Вы здесь

Можно ли в баню с температурой


Можно ли в баню с температурой 37 2

Баня и простуда — совместимы ли эти понятия? Можно ли в баню с температурой? Вы задаете себе такой вопрос при каждой болезни? И не зря. Посещение бани при простуде — это обдуманный шаг. Выясним, когда можно и нельзя в баню.

Температура и баня понятия не совместимые!

Какой эффект оказывает баня на организм при простуде?

Посещая баню, каждый знает, что правильный прогрев в парилке с веником способствует выведению шлаков и токсинов из организма. При простуде происходит насыщение отходами от микробов, прогрессирующих в организме. Необходим их вывод, который происходит через кожу, мочевыделительную систему. В парилке потоотделение обильное. Полезно ли это при заболевании?

Парится веником с температурой опасно.

Специалисты считают пар полезным в профилактических целях для здорового организма или слегка затронутого болезнью. Начав банные процедуры на раннем этапе болезни, справиться с недугом возможно. С появлением температуры усердия в бане не нужны. Организм борется с вирусом, максимально активизирует силы иммунитета. Ему сложно справляться с дополнительным нагревом тела извне. Хочется большей прохлады, а не увеличения градусов.

Сердечно-сосудистая система получает большую нагрузку. Кровь становится густой, при высокой температуре наступает дефицит жидкости и кислорода. Сердце может не выдержать высокой нагрузки, даже у натренированного человека.

Можно ли в баню с температурой выше 37°?

Людей, ставящих эксперименты над собой, много. Заболевший должен самостоятельно оценивать возможности организма. Если вы новичок в бане, есть проблемы со здоровьем помимо простуды, результат может быть непредсказуем. Советы друзей не всегда применимы к вам.

Температура 37 в вечернее время может быть нормой.

Высокая температура говорит о борьбе организма с болезнью. Чем температура выше, тем лучше работает иммунитет. Организм выдерживает определенное повышение внутреннего тепла. Маленькие дети могут активно себя вести даже при температуре 39,6°. У некоторых наступают судороги и ниже 39°. Все индивидуально.

Посещайте баню в первые дни болезни или после выздоровления. Используйте травяные отвары, масла для улучшения состояния. При первых признаках заложенности носа травяной пар поможет очистить носовые пазухи. При заложенности в области груди поспособствует размягчению и отхождению мокроты.

Застигнутая на ранних этапах простуда может быстро пройти, даже без повышения температуры.

Если такой возможности нет, не бегите в баню, когда болезнь прогрессирует полным ходом. Нужно вмешательство специалиста. Самолечение иногда оказывает медвежью услугу больному. Баня может стать местом ингаляций по рекомендации врача, без высоких температур и сильно увлажненного пара. Веничек с парилкой подождут до лучших времен.

Как правильно вести себя в бане при первых признаках простуды

Сделав выбор в пользу посещения бани во время простуды, следуйте правилам, которые помогут не навредить себе.

При первых признаках заболевания лучше прекратить банные процедуры.

Они простые, но важные:

  • Прогревайте организм равномерно, не допуская резких перепадов температур.
  • В парилке создайте условия травяного легкого пара, брызнув на каменку отваром или маслом. Хорошо использовать ароматы пихты, эвкалипта, тимьяна, шалфея, ромашки. Пропотев минут 10–15, выйдите из парилки в предбанник, накиньте халат. Остывать тело должно постепенно. Никаких сквозняков, холодных бассейнов или снежных обтираний.
  • Пейте больше горячий чай с малиновым, смородиновым вареньем. Не противопоказан мед в умеренном количестве.
  • Второй и последующие заходы в парную делаем по состоянию здоровья, не увлекаемся.
  • Веничком слегка похлещите ноги и грудь, без фанатизма.
  • Почаще охлаждайте головной убор, избегая перегрева. Головная боль от сильного жара ни к чему.
  • Никаких спиртных напитков. Советчиков принять водочки с перцем достаточно, только эффект противоположен желаемому.
  • После банных процедур полный покой и крепкий сон. Возможно, утром проснетесь здоровым человеком.

Если чуда не случилось, не повторяйте процедуры. Вызывайте врача, получайте адекватные рекомендации.

Посмотрев на форумах ответы людей на вопрос можно ли в баню при температуре, нашли разноречивую информацию. Кто-то советует идти в баню и при температуре 39. Это, конечно, экстремалы или активные банщики, привыкшие к разным температурным режимам. Если им помогло, то не стоит уподобляться примеру без предварительной подготовки, не зная своих человеческих возможностей.

Идти в баню или нет?

Однозначного ответа на вопрос дать не может никто. Человек уникален, организм реагирует по-разному. Одному — хорошо, другому — смертельно опасно. Лучше стараться укреплять организм, посещать баню в профилактических целях и не болеть. а о том как баня влияет на организм человека можно посмотреть видео:

Во время эпидемии добавьте к банным процедурам ароматические ингаляции, травяные чаи и настои. Здоровый образ жизни должен стать нормой, а баня частью здоровья.

banyabest.ru

Можно ли ходить в баню с температурой?

О целебных свойствах парной наслышан практически каждый человек, но можно ли ходить в баню с температурой, знает не каждый.

Баня или сауна считается хорошим профилактическим средством от многих простудных заболеваний. Горячий пар оказывает благотворное влияние на организм за счет того, что во время пребывания в парной ускоряется процесс потоотделения. Через расширенные поры с потом из организма выходят все накопившиеся в нем токсины и шлаки. Согласно статистическим наблюдениям, люди, которые регулярно посещают баню, намного реже болеют простудными заболеваниями.

Влияние бани на организм при простуде

При первых симптомах простуды баня не противопоказана, а даже наоборот. Но, чтобы не навредить организму, а помочь ему противостоять инфекции, все банные процедуры должны выполняться правильно.

Идти в парную разрешается только при наличии первых признаков болезни: першение в горле, общая слабость, заложенность носа. Но, если к симптомам простуды добавилась повышенная температура тела, то от парной рекомендуют оказаться.

В парной комнате необходимо создать условия легкого травяного пара. Этого можно достичь способом обрызгивания камней травяным отваром или эфирным маслом. Предпочтение рекомендуется отдать тимьяну, пихте, эвкалипту, ромашке или шалфею. Вдыхание таких паров будет являться аналогом медицинской процедуры ингаляции. Кроме того, эфирные масла устраняют отечность носовых пазух, а также обладают хорошим косметическим эффектом, поэтому их так часто используют в качестве средств по уходу за телом.

Первый заход в парную должен быть не более 5 минут при условии, что в бане не более 70 градусов. Таким образом происходит равномерное прогревание тела. На голову обязательно надевают головной убор. Выйдя из парной надевают халат, что не даст телу быстро остыть. Резкие перепады температуры при назревающей болезни могут негативно отразиться на состоянии здоровья, поскольку организм будет испытывать стресс.

Перерывы между заходами в парную комнату бани должны быть не менее 20 минут. В этот промежуток времени можно выпить чая с малиной, черной смородиной или медом. Алкоголь категорически противопоказан.

Все последующие заходы должны быть по 10-15 минут, чтобы не допустить перегрева. Использование веника на начальном этапе заболевания тоже разрешается, но без фанатизма. Им можно обработать ноги и грудь.

После завершения банных процедур рекомендуется полный покой и сон. Довольно часто, такого способа лечения вполне достаточно, чтобы избавиться от назревающей болезни.

Совет от мастера!

Если при посещении парной человек начинает испытывать недомогание, из нее необходимо выйти и посидеть в предбаннике до полного остывания и больше не заходить в парилку. В данной ситуации баня может оказать противоположный эффект и навредить организму.

Посещение бани с повышенной температурой тела

Посещать баню или сауну при температуре тела выше 37 градусов нельзя. Не стоит игнорировать данный совет, поскольку последствия могут быть самыми неблагоприятными. Повышенная температура тела указывает на то, что в организме происходит воспалительный процесс, с которым интенсивно борется иммунитет. То есть человеческий организм испытывает сильную нагрузку. Под действием температуры кровь становится гуще, что оказывает дополнительную нагрузку на работу сердечной мышцы. Если же в таком состоянии зайти в парилку, то сердечно-сосудистая система может не выдержать, что, вероятно, приведет к инфаркту.

