким. Только так можно рассчитывать на то, что сделанное в домашних условиях средство принесет максимальный эффект.

Мед и кофе для лица в бане принесет эффективные и быстрый потрясающий результат, если при проведении процедур придерживаться всех правил и рекомендаций.

Как не навредить своему организму в бане смотрите в интересном видео

Рецепты лучших домашних скрабов для бани и сауны: попарьтесь с пользой!.

Рад приветствовать Вас, настоящие ценители русской парной!

Сегодня у нас снова тема статьи ориентирована на женскую аудиторию. Так, что милые дамы, усаживайтесь поудобней и внимательно «впитывайте» всю ниже предложенную информацию.

А знаете ли Вы, дорогие мои читатели, что баня – это не просто место для отдыха, а настоящая здравница, издавна славящаяся рядом полезных свойств. Например, парилка:

  • расслабляет после физического и психического напряжения;
  • активизирует кровообращение;
  • нормализует обменные процессы;
  • способствует похудению;
  • избавляет от ненавистной «апельсиновой корочки»;
  • омолаживает лицо и тело;
  • замедляет биологическое увядание кожи;
  • устраняет похмелье, конечно, в пределах разумного;
  • благотворно действует на работу нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной, пищеварительной, опорно-двигательной, репродуктивной, иммунной систем.

Вот это да! Перечень впечатляющий. Не пора ли сходить в баньку? Так, бросаем всё, и идём оздоровляться. Что же нужно взять? Минутку! Алкоголь и вкусности оставляем дома. С собой берём натуральный чай из травушек и скраб. Нет времени штурмовать магазины? Не беда, приготовим скрабы для бани в домашних условиях.

Из этой статьи вы узнаете:

Польза домашней косметики

Скраб – это косметическое средство, состоящее из абразивных частичек и смягчающей основы. Вещество:

  • эффективно очищает кожный покров от загрязнений;
  • отшелушивает ороговевшие клетки;
  • защищает от губительного воздействия негативных факторов;
  • насыщает кислородом, влагой и питательными веществами;
  • омолаживает кожный покров;
  • способствует похудению;
  • избавляет от целлюлита;
  • делает кожу нежной, мягкой, гладкой.

Поэтому каждая, уважающая себя, барышня просто обязана применять эти невероятно полезные средства. Ведь вряд ли любимый мужчина придёт в восторг от шершавого и дряблого кожного покрова. Приготовить прекрасный скраб в домашних условиях, отличающийся действенностью, дешевизной и простотой, не составит труда. Готовы? Представляем себя маэстро народной медицины, и начинаем создавать своими руками косметические шедевры! Поехали!

«Бабушкина» сокровищница – только лучшие рецепты

Не каждая дама любит готовить, потому что это скучно. Так вот, чтобы от души повеселиться, можно представить себя настоящей колдуньей. Для убедительности закрываем шторы или жалюзи, ставим веник, имитирующий метлу, надеваем платок, как у бабок-шепотух, и со зловещим смехом бросаем ингредиенты в кастрюлю. Ой, всем известно, что даже серьезные барышни любят дурачиться, так как это расслабляет и повышает настроение!

Кофейное зелье

Чтобы приготовить скраб для тела из кофе, нужно вооружиться:

  • молотым кофе – 2 ст. л.;
  • домашней жирной сметаной – 1 ст.;
  • эфирным маслом апельсина – 2–3 кап.

В ёмкость кладём кофе, сметанку, добавляем эфирное масло апельсина. Все ингредиенты динамично взбиваем. Берём пустую баночку, наполняем её смесью и ставим в холодильник, где она ждёт своего часа.

Прейдя в сауну, хорошенько паримся берёзовым веничком, на кожу наносим домашний скраб для бани, растираем его по телу, а затем смываем. Ух, какой аромат, а кожа – она божественно нежная и мягкая.

Смесь улучшает кровообращение, насыщает витаминами, безупречно очищает, избавляет от удручающего целлюлита, глубоко увлажняет кожу.

Солевая смесь

Для приготовления скраба из соли нужно запастись:

  • морской солью среднего помола – 3 ст. л.;
  • бананом – 2 шт.;
  • киви – 2 шт.

Очищаем, измельчаем фрукты, добавляем соль, превращаем компоненты в пюре с помощью блендера, мясорубки или тёрки. В баночку перекладываем фруктово-соляную кашицу, ставим в холодильник.

На распаренное тело наносим смесь, круговыми движениями растираем кожу и смываем массу. Кстати, её можно применять и для лица.

Скраб обладает тонизирующим, омолаживающим, антицеллюлитным и защитным эффектом.

Медово-миндальный эликсир

Для приготовления отшелушивающего средства из мёда берём:

  • жидкий мёд – 5 ст. л.;
  • миндаль – ½ ст.;
  • эфирное масло миндаля – 3–5 кап.

Очищаем миндаль, перемалываем, насыпаем в миску, добавляем масло и мёд. Тщательно перемешиваем компоненты до тягучей кашеобразной консистенции. Перекладываем в небольшую баночку (с тарелкой же в сауну не пойдем, понятное дело) и ставим в холодильную камеру.

Приходим в баню, паримся, стегаемся веником, наносим результативное средство на кожу, хорошенечко растираем и смываем.

Скраб известен отменным очищающим, омолаживающим, защитным, регенерирующим и увлажняющим эффектом.

Средство на основе специй

Чтобы приготовить жиросжигающий «коктейль», потребуется:

  • куркума – 1 ч. л.;
  • красный перец – ¼ ч. л.;
  • корица – 1 ч. л.;
  • имбирь – ½ ч. л.;
  • соль – 3 ст. л.;
  • мёд – 5 ст. л.

В миску наливаем мёд, добавляем специи, тщательно перемешиваем все ингредиенты. Перекладываем смесь в небольшую баночку. Вот и всё, масса для похудения готова.

Прейдя в сауну, расслабляемся в парилке, а затем наносим пряную смесь на проблемные зоны тела. Хорошенько натираемся, оставляем массу на 10–15 минут, а затем тщательно смываем.

Пряной скраб – идеальное средство, «съедающее» лишние килограммы, скажем ему: «Приятного аппетита»! Кроме того, ароматная кашица отлично бодрит и тонизирует.

Шоколадное наслаждение

Для приготовления ароматного средства берём:

  • чёрный шоколад – 1 плитку;
  • морскую соль крупного помола – 2 ст. л.;
  • эфирное масло виноградных косточек – 5 кап.;
  • жидкий домашний мёд – 5 ст. л.

Замораживаем шоколад, измельчаем с помощью тёрки или блендера, а затем добавляем остальные ингредиенты. Динамично взбиваем смесь, ставим в холодильник. Вуаля: средство готово.

Паримся с веничком, наносим массу на 15 минут. По истечении этого времени начинаем интенсивно растирать кожу, а затем смесь смываем. Вы не поверите своим глазам! Кожа станет мягкой, как попка младенца.

Маска-скраб на основе горького шоколада обладает омолаживающими, тонизирующими, антицеллюлитными, укрепляющими свойствами.

Глиняная смесь

Для приготовления средства потребуется:

  • чёрная глина – 2 ст. л.;
  • жирная домашняя сметана – 1 ст.;
  • молотый кофе – 2 ст. л.;
  • эфирное масло бергамота – 3 кап.;
  • эфирное масло грейпфрута – 3 кап.;
  • эфирное масло герани – 3 кап.

Чёрную глину, полезные свойства которой отметила ещё всем известная Клеопатра, смешиваем со сметаной. Добавляем натуральный молотый кофе и вводим эфирные масла. Компоненты взбиваем. Удивительно полезная смесь готова.

На распаренное тело наносим массу, хорошенько натираемся и смываем.

Средство славится очищающим, отшелушивающим, атицеллюлитным, питательным и увлажняющим эффектом. Не скраб, а мечта!

Маковая кашица

Хотите избавиться от целлюлита? Тогда маковый скраб именно то, что нужно. Для его приготовления вооружаемся:

  • морской солью – 2 ст. л.;
  • маком – ½ ст.;
  • маслом из оливы – 5 ст. л.;
  • эфирным маслом лимона – 3 кап.;
  • эфирным маслом апельсина – 3 кап.

Соединяем все компоненты, динамично взбиваем. Кашица готова.

Прейдя в сауну, паримся, проходимся по телу веником, наносим на кожу массу, интенсивно растираем, смываем, наслаждаемся чудесным эффектом.

«Коктейль» прекрасно борется с лишним весом, «апельсиновой коркой», кроме того, отменно увлажняет, питает, смягчает и омолаживает. Лёгкий массаж, увлажняющий крем после бани, вкусный чай на основе травок-муравок завершают полезное времяпрепровождение.

Рецепты скрабов разнообразны, поэтому каждая дама, сможет выбрать тот, который непременно порадует непревзойденным результатом! Будьте счастливы, желанны, успешны и красивы! С лёгким паром и пока, пока!

Цитата мудрости: Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья (Артур Шопенгауэр).

Тонизирующие скрабы с медом и кофе.

Глубоко очистить кожу, сделать ее ровнее и подготовить к другим косметическим процедурам прекрасно поможет отшелушивание. Тонизирующие скрабы с медом и кофе прекрасно подойдут всем – и подтянутым любительницам фитнеса, и молодым мамам, и тем, кто только начал борьбу за стройность и красоту.

Особенности и преимущества

Скрабирование кожи – один из лучших способов воздействия на проблемные участки тела. Твердые частички, которые содержатся в пасте, позволяют очистить кожу от ороговевших и мертвых клеток. Устраняются и внешние загрязнения. После такого воздействия поверхность кожи очень восприимчива к любым другим косметическим средствам: кремы легче впитываются и лучше «работают». Обертывания и массажи после скрабирования тоже становятся намного эффективнее.

Если ко всему этому добавить еще и полезные свойства, которыми обладают сами компоненты скраба, получается просто чудодейственное средство, которое при регулярном и грамотном использовании может принести отличный результат.

Мед и кофе – самые популярные компоненты для любых скрабов, домашних или покупных. И хотя пасты промышленного производства удобны в использовании, имеют приятные отдушки и внешний вид, домашние скрабы считаются более эффективными за счет полностью натуральных ингредиентов.

Мед берется как основа косметического средства. Он прекрасно питает кожу, позволяет рукам легко скользить, массируя ее, способствует заживлению трещин и царапин, смягчает. Молотый кофе же за счет своих физических свойств хорошо отшелушивает кожу. Кроме того, содержащийся в нем кофеин тонизирует, стимулирует клетки к обновлению, выводит лишнюю влагу.

Таким образом, кофейно-медовый скраб – один из лучших для похудения. После его применения кожа остается гладкой, нежной и заметно выравнивается.

Рецепты красоты

Для приготовления скраба подойдет любой сорт меда – это не столь важно, как если бы мы принимали мед вовнутрь. Но он обязательно должен быть жидким! Засахаренный мед нужно подогреть на водяной бане или подержать в микроволновке, чтобы он растаял.

Сорт кофе тоже не слишком важен. Но обратите внимание на помол. Самый мелкий подойдет для нежного очищения лица. Для тела понадобятся частички покрупнее. Если есть возможность, самостоятельно измельчите его на кофемолке – чем свежее он будет, тем лучше.

Не спешите выбрасывать остатки кофе из турки или кофеварки – из кофейной гущи тоже получаются хорошие, достаточно нежные скрабы, например, для лица. Считается, что кофеина в них меньше, то есть он служит исключительно для отшелушивания. Порошок можно подсушить, а можно смешать с медом сразу.

Скраб из меда и кофе делается в примерной пропорции 2 полные столовые ложки кофейного порошка на половину стакана меда. Этого должно хватить на одну процедуру.

Хранить такой состав можно, но не рекомендуется держать его более 3-5 дней. Тем более, что растопленный мед, скорее всего, снова засахарится. Идеальный вариант – готовить одну порцию скраба прямо перед применением.