Температура тела свыше 39 градусов опасна тем, что у человека могут возникать судороги или начаться необратимые процессы в головном мозге.

Основываясь на вышесказанном, ответ на вопрос, можно ли париться в бане при простудном заболевании, которое сопровождается повышенной температурой тела, однозначен – нет.

Стоит отметить, что при затяжном гриппе, даже если уже температура тела нормализовалась, посещение бани тоже нежелательно. Дело в том, что тепло парной благотворно влияет на увеличение роста клеток вируса. То есть болезнь может активизироваться заново и привести к осложнениям. На фоне такого обострения существует вероятность возникновения бронхиальной астмы, пневмонии, хронического бронхита.

Совет от мастера!

Посещать баню, даже будучи полностью здоровым, следует с большой аккуратностью, так как организм каждого человека индивидуален.

poparimsya.com

Можно ли идти в баню с температурой – все за и против банных процедур при простуде

Русскую баню считают панацеей от множества недугов. Вне всяких сомнений, это отличный способ для оздоровления человеческого организма и профилактики целого ряда заболеваний. Горячий пар способствует выведению из организма токсинов, укрепляет здоровье и оздоравливает кожу.

Помимо этого подобные процедуры отлично стимулируют кровообращение, повышая тонус всего организма. Однако можно ли с температурой ходить в баню? Полезны ли при простуде банные процедуры или же напротив, являются опасными? На эти и другие вопросы мы ответим в данной статье.

Баня – это отличная профилактика простуды, но можно ли идти в парную при простуде?

Посещение парной при простудных заболеваниях

Вообще, посещение бани – это отличная панацея от атак вирусов, в особенности в весенне-осенний период, когда большая часть людей склонна заболевать. Как показывает практика, люди, регулярно принимающие банные процедуры, почти никогда не болеют ОРВИ. Но здесь речь идет скорее о профилактике, но вот можно ли в баню с температурой?

Если вы почувствовали недомогание и обнаружили, что у вас повысилась температура, то посещение парной лучше перенести. Ответ на вопрос: «Почему нельзя ходить в баню с температурой?» можно аргументировать следующим: жар в парной усиливает нагрузку на сердечнососудистую систему. При ОРЗ и прочих простудных заболеваниях сердце и сосуды и без того являются изрядно ослабленными (узнайте также можно ли беременным ходить в баню).

На фото — обязательный банный инвентарь.

Поэтому, если вы не желаете получить инфаркт, то при температуре выше 37 градусов ходить в парную категорически запрещено. Однако если простуда есть, но повышенной температуры нет, то прием банных процедур является не только желательным, но даже обязательным.

Ученые доказали, что в парной в крови человека выделяется в среднем на 20% больше лейкоцитов, которые и отвечают за борьбу с вирусными инфекциями. Таким образом, если вы ощущаете первые симптомы простуды, а именно: апатию, насморк, плохое самочувствие, то париться стоит.

Совет! Дабы усилить эффект парения, рекомендуется в перерыве между заходами в парную выпить чай с медом или травяную настойку, а также избегать сквозняков и холодного воздуха.

Посещаем баню в оздоровительных целях

Парная – это отличный способ избавиться от многих недугов. И цена такого лечения будет значительно ниже, чем при приеме современных лекарственных средств. Да и организму от такого лечения будет больше пользы.

Эфирные масла значительно повышают эффективность банных процедур.

Если же говорить о простудных заболеваниях, то здесь нужно знать, как именно принимать парные процедуры, дабы не оставить простуде ни единого шанса.

Для того, чтобы успешно побороть ОРЗ и прочие аналогичные заболевания, опытными банщиками разработана такая инструкция:

  1. Если у вас появился кашель или насморк, то специалисты рекомендуют использовать в парной эфирные масла пихты, эвкалипта, лаванды, ментола, мяты перечной, ели, имбиря, фенхеля, можжевельника, мелиссы, майорана, укропа, лимона, пачули, бергасота, чайного дерева, сантала, розмарина.

Целебный раствор готовим своими руками. Для этого нужно развести в литре воды 10-20 капель одного из вышеописанных масел. Полученным раствором натираем полки, смачиваем веники и опрыскиваем печь.

  1. Не забудьте при посещении бани надеть войлочную шляпу, которая не допустит перегрева головы.

Войлочная шляпа – защита от перегрева головы.

  1. После приема парных процедур вам необходимо отдохнуть в течение 20-30 минут, спокойно посидев в комнате отдыха, чтобы тело остыло.

Совет! Нелишним будет выпить чашку потогонного чая с чабрецом, липой, малиной, ромашкой или смородиной.

  1. Помните, что каждый человек переносит банные процедуры по-разному. У каждого своя реакция на жар, присущий традиционным русским баням. Поэтому, если вы не очень хорошо переносите подобные процедуры, то не желательно отправляться в баню в период болезни. Людям со слабым здоровьем также нелишним будет посоветоваться с врачом касательно целесообразности похода в парную.
Аргументы за и против посещения парной при простуде

Теперь вы знаете, что если кто-нибудь из знакомых скажет вам, что можно ходить в баню с температурой, то таким советам следовать не стоит. Если же у вас легкая простуда, то решать, идти в баню или не идти придется вам. Для облегчения такого выбора давайте рассмотрим достоинства и недостатки банных процедур при простудных заболеваниях.

Процедуры следует проводить правильно и без фанатизма.

Достоинства:

  • На ранних стадиях заболевания стоит париться, в особенности с использованием эфирных масел. Таким образом вы создаете своеобразную глубокую ингаляцию, способствующую очищению дыхательных путей и размягчению мокроты.
  • Потогонный эффект бани также полезен для простуженного человека.
  • Использование банного веника тонизирует организм, распаривая ткани и расширяя сосуды, вследствие чего ускоряется циркуляция крови и соответственно, повышаются защитные функции организма.

Противопоказания:

  • Как говорилось выше, повышенная температура.
  • Затяжной грипп. Если вы не хотите, чтобы у вас поднялась температура после бани, то при гриппе ходить в баню также не желательно. Дело в том, что в жаркой среде вирус гриппа размножается быстрее и может повлечь за собой некоторые хронические заболевания, такие как астма бронхит, аллергия, пневмония и т. д.
  • При головных болях, которые вызваны простудой. В этом случае у вас может начаться головокружение, что может закончиться обмороком.

Банная настойка для профилактики простудных заболеваний.

Заключение

Как видите, парная может быть полезной лишь на ранних этапах простудных заболеваний. Если же вы серьезно простудились – воздержитесь от банных процедур. Больше информации по данной теме предоставлено в видео в этой статье.

9ban.ru

Можно ли ходить в баню с температурой во время простуды – мнения экспертов

Посещение бани – приятная и полезная процедура, однако поправить своё здоровье при простуде можно не всегда, ведь высокая температура воздуха внутри помещения может ухудшить состояние больного. В данной статье мы расскажем, можно ли ходить в баню с температурой, и как правильно это делать при простуде.

Воздействие бани на организм при простуде

Многие считают, что посещение бани способствует оздоровлению, и это действительно так. Заражаясь, человек впускает в свой организм огромное множество бактерий, которые в процессе своей жизнедеятельности образуют различные шлаки и токсины. Вывод таких отходов производится через кожу и мочевыделительную систему, что крайне важно для человека. Баня значительно увеличивает потоотделение, однако полезно ли это?

Специалисты считают, что баня значительно помогает организму справляться с вирусами, однако положительного эффекта можно добиться только на ранней стадии болезни. Заболевая сильнее, организм начинает затрачивать огромное множество ресурсов на борьбу с вирусом, в следствие чего возникает температура. Нагрев извне создает дополнительные нагрузки, которые негативно сказываются на общем состоянии человека, поэтому поход в баню при повышенной температуре стоит отложить.

Задумываясь о том, можно ли идти в баню с температурой, стоит также помнить о нагрузках на сердечно-сосудистую систему. Нагреваясь, кровь начинает густеть, что приводит к дефициту кислорода, поэтому сердце, пытаясь устранить этот недостаток, начинает быстрее гонять кровь, принимая на себя всё большие нагрузки. Такое испытание выдержит не каждое сердце, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем, а в некоторых случаях и жизнью.