Рецепт скраба можно разнообразить и другими компонентами. Например, если сделать средство с оливковым маслом, оно будет дополнительно питать кожу, оказывать омолаживающий эффект и хорошо сработает против растяжек. Готовится он так: на полстакана жидкого меда берем столовую ложку оливкового масла и тщательно перемешиваем. Затем добавляем кофе.

Вместо оливкового можно использовать льняное, кукурузное, миндальное масло, а также – очень полезное масло виноградных косточек.

Морская соль – еще один волшебный компонент. Скраб с солью насыщает кожу микроэлементами, дарит тонус и здоровье и, конечно, является хорошим «абразивом». Смешайте столовую ложку соли (если вам попалась крупная – заранее измельчите ее) с таким же количеством кофе. Растопите или подогрейте слегка мед (полстакана) и вмешайте в него смесь из соли и молотого кофе.

Можно сделать смесь из жмыха, оставшегося в кофеварке, и сахара. Такой сладкий скраб напитает и очистит кожу, а пользоваться им – одно удовольствие!

Можно смело вносить изменения в рецепт скраба, добавляя в него свои любимые компоненты. Это могут быть эфирные масла (лучше всего — цитрусовые), косметическая грязь или глина, специи (например, корица), имбирь и другие активные компоненты.

Как проводить процедуру

Никто не наносит скраб на сухую кожу без подготовки. Перед применением отшелушивающей пасты необходимо принять душ, желательно распариться полностью, или хотя бы распарить те зоны, куда планируется нанесение скраба. Можно слегка растереть тело мочалкой – лучше всего подходит массажная варежка из грубого волокна. После этого нужно вытереться насухо полотенцем и нанести пасту. Через пару минут, когда она впитается, можно начать делать легкие массажные движения – потереть кожу, помять, погладить. Затем состав смывается, а на кожу наносится питательный/антицеллюлитный/увлажняющий крем. Самые упорные могут сделать обертывание.

Если вы решили приготовить такой скраб для бани, его нужно наносить после последнего захода в парилку – перед тем, как мыться.

Общие правила по использованию скрабов:

  • Нельзя наносить пасту на поврежденную кожу. Царапины, прыщики, кожное заболевание – все это противопоказания к скрабированию.
  • Кожа должна быть предварительно очищена и подготовлена.
  • Перед применением желательно сделать тест на аллергию – состав наносится на 15 минут на внутреннюю часть предплечья. Покраснение или зуд могут свидетельствовать о негативной реакции на состав пасты.
  • Не стоит слишком сильно тереть кожу: твердые частицы и так хорошо «работают». Излишние усилия могут привести к царапинам. Процедура должна приносить приятные ощущения!
  • Особое внимание нужно уделить самым грубым участкам – локтям, коленям, ступням.
  • Оптимальная частота применения скраба для тела – раз в неделю. Если делать его чаще, клетки могут не успеть обновиться, и верхний слой кожи будет поврежден.
  • После процедуры лучше всего отдохнуть, послушать приятную музыку и выпить травяной чай.

Отзывы об использовании медово-кофейного скраба в основном положительные. Многие женщины отмечают легкое покраснение после применения, но оно быстро проходит и, скорее всего, связано с работой активных компонентов. Хороший эффект приносит легкий массаж специальной щеткой. Сразу после скраба кожа становится гладкой и приобретает ухоженный вид.

В сочетании с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями он отлично подходит для похудения. С помощью таких скрабов, обертываний и баночного массажа можно избавиться от целлюлита. Устойчивый эффект появится через 2-3 месяца регулярных процедур. Однако стоит помнить, что после курса активных скрабирований, обертываний и массажей нужно обязательно дать организму отдых.

Процесс изготовления кофейно-медового скраба вы можете увидеть в следующем видео.

Чрезвычайно полезные скрабы для бани.

Всем известна польза бани для здоровья, но не все знают, что брать скраб для тела в баню чрезвычайно полезно для красоты. Натуральные скрабы для бани известны своими полезными свойствами. Самодельные скрабы приготовленные в домашних условиях, могут заменить даже посещение спа-салона. Чего только стоят положительные отзывы о скрабах для бани из меда, из кофе.

Женщины, которые применяют в бане скрабы, дольше сохраняют природную красоту и упругость своей кожи, ведь после бани она становится мягкой и гладкой, а лишняя вода из организма уходит, поэтому исчезают мешки под глазами и небольшие отеки.

Скраб для бани с медом

Скраб из меда выгоняет пот, увлажняет кожу, а скраб из соли помогает удалить огрубевшие клетки кожи и предотвратить врастание волос, если вы пользуетесь станком.

Медовый скраб готовят из двух частей меда и одной части корицы. Полученная смесь универсальна, можно наносить как на лицо, так и на все тело. Скраб наносится на тело круговыми движениями, без сильных усилий. Лицо обрабатывается с осторожностью. После нанесения 3-4 минуты нужно посидеть в парилке, после скраб смывается теплой водой.

Хорошие отзывы получает скраб для бани из меда и соли, готовится он из равных частей меда и соли. Он хорошо отшелушивает старую кожу, открывает поры. Процедура занимает 8 минут.

Так же популярны скрабы из лесного ореха, оливкового масла с медом. Все три компонента в равной пропорции перемешиваются и применяются в бане в течении 2-3 минут.

Скраб для бани из кофе

Кофе является отличным скрабом для тела. Он помогает избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» и придать коже невероятно красивый оттенок.

Антицеллюлитный кофейный скраб готовится из высушенной спитой кофейной гущи (можно брать и свежемолототый) и йогурта в пропорции 1 к 3. Можно попробовать скраб из кофе и сметаны, можно добавлять эфирные масла. Для сухой кожи отлично подходит рецепт скраба из кофе, меда и оливкового масла смешанные в пропорциях 1:1:3.

Смесь кофе и нежирной сметаны нужно нанести на тело непосредственно в парной, но не растирать его, так как кофе гораздо грубее соли, и вы можете повредить кожу. Оставайтесь в парной такое количество времени, которое сможете продержаться. После нужно лишь смыть скраб теплой водой. Этот питательный состав отлично увлажняет и смягчает кожу, страдающую во время морозов.

Посмотрите видео, подробно показывается как приготовить скраб для бани из кофе.

Скраб для бани из глины

Косметическая глина, которая продается в любой аптеке, тоже может помочь вам увлажнить и очистить лицо и тело. Состав зависит от цвета глины, каждая из них обладает особыми свойствами.

На основе глины можно сделать несколько разных скрабов для кожи. В стакане молока размешивают 300 грамм розовой (можно любую другую) глины, 2 столовые ложки меда, наносят на тело на 30 минут и смывают теплой водой.

Есть еще один просто удивительный рецепт скраба, наверно самый лучший из всех перечисленных здесь, вам обязательно стоит его попробовать: к кофейной гуще нужно добавить немного шампуня, меда, пару капель любого эфирного масла и ложку глины. После его применения вы сразу заметите эффект: кожа станет более мягкой, гладкой, нежной и обретет приятный запах.

Как пользоваться скрабом в бане

Запомните, что в первый заход в парилку не нужно делать никаких процедур и масок. Следует лишь пропотеть, потом окатиться холодной водой и выйти подышать. А вот когда вы заходите в парилку во второй раз, можно заняться кожей тела и лица.

Натуральные скрабы нужно предварительно подержать в парилке. После нанесения скраба не стоит просто сидеть или лежать, нужно активно растирать тело мочалкой, рукавицей, щеточкой.

Чем лучше и тщательнее вы будете это делать, тем заметнее будет результат. Эту процедуру можно проводить с добавлением нескольких капель любимых эфирных масел. Таким способом можно предотвратить появление целлюлита, ускорить расщепление жира, т.е. можно использовать скрабы для похудения.

Применение скрабов в бане не только очищает и увлажняеть вашу кожу но и увеличивает эффективность влажного пара и веников. Как вы знаете веники очень полезны для кожи. Березовый веник отлично очищает и убивает микробы, а рябиновый придает матовость и гладкость.

Не забывайте ополаскиваться различными настоями трав. Их можно использовать не только в качестве ополаскивателя, но и баловать ими свою кожу. К примеру, настой солодки тонизирует кожу, а отвар ламинарии борется с ненавистной «апельсиновой коркой».

После бани нужно лишь нанести лосьон или увлажняющий крем, укутаться в теплое махровое полотенце и отдыхать.

coffee-portal.ru

Домашние рецепты скрабов для бани и сауны

Скрабы – это косметические средства, которые в своем составе имеют мелкие твердые частички. Процедуры с их применением называют еще «пилингом».  При использовании скрабов кожу растирают круговыми, мягкими движениями. При этом твердые вкрапления отшелушивают отмершие частички, очищают и открывают поры. Лучше всего действуют они на распаренной коже. А где кожа может быть лучше распаренной, как не в бане? Потому и скрабы для бани очень эффективны.

[toc]

Как пользоваться пилингом в бане

В бане и сауне скрабы начинают использовать после того, как кожа распарена. Это где-то после второго захода. Первое посещение парилки кожу не мажут ничем – она просто разогревается. Во второй заход можно натереться кашицей из соли и воды, и так, с «присоленной» кожей зайти в парилку. Потоотделение будет очень сильным, поры раскроются и очистятся. После душа и отдыха как раз и наступает время скраба.

Скраб наносится на все тело. Но не просто размазываете его, а хорошо растираете и массируете кожу. Массаж начинают от ступней ног, хорошо разминая наиболее проблемные зоны. Под проблемными можно понимать сухие и загрубевшие участки – локти, колени, кисти рук и т.д.

Скраб не просто наносится на тело. Кожа хорошо массируется и растрается

Повышенного внимания требуеют зоны, пораженные целлюлитом: усиление кровообращение способствует разбиванию уплотнений, которые придают коже неровный рельеф. Распарившись в парилке, вы уже усилили кровоток, а при массаже и растираниях он станет еще активнее, выводя токсины и лишнюю воду. Кожа при этом подтянется, станет более упругой и ровной. Так что любой скраб в бане можно считать антицеллюлитной процедурой. Причем многие из используемых продуктов неплохо борются с этой проблемой.

Скрабы для тела

Очищающие составы можно делать из продуктов, которые есть на большинстве кухонь. А если их, вдруг, нет, то купить их труда не составит. Это не экзотические, а привычные продукты: соль, мед, крица, молотый кофе и т.д.

С медом

Вообще мед – удивительный продукт. Если вы не использовали его для кожи раньше, вы очень удивитесь. Эффект лучше, чем от дорогостоящей косметики. Итак, какие скрабы с медом можно сделать для бани:

  1. Меда берут две части и одну часть молотой корицы. Размешиваете до однородности, и наносите на все тело, можно и на шею и лицо. В парилке нужно находится 4-5 минут. Этого достаточно, но, если вам комфортно, можно и дольше. Смывается все теплой водой. Кожа на ощупь мягкая и шелковистая.
  2. Мед с кофе. Пропорции те же. Но этот состав действует больше в сторону антицеллюлитного эффекта. Этот скраб можно назвать точно антицеллюлитным; кофе содержит вещества, придающие коже особую упругость. Есть даже горячие обертывания с кофе, которые за несколько сеансов способны намного уменьшить апельсиновую корку.
  3. Мед и соль. Эти компоненты берут в равных компонентах, в парилке необходимо находиться минут 8. Результат – хорошо открытые поры, шелковистая кожа. Этот скраб подходит и для жирной кожи лица, но действовать нужно осторожно.
  4. Размолотый лесной орех, оливковое масло, мед – в равных частях. Скраб должен быть на коже 2-3 минуты. Плюс к очищению еще и подпитка маслами.

Мед в бане придает коже гладкость и упругость

Кофейные

Кофе сам по себе можно использовать как скраб. Просто берете молотый и растираете по влажному телу. Эффект чувствуется почти сразу. В молотом кофе, в том числе и уже использованном, содержится линолевая кислота, которая в разы повышает эластичность кожи. Второй компонент — кофеин — перераспределяет жир, из-за чего менее заметными становятся растяжки. В общем, он очень благотворно влияет на состояние и тонус кожи.

Скраб из кофе в бане — отличный способ улучшить внешний вид

Если вы хотите добиться значительного эффекта, перемелите зерна перед походом в баню. Эффект будет чуть более ярким. Неплохо воздействует и молотый, который продается в пачках, и даже тот, который уже варили. Только варить кофе нужно без сахара и посторонних добавок. Его воздействие немного слабее, но не в разы.

Вот несколько рецептов домашних скрабов с кофе:

  1. В равных количествах смешивают молоко и молотый кофе. Это — состав для жирной и нормальной кожи. Для сухой молоко замените сливками. Чтобы добиться отбеливающего эффекта, используйте кефир.
  2. Берут одинаковое количество меда и кофе, перемешивают. Добавляют несколько капель (3-5) миндального или кокосового масла. Процедура должна занять минут 15.
  3. Берут творог повышенной жирности и кофе, перемешивают. Минут 10 массируют, и еще столько же выдерживают в парилке.
  4. Кофе с солью. Смешивают сухие ингредиенты. Для сухой кожи добавляют растительные масла — оливковое, миндальное, даже подсолнечное, для жирной — немного воды. При наличии в составе масел, одновременно с очищением идет активная подпитка.

Из соли

Скрабы из соли в бане относятся к распаривающим и раскрывающим поры. Ими намазываются во время второго захода в парилку. Соль использовать можно поваренную, а можно — морскую. Морская имеет более богатый минеральный состав, потому и считают, что ее использовать лучше. Продается морская соль в аптеках, продовольственных магазинах и отделах, торгующих косметикой. Единственное предупреждение — не используйте соль с ароматизаторами или какими-либо другими добавками. Только чистый продукт. Любые добавки в бане на распаренной коже могут привести к появлению высыпаний, что мало кого обрадует.

Скрабы из соли хорошо открывают поры

Соль берут некрупную, но и не самую мелкую, затем добавляют смягчающие компоненты. Натирать сильно тело не нужно — соль под воздействием пара будет активно проникать в поры и без массажа. Составы скрабов с солью для бани бывают такие:

  • Соль и вода. Должна получиться кашица. Для тех, у кого кожа сухая и склонная к раздражениям, воду заменяют молоком или сливками. Наносят на тело, заходят на 10-15 минут в парилку. Пот течет очень сильно. Настолько, что может понадобиться запасное полотенце. Смывается состав теплой водой.
  • Этот скраб — из соли с голубой глиной. Он поможет избавиться от прыщей. Понадобится по 2 столовых ложки глины и овсяных хлопьев, ложка морской соли. Сначала глину размочить в небольшом количестве воды. Когда она превратиться в пасту, к ней добавить остальные компоненты, быстро перемешать, с легким массажем нанести на тело. Если есть прыщи, сильно не трите — повредите воспаленную кожу. Посидите в парилке минут 10. Затем выйдите и дождитесь пока скраб высохнет на теле. При этом ощущения будут «стянутости». Смойте теплой водой. Через несколько процедур воспаление станет намного меньше.

Боремся с целлюлитом

С апельсиновой коркой нужно бороться активно: необходим хороший массаж для того, чтобы жировые отложения, которые скопились в деформированных клетках, просочились через их стенки. Потому к таким «проблемным» участкам проявляем повышенное внимание, хорошо их разминая. Составы для антицеллюлитных скрабов обычно многокомпонентные. В бане они действуют самым активным образом — температура поверхностных слоев кожи повышена, что активизирует обменные процессы.

Вот какие скрабы от целлюлита можно использовать в парилке:

  1. Смешать по 2 столовых ложки сухого молотого кофе и соли. Немного измельчить полстакана овсянки, смешать с кофе и солью. Добавить масла цитрусов — 6 капель, розмарина — 4 капли, корицы — 3 капли. Добавить немного воды. Растирать кожу в проблемных зонах минут 7-8, затем примерно столько же времени провести в парилке.

По 50 граммов соли и сахара, столовую ложку молотого кофе. В другой посуде в 2 столовые ложки меда добавить 4 капли масел цитрусовых. Все перемешать, и растирать тело. Только аккуратно: состав получается жестким, не пораньте кожу. Массировать нужно минуты 3, затем 5-10 минут в парилке. Смыть теплой водой, затем прохладной.

В бане целлюлит отступает быстрее

Очень хорошо помогают в борьбе с целлюлитом, а также стимулируют похудение веники. Это — своеобразный массаж, который активизирует кровообращение. О том, какие бывают веники и как их нужно запаривать читайте в статье «Как запаривать веник для бани»

Скрабы в бане для лица

Так как кожа на лице более нежная и тонкая, использовать нужно тонкий помол, мелкие частицы. Массаж проводить по массажным линиям, не растягивая кожу. Не используйте скрабы на области вокруг глаз. Тут кожа очень тонкая, и активные компоненты только вызовут раздражение.

  1. Мед и молотая корица. Если найдете засахаренный мед, используйте его. Смешайте в равных пропорциях и нанесите на лицо и шею. Помассируйте. Зайдите в парилку на 5-10 минут. Смойте теплой водой.
  2. Полстакана овсяных хлопьев смешать с 3 ложками молока и сливок. Если получится слишком густо — добавьте теплой воды. Помассировав лицо, зайдите в парилку на 15-20 минут. Удалите теплой водой.
  3. В кокосовую стружку (2 ложки) добавить 3 ложки молока. Добавьте несколько капель масел жожоба, миндаля, из виноградной косточки — это для жирной кожи. Для сухой — авокадо, абрикосовых косточек или зародышей пшеницы. Втирают 7-8 минут, заходят в парную на столько же, убирают теплой водой.

При приготовлении домашних скрабов для лица используйте хорошо измельченные компоненты

Эти рецепты домашних скрабов в баню не требуют больших материальных затрат, а действуют очень эффективно. После их применения кожа не ощущается как стянутая, что нередко бывает после применения готовых косметических средств. После скрабов нужно кожу подпитать и увлажнить.

bannyi-den.ru

Скраб из кофе в бане, или Как избавиться от целлюлита

Натуральные скрабы – это путь к красоте и здоровью

В бане мы не только освобождаем организм от токсинов, выводим ненужную влагу, там наше тело и душа приходят в полную гармонию. Многие женщины отправляются в баню, подготовив целый арсенал косметических средств. Это может быть «покупная» косметика, дорогие люкс-средства, а также более бюджетные, но не менее полезные. В данном материале мы расскажем вам о натуральных средствах по уходу за телом, в частности, о скрабе из молотого кофе.

Натуральные скрабы – путь к красоте и здоровью

Многие натуральные маски и скрабы ассоциируются у нас с походом в баню. Речь идет о меде, соли, целебной глине и, разумеется, кофе. Последнее из них мы рассмотрим более подробно. У кофейного скраба есть неоспоримое преимущество – его не нужно долго готовить. К примеру, можно взять уже израсходованный жмых – это полезно и экономно, а можно намолоть натуральные кофейные зерна и смешать их с остальными компонентами скраба.

Помните одну важную вещь: наносить средство в бане необходимо после второго захода в парилку на область бедер, живот, ягодицы, ноги.

Все русские бани города

Кофейный скраб – глубокая очистка кожи

Скраб из кофе – это натуральное средство, которое не только очистит кожу, но и поможет в таком нелегком деле, как борьба с целлюлитом.

Читайте также

Лечит ли баня аллергию? В каких случаях можно посещать парнуюПарение при простатите. Разрушаем мифы и говорим о пользе

Изготовить такую натуральную косметику довольно просто. Необходимо перемолоть зерна натурального кофе так, чтобы они не превратились в пыль. Мелкие частички достойно позаботятся о коже, обеспечивая отличную «тренировку» с эффектом массажа.

Для применения этого скраба в бане смешайте кофе со сметаной или густыми сливками. В результате вы должны получить однородную массу, которую легко смыть теплой водой. 

Помните, частицы кофе довольно грубые, поэтому, массируя тело, не переусердствуйте. Скраб из натурального кофе не рекомендуется использовать людям со слишком чувствительной кожей, тем, у кого есть ранки и порезы, а также людям с так называемым «прыгающим» давлением. Эффект после кофейного скраба вы заметите сразу же после выхода из сауны – кожа будет нежная, бархатистая, гладкая. К тому же приятный кофейный аромат поможет расслабиться и получить массу удовольствия. 

Скраб из кофе — это натуральное средство, которое очистит кожу и поможет в борьбе с целлюлитом.

Нужно иметь в виду, что воздействие натуральной косметики в бане гораздо более интенсивное и действенное, ибо высокая температура помогает всем полезным компонентам глубже проникать в кожу.

Кофе – отличный борец против целлюлита

Целлюлит волнует не только женщин в возрасте. Эффект «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах может появиться и на теле старшеклассниц, а также худеньких и подтянутых девушек. 

Возникновение «зловещей корочки» имеет массу причин: неправильное питание, сидячий образ жизни, зашлакованность организма и т. п. Кофейные скрабы против целлюлита используют не только славянские женщины, но и зарубежные звезды шоу-бизнеса. Так, мулатка Холли Берри также рекомендует женщинам применять скраб для тела из натурального кофе. 

Дома тоже можно бороться с целлюлитом с помощью кофейного скраба. Попробуйте приготовить его по такому рецепту: добавьте в кофе чайную ложку оливкового масла и столько же меда, смешайте – все, средство готово. Сначала кожу, пораженную целлюлитом, необходимо распарить. Примите ванну, как следует разогрейтесь, потом нанесите скраб, а затем произведите массаж. Чтобы усилить эффект, вы можете после нанесения скраба обернуть ноги на несколько минут полиэтиленовой пленкой. Смойте состав прохладной водой и прилягте на несколько минут, чтобы прийти в себя после косметологических процедур.

Кофе – настоящий враг целлюлита, ибо кофеин активизирует обмен веществ, эффект от скраба делает кожу более «живой», упругой и нежной.

Молотые зерна кофе можно смешать со сметаной или сливками до однородной массы, чтобы массировать тело
Массажеры против целлюлита

Если вы хотите, чтобы эффект от кофейной косметики был более заметным, применяйте скраб со специальными массажерами. Дело в том, что они существенно улучшают микроциркуляцию крови, отмершие клетки удаляются, а тело ощущает полный релакс.

Нетрудно догадаться, что самый лучший массажер в бане – это веник. Если этот аксессуар возьмет в руки профессиональный банщик, вы почувствуете весь смак банных процедур.

Варежкой можно массажировать себя самостоятельно или попросить помощи у близкого человека. 

В продаже есть специальные щетки, которые отлично массажируют все тело.

Тело массировать можно и рукой, без дополнительных массажеров – кофе в любом случае окажет полезное действие.

Таким образом, отправляясь в баню, возьмите с собой не только тапочки, банный халат, шапочку из войлока, но и молотый кофе, а также сметану, оливковое масло и мед. Все эти средства в совокупности помогут вам справиться с настоящим врагом женской красоты XXI века – целлюлитом. «Апельсиновая корочка» будет уходить не сразу, а постепенно.

Самый лучший массажер в бане – это веник
Еще один важный нюанс – в тандеме с такими сеансами косметологии  обязательно должен быть спорт. Регулярные занятия фитнесом и аэробикой позволят вам не только избавиться от целлюлита, но и стать обладательницей стройной, подтянутой фигуры.

sauna.spb.ru

Скраб для бани в домашних условиях: маски для тела из кофе для похудения — как пользоваться, как сделать пилинг своими руками, рецепты скрабов из меда и соли

Скрабы стимулируют кровообращение, тем самым сокращают подкожную жировую прослойку. При регулярном использовании улучшается цвет и состояние кожи, уходит целлюлит, талия становится тоньше. Правда одним достаточно всего пары процедур, чтобы заметить результат, другим же требуется больше сеансов. Все зависит от индивидуальных особенностей и запущенности проблемы. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогают добиться максимальных результатов в кратчайшие сроки:

  1. Используйте средство после вечернего душа. Дело в том, что входящие в состав скраба вещества в распаренную кожу впитываются намного быстрее, а, следовательно, дают больший эффект. Наносите крем круговыми движениями как минимум 5 минут, уделяя особое внимание проблемным зонам.
  2. После процедуры смывайте кашицу теплой водой и обязательно увлажняйте кожу. Отдавайте предпочтение кремам и лосьонам, содержащим витамины А, В3 и Е, которые способствуют выработке коллагена и улучшают обмен веществ.
  3. Не забывайте, что составы для тела не подходят для лица, поскольку в них встречаются грубые абразивные элементы.
  4. И самое главное – скрабы эффективны при похудении лишь в том случае, если сочетать их с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками. Посещение бани также поможет добиться лучшего результата.