Можно ли идти в баню с температурой выше 37°

Существует множество людей, которые не боятся испытывать свой организм на прочность, однако к бане это не должно относиться, ведь если вы не так давно начали посещать парилку, а ваш организм имеет заболевания помимо простуды, то результат может оказаться непредсказуемым. В таких случаях также не стоит слушать «опытных» друзей, ведь они могут не обладать достаточными знаниями, чтобы сказать о том, можно ли в баню при температуре.

Высокая температура тела свидетельствует о том, что ваш организм активно борется с заболеванием, причём, чем выше температура, тем активнее проходит эта борьба. Высокую температуру каждый переносит по-своему, например, дети могут не замечать повышения температуры до 39,6°, а у многих взрослых начинаются судороги при температуре от 38,5°. Реакция у всех индивидуальная, как и ответ на вопрос о том, можно ли мыться в бане при температуре, однако лучше не рисковать своим здоровьем.

Если у вас нет температуры, но присутствуют другие проявления простуды, то вы смело можете идти в баню. Температура парилки позволит избавиться от заложенности в области груди и пазух носа. Используя целебные травы и масла, вы можете усилить целебный эффект парилки.

В баню стоит идти сразу, как только болезнь начала себя проявлять, однако если такой возможности нет, то не торопитесь посещать парилку, когда борьба с болезнью идёт полным ходом. В данном случае вам ничто не поможет лучше, чем вмешательство врача и специальных препаратов.

Отдельно стоит поговорить о том, можно ли в баню после температуры. Такое посещение строго не запрещается, однако рекомендуем повременить с нагревом тела, ведь после борьбы с простудой, организм восполняет силы постепенно.

Как правильно посещать баню при простуде

Если вы решили вылечить простуду в бане, то рекомендуем следовать некоторым правилам, чтобы обезопасить себя от негативных последствий.

Простые правила, которые позволят добиться максимального эффекта:

  • Прогревайте организм постепенно, не допуская резких перепадов температур;
  • Пейте много горячего чая с малиновым или смородиновым вареньем. Также можно использовать мёд, но в малых дозах;
  • Брызгайте на каменку травяными отварами либо специальным маслом, чтобы наполнить парилку лечебным паром. Для приготовления отвара можно использовать пихту, ромашку, эвкалипт, шалфей и тимьян;
  • Прогревшись, выйдите в предбанник и накиньте халат, чтобы избежать резкого охлаждения тела. Строго запрещаются холодные бассейны и снежные обтирания;
  • Последующие заходы делайте только в том случае, если чувствуете себя бодро;
  • Рекомендуется легонько хлестать ноги и грудь;
  • Не забывайте охлаждать головной убор, чтобы избежать перегрева головы;
  • Ни в коем случае не употребляйте спиртное перед посещением бани;
  • После бани необходим отдых, а лучше сон.

Если на следующий день простуда не прошла, то не стоит снова идти в баню. Обратитесь к врачу, который выпишет вам необходимые лекарства.

Заключение

Теперь вы знаете, почему нельзя в баню с температурой, однако не стоит пренебрегать целебными свойствами парилки. Превратив посещение бани в профилактическую процедуру, которую можно проделывать несколько раз на протяжении месяца, вы значительно улучшите свой иммунитет. Баня также сможет защитить вас во время эпидемии, если вы будете сочетать её с ингаляциями, лечебными чаями и настоями.

banyaspec.com

Лечим в бане насморк, простуду и грипп

«Баня от ста болезней лечит» — так говорили наши деды-прадеды, и именно в банях они и лечились. Но знать нужно как, когда, с чем париться. Знания этих, увы и ах, почти не сохранились. Только обрывочные сведения, и то, что кто-то что-то на себе испробовал. Тем не менее, от некоторых наиболее распространенных заболеваний можно в бане избавиться и сегодня.

На чем основывается терапевтический эффект русской парной? На постепенном и равномерном прогреве организма, на активизации потоотделения,  выводе с потом токсинов и продуктов распада из организма. Кроме того, при повышении температуры тела (примерно на 2 градуса за все время процедуры) срабатывает защитный механизм и увеличивается выработка лейкоцитов. А всем известно, что лейкоциты уничтожают вирусы и другие патогенные агенты. Большее количество лейкоцитов  — скорейшее выздоровление. На этом, и на воздействии лечебных трав, применяемых при процедуре, основан оздоровительный эффект.

Лечебный эффект парилки в русской бане основан на высокой влажности и не очень высокой температуре. Потому тело прогревается равномерно, обильно выделяется пот, с которым «выходит» болезнь

Можно ли в баню с температурой

В этом вопросе все врачи сходятся во мнении: париться можно только человеку с нормальной температурой тела. А нормой считается от 35,5 до 37 градусов.

В баню можно ходить только с нормальной температурой — не выше 37°

Почему нельзя в баню с температурой? Все очень просто: повышение температуры означает переход заболевания в активную или острую фазу. Организм активно борется с заболеванием, повышая выработку лейкоцитов. Это — повышенная нагрузка на все системы организма. Вы сами, наверное, ощущали, что даже при не очень высокой температуре пульс явно выше нормы, и даже самые несложные действия отнимают массу сил. Нахождение в парилке также повышает температуру, в среднем, на 2°. Вот представьте, у вас 37,5, после парной станет 39,5. Как вы себя будете чувствовать? Вряд ли хорошо. А если еще выше? Это уже может закончиться реанимацией.

Потому ответ однозначен: при температуре выше 37 ходить в парную (баню или сауну) нельзя.

Баня при простуде или гриппе

При любом простудном или вирусном заболевании посещать парилку можно только в самом начале, когда еще не заболели, но уже есть неприятные симптомы: слабость, ломота в суставах, появилась заложенность носа, или какие-то неприятные ощущения. Вот тогда пропарьтесь с использованием трав, и болезнь или отступит, или пройдет быстро и в легкой форме. Течение заболевания зависит, во-первых, от особенностей организма, а во-вторых, от момента, когда вы ее «поймали».

Еще важно правильно провести процедуры. Особенность  лечения в бане при простуде или гриппе — нельзя проводить закаливающие процедуры. Обливания или окунания в холодную воду в таком состоянии повлияют не положительно, а отрицательно. После парилки обмываетесь теплой водой, дольше отдыхаете, завернувшись в махровый халат или простыню (тоже лучше махровую)  больше пьете.

Пить нужно очень много, и желательно — не простой чай, а с травами, подобранными по вкусу или к заболеванию. Травы лучше те, которые усиливают потоотделение. «С потом выходит болезнь» так говорили и считали наши бабушки, и старались напоить чаем с медом и малиновым вареньем.

Малиновое варенье — проверенное средство для улучшения потоотдеоления

Есть особенность и в самом посещении парной. Нужно больше обычного обращать внимание на свое самочувствие. Задача — хорошо прогреться и при этом не очень нагрузить организм, которому и так приходится бороться с простудой или вирусом. Потому не спешите бежать в парилку. Зашли, разделись, посидели минут 15-10 в раздевалке, попили чайку с лечебными травами. Не спеша переходите в моечную, обмываетесь теплой (не холодной и не горячей) водой. Снова посидели. Можно тоже пить чай.

Когда температура в помещении покажется вам или комфортно-теплой или даже прохладной, можно заходить в парилку. И там не садитесь возле печки. Выберите место подальше. Прогреться нужно постепенно и равномерно.

Сократите немного ваше обычное пребывание в парной: организму и так непросто. Выйдя из парилки, обмойтесь под теплым душем, закутайтесь в махровую ткань и пейте чай. Так понемногу, вам и полегчает. Но если вам становится не лучше, а хуже, процедуру сворачиваете.

Один из приемов, который помогает избавиться от насморка — приложить разогретый веник к ступлянм

Иногда, если момент выбран не самый удачный, может резко упасть давление. В этом случае, если есть, можно выпить кофе. После нужно отправиться домой, но не в одиночку, а с сопровождением. Вообще, действовать нужно, смотря по состоянию. Если очень плохо — вызывайте «Скорую».

Итак, подводя итоги, можно сделать следующие выводы:

  • Баня полезна при простуде и гриппе полезна на самой начальной стадии, когда вы еще не больны, но уже и не совсем здоровы.
  • Второй момент, когда можно посещать парную, это когда заболевание уже отступило. Температуры нет, осталась только слабость. Но и в этом случае спешить не стоит: болезнь может вернуться.
  • Однозначно нельзя идти в баню, если температура выше 37° или в том случае, когда заболевание находится в активной и острой фазе. Посещением парной в этот период вы только ухудшите ситуацию.

    Пар, веник, лечебные травы — вот чем лечит баня

Баня при бронхите

Есть два варианта течения заболевания: вирусный и бактериальный бронхит. Вирусный передается воздушно-капельным путем, бактериальный развивается как осложнение после вирусных заболеваний (гриппа, ОРВИ и т.д.). Точно на вопрос «можно ли париться в бане при бронхите» может ответить врач, но, в общем, рекомендуют ходить в баню, когда уже нет температуры, то есть фаза уже не острая, а дело идет к выздоровлению. Равномерный прогрев, лечебные травы в виде чая и ингаляций помогут быстрее победить болезнь и улучшить самочувствие. Они разжижают мокроту, она откашливается легче, да и дышится после ингаляции лечебными травами намного лучше.

Если нет эвкалипта или розмарина — можно использовать ароматические масла

Правила посещения парной тут будут такие же, как и при простуде: не перегревайтесь. Пейте больше и берегитесь сквозняков, и никаких закаливающих процедур: они хороши для здоровых.

Баня при насморке

Насморк в нашем климате подхватить легко: ноги промочил, сквозняком протянуло… и вот, дышать невозможно. При такой неприятности нужно посетить парилку.  Насморк лечится в бане отлично, особенно если правильно поддать ароматного лечебного пара. Это получается ингаляция для каждой клеточки тела, носоглотка при этом прогревается отлично.

Лучше всего для лечения насморка в парилке использовать такие травы: эвкалипт, можжевельник, чабрец, ромашку, мяту, хвойные (сосна, ель, кедр и др.).

Как использовать лечебные растения  в бане для пара

Пар в бане — это хорошо, но если в нем содержатся масла и фитонциды от лечебных трав, это еще лучше. Как обычно «добывается» в бане пар? Наливается или капается вода на разогретые камни внутренней каменки. Но если камни очень разогреты, то масла сгорают мгновенно, и ничего, кроме горелого запаха, в воздухе не появится. То есть, настои трав тоже поддавать нужно правильно. И вот как: пару раз понемногу поддайте чистой воды, а на третий, когда камни немного остыли, уже настой.

В некоторых печах, кроме закрытой каменки для горячего пара, есть открытая, как раз для ароматерапии. В них камни не разогреваются до запредельных температур. И на этих камнях масла испаряются, а не сгорают. На такие открытые камни настой или воду с растворенным ароматическим маслом можно лить сразу.

Насытить воздух целебными запахами можно разложив травы в парилке

Сразу поддавать настоем трав можно и на камни,  уложенные сверху над металлической печью. Так делают, когда возводят вокруг металлической печи экран: верх печи оказывается открытым, и чтобы прикрыть этот источник жесткого излучения, на стенки экрана укладывают сетку, а на нее камни для бани.

Испарение при помощи печи — далеко не единственный способ сделать воздух целебным. Можно еще поступить так:

  • Тем же настоем протереть полоки и окатить стены. Они тоже нагреты неслабо, но далеко не так, как печь. Испарять будут медленно и постепенно. Но только обратите внимание, что настои, имеющие интенсивный цвет, окрасят древесину. Если она у вас светлая, лучше этот способ не использовать.
  • Если есть травы или хвоя свежие, их можно разложить в парилке.
  • Можно сухие травы запарить, как веник, и так поставить в парилке.
  • Налить несколько капель эфирного масла в посуду с горячей водой.
Как запаривать настои трав для целебного пара

Дело в том, что приготовление чая из трав и настоя для пара отличается. Нужны другие дозировки, и время выдержки. Некоторые настои можно заготовить для хранения. В них тогда добавляют спирт.

Для получения лечебного пара нужно правильно заварить травы

Липовый пар

250 г сухого липового цвета залить литром кипящей воды, закрыть крышкой, укутать и настоять 6 часов. Перед применением процедить. Если настой будет храниться, в него добавить 250 мл спирта.

Этот раствор получается концентрированным, его нужно использовать в разбавленном виде: 1 стакан на 3 литра воды. Этот тот пар, который помогает лечить простуду в бане. Полезен он и при насморке.

Липа — один из лучших борцов с простудами

Эвкалипт

Если есть у кого-то эвкалиптовый веник, можно его использовать при простудах, вирусах, насморке, кашле, помогает при гайморитах и фронтитах и т.д.

Веник из эвкалипта долго готовить не нужно. На пару мгновений опускаем в горячую (но не кипящую) воду, затем на 3-5 минут укладываем в холодную. Напоследок обливаем кипятком. Если делать эту процедуру в парилке, то только от запаривания веника по всему помещению распространяется характерный аромат. Воду, которая осталась от запаривания, можно лить на камни — эффект будет даже лучше, чем от масел.

Если веника нет, используют ароматические масла. В 3 литра горячей воды добавляют 5-6 капель, и это раствор выливают на камни.

Чабрец и душица

Чабрец — отличное противовоспалительное и отхаркивающее средство, также имеет очень приятный запах

Травы разные, но рецепт приготовления одинаковый. 250 граммов травы заливают литром воды. Доводят на медленном огне до кипения. Кипятят около 5 минут под закрытой крышкой. Выключив огонь, оставляют на 50-60 минут настаиваться. Полученный настой процеживается.

Для получения лечебного пара на три литра горячей воды берут ¼ стакана настоя. Для длительного хранения к концентрату добавляют 250 мл спирта.

Пар с чабрецом полезен в бане при кашле, а при радикулитах кашицу из запаренных растений прикладывают к больным местам. Душица хороша при бронхитах. Если смесь этих запахов не вызывает у вас раздражения, для облегчения бронхита и лечения насморка можно использовать смесь.

Ромашка, смородина, шалфей, крапива, малина, лимонник, кипрей

Готовятся они все по одному рецепту. 200-250 гр. Травы заливают литром холодной воды, доводят до кипения, и кипятят на медленном огне около 20 минут. Оставляют на час под крышкой. Затем отцеживают. Для пара используют ¼ часть стакана на 3 литра горячей воды.

Что пить

Чай из целебных трав заваривается по другим правилам. Берете пару ложек травы, заливаете горячей, но не кипящей водой. Чашку накрываете блюдцем. Через 10 минут настой готов.

Заваривать чай из трав нужно не кипятком, а горячей водой

Но не всегда в бане есть возможность заваривать чай. Тогда можно напиток взять с собой в термосе. Колбу споласкивают горячей водой, засыпают трав из расчета по 2 чайные ложки на стакан, заливают горячей водой. Пока доедете до бани, чай запарится, будет крепким и ароматным.

О том, какие травы использовать при заболеваниях, знают почти все, а вот какие усиливают потоотделение — немногие. Так вот, чтобы «потелось» активнее надо выпить липовый цвет, или заварить цветки бузины, хороши также чернобривцы. Все знают, что варенье из малины тоже имеет потогонный эффект, но интересно, что чай из стеблей малинника имеет практически такое же воздействие, как малиновое варенье.

Веники в бане при болезнях

Эта процедура — авторское изобретение нашего народа. Правильно подобрать и запарить веник — целое искусство. Самые распространенные у нас — дубовые и березовые, а при болезнях полезны еще из хвои, эвкалипта. Многие любители банных процедур специально в веник добавляют несколько веток лечебных трав ии прячут в середину пару веток хвои и можжевельника — в чистом виде не всякая кожа выдержит такой массаж. А спрятанные в листве они отлично стимулируют кровообращение, не доставляя особо острых (в прямом смысле) ощущений.

Без веников и баня — не баня, а при лечении простуды это еще и лекарство

Веники можно использовать для лечения следующих болезней:

  • березовый — для отведения мокроты из бронхов, для улучшения внешнего вида кожи;
  • крапивный веник имеет отхаркивающие свойства, положительно влияет на нервную систему;
  • эвкалипт — общее антисептическое и антимикробное действие, облегчают дыхание, способствуют разблокировке носоглотки;
  • можжевельник, пихта  — антибактерицидное и противовоспалительное действие, улучшает дыхание;
  • липовый — жаропонижающее и противовоспалительное действие, очищает бронхи;
  • ольховый веник — отличное средство при простуде и кашле — облегчает отхождение мокроты.