Для достижения большей эффективности от использования скраба в бане следует придерживаться нескольких простых правил. К таковым относятся:

  1. Перед посещением парного отделения принято предварительно очищать тело от косметики и загрязнений (пыли, потовых выделений). Тогда кожа наилучшим образом будет реагировать не только на банные процедуры, но и на воздействие полезных ингредиентов скраба.
  2. Не следует наносить скраб до первого посещения парного отделения, когда кожа еще не распарена. Более того, после выхода из парной необходимо ополоснуть кожу от пота.
  3. Обработку тела проводят после того, как кожа распарится и будет готова активно поглощать питательные вещества и выводить токсины и продукты распада из клеток.
  4. Не применяйте скрабы, предназначенные только для тела, для обработки лица, и наоборот.
  5. Наносите средство круговыми движениями, слегка втирая. При возникновении болевых ощущений ослабьте нажим. Обработку можно продолжать 8-10 минут.
  6. Большинство домашних скрабов можно оставлять на коже еще на 10-15 минут, а потом смыть их теплой водой или же применить технологию контрастного душа.
  7. Более тщательно обрабатывайте участки тела, склонные к огрубению.
  8. При необходимости нанесите увлажняющий крем на все тело.

Для того, чтобы скраб для похудения подействовал, пользоваться им нужно регулярно. Перед применением кожу нужно распарить. Существует несколько рецептов кремов для бани. После того, как человек напарится в бане, поры на коже расширяются. Поэтому нанесение скраба в бане наиболее эффективно.

Мазь нужно наносить на ноги и живот массирующими движениями в течение 10 – 15 минут. После чего остатки скраба смывают. Для лучшего эффекта на кожу наносят несколько капель эфирного масла.

Только с помощью скрабов похудеть не получится, поэтому нужно придерживаться некоторых правил:

  • Отказ от спиртных напитков и курения благотворно скажется на всем организме в целом. Алкоголь и сигареты замедляют обмен веществ и делают кожу дряблой.
  • Необходимо заниматься спортом. Полчаса в день усиленных нагрузок хорошо отразятся на внешнем виде. Можно заниматься бегом или танцами. Без физических нагрузок даже худая девушка будет выглядеть неэстетично.
  • Жареной, соленой, мучной и сладкой пищи в рационе должно быть минимум. Такие продукты задерживают воду и способствуют отложению жира.

Открытым остается вопрос о том, когда наносить скраб в бане. Следует понимать, что ванна, сауна и баня – три разных места. Поэтому и нанесение должно быть не одинаковым.

Ванная комната хуже всего для проведения каких-либо мероприятий для похудения или очищения. Теплая вода не способна расширить поры, поэтому лучше отправиться в баню или сауну. Как первое, так и второе подходит для лечения масками и для использования скрабов.

Прежде, чем начать пользоваться такими средствами, следует запомнить несколько правил.

  1. Применение будет приносить пользу, если использовать не чаще одного раза в неделю. Иначе произойдет нарушение защитного слоя и кислотного баланса. При понижении двух основных факторов наблюдается воспалительный процесс пор и тканей.
  2. Каждый раз, отправляясь в парилку, следует ополаскивать свое тело водой. Жидкость провоцирует скорейшее выведение и очищение кожных покровов.
  3. Под воздействием пара следует находиться не более 10-20 минут.
  4. Только после посещения третьего раза парилки можно сказать, что тело готово к очищающим или лечебным массажам и применению средств, способствующих выведению токсинов.
  5. Наносить скрабы рекомендуется массажными движениями. Если используются круговые движения, то делать их только по часовой стрелке.
  6. Все мероприятия, направленные на очищение кожи, следует проводить на увлажненном теле. Также перед процедурами лучше смыть всю грязь и пот, и только потом начать наносить кремы, масла и скрабы.
  7. Особое внимание всегда уделяется проблемным участкам, минуя при этом гениталии и места с повышенной чувствительностью.
  8. После нанесения средств для чистки эпидермиса обязательно наносят их и на пятки. На них находится множество точек, которые улучшают состояние организма.
  9. После процедуры все средства снимаются при помощи теплой воды.

В бане можно использовать скрабы как в готовом виде, которые продаются в специализированных лавках, так и сделанные самостоятельно. Конечно, если их изготовить своими руками, в соответствии с рецептурными пропорциями, то такое средство уж точно не будет содержать каких-либо химических добавок, следовательно, положительный эффект в этом случае гарантировано наступит.

Фото скраба в виде готовой продукции.

В магазинной продукции могут содержаться различные искусственные вещества, поэтому к покупке таких скрабов стоит отнестись с большой осторожностью. К тому же, если изготовить скраб для бани в домашних условиях,то его цена будет очень даже бюджетной, ведь для этого используются продукты, которые всегда есть в кухонном шкафу или холодильнике.

Существует традиционная инструкция, которой следует придерживаться при использовании скрабов в сауне или бане.

В ней идет речь о следующих правилах:

  1. Прежде чем зайти в парную бани, нужно тщательно сполоснуться под теплым душем. Это необходимо для того, чтобы во время расширения пор через них не происходило впитывание вредных веществ и солей, которые образовываются на коже в течение дня.
  2. После выхода из парной также необходимо принять душ, желательно прохладный, и смыть с себя выделившиеся токсины.
  3. Только после этого очистившуюся и распаренную кожу необходимо обработать скрабом. Он наносится непосредственно на влажную кожу, после чего легкими круговыми движениями растирается по всему телу. При этом уделяется особое внимание проблемным участкам.
  4. Далее скраб нужно смыть под уже теплым душем. После этого можно полелеять себя масками для лица и волос или массажем.

Фото кофейного скраба, сделанного своими руками.

Скраб из кофе для бани готовится очень просто. Для этого сметана или сливки смешиваются с молотым кофе в пропорции 50 на 50. Данная смесь аккуратно наносится на тело и смывается примерно через 5-10 минут.

Если нужен именно скраб для похудения в баню, то это отличный вариант, так как такое средство, благодаря высокому содержанию в кофе активных веществ и антиоксидантов, содействует глубокой регенерации, борется с жировыми отложениями, растяжками и целлюлитом, омолаживает эпидермис. К тому же, его использование помогает выводить из организма шлаки, улучшает кровообращение и тонизирует кожу.

Процесс нанесения кофейного скраба на тело человека.

Такой скраб для бани своими руками также сделать совсем легко. Для этого примерно в равных пропорциях смешивается любой мед и крупная соль.

Содержание соли в этом средстве отлично помогает восстановить недостаток калия и магния, водно-солевой баланс, а наличие меда способствует ускорению процессов вывода шлаков, обновлению и питанию кожи, заживлению мелких ранок. Правда, у кого на пчеловодческую продукцию есть аллергия, применять данный скраб таким людям категорически запрещено.

Ингредиенты для медово-солевого скраба.

Медово-солевой скраб следует наносить на хорошо разогретое тело, после 2-3 заходов в парную. Тогда кожа наполнится энергией, полезными микроэлементами и витаминами, которых в меде содержится в большом количестве.

Если при этом еще использовать и веник, то это окажет антицеллюлитное действие. Словом, таким симбиозом можно заменить антицеллюлитный массаж. Также в эту смесь можно добавлять сок лимона или винограда.

Очень просто и быстро можно приготовить скраб из соли и оливкового масла, которое всегда найдется в доме. Эти два ингредиента следует смешать в такой пропорции, чтобы получилась вязкая гуща. Соль можно заменить сахаром.

Скраб из крупной соли и оливкового масла.

Оливковое масло содержит в себе большое количество витамина E, а от него кожа смягчается, начинает активизироваться выработка естественного коллагена, которая отвечает за регенерацию и упругость эпидермиса. Словом, это отличное средство для омоложения кожного покрова.

Оно подойдет для чувствительной и сухой кожи. При этом соль в этом случае оказывает бережное отшелушивание отмерших частиц, а добавление нескольких капель таких эфирных масел, как миндальное или цитрусовое наполнит этот скраб ароматом и придаст ему еще больше полезных свойств.

Готовим состав для лица

Кожный покров лица отличается от других участков особой чувствительностью. Кожа на лице тонкая, поэтому скраб для лица в бане должен быть более нежным и щадящим. Массирующие движения должны проходить строго по массажным линиям, чтобы не вызвать раздражение.

Попробуйте приготовить следующие щадящие составы для очищения лица в условиях бани или сауны.

Основа – овсянка

Чтобы приготовить состав для обработки кожи лица для бани, понадобится половина стакана размолотых овсяных хлопьев. К хлопьям добавьте по 3 столовых ложки сливок и молока. Смесь не должна быть слишком густой. Можно разбавить для разжижения обычной теплой водой. Накладывается смесь на лицо и массируется до захода в парилку. Чтобы средство оказало желаемый результат, побудьте в парилке не меньше 20 минут. Затем смойте массу теплой водой.

Кокос молоко

Для смеси нужно 3 столовых ложки кокосовой стружки и 2 столовых ложечки молока. Если эпидермис жирный, то добавьте к смеси несколько капелек миндального масла (подойдет масло из виноградных косточек). При сухом кожном покрове к скрабу добавляется масло абрикосовых косточек или из зародышей пшеницы. Втирать средство осторожными массажными движениями 7 минут. Затем нужно побыть в парной тоже 7 минут, и смыть состав теплой водой.

Лучшие скрабы для бани, приготовленные самостоятельно, имеют массу преимуществ по сравнению с магазинными. Домашние средства всегда готовятся из натуральных продуктов, и не требуют больших затрат. Действие, которое оказывает домашняя косметика на кожу лица, нисколько не уступает по результативности купленному товару. Лучший скраб для бани — это средство, приготовленное с любовью к себе в домашних условиях.

На данный момент существует огромное количество рецептов скрабов для похудения. Но выбирая рецепт, нужно учитывать особенности своего тела.

Рассмотрим наиболее популярные скрабы:

  • Кофейный – многие девушки выбирают кофе, как основной компонент для изготовления скраба. Он обладает антицеллюлитным свойством. С помощью такого скраба можно избавиться от растяжек и морщин. Наиболее выраженный эффект можно получить при использовании крема на основе зеленого кофе.
  • Морская соль – эффективный компонент скраба для похудения. Скраб на основе морской соли глубоко очищает кожу и придает ей ровный цвет. А еще это отличный способ борьбы против целлюлита.
  • Овсяные хлопья. Скраб из овсяных хлопьев очищает и тонизирует кожу. Овсянка помогает сохранять водный и соляной баланс организма и уменьшает рубцы. Это хороший способ привести кожу в порядок, но не рекомендуется использовать такой скраб беременным или людям с чувствительной кожей.
  • Сахар. Большинство людей знают сахар как вредный продукт, но это если употреблять его чрезмерно в пищу. Для кожи сахар может сыграть полезную роль, т.к. в его состав входят тензины, гликолевая кислота, моносахариды. Они тонизируют, подтягивают и лечат кожу изнутри.
  • Сода. Скраб с содой глубоко проникает в поры и освобождает жирную кожу от ороговевших частичек. После нескольких процедур кожа становится чистой и гладкой.
  • Мед – это вещество, которое имеет огромное количество положительных качеств. Медовый скраб помогает улучшить цвет и подтянуть кожу. Очень часто мед входит в состав кремов от целлюлита. Но его нельзя использовать при диабете и перед применением нужно удостовериться что у вас нет на него аллергии.
  • Голубая глина – безопасна в применении, не вызывает аллергических реакций и не имеет противопоказаний к использованию. Ее используют для улучшения кровообращения и вывода лишней жидкости. Голубая глина помогает ускорить метаболизм и очистить кишечник. Такой скраб помогает не только похудеть, но и очистить кожу.

Представительницы слабого пола всячески стараются ухаживать за своим телом, в попытках сохранить красоту и молодость. Одним из эффективных и поэтому довольно востребованных методов является посещение бани. Известно, что банные процедуры не только делают человека более здоровым и помогают противостоять многим заболеваниям, но и помогают улучшить состояние кожных покровов.

В русской бане, финской сауне, турецком хамаме или другом виде парных первым, что подвергается благотворному воздействию тепла, оказывается именно кожа. В ней активизируются процессы обмена веществ, раскрываются поры для улучшенного поступления кислорода и отрывается путь для выхода продуктов распада и проникновения внутрь полезных веществ.

На пути к красоте отличным помощником тепловым и водным процедурам являются скрабы. Они играют важную роль в уходе за телом, т.к. способны приумножить положительный эффект, полученный от похода в баню. Примечательно, что применение скрабов оказывает большее полезное действие именно в бане, чем при использовании в обычных домашних условиях.

Удаление омертвевших частичек с кожных покровов — это самое первое свойство любого скраба, т.е. самое главное его предназначение. Однако наряду с этим выявляются и сопутствующие полезные эффекты, которые по большей мере зависят от дополнительных ингредиентов.

Опишем, какое полезное воздействие способен оказывать скраб на кожу:

  • Массажный эффект. Каждый скраб содержит грубые частички, например, кофе, измельченные косточки абрикоса, соль. При распределении по коже они не только удаляют отмершие клетки, но и невольно массажируют верхние слои, что дополнительно стимулирует обменные процессы.
  • Очищающий эффект. Наряду с мертвыми клетками эпидермиса удаляют и любые другие загрязнения — пыль, потовые выделения. Через раскрытые поры активнее выводятся продукты жизнедеятельности каждой клетки эпидермиса.
  • Выравнивает поверхность кожных покровов. Массаж, очищение и воздействие тепла способствуют выведению излишней жидкости и приданию коже гладкости. На отдельных участках поверхности тела (локти, ягодицы) иногда появляется гусиная кожа, которая не исчезает в тепле, а характеризуется образованием множественных пупырышек, часто с сухой поверхностью. Это совсем не придает коже красоты. Скраб в сочетании с банным процедурами поможет избавиться и от такого дефекта не только с помощью уже описанных эффектов, но и благодаря дополнительному питанию полезными веществами.
  • Выравнивание оттенка кожи. Включение в формулу домашнего скраба таких ингредиентов, как глина, петрушка, лимон и др, приводит к устранению пигментных пятен, осветлению верхних слоев эпидермиса.
  • Обновление клеток кожи. Ускоренный клеточный метаболизм позволяет клеткам обновляться еще быстрее.
  • Придание коже упругости и эластичности. Данный результат можно получить благодаря нормализации процесса синтеза коллагена и не менее важного эластина, которые как раз и отвечают за эластичность и упругость кожных покровов.
  • Борьба с целлюлитом. Избавление от апельсиновой корки является следствием длительного систематического посещения бани и совместного использования скрабов, приготовленных из натуральных ингредиентов в домашних условиях. Результат достигается благодаря комплексу полезных свойств водно-тепловых процедур и скраба.
  • Дополнительное питание эпидермиса. Глубокое воздействие на кожные покровы приводит к более интенсивному поглощению полезных веществ, состав которых в каждом отдельно приготовленном скрабе зависит от входящих ингредиентов.

В целом, благотворное влияние скраба можно назвать омолаживающим и оздоравливающим за счет механического и химического воздействия.

Для тела

Основное предназначение скрабов – удалять с поверхности кожи отмершие клетки, пыль, грязь, вырабатываемое железами сало и токсины, делая ее гладкой и даря тонус. Некоторые женщины предпочитают проводить процедуры очищения в салоне, но если правильно подобрать список ингредиентов, то и дома можно добиться результата, который ничуть не уступит салонному.

Предлагаем ознакомиться:  Солевые камни для бани - Всё о бане

Из кофе

О свойствах кофейного скраба для похудения без преувеличения слышали все, ведь польза кофеина просто впечатляет:

  1. Улучшает кровообращение в коже и подкожном слое. В итоге ускоряется процесс расщепления жиров.
  2. Выводит из клеток кожи лишнюю жидкость. Таким образом, кожа становится гладкой и упругой, уходят лишние сантименты на талии и бедрах.
  3. Благотворно влияет на сосуды – делает их эластичнее, укрепляет их стенки, а также препятствует варикозному расширению.

Кофейное средство улучшает кровообращение и ликвидирует застойные процессы в тканях. Если проводить ароматные процедуры пару раз в неделю, то уже через несколько месяцев можно забыть о лишних сантиметрах на талии, целлюлите на бедрах и даже сосудистых звездочках на ногах. Состав подарит коже не только шелковистость и молодость, но и привлекательный золотистый оттенок, для сохранения которого не рекомендуется использовать мыло для удаления скраба.

Для приготовления кофейного скраба для похудения подходит только натуральный кофе с не истекшим сроком годности. Если хочется получить плюс ко всему еще и омолаживающий эффект, то стоит выбирать зеленый кофе. Использовать допускается и кофейную гущу, но учтите, что она должна быть от напитка, сваренного без сахара, молока и прочих добавок. Хранить такой компонент разрешено не дольше 5 дней в плотно закупоренной емкости в темном прохладном месте с минимальной влажностью.

Самый простой

Разбавьте измельченные зерна (или кофейную гущу) теплой водой, чтобы получилась консистенция, удобная для нанесения. Приготовленной массой растирайте распаренное тело в течение 15-10 минут, а после смойте и нанесите увлажняющий крем.

С медом

В равных пропорциях смешайте кофейную гущу и мед, тщательно перемешайте. Приготовленный по этому рецепту препарат дарит коже помимо прочего бронзовый оттенок, поэтому для его удаления не стоит использовать мыло.

С солью

Соедините в пропорции 4:1 кофе и морскую соль, прибавьте к ним немного увлажняющего крема, чтобы получилась густая кашица. Круговыми движениями нанесите на распаренную поверхность тела, массируя ее в течение 7-10 минут, смойте теплой водой.

С массажным маслом

Измельченные зерна объедините с массажным маслом или антицеллюлитным кремом. Для придания удивительного аромата в массу разрешено капнуть любое эфирное масло с антицеллюлитным действием. К таким относят: розмариновое, эвкалиптовое, апельсиновое, грейпфрутовое. А также из бергамота, кипариса, корицы, можжевельника. Проводить сеансы скрабирования следует 2-3 раза в неделю, эффект, как правило, заметен через 15 процедур, поэтому запаситесь терпением.

Известен еще один интересный способ приготовления смеси с добавлением антицеллюлитного эфирного масла.

Для создания вам потребуются:

  • столовая ложка миндального масла или из виноградных косточек;
  • 10 капель эфироля (из предложенного выше списка);
  • 100 граммов молотого кофе.

Соедините ингредиенты и можете использовать по назначению. Остатки надлежит хранить в холодильнике.

С натуральным йогуртом

Способствует оперативному расщеплению жиров, готовят из измельченных зерен кофе и натурального йогурта. Компоненты берут в пропорции 1:3, не возбраняется влить ложку коньяку. Йогурт при желании позволено заменить кефиром, в этом случае ингредиенты берут в равном количестве. Приготовленной массой тело нужно массировать четверть часа, а после смыть теплой водой.

С глиной

Тонизирующий скраб готовят из голубой глины (продается в аптеках), приготовленной указанным на упаковке способом, с добавлением кофейной гущи или молотых зерен. Наносят на четверть часа, а после смывают.

С гелем для душа

Еще один простой рецепт. Измельченные кофейные зерна в соотношении 1:2 соедините с гелем для душа или жидким мылом. Готово!

Из соли

Одними из самых эффективных домашних очищающих скрабов для тела считаются с морской солью. Она эффективно очищает, входящие в состав эфирные и/или растительные масла смягчают и защищают от раздражения, а всевозможные жиросжигающие добавки активизируют обменные процессы и помогут похудеть.

Классический

Самый легкий в изготовлении скраб состоит из взятых в равных пропорциях морской соли и сметаны. Для придания вкусного аромата в него при желании можно добавить пару капель ванили.

Со специями

2 столовые ложки морской соли смешайте с половиной чайной ложки молотой корицы и таким же количеством черного перца. Влейте немного оливкового масла, чтобы получить густую кашицу. Натирайте ею проблемные зоны в течение 20-30 минут. Во время процедуры появится чувство жжения, этот дискомфорт придется перетерпеть. После сеанса скрабирования не забудьте нанести успокаивающий крем с экстрактом ромашки.

С медом

Соедините пару столовых ложек соли среднего помола, столовую ложку густого меда, 7 капель цитрусового эфироля (апельсина, грейпфрута). Используйте по назначению.

С солью и оливковым маслом

5 столовых ложек морской соли среднего помола соедините с чайной ложкой оливкового масла. Влейте в массу сок половины грейпфрута и цедру цитрусового плода. Перемешайте. Скрабировать полученным составом рекомендуется не менее 20 минут, смывать его следует теплой водой и гелем для душа.

Из меда

Как вы могли уже понять по предложенным рецептам, довольно часто в составе домашних скрабов встречается мед. Этот продукт полезен не только для приема внутрь, но и в косметологии, поскольку подтягивает кожу, очищает ее, делает нежной и бархатистой.

С мускатным орехом и перцем чили

100 мл густого меда смешайте со столовой ложкой измельченного мускатного ореха и таким же количеством красного жгучего перца. Нанесите круговыми движениями полученную смесь на распаренное тело. Избегайте попадания в глаза и на слизистые! Спустя 5-7 минут смойте теплой водой и нанесите питательный крем.

С голубой глиной

3 столовые ложки жидкого меда объедините с голубой глиной до получения густой кашицы. Нанесите, тщательно втирая. Через 15 минут, когда засохнет, смойте.

Из овсянки

Готовят скрабы в домашних условиях даже из овсянки, они:

  • хорошо очищают кожу и отшелушивают ее омертвевшие клетки;
  • разглаживают рубцы;
  • обладают заживляющими свойствами;
  • стимулируют обменные процессы;
  • тонизируют и провоцируют выработку эластина и коллагена;
  • сохраняют водный баланс в клетках эпидермиса;
  • улучшают кровообращение;
  • уменьшают отеки;
  • разглаживают морщины;
  • способствуют регенерации кожи;
  • избавляют от прыщей и комедонов.

Несмотря на все полезные свойства скрабов с овсяной крупой, имеются у них и противопоказания. Так, не рекомендованы они лицам с чувствительной кожей, при дерматологических заболеваниях, куперозе, венозных заболеваниях, наличии ран, порезов и ожогов.

С солью и молоком

100 граммов геркулеса смешайте со столовой ложкой морской соли. Влейте столовую ложку горячей воды и 50 мл горячего молока. Перемешайте. Нанесите массирующими движениями. Спустя четверть часа смойте.

С мятой и сухим молоком

1/2 стакана геркулеса измельчите в кофемолке или блендере. Смешайте с 1/3 стакана сухого молока. Добавьте немного измельченной перечной мяты и чистой воды. Тщательно перемешайте и приступайте к процедуре.

С йогуртом и цедрой

Пару столовых ложек лимонной цедры соедините с таким же количеством натурального йогурта. Положите столовую ложку измельченных овсяных хлопьев и 1/2 чайной ложки выжимки оливок. Полученную смесь круговыми движениями нанесите, с особой тщательностью натирая проблемные участки, затем смойте.