Как запаривать все эти веники читайте тут.

Липовый веник можно встретить нечасто, а зря — он отлично помогает при простудах и насморке

baniwood.ru

Баня при простуде: как правильно лечиться от ОРЗ

Баня – универсальное средство оздоровления, благотворно влияющее на состояние всего организма. Любой мало-мальски опытный банщик в приватном разговоре расскажет вам немало историй о чудесных случаях избавления от болезней, благодаря парению в бане. Особенно эффективна баня при простуде. Как правило, если болезнь только начала одолевать, достаточно одного посещения парилки, чтобы от нее не осталось и следа.

  • 4 Средство № 2. Лечебные растирания
  • 5 Средство № 3. Ароматерапия
  • 6 Средство № 4. Банные лечебные напитки

Чем полезны банные процедуры при ОРЗ?

Выздоровление от простуды в бане происходит благодаря простым физиологическим процессам, которые возникают в организме человека при воздействии высоких температур и влажного пара. В процессе принятия банных процедур:

  • Горячий пар способствует раскрытию пор и вымыванию из них болезнетворных микроорганизмов.
  • Высокая температура усиливает кровообращение, а это позволяет очистить кровь, удалить из нее вредные вещества.
  • Организм начинает производить на 20% больше лейкоцитов, чем в обычных условиях. Соответственно, чем больше лейкоцитов, тем быстрее они уничтожат чужеродные бактерии и вирусы.
  • Влажный пар (в русской бане) воздействует на бронхи и легкие, как экстремальная ингаляция. Происходит очищение органов дыхания от слизи, в результате чего дышится легче, проходит кашель.
  • Парение, особенно с веником, благотворно влияет на суставы и связочный аппарат. Простуда очень часто сопровождается ломотой в теле – баня быстро снимает этот симптом.

Всему свое время или когда лучше остаться дома?

На вопрос о том, полезна ли баня при простуде, нельзя ответить однозначно. С одной стороны, да, прогревание в парной может значительно ускорить выздоровление. Однако только в том случае, если болезнь только началась. Если вы пойдете в баню сразу же, как только почувствуете недомогание, то вполне вероятно, что простуда отступит в тот же день и острая стадия так и не начнется. Полезно заглянуть в баню и сразу же после простуды, в первые дни после выздоровления. Это придаст вам бодрости и поможет восстановить силы.

Однако в некоторых случаях простуда и баня не совместимы. Посещение бани приведет только к усилению болезненного состояния, если:

  • болезнь вступила в острую стадию. Если вирусы и бактерии в вашем организме хозяйничают уже не первый день, то повышенные температуры в бане только ускорят их размножение. Болезнь начнет прогрессировать и, вполне возможно, дойдет до осложнений – пневмонии, бронхита, астмы и др.
  • у вас повышенная температура – от 37°С и выше. Даже незначительное повышение температуры приводит к тому, что сердце человека начинает работать в ускоренном режиме. Если к этому добавить температурную нагрузку в парной, то можно запросто получить инфаркт. Или, в лучшем случае, так ослабить организм, что сил на борьбу с болезнью у него уже не останется.
  • ОРЗ сопровождается головными болями, которые в бане могут усилиться. А это может привести к головокружениям и даже обмороку.
  • на губах появился герпес. Во влажных и жарких условиях вирус герпеса размножается быстрее.

Подведем итоги: посещение бани во время простуды пойдет вам на пользу только на начальных или завершающих стадиях ОРЗ. Если это про вас, то добро пожаловать в баню – начнем лечение!

Средство № 1. Массаж веником

При лечении простуды в русской бане обязательно следует попариться с веником. Это усилит кровообращение в капиллярах, активизирует потоотделение, ускорит обмен веществ, поспособствует вымыванию из пор шлаков и токсинов. Причем, важно выбрать «правильный» веник:

  • Липовый веник – ускоряет потоотделение, успокаивает нервную систему.
  • Березовый веник – способствует отхождению мокроты из бронхов, устраняет боль в мышцах и суставах.
  • Хвойный веник (можжевеловый, пихтовый, еловый) – стимулирует потоотделение, дезинфицирует воздух в парной.
  • Эвкалиптовый веник – очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов, устраняет кашель, насморк, боли в горле. Особенно полезно «подышать» эвкалиптовым веником. Для этого нужно запарить сухой веник, а затем прижать к лицу и подышать исходящими эфирными парами. На все про все уйдет минут 5, а облегчение болезненного состояния вы почувствуете сразу же.

Средство № 2. Лечебные растирания

Чем лучше вы прогреетесь и пропотеете в парной, тем быстрее удастся распрощаться с болезнью. Для усиления потоотделения особенно эффективны лечебные растирания специальными «поторазгонными» средствами, в состав которых входит мед и соль.

Можно сделать так: смешать мед с солью (мелкой поваренной или дробленной морской) в пропорции 1:1 и растереть этим составом разогретую кожу непосредственно в парной. При начинающемся насморке или кашле эта процедура подействует лучше всяких лекарств!

Средство № 3. Ароматерапия

Напомним, что вдыхая горячий влажный пар, человек получает эффект ингаляции. При этом увлажняются дыхательные пути, происходит разжижение и выведение мокроты. Это происходит при любой глубокой ингаляции, но при обогащении влажных паров эфирными ароматами эффект будет в несколько раз выше.

Для борьбы с простудой традиционно используют ароматы сосны, пихты, эвкалипта, можжевельника, герани, лаванды. Раствор для ингаляций готовят так: в 1 литре воды разбавляют 10-20 капель эфирного масла одного из вышеперечисленных растений. Чаще всего этим раствором поливают камни каменки, вместо обычной воды. Однако этот вариант не идеален, так как масло на камнях часто начинает гореть, источая при этом очень неприятный запах жжения. Без риска получить нечто подобное можно поливать полученным составом стены парной или же выпаривать аромат эфирного масла в ароматическом испарителе.

Средство № 4. Банные лечебные напитки

В перерывах между заходами в парилку нужно обязательно восполнять потери жидкости. Это нужно, чтобы поддержать организм, а также для потогонного эффекта в парной и более активного очищения организма. Справиться с простудой вам помогут чаи из липы, чабреца, бузины, ромашки, мяты, мелиссы. В качестве дополнительных противопростудных добавок можно использовать мед, лимон, малину.

stroy-banya.com

Можно ли ходить в баню при простуде: советы врачей

Еще в давние времена наши предки применяли баню как чудесное средство против простуды, поэтому нередко поднимается вопрос: «Можно ли ходить в баню при простуде?» Существует много мнений, поэтому стоит разобраться, как же именно парилка влияет на человеческий организм.

Влияние на организм человека

В парилки ходят для профилактики некоторых заболеваний, в том числе и простуды. Хорошо распаренный кожный покров очищается и избавляется от омертвевших клеток, повышается кровообращение и улучшаются обменные процессы организма, пропариваются внутренние органы и суставы. Так все-таки, можно ли ходить в баню при простуде? Доказано, что люди, которые часто парятся, реже болеют.

Лечение заболеваний

Есть утверждение, что баня во время простуды противопоказана. Это не совсем так. Баня – это великолепное профилактическое оружие против заболеваний. Простуда является вирусным заболеванием, а эти микроорганизмы боятся высоких температур. Также во время пребывания в бане в организме человека увеличивается количество лейкоцитов почти на 20%. Ведь именно они борются с микробами. Поэтому и существует высказывание о том, что баня лечит простуду.

Усиленное кровообращение активизирует огромное количество капилляров и мелких сосудов, выводит из мышц молочную кислоту. Часто простудные заболевания сопровождаются болями в суставах. Благодаря своему действию на организм человека парилка увеличивает приток полезных веществ к суставам, и боль перестает о себе напоминать.