С имбирем

Имбирь – великолепный помощник в борьбе с лишним весом. Вовсе не удивительно, что его добавляют и в жиросжигающие кремы. В его составе имеется эфирное масло, которое улучшает кровоснабжение, поэтому при соприкосновении с кожными покровами из них эффективнее выводятся продукты распада, а кожа становится более гладкой и упругой. Помимо этого имбирь:

  • оказывает антицеллюлитное действие;
  • выводит жидкость из клеток;
  • сокращает неровности.

Для приготовления чудодейственных скрабов для похудения допускается использовать не только свежий корень, но и порошок имбиря. Отказаться от имбирных процедур придется при склонности к появлению сосудистых звездочек.

С солью и пряностями

В равных пропорциях возьмите измельченный имбирь, соль, корицу и мускатный орех. Влейте теплую воду, чтобы получить массу по консистенции, напоминающую не слишком жидкую сметану. Круговыми движениями нанесите массу на влажное распаренное тело, через 10-15 минут процедур смойте теплой водой.

С медом

Чайную ложку имбирного порошка всыпьте в 2 столовые ложки натурального меда. Перемешайте. Скраб, направленный на улучшение микроциркуляции крови и обладающий подтягивающим эффектом, готов.

С кокосовым маслом

50 мл нерафинированного кокосового масла смешайте со столовой ложкой молотого имбиря. Нагревайте массу на медленном огне 7 минут. Процедите и добавьте 50 мл миндального масла. Дайте остыть, после чего положите 150 граммов коричневого сахара, 50 граммов морской соли и 5 капель апельсинового эфироля. Наносить рекомендуется массажными движениями в течение 20 минут, после чего его надлежит смыть теплой водой.

Шоколадный

Шокоголикам придется по нраву крем на основе шоколада. Подобные сеансы предлагают в салонах красоты, однако стоимость услуги довольно высока. По эффективности домашние процедуры ничуть не уступают, а позволить их себе может каждая. Такое лакомство поможет привести тело в порядок перед летним сезоном.

Для живота

Каждая представительница прекрасной половины человечества знает, как тяжело похудеть в области живота. Объясняется это тем, что в нижней части живота скапливается жир, который можно назвать «стратегическим запасом» на случай голода. При этом – чем больше женщина практикует диеты, тем неприкосновеннее становится эта прослойка.

Возможно, вы замечали, что даже при сильнейших физических нагрузках животик остается прохладным, поскольку кровоснабжение в подкожно-жировой клетчатке не увеличивается. Почему? Потому что организм забирает жир оттуда, откуда проще, т. е. оттуда, где лучше кровообращение. Что же делать? Принудительно улучшить кровоснабжение там, где мы стремимся похудеть, а помогут нам в этом очищающие скрабы для похудения с согревающими компонентами.

С солью и маком

2 столовые ложки морской соли (при отсутствии таковой подойдет и обычная поваренная) и 1/2 стакана мака смешайте с 5 столовыми ложками оливкового и 5 каплями апельсинового масел. Перемешайте. Нанесите круговыми движениями, а через полчаса смойте теплой водой.

С солью/сахаром и специями

Соедините 60 граммов морской соли (если имеются ранки или царапины на теле, то ее лучше заменить сахаром) и столько же оливкового масла. Добавьте по 5 граммов молотой корицы и жгучего перца. Смесь подогрейте на водяной бане или в микроволновой печи. В теплом виде нанесите на живот, поскольку эффективность обусловлена именно температурным воздействием.

Полезные свойства скраба для бани

Для приготовления скрабов можно использовать различные продукты. На основе некоторых ингредиентов можно самостоятельно приготовить натуральные скрабы для бани. Натуральные продукты, необходимые для изготовления составов, всегда найдутся на кухне. Если чего-то не хватает, то все необходимое можно докупить в ближайшем супермаркете. Перед походом в баню заранее решите, какие рецепты скрабов для бани вам понадобятся. Приводим несколько вариантов приготовления составов.

Шоколад

Одним из самых приятных компонентов не только для скраба, но и для употребления в пищу, является шоколад. Чтобы создать такой вкусный и сладкий скраб понадобится 2 ст. л. натурального оливкового масла. Масло нужно смешать с 12 стакана какао, затем добавить немного корицы для аромата и тростникового сахара.

В данном случае нет необходимости тщательно перемешивать продукты в миксере. При распаривании тела в бане или сауне, компоненты смешаются. За счет такого массажа можно всего за несколько процедур укрепить кожу, сделать ее более эластичной и упругой, придать здоровый внешний вид, в значительной степени уменьшить жировую прослойку. Такой эффект обеспечивается грамотным сочетанием натуральных компонентов: какао, масло и различных отваров, эфирных масел.

Медовый скраб для бани прекрасно помогает при сухости кожи, питает ее необходимыми витаминами и микроэлементами. На сегодня мед в бане для тела является самым простым и распространенным средством, которое сеть дома у каждой женщины. Для создания такого очистительного средства необходимо смешать 4 ст. л. меда, гель для душа и эфирное масло. Такой смесью можно пользоваться как во время нахождения в парилке, так и во время перерывов между заходами.

Виноград

Очистительное средство на основе виноградных косточек хорошо подходит для сухой и комбинированной кожи. Для приготовления необходимо взять 200 гр. сливочного масла, затем смешать с 200 гр. измельченных косточек винограда. Наносить легкими массирующими движениями. Состав необходимо оставить на теле (25 минут).

Ягоды с фруктами

Ягодно-фруктовый скарб — это отличное решение для весеннего и летного сезона. В качестве основного ингредиента скраба могут использоваться: клубника, земляника, банан, ананас, смородина, или любые ягоды с фруктами. Для приготовления натуральной питательной смеси для кожи необходимо тщательно перемешать выбранный фрукт или ягоду (мякоть) с несколькими ложками тростникового сахара и жирной сметаной.

Сладкое сахарное средство для чистки станет прекрасным спутником женщины для походов в баню или сауну. Необходимо смешать 5 ст. л. сахара и подсолнечного масла. На тело наносить втирающими движениями с легким нажимом. Подобная процедура моментально очищает раскрытые поры кожи, смягчает и увлажняет ее.

Предлагаем ознакомиться:  Правила заливки пола со сливом для бани

Овсянка

Рецепт с применением овсяных хлопьев – это хороший вариант для жирной, проблемной кожи. Понадобятся измельченные в блендере овсяные хлопья. Затем хлопья необходимо смешать в мелкой посуде с 3 ст. л. сметаны, добавить 3 капли натурального оливкового масла и несколько капель лимона.

Ореховый скраб хорошо сочетается с проблемной и одновременно чувствительной кожей, на которой есть высыпания и раздражение. Понадобится измельчить грецкие орехи (3 ст. л.), добавить 2 ст. л. жирных сливок. Смесь на основе грецких орехов хорошо счищает ороговевший слой тканей, и делает кожу более гладкой.

Существует ряд рецептов, которые занимают первые позиции по востребованности и применению.

Домашние натуральные скрабы для тела в сауне обладают массой положительных свойств:

  • улучшают состояние кожных тканей;
  • мягко и хорошо снимают старый слой кожных покровов;
  • имеет все необходимые вещества для лечебных целей;
  • не раздражают кожу.

Еще можно сделать полезное мыло скраб своими руками, которое удобно в применении и всегда под рукой.

На первом месте стоит скраб для бани из меда и соли. В рецептуре необходимо использовать соль очень мелкого помола, а мед не должен растекаться.

Такое средство используется для очистительных мероприятий и питания кожи. Имеет омолаживающий и заживляющий эффект, подсушивает мелкие прыщики.

Если на лице или теле имеется воспалительный процесс или небольшие ранки, необходимо избегать использования такого едкого состава. Скраб для бани своими руками, приготовленный с добавлением соли, способен усилить раздражение и воспаление.

Скраб с овсянкой

Скраб для бани из меда можно готовить и с другими компонентами, например, с крупами.

Прекрасным эффектом обладает скраб для бани из овсянки и меда, так как даже после помола овсянка остается достаточно жесткой и способной снять большой слой застаревшей кожи.

Овсяные хлопья необходимо измельчить и смешать с растопленным медом в пропорции 1 к 1, дать пропитаться несколько минут. В готовую смесь можно добавить пару капель масла сладкого апельсина.

Кофейный скраб

Средство из кофейных зерен простое в приготовлении и имеет свои особенности: способно тонизировать, расслабить кожу, повлиять на обмен веществ и очистить поры.

Нам потребуется уже использованный кофе (неважно, какой помол вы используете, так как эффект будет однозначно), мед (можно жидкий), несколько капель масла розового и облепихового и совсем чуточку молока домашнего.

Кофейная жижица не должна иметь дополнительной жидкости, поэтому лучше ее процедить. На 100 гр. кофе потребуется по 1 ч.л. меда и молока. Все тщательно перемешиваем и добавляем выбранное вами масло.

После того, как вы хорошо распаритесь, средство можно брать руками и хорошо растирать по всему телу (включая лицо, ноги, спину и пятки). Втирать следует массажными или круговыми движениями примерно минут 10-15, после чего смыть теплой водой. Для лучшего эффекта рекомендуется провести процедуру хотя бы два раза.

Мед с сахаром

Для приготовления необходимо соединить в равных пропорциях сахарный песок и мед. Помните, что мед должен быть густой.

Втирать медовый скраб долго не нужно и оставлять на теле тоже не требуется. Достаточно помассировать тело на проблемных зонах и ополоснуться теплой водой.

Применение такого скраба может принести вместо оздоровления негативные явления: аллергию. Поэтому, если вы полностью уверены в том, что аллергических высыпаний не будет, можете использовать сладкий состав регулярно.

Глиняный скраб

Для того чтобы применять глиняный скраб потребуется найти белую глину без примесей. Разводить ее лучше в дистиллированной воде и обязательно добавлять масла.

После разведения сразу, без задержек, нанесите состав на тело, чтобы слой был толщиной примерно 1-2 мм. Замотайтесь в полотенце и проходите с глиной на теле 15-20 минут. После чего смягчите водой и массажными движениями разотрите по телу (5-10 минут).

Смывается состав как обычно теплой водой. Следите за тем, чтобы глины на теле не оставалось. Теперь можно отправляться в парилку для выведения из организма всех токсинов.

Хотя в магазинах продают огромное количество кремов для похудения, сделать его самому совсем несложно. Так вы точно будете знать, что находится в составе скраба и если он вам не подойдёт, просто перестанете его делать. Ведь в отличие от магазинных кремов, домашний делают на одну порцию.

Рассмотрим рецепты скрабов для домашнего пользования

На основе кофе

  1. Для первого способа понадобится 3 столовые ложки молотого кофе, 3 столовые ложки мелкой морской соли, 1 чайная ложка масла оливы. Все это перемешивают и полученную смесь втирают в нужные зоны в течение 6 минут, после чего смывают все под душем.
  2. В равной пропорции смешивают молотый кофе и обычный гель для душа. Постоянное использование этой мази помогает придать телу загорелый вид.
  3. 1 ст. л. заварного кофе смешивают с 3 ст. л. натурального йогурта. Все это наносят на желаемые участки кожи на 20 минут, после чего смывают.
  4. В одинаковых пропорциях смешивают мед и молотый кофе. Полученную массу наносят на живот и ноги массажными движениями.
  5. Кофе и кефир смешивают 1 к 1. Получившейся массой массируют кожу в течение 12 — 14 минут.
  6. 100 г. молотого кофе смешивают с кипятком 70 мл. Затем добавляют 4 ст. л. корицы, 8 ч. л. масла оливы, 8 ч. л. настойки красного перца и все хорошо перемешивают. Такого скраба хватит на несколько процедур.
  1. 2 столовые ложки морской соли смешивают с одной столовой ложкой оливкового масла, потом добавляют 1⁄2 чайной ложки корицы и черного перца. Полученную массу втирают в распаренную кожу в течение 20 минут.
  2. 3 ст. л. морской соли перемешивают с 7 каплями масла цитрусовых и 2 ст. л. меда. Регулярное применение такого скраба уменьшит целлюлит и растяжки.
  3. В одинаковых пропорциях смешивают морскую соль, сметану и масло ванили. Готовую массу наносят на кожу.
  4. 3 ст. л. морской или обычной соли смешивают с 7 ст. л. оливкового масла и 40 г мака. В конце добавляют несколько капель эфирного масла. Постоянное применение такого скраба не заставит долго ждать эффекта.
  5. Половину грейпфрута перемешивают с 6 ст. л. соли и 2 ст. л. оливкового масла.

На основе меда

  1. Мед и хлопья из геркулеса смешивают 1/1. Мазь наносят на необходимые участки кожи похлопывающими движениями до появления скатывания. После процедуры остатки мази смывают теплой водой.
  2. Для этого рецепта понадобится 2 ст. л. меда, 4 ст. л. морской соли, по 4 ст. л. голубой глины и сухого молока, 7 капель масла жожоба. Полученной массой массажируют тело.

Рецепты для бани

  1. На распаренную кожу наносят смесь из меда и соли. Она выгоняет пот и убирает огрубевшие частички кожи.
  2. 1⁄2 смешивают корицу и мед. Такой скраб можно наносить на любой участок тела. После чего необходимо посидеть в бане 5 минут.
  3. В равных пропорциях перемешивают дробленый лесной орех, оливковое масло и мед. Наносят на кожу такую массу на 3 – 4 минуты, после чего смывают.
  1. 1/1 смешивают сахар и овсяные хлопья, после чего добавляют любое растительное масло. Полученной мазью массируют желаемые участки кожи в течение нескольких минут. Лучше всего перед процедурой распарить тело.
  2. Измельченные овсяные хлопья смешивают с молоком до образования кашицы. В конце нужно добавить немного соли. На протяжении 5 минут легкими массажными движениями скраб наносят на ноги, попу и живот.

На основе соды

  1. На распаренную кожу массирующими движениями наносят соду, затем втирают морскую соль. Все это нужно обвернуть слоем пищевой пленки и оставить на 16 минут. Данную процедуру проводят не чаще двух раз в неделю.
  2. Очень полезны ванны с содой. Для этого в горячую воду добавляют кружку соды, две кружки соли и несколько капель цитрусового масла. Такой способ поможет избавиться не только от целлюлита, но и скинуть несколько килограмм.
  1. Голубую глину и воду разводят в одинаковых пропорциях. Полученную смесь наносят на ноги и живот, после чего оборачивают их пищевой плёнкой. Сверху желательно надеть теплые штаны. Держать смесь можно сколько угодно, после чего смыть.
  2. Эффективный способ обвертывания получается при использовании смеси с использованием кофе и масла. Для этого берут 100 г. голубой глины, чайную ложку кофе и несколько капель эфирного масла. Все это перемешивают и наносят под пленку.
  3. 300 г. глины разводят с минеральной водой до образования кашицы. На чистую кожу наносят полученную массу и обвертывают пленкой. Сверху нужно утеплиться и проводить процедуру 30 минут.

Для ног

Ноги – это, пожалуй, самая сексуальная часть женского тела. Стройные ножки способны свести с ума любого мужчину, поэтому каждая девушка старается сохранить их красоту.

Для бедер

Целлюлит испортил не одну пару женских ножек. Чтобы избавиться от него женщины готовы пойти на многое – изнурять себя физическими нагрузками в тренажерных залах, отказаться от сладкого и мучного. Однако если добавить ко всему этому скрабирование, то положительный результат не заставит себя долго ждать. Вот лишь несколько эффективнейших антицеллюлитных вариантов скрабов.

С медом и шоколадом

100 граммов замороженного черного шоколада натрите на терке (либо измельчите в блендере). Добавьте 40 граммов морской соли. Следом отправьте 30 граммов меда. В самом конце влейте пару капель миндального масла. Хорошо перемешайте массу и наложите ее на проблемные участки, хорошо помассируйте и оставьте на 5 минут.

С солью и песком

Те, кто борется с целлюлитом забудут о проблеме навсегда, если будут регулярно использовать скраб, для приготовления которого нужно в равных пропорциях смешать морскую соль и песок, добавить к ним столовую ложку оливкового масла. Полученную кашицу предстоит нагреть в микроволной печи и теплой (!) нанести на проблемные участки.

С солью и кофе

Есть еще один скраб для похудения, который устраняет целлюлит и отлично помогает в борьбе с лишним весом. В кофейно-солевую массу (пропорции 1:1) добавьте немного сметаны. Состав наносите на четверть часа, а после смойте теплой водой.

С сахаром

Для создания смеси, которая поможет избавиться от целлюлита и сделает растяжки менее заметными, смешайте стакан сахара и морской соли, добавьте 120 мл маслянистой выжимки оливок и тщательно перемешайте. Использовать так же как и те, с которыми мы вас уже познакомили.

Для коленей

Если девушка не занимается спортом, то со временем в области коленей начинает скапливаться жир. Желаете, чтобы красоте ваших ног завидовали? Тогда вам на помощь придут физические нагрузки (комплекс упражнений не составит труда отыскать в Интернете) и скрабирование.

С солью и сметаной/йогуртом

Соедините 2 столовые ложки морской соли среднего помола со столовой ложкой сметаны или таким же количеством натурального густого йогурта. Нанесите на колени, помассируйте 5-7 минут и удалите.

Лимонный

Измельчите в блендере половину лимона, не снимая с него шкурки. В полученную кашицу всыпьте 85 граммов сахара. Используйте по назначению. Если после процедуры у вас останется немного состава, то его не стоит выбрасывать – в холодильнике он отлично хранится до 10 дней.

С аспирином

25 таблеток ацетилсалициловой кислоты измельчите в блендере или кофемолке. Небольшое количество порошка соедините с гелем для душа, чтобы получилась кашица. Приступайте к процедуре. Оставшийся порошок пересыпьте в сухую чистую посуду и плотно закупорьте.

Другие рецепты

  1. На основе лимонной цедры. Для этого берут 2 столовые ложки цедры лимона, горсть овсяных хлопьев, чайную ложку оливкового масла и 2 столовые ложки йогурта. Все это тщательно перемешивается и наносится на проблемные участки.
  2. На основе цедры апельсина. Цедру апельсина смешивают со столовой ложкой молотового миндаля и с чайной ложкой оливкового масла. Такой скраб делает кожу нежной и избавляет ее от «апельсиновой корки».
  3. На основе сахара. – 150 г. сахара смешивают с 40 г. миндального масла и с 70 г. натертого мыла. Готовую смесь наносят на кожу.

Самые эффективные рецепты с глиной для похудения

Можно сделать скраб для бани для похудения, и получить двойной эффект от процедуры. Применяя скраб на распаренную кожу, вы одновременно очищаете ее и худеете. В отличие от аналогичной процедуры, проводимой в ванной, кожа после скраба не воспалится. Применение домашнего состава для очищения кожного покрова в условиях бани, станет профилактикой появления целлюлита.

Любой скраб для похудения выполняет две основные функции — способствует улучшению кровообращения, и очищает верхний слой кожи от подкожных жировых отложений. А если применять состав для бани, после того как кожный покров распарится, то можно достичь замечательного результата. Цвет кожи становится здоровее, улучшается состояние целлюлитных участков.

Есть много эффективных рецептов, которые можно приготовить самостоятельно. Постарайтесь найти время и приготовить следующие скрабы.

Для приготовления состава понадобится засахаренный мед (100 мл), дробленый мускатный орех (1 ст. л.), красный перец (1 ст. л.). Смешивать продукты перед нанесением на тело. Эпидермис должен быть хорошо распарен. Осторожно массируйте тело скрабом в течение 5 минут. Смывать прохладной водой. По окончании процедуры нанесите на обработанные участки питательное средство.

Можно изготовить состав, смешав казалось бы несовместимые продукты. Возьмите по половинке чайной ложечки корицы и черного перца, добавьте соль (2 ст. л.). Все перемешайте и разбавьте ложкой оливкового масла. Смесь должна получиться жидковатой, но не мокрой. Выделите для процедуры 20 минут. Смесь накладывается на хорошо распаренную кожу.

Можно ли использовать скраб в бане? Конечно, потому что хорошо распарить кожный покров можно только в бане или сауне. А когда поры достаточно расширены, с помощью скраба легче удаляются ороговевшие слои эпидермиса. После применения скрабов обновленный эпидермис начинает дышать.

Удивительный результат можно получить, используя следующие рецепты:

  • основой выступает соль (3 ст. л.). Добавить к соли сметану (3 ст. л.), ваниль для аромата;
  • состав, направленный на устранение целлюлита. Нужно смешать соль (2 ст. л.), полчашки мака, оливковое масло (5 ч. л.), одна капелька апельсинового масла.

Хороший эффект дает оливковое масло, добавленное к скрабу для бани для похудения. Масло, содержащее большое количество витамина Е, смягчает и питает кожный покров. Поступление к глубоким слоям кожи витамина Е способствует выработке коллагена. Достаточное количества коллагена на коже, способствует ее упругости и регенерации.

Попробуйте использовать для бани жиросжигающий ореховый скраб для тела. Основой средства для очистки кожного покрова служит масло зеленого кофе и бурые водоросли. После применения состава кожа становится необыкновенно гладкой и подтянутой. Аромат ореха, ощущаемый в конце процедуры, наполняет всё тело. А жиросжигающий эффект усиливается при повышенных температурах, поэтому такая формула скраба рекомендуется для бани.

Воспользуйтесь следующей рекомендацией, как правильно пользоваться скрабом в бане:

  1. кедровый жмых, входящий в состав жиросжигающего средства, одновременно очищает и тонизирует кожный покров. Но, пользуйтесь средством аккуратно. Если частичка состава попала в глаза, сразу же промойте их прохладной водой. Если жжение не пройдет, обязательно обратитесь за врачебной помощью;
  2. средство наносится на чистую кожу;
  3. тщательно помассируйте места, на которые нанесен скраб;
  4. смойте состав теплой водой.
Предлагаем ознакомиться:  Датчик температуры для бани и сауны

Состав на основе ореха и зелёного кофе продается в удобном ведерке, которое можно взять с собой в сауну или баню.

Скраб для бани, приготовленный дома, не только благотворно воздействуют на кожу, но и создаст незабываемое чувство легкости. Такая домашняя процедура не займет много времени, но станет прекрасной релаксирующей операцией после трудового рабочего дня.

Скраб для бани, созданный своими рукам, не уступает магазинным, однако сэкономит денежные средства. Сочетание пилинга и бани — это идеально подходящие процедуры, для того чтобы придать телу блестящий внешний вид, наполнить кожу красотой и молодостью. Более того, баня со скрабом — это не только косметическая процедура, но и прекрасный повод отдохнуть, расслабиться и снять напряжение.

Немногие женщины знают, но для самостоятельного приготовления скраба на кухне у наноситскаждой хозяйки есть все необходимое. Поэтому пользоваться подобными очищающими средствами не составит труда. К тому же для домашней процедуры можно подобрать любое, устраивающее вас время.

Предложенные выше продукты предназначены для наружного применения, но если нужен по-настоящему хороший результат похудения, то действовать нужно и наружно и изнутри, а именно использовать скраб для желудка и кишечника. Доказано, что именно неправильное питание и дефицит клетчатки засоряют ЖКТ, приводят к запорам, которые в свою очередь провоцируют набор веса.

Из овсянки

Основа этого эффективного скраба для кишечника — обыкновенная овсяная крупа, запаренная кипятком. Заметных результатов придется ждать месяц (именно столько длится курс), но оно того стоит – кожа, волосы и ногти становятся красивыми, а объемы уменьшаются. К тому же такая чистка – отличная профилактика заболеваний ЖКТ, благотворно влияет она и нервную систему.

Вечером залейте 100 мл воды 70 граммов овсяных хлопьев. Утром добавьте в кашу 20 мл молока и 10 граммов натурального меда. Некоторые для улучшения вкусовых характеристик блюда кладут в него орешки, сухофрукты и ягоды, мы не советуем этого делать, поскольку они создадут дополнительную нагрузку. Приготовленную кашку съешьте, тщательно пережевывая. После завтрака ничего есть и пить нельзя в течение 3 часов. Питаться на протяжении всего дня разрешено привычным образом.