Еще одним аргументом, который склоняет в пользу положительного ответа на вопрос о том, можно ли ходить в баню при простуде, является статистика. Те люди, которые посещают парилки, болеют реже в 4 раза. Она будет эффективна и в том случае, когда вас мучает обычный насморк. Если полежать на горячей полке, хорошо пропарится, подышать специально приготовленным раствором с содержанием масел или отваров из мяты, эвкалипта, календулы или можжевельника, то сразу становится намного легче. Так что при простуде можно в баню.

Как же быть при температуре?

Если у вас высокая температура, то вам ходить в баню категорически запрещено. Так как это может принести только вред и плачевные последствия. Далеко не всегда посещение парилки при заболеваниях оказывает плодотворное действие на организм. Баня является отличным вариантом лечения только в начале развития заболевания. Также ее можно использовать во время восстановительного периода уже после выздоровления.

Если у вас затянувшаяся простуда, то посещение парилки может привести к нежелательному результату. Усиливается нагрузка на все органы, которые и так из-за простуды ослабли. Из этого следует вывод - если ваша температура уже больше 37 градусов, ходить в парилку вам не стоит. Баня при затяжной простуде обостряет не только симптомы самой болезни (ведь организм уже сильно ослаблен, бактерии уже «прижились» в нем, а в теплой и влажной среде микробы начинают активно размножаться), но и другие, хронические заболевания.

При гипертонии от похода в парную тоже нужно отказаться. А такие заболевания, как аллергия, пневмония, астма или другие заболевания дыхательной системы могут появиться неожиданно и даже в тяжелой форме. Нередко простуда сопровождается головной болью, а парилка может спровоцировать усугубление этого симптома, также добавится и головокружение.

Советы и рекомендации

Для того чтобы поход в парилку был максимально безопасным и не усугубил ваше самочувствие, при простуде следует придерживаться нескольких правил:

  • При посещении парной нельзя мочить голову. Желательно надеть войлочную шапочку, которая обезопасит голову от перегревания.
  • Не следует мгновенно по приходу в баню садиться на самую высокую полку – организм нужно медленно подготовить к повышению температуры.
  • Время пребывания в парной следует ограничить. После окончания мероприятия необходимо отдохнуть в предбаннике, пока организм не остынет.
  • В перерывах между забегами в парилку необходимо компенсировать запас потерянной жидкости. В этих целях идеально подойдет травяной чай с малиной или смородиной.

Веник как средство лечения простуды

Чаще всего мы ходим в баню, чтобы попариться с веником. И это, безусловно, очень полезно. Его использование увеличивает кровообращение и содействует активному потоотделению, а вместе с ним из организма выходят вредные токсины. Разогретый веник используется для массажа, а также для проведения ингаляций. Главное – взять с собой нужную «модель», ведь у каждого – свое исцеляющее действие.

Например, березовый веник хорошо успокаивает мышцы и суставы, из липы – целебно воздействует на дыхательную и нервную систему. Из пихты и сосны – играет роль дезинфицирующего средства. А веник из эвкалипта оказывает прекрасное действие на верхние дыхательные пути. Это поддержит ваш организм и поможет его очистить, а также увеличит потоотделение.

Растирание в бане при простуде

В начале заболевания нужно хорошенько пропотеть в парилке. Поэтому можно провести растирание уже разогретого тела средствами, которые усиливают потоотделение. Самым эффективным считается смесь из меда и поваренной или морской соли в равном количестве. Такая процедура эффективна при кашле и насморке. Также для очищения организма можно делать растирку махровым полотенцем, который нужно пропитать соленым раствором. Полотенце следует слегка отжать и растирать тело, пока оно не станет красным.

А при использовании специальных смесей с маслами попрощаться с болезнью можно будет гораздо быстрее. Но не нужно забывать: при затяжной простуде от парилки лучше отказаться – риск усилить заболевание слишком велик. А вот баня при простуде без температуры – лучший помощник вашему организму.

Для профилактики простудных заболеваний в парную нужно ходить регулярно и находиться там не меньше 20-30 минут. Тогда вашему организму не будут страшны никакие заболевания и недуги. Задумываясь о том, можно ли ходить в баню при простуде, важно прислушиваться к собственному организму и учитывать его индивидуальные особенности.

fb.ru

superbany.ru

Можно ли с температурой идти в баню

Баня и простуда — совместимы ли эти понятия? Можно ли в баню с температурой? Вы задаете себе такой вопрос при каждой болезни? И не зря. Посещение бани при простуде — это обдуманный шаг. Выясним, когда можно и нельзя в баню.

Температура и баня понятия не совместимые!

Какой эффект оказывает баня на организм при простуде?

Посещая баню, каждый знает, что правильный прогрев в парилке с веником способствует выведению шлаков и токсинов из организма. При простуде происходит насыщение отходами от микробов, прогрессирующих в организме. Необходим их вывод, который происходит через кожу, мочевыделительную систему. В парилке потоотделение обильное. Полезно ли это при заболевании?

Парится веником с температурой опасно.

Специалисты считают пар полезным в профилактических целях для здорового организма или слегка затронутого болезнью. Начав банные процедуры на раннем этапе болезни, справиться с недугом возможно. С появлением температуры усердия в бане не нужны. Организм борется с вирусом, максимально активизирует силы иммунитета. Ему сложно справляться с дополнительным нагревом тела извне. Хочется большей прохлады, а не увеличения градусов.

Сердечно-сосудистая система получает большую нагрузку. Кровь становится густой, при высокой температуре наступает дефицит жидкости и кислорода. Сердце может не выдержать высокой нагрузки, даже у натренированного человека.

Можно ли в баню с температурой выше 37°?

Людей, ставящих эксперименты над собой, много. Заболевший должен самостоятельно оценивать возможности организма. Если вы новичок в бане, есть проблемы со здоровьем помимо простуды, результат может быть непредсказуем. Советы друзей не всегда применимы к вам.

Температура 37 в вечернее время может быть нормой.

Высокая температура говорит о борьбе организма с болезнью. Чем температура выше, тем лучше работает иммунитет. Организм выдерживает определенное повышение внутреннего тепла. Маленькие дети могут активно себя вести даже при температуре 39,6°. У некоторых наступают судороги и ниже 39°. Все индивидуально.

Посещайте баню в первые дни болезни или после выздоровления. Используйте травяные отвары, масла для улучшения состояния. При первых признаках заложенности носа травяной пар поможет очистить носовые пазухи. При заложенности в области груди поспособствует размягчению и отхождению мокроты.

Застигнутая на ранних этапах простуда может быстро пройти, даже без повышения температуры.

Если такой возможности нет, не бегите в баню, когда болезнь прогрессирует полным ходом. Нужно вмешательство специалиста. Самолечение иногда оказывает медвежью услугу больному. Баня может стать местом ингаляций по рекомендации врача, без высоких температур и сильно увлажненного пара. Веничек с парилкой подождут до лучших времен.

Как правильно вести себя в бане при первых признаках простуды

Сделав выбор в пользу посещения бани во время простуды, следуйте правилам, которые помогут не навредить себе.

При первых признаках заболевания лучше прекратить банные процедуры.

Они простые, но важные:

  • Прогревайте организм равномерно, не допуская резких перепадов температур.
  • В парилке создайте условия травяного легкого пара, брызнув на каменку отваром или маслом. Хорошо использовать ароматы пихты, эвкалипта, тимьяна, шалфея, ромашки. Пропотев минут 10–15, выйдите из парилки в предбанник, накиньте халат. Остывать тело должно постепенно. Никаких сквозняков, холодных бассейнов или снежных обтираний.
  • Пейте больше горячий чай с малиновым, смородиновым вареньем. Не противопоказан мед в умеренном количестве.
  • Второй и последующие заходы в парную делаем по состоянию здоровья, не увлекаемся.
  • Веничком слегка похлещите ноги и грудь, без фанатизма.
  • Почаще охлаждайте головной убор, избегая перегрева. Головная боль от сильного жара ни к чему.
  • Никаких спиртных напитков. Советчиков принять водочки с перцем достаточно, только эффект противоположен желаемому.
  • После банных процедур полный покой и крепкий сон. Возможно, утром проснетесь здоровым человеком.

Если чуда не случилось, не повторяйте процедуры. Вызывайте врача, получайте адекватные рекомендации.