Из гречки

Почистить желудок поможет и гречневая крупа – источник клетчатки, необходимой для нормального функционирования пищеварительной системы. Гречка очищает кишечник, предотвращает запоры, защищает от рака толстой кишки. К тому же в ней содержатся белки, незаменимые аминокислоты и масса полезных макро- и микроэлементов.

Курс детокса рассчитан на 14 дней. На протяжении указанного времени ежедневно за полчаса до завтрака надлежит выпивать стакан кефира с добавлением 25 граммов измельченной в кофемолке гречки.

Из отрубей

Довольно простой, но достаточно результативной при похудении считается чистка ЖКТ отрубями. В продукте обнаружены чрезвычайно полезные для организма вещества, в частности: клетчатка, витамины Е, А и группы В, а также Ca (кальций), Se (селен), F (фтор), Cr (хром), K (калий), Mg (магний), Zn (цинк), Cu (медь) и другие.

Для чистки кишечника ежедневно за 20 минут до первого приема пищи съедайте 2 чайные ложки отрубей, запивая их 2 стаканами чистой негазированной воды. Продолжительность детокс-мероприятия – месяц.

Из семени льна

Льняное семя выводит из организма токсины, паразитов и продукты их жизнедеятельности, эффективно оно и при запорах. Именно поэтому скрабы для кишечника со льном дают великолепный результат. К тому же в этом продукте содержится большое количество необходимых человеку веществ. Таким образом, вы не только почистите ЖКТ, но и поправите здоровье.

Мероприятие длится 21 день и заключается в том, что натощак каждый день предстоит выпивать по стакану обезжиренного кефира с добавлением 7 граммов, предварительно измельченных в кофемолке, семян льна.

Есть еще один вариант детокс-мероприятия. Продолжительность – 3 недели. В первые 7 дней завтракать надо 100 граммами нежирной сметаны или кефира с 5 граммами льняной муки. С 8 по 14 день в указанном количестве молочного продукта нужно развести уже 10 граммов измельченных льняных семян. В третью неделю увеличить надлежит порцию кефира до 150 мл и льна до 15 граммов.

Когда натуральный скраб необходим только с целью избавления от лишних сантиметров на теле и разглаживания кожи, необходимо более тщательно отнестись к моменту подбора ингредиентов. Здесь есть свои нюансы и рецептуры, которые подбираются индивидуально.

Используют для этого и лечебную грязь, и глину, и шоколадные бобы. Но скрабы для бани из глины для похудения имеют несколько вариантов и подходят всем без исключения.

  1. Для приготовления одного из вариантов скраба необходимо взять стакан теплого молока и смешать его с 300 гр. розовой глины. После получения однородной массы необходимо добавить пару ложек меда и тщательно перемешать. Затем нанести на тело и оставить смесь на полчаса, после чего ополоснуться теплой водой.
  2. Косметологи считают максимально эффективным средством для похудения в бане скраб на основе кофе и глины. Для того чтобы его приготовить, необходимо перемешать кофейную гущу с медом, парой капель крема для тела или шампуня (он даст мягкую пенку), эфирного масла на ваше усмотрение. Затем необходимо добавить в смесь столовую ложку глины. Такой скраб не только поможет вам похудеть, но сделает вашу кожу нежной и гладкой.

Вывод жидкости и солей – не единственное полезное свойство бани: у нее есть другие способы оздоровления человеческого организма.

  • Из-за высокой температуры тело пытается охладиться. Для этого оно ускоряет кровоснабжение. Сильный приток крови к органам дает им больше кислорода и полезных элементов, улучшая их работу. Ускоряется микроциркуляция крови в сосудах, благодаря чему улучшается состояние кожи и разрушается целлюлит.
  • В бане мы испытываем сильную нагрузку, из-за которой происходит сжигание энергии. Так, за час в парилке, человек теряет от 300 до 400 калорий, что равноценно тренировке в тренажерном зале.
  • Во время прогревания ускоряется метаболизм, а достигнутый эффект сохраняется на протяжении 1-2 дней, а это напрямую влияет на усваивание пищи и уменьшает отложения жиров.

Плюсы и минусы: отзывы

Кристина, 31 год

В студенчестве окончила курсы косметологов. Тогда преподаватель поделилась рецептом кофейного скрабика. С того времени прошло уже больше 10 лет, а я регулярно готовлю это чудо-средство. После процедуры кожа становится бархатистой, подтянутой и приобретает великолепный оттенок. Сказать, что с помощью ароматного состава худеют, не могу, но в комплексе с тренировками в зале и правильным питанием, поддерживать себя в форме не составляет труда.

Ольга, 27 лет

Когда на одном из форумов для желающих похудеть прочла о чистке кишечника, заинтересовалась, ведь девочки говорили, что результат потрясающий. Так как я люблю овсянку, решила использовать ее в качестве «щетки». Лишние килограммы не ушли, однако появилось ощущение, будто я сдулась словно воздушный шарик – объемы уменьшились, талия стала стройнее, а бока подтянутее.

Наталья, 40 лет

Я постоянно веду борьбу с лишними кило. Испробовала кучу диет. Недавно прочитала о гречневой чистке ЖКТ, решила, что стоит испытать. Всего 2 недели хватило, чтобы увидеть результат. Тело подтянулось, появилось чувство легкости и самое главное – не докучал голод, ведь в течение дня можно питаться привычным способом, а не ограничивать себя во всем как во время монодиеты. Однозначно рекомендую всем!

Анна, 24 года

В течение 2 месяцев использовала кофейно-медовый скраб. Сразу оговорюсь, что выявленного целлюлита у меня не наблюдается, во многом это благодаря моей привычке пользоваться жесткой мочалкой и периодическим физическим нагрузкам, а вот лишний жирок на боках и животике имеется. После скрабирования бугорки стали меньше, удалось разглядеть талию, кожа стала эластичной и подтянутой, спали отеки, а настроение стало потрясающим.

Инга, 20 лет

Я обожаю шоколад во всех видах, поэтому не могла удержаться, чтобы не попробовать шоколадный скраб. Сначала хотела сходить на процедуру в салон, но когда увидела, сколько стоит процедура, решила, что дешевле провести ее дома. Накупила шоколада, приготовила состав по одному из предложенных вами рецепту и приступила к делу. Сказать, что я была в восторге – это ничего не сказать. Кожа стала нежной, как у ребенка, а настроение улучшилось в разы. О результате говорить пока рано, поскольку провела всего 4 процедуры, но не намерена останавливаться, хочу к сезону мини-юбок стать неотразимой.

Если вы хотите похудеть при помощи бани, но вам неудобно посещать общественные заведения, то устроить парную можно прямо дома. Сегодня для этого существует портативная сауна. Она представляет собой палатку, размером, примерно метр на 70/80 сантиметров, выполненную из термоизоляционного материала, с жестким каркасом.

Ключевое преимущество такой сауны состоит в том, что ее можно использовать в домашних условиях: все швы конструкции плотно закрываются, а потому высокая влажность не распространяется на помещение. То есть, вы можете беспрепятственно, не выходя из дома худеть «в бане», и укреплять свой организм.

Как похудеть в домашней сауне? Правила посещения «палатки» такие же, как и для любой бани. Только для достижения эффекта похудения делайте один заход за раз, продолжительностью около 60 минут. После этого можете делать такие же процедуры, как и в обычной бане, а затем примите теплый душ и укутайтесь теплым одеялом, чтобы закрепить эффект.

Лена, 25 лет

Хожу в баню постоянно, не столько для похудения, сколько для поддержания формы и здоровья. Постоянно использую разные косметические средства, правда, чаще покупные. Мне очень нравится, какой после них становится кожа. А что касается фигуры – после пары месяцев посещения бани я заметила, что похудела. Хотя такой цели у меня и не было, приятно смотреть в зеркало и видеть, как бедра и живот становятся более подтянутыми.

Лариса, 34 года

В 31 год я родила второго ребенка, а за время беременности сильно набрала вес и потом никак не могла его скинуть. Подружки, как и все женщины, тоже были не совсем довольны своей фигурой, а потому мы все вместе решили заняться спортом и начали ходить в баню раз в неделю.

Я почти сразу ощутила прилив сил и легкость в теле, а через месяц ушло и пару килограмм. На радостях я стала посещать баню дважды в неделю, и за 14 дней сбросила еще 3 кило, а потом еще 2. Сейчас вот уже прошло 3 месяца с начала моего эксперимента: я соблюдаю нестрогую диету, занимаюсь дома аэробикой, исправно хожу париться и уже потеряла почти 10 килограммов.

Максим, 32 года

Я работаю менеджером по рекламе, а потому почти все время провожу за столом на работе. Пассивная работа и постоянная усталость привели к тому, что я сильно набрал вес и в один день решил, что нужно как-то с этим бороться. При этом я не особо люблю спорт, но вычитал, что сбросить пару килограмм можно в парной.

Начал ходить в баню и очень этому рад: состояние гораздо лучше, а вес понемногу уходит. Правда, сначала было немного странно обходиться в парилке без друзей, а в предбаннике – без кружечки холодного пива, но со временем понял, что так эффект гораздо лучше, а отдохнуть с друзьями можно и в другое время.

Карина, 21 год

Обожаю делать обертывания в бане – с их помощью я теряю от 0,5 до 2 сантиметров в талии и бедрах за один раз. Естественно, замотаться пленкой можно дома, после горячего душа, но тогда приходится много двигаться, чтобы пропотеть, а в бане этот процесс происходит сам собой, а мне остается только расслабиться и ждать.

Алена, 40 лет

Я постоянно хожу в баню, где делаю полный комплекс процедур: скрабирования, обертывания, наношу маски и крема. Все это помогает мне оставаться стройной и питать кожу. Окружающие говорят, что у меня тело, как у девочки, да я и сама это вижу. А весь секрет – даже после праздников и застолья, не садиться на диету, а пару раз сходить в баню.

Крема и скрабы для похудения имеют свои достоинства и недостатки.

К плюсам относится:

  • Скрабы убирают грязь с поверхности кожи;
  • Очищают кожу от ороговевших частичек;
  • Подтягивают тело;
  • Способствуют похудению;
  • Уменьшают растяжки;
  • Питают и увлажняют;
  • Сокращают целлюлит.

К минусам относится:

  • Скрабы могут стать причиной воспаления;
  • Чрезмерное трение может привести к образованию царапин;
  • Нанесение скраба на проблемную кожу, может расцарапать прыщи и занести инфекцию;
  • Частое использование приводит к преждевременному старению кожи.

Противопоказания

Не каждый человек может пользоваться кремами для похудения. Частое использование может привести к раздражению или воспалению кожи.

Пользоваться скрабами нельзя:

  • Если капилляры расположены близко;
  • Если кожа тонкая или слишком чувствительная;
  • Если на теле есть царапины, ранки и прыщи;
  • При варикозе, купирозе или угревой сыпи.
  • При беременности;
  • При любых заболеваниях кожи.

Многочисленные отзывы говорят о том, что скрабы для похудения действительно могут помочь, если при этом правильно питаться и заниматься спортом.

Само по себе посещение бани может быть противопоказано некоторым людям в силу имеющихся у них проблем со здоровьем. Чаще всего данные противопоказания не являются запретом к использованию скраба.

Рассмотрим причины, по которым нельзя пользоваться скрабом при любых условиях:

  1. Наличие кожных заболеваний, характеризующихся гнойными воспалениями, открытыми ранами, является прямым противопоказанием.
  2. Тонкая нежная кожа может быть легко повреждена грубыми частичками ухаживающего косметического средства, поэтому стоит отказаться от агрессивного механического воздействия или заменить соль, измельченные косточки абрикоса или скорлупу ореха на более щадящие продукты, например, мед.
  3. Индивидуальная непереносимость хотя бы одного ингредиента. Это противопоказание является условным, т.к. в домашних условиях легко самостоятельно решить, что войдет в состав домашнего скраба, и тем самым исключить опасные ингредиенты из формулы.

moidom38.ru


Смотрите также