Посмотрев на форумах ответы людей на вопрос можно ли в баню при температуре, нашли разноречивую информацию. Кто-то советует идти в баню и при температуре 39. Это, конечно, экстремалы или активные банщики, привыкшие к разным температурным режимам. Если им помогло, то не стоит уподобляться примеру без предварительной подготовки, не зная своих человеческих возможностей.

Идти в баню или нет?

Однозначного ответа на вопрос дать не может никто. Человек уникален, организм реагирует по-разному. Одному — хорошо, другому — смертельно опасно. Лучше стараться укреплять организм, посещать баню в профилактических целях и не болеть. а о том как баня влияет на организм человека можно посмотреть видео:

Во время эпидемии добавьте к банным процедурам ароматические ингаляции, травяные чаи и настои. Здоровый образ жизни должен стать нормой, а баня частью здоровья.

banyabest.ru

Можно ли ходить в баню с температурой во время простуды – мнения экспертов

Посещение бани – приятная и полезная процедура, однако поправить своё здоровье при простуде можно не всегда, ведь высокая температура воздуха внутри помещения может ухудшить состояние больного. В данной статье мы расскажем, можно ли ходить в баню с температурой, и как правильно это делать при простуде.

Воздействие бани на организм при простуде

Многие считают, что посещение бани способствует оздоровлению, и это действительно так. Заражаясь, человек впускает в свой организм огромное множество бактерий, которые в процессе своей жизнедеятельности образуют различные шлаки и токсины. Вывод таких отходов производится через кожу и мочевыделительную систему, что крайне важно для человека. Баня значительно увеличивает потоотделение, однако полезно ли это?

Специалисты считают, что баня значительно помогает организму справляться с вирусами, однако положительного эффекта можно добиться только на ранней стадии болезни. Заболевая сильнее, организм начинает затрачивать огромное множество ресурсов на борьбу с вирусом, в следствие чего возникает температура. Нагрев извне создает дополнительные нагрузки, которые негативно сказываются на общем состоянии человека, поэтому поход в баню при повышенной температуре стоит отложить.

Задумываясь о том, можно ли идти в баню с температурой, стоит также помнить о нагрузках на сердечно-сосудистую систему. Нагреваясь, кровь начинает густеть, что приводит к дефициту кислорода, поэтому сердце, пытаясь устранить этот недостаток, начинает быстрее гонять кровь, принимая на себя всё большие нагрузки. Такое испытание выдержит не каждое сердце, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем, а в некоторых случаях и жизнью.

Можно ли идти в баню с температурой выше 37°

Существует множество людей, которые не боятся испытывать свой организм на прочность, однако к бане это не должно относиться, ведь если вы не так давно начали посещать парилку, а ваш организм имеет заболевания помимо простуды, то результат может оказаться непредсказуемым. В таких случаях также не стоит слушать «опытных» друзей, ведь они могут не обладать достаточными знаниями, чтобы сказать о том, можно ли в баню при температуре.

Высокая температура тела свидетельствует о том, что ваш организм активно борется с заболеванием, причём, чем выше температура, тем активнее проходит эта борьба. Высокую температуру каждый переносит по-своему, например, дети могут не замечать повышения температуры до 39,6°, а у многих взрослых начинаются судороги при температуре от 38,5°. Реакция у всех индивидуальная, как и ответ на вопрос о том, можно ли мыться в бане при температуре, однако лучше не рисковать своим здоровьем.

Если у вас нет температуры, но присутствуют другие проявления простуды, то вы смело можете идти в баню. Температура парилки позволит избавиться от заложенности в области груди и пазух носа. Используя целебные травы и масла, вы можете усилить целебный эффект парилки.

В баню стоит идти сразу, как только болезнь начала себя проявлять, однако если такой возможности нет, то не торопитесь посещать парилку, когда борьба с болезнью идёт полным ходом. В данном случае вам ничто не поможет лучше, чем вмешательство врача и специальных препаратов.

Отдельно стоит поговорить о том, можно ли в баню после температуры. Такое посещение строго не запрещается, однако рекомендуем повременить с нагревом тела, ведь после борьбы с простудой, организм восполняет силы постепенно.

Как правильно посещать баню при простуде

Если вы решили вылечить простуду в бане, то рекомендуем следовать некоторым правилам, чтобы обезопасить себя от негативных последствий.

Простые правила, которые позволят добиться максимального эффекта:

  • Прогревайте организм постепенно, не допуская резких перепадов температур;
  • Пейте много горячего чая с малиновым или смородиновым вареньем. Также можно использовать мёд, но в малых дозах;
  • Брызгайте на каменку травяными отварами либо специальным маслом, чтобы наполнить парилку лечебным паром. Для приготовления отвара можно использовать пихту, ромашку, эвкалипт, шалфей и тимьян;
  • Прогревшись, выйдите в предбанник и накиньте халат, чтобы избежать резкого охлаждения тела. Строго запрещаются холодные бассейны и снежные обтирания;
  • Последующие заходы делайте только в том случае, если чувствуете себя бодро;
  • Рекомендуется легонько хлестать ноги и грудь;
  • Не забывайте охлаждать головной убор, чтобы избежать перегрева головы;
  • Ни в коем случае не употребляйте спиртное перед посещением бани;
  • После бани необходим отдых, а лучше сон.

Если на следующий день простуда не прошла, то не стоит снова идти в баню. Обратитесь к врачу, который выпишет вам необходимые лекарства.

Заключение

Теперь вы знаете, почему нельзя в баню с температурой, однако не стоит пренебрегать целебными свойствами парилки. Превратив посещение бани в профилактическую процедуру, которую можно проделывать несколько раз на протяжении месяца, вы значительно улучшите свой иммунитет. Баня также сможет защитить вас во время эпидемии, если вы будете сочетать её с ингаляциями, лечебными чаями и настоями.

banyaspec.com

Лечим в бане насморк, простуду и грипп

«Баня от ста болезней лечит» — так говорили наши деды-прадеды, и именно в банях они и лечились. Но знать нужно как, когда, с чем париться. Знания этих, увы и ах, почти не сохранились. Только обрывочные сведения, и то, что кто-то что-то на себе испробовал. Тем не менее, от некоторых наиболее распространенных заболеваний можно в бане избавиться и сегодня.

На чем основывается терапевтический эффект русской парной? На постепенном и равномерном прогреве организма, на активизации потоотделения,  выводе с потом токсинов и продуктов распада из организма. Кроме того, при повышении температуры тела (примерно на 2 градуса за все время процедуры) срабатывает защитный механизм и увеличивается выработка лейкоцитов. А всем известно, что лейкоциты уничтожают вирусы и другие патогенные агенты. Большее количество лейкоцитов  — скорейшее выздоровление. На этом, и на воздействии лечебных трав, применяемых при процедуре, основан оздоровительный эффект.

Лечебный эффект парилки в русской бане основан на высокой влажности и не очень высокой температуре. Потому тело прогревается равномерно, обильно выделяется пот, с которым «выходит» болезнь

Можно ли в баню с температурой

В этом вопросе все врачи сходятся во мнении: париться можно только человеку с нормальной температурой тела. А нормой считается от 35,5 до 37 градусов.

В баню можно ходить только с нормальной температурой — не выше 37°

Почему нельзя в баню с температурой? Все очень просто: повышение температуры означает переход заболевания в активную или острую фазу. Организм активно борется с заболеванием, повышая выработку лейкоцитов. Это — повышенная нагрузка на все системы организма. Вы сами, наверное, ощущали, что даже при не очень высокой температуре пульс явно выше нормы, и даже самые несложные действия отнимают массу сил. Нахождение в парилке также повышает температуру, в среднем, на 2°. Вот представьте, у вас 37,5, после парной станет 39,5. Как вы себя будете чувствовать? Вряд ли хорошо. А если еще выше? Это уже может закончиться реанимацией.

Потому ответ однозначен: при температуре выше 37 ходить в парную (баню или сауну) нельзя.

Баня при простуде или гриппе

При любом простудном или вирусном заболевании посещать парилку можно только в самом начале, когда еще не заболели, но уже есть неприятные симптомы: слабость, ломота в суставах, появилась заложенность носа, или какие-то неприятные ощущения. Вот тогда пропарьтесь с использованием трав, и болезнь или отступит, или пройдет быстро и в легкой форме. Течение заболевания зависит, во-первых, от особенностей организма, а во-вторых, от момента, когда вы ее «поймали».

Еще важно правильно провести процедуры. Особенность  лечения в бане при простуде или гриппе — нельзя проводить закаливающие процедуры. Обливания или окунания в холодную воду в таком состоянии повлияют не положительно, а отрицательно. После парилки обмываетесь теплой водой, дольше отдыхаете, завернувшись в махровый халат или простыню (тоже лучше махровую)  больше пьете.

Пить нужно очень много, и желательно — не простой чай, а с травами, подобранными по вкусу или к заболеванию. Травы лучше те, которые усиливают потоотделение. «С потом выходит болезнь» так говорили и считали наши бабушки, и старались напоить чаем с медом и малиновым вареньем.

Малиновое варенье — проверенное средство для улучшения потоотдеоления

Есть особенность и в самом посещении парной. Нужно больше обычного обращать внимание на свое самочувствие. Задача — хорошо прогреться и при этом не очень нагрузить организм, которому и так приходится бороться с простудой или вирусом. Потому не спешите бежать в парилку. Зашли, разделись, посидели минут 15-10 в раздевалке, попили чайку с лечебными травами. Не спеша переходите в моечную, обмываетесь теплой (не холодной и не горячей) водой. Снова посидели. Можно тоже пить чай.

Когда температура в помещении покажется вам или комфортно-теплой или даже прохладной, можно заходить в парилку. И там не садитесь возле печки. Выберите место подальше. Прогреться нужно постепенно и равномерно.

Сократите немного ваше обычное пребывание в парной: организму и так непросто. Выйдя из парилки, обмойтесь под теплым душем, закутайтесь в махровую ткань и пейте чай. Так понемногу, вам и полегчает. Но если вам становится не лучше, а хуже, процедуру сворачиваете.

Один из приемов, который помогает избавиться от насморка — приложить разогретый веник к ступлянм

Иногда, если момент выбран не самый удачный, может резко упасть давление. В этом случае, если есть, можно выпить кофе. После нужно отправиться домой, но не в одиночку, а с сопровождением. Вообще, действовать нужно, смотря по состоянию. Если очень плохо — вызывайте «Скорую».

Итак, подводя итоги, можно сделать следующие выводы:

  • Баня полезна при простуде и гриппе полезна на самой начальной стадии, когда вы еще не больны, но уже и не совсем здоровы.
  • Второй момент, когда можно посещать парную, это когда заболевание уже отступило. Температуры нет, осталась только слабость. Но и в этом случае спешить не стоит: болезнь может вернуться.
  • Однозначно нельзя идти в баню, если температура выше 37° или в том случае, когда заболевание находится в активной и острой фазе. Посещением парной в этот период вы только ухудшите ситуацию.

    Пар, веник, лечебные травы — вот чем лечит баня

Баня при бронхите

Есть два варианта течения заболевания: вирусный и бактериальный бронхит. Вирусный передается воздушно-капельным путем, бактериальный развивается как осложнение после вирусных заболеваний (гриппа, ОРВИ и т.д.). Точно на вопрос «можно ли париться в бане при бронхите» может ответить врач, но, в общем, рекомендуют ходить в баню, когда уже нет температуры, то есть фаза уже не острая, а дело идет к выздоровлению. Равномерный прогрев, лечебные травы в виде чая и ингаляций помогут быстрее победить болезнь и улучшить самочувствие. Они разжижают мокроту, она откашливается легче, да и дышится после ингаляции лечебными травами намного лучше.

Если нет эвкалипта или розмарина — можно использовать ароматические масла

Правила посещения парной тут будут такие же, как и при простуде: не перегревайтесь. Пейте больше и берегитесь сквозняков, и никаких закаливающих процедур: они хороши для здоровых.

Баня при насморке

Насморк в нашем климате подхватить легко: ноги промочил, сквозняком протянуло… и вот, дышать невозможно. При такой неприятности нужно посетить парилку.  Насморк лечится в бане отлично, особенно если правильно поддать ароматного лечебного пара. Это получается ингаляция для каждой клеточки тела, носоглотка при этом прогревается отлично.

Лучше всего для лечения насморка в парилке использовать такие травы: эвкалипт, можжевельник, чабрец, ромашку, мяту, хвойные (сосна, ель, кедр и др.).

Как использовать лечебные растения  в бане для пара

Пар в бане — это хорошо, но если в нем содержатся масла и фитонциды от лечебных трав, это еще лучше. Как обычно «добывается» в бане пар? Наливается или капается вода на разогретые камни внутренней каменки. Но если камни очень разогреты, то масла сгорают мгновенно, и ничего, кроме горелого запаха, в воздухе не появится. То есть, настои трав тоже поддавать нужно правильно. И вот как: пару раз понемногу поддайте чистой воды, а на третий, когда камни немного остыли, уже настой.

В некоторых печах, кроме закрытой каменки для горячего пара, есть открытая, как раз для ароматерапии. В них камни не разогреваются до запредельных температур. И на этих камнях масла испаряются, а не сгорают. На такие открытые камни настой или воду с растворенным ароматическим маслом можно лить сразу.

Насытить воздух целебными запахами можно разложив травы в парилке

Сразу поддавать настоем трав можно и на камни,  уложенные сверху над металлической печью. Так делают, когда возводят вокруг металлической печи экран: верх печи оказывается открытым, и чтобы прикрыть этот источник жесткого излучения, на стенки экрана укладывают сетку, а на нее камни для бани.

Испарение при помощи печи — далеко не единственный способ сделать воздух целебным. Можно еще поступить так:

  • Тем же настоем протереть полоки и окатить стены. Они тоже нагреты неслабо, но далеко не так, как печь. Испарять будут медленно и постепенно. Но только обратите внимание, что настои, имеющие интенсивный цвет, окрасят древесину. Если она у вас светлая, лучше этот способ не использовать.
  • Если есть травы или хвоя свежие, их можно разложить в парилке.
  • Можно сухие травы запарить, как веник, и так поставить в парилке.
  • Налить несколько капель эфирного масла в посуду с горячей водой.
Как запаривать настои трав для целебного пара

Дело в том, что приготовление чая из трав и настоя для пара отличается. Нужны другие дозировки, и время выдержки. Некоторые настои можно заготовить для хранения. В них тогда добавляют спирт.

Для получения лечебного пара нужно правильно заварить травы

Липовый пар

250 г сухого липового цвета залить литром кипящей воды, закрыть крышкой, укутать и настоять 6 часов. Перед применением процедить. Если настой будет храниться, в него добавить 250 мл спирта.

Этот раствор получается концентрированным, его нужно использовать в разбавленном виде: 1 стакан на 3 литра воды. Этот тот пар, который помогает лечить простуду в бане. Полезен он и при насморке.

Липа — один из лучших борцов с простудами

Эвкалипт

Если есть у кого-то эвкалиптовый веник, можно его использовать при простудах, вирусах, насморке, кашле, помогает при гайморитах и фронтитах и т.д.

Веник из эвкалипта долго готовить не нужно. На пару мгновений опускаем в горячую (но не кипящую) воду, затем на 3-5 минут укладываем в холодную. Напоследок обливаем кипятком. Если делать эту процедуру в парилке, то только от запаривания веника по всему помещению распространяется характерный аромат. Воду, которая осталась от запаривания, можно лить на камни — эффект будет даже лучше, чем от масел.

Если веника нет, используют ароматические масла. В 3 литра горячей воды добавляют 5-6 капель, и это раствор выливают на камни.

Чабрец и душица

Чабрец — отличное противовоспалительное и отхаркивающее средство, также имеет очень приятный запах

Травы разные, но рецепт приготовления одинаковый. 250 граммов травы заливают литром воды. Доводят на медленном огне до кипения. Кипятят около 5 минут под закрытой крышкой. Выключив огонь, оставляют на 50-60 минут настаиваться. Полученный настой процеживается.

Для получения лечебного пара на три литра горячей воды берут ¼ стакана настоя. Для длительного хранения к концентрату добавляют 250 мл спирта.

Пар с чабрецом полезен в бане при кашле, а при радикулитах кашицу из запаренных растений прикладывают к больным местам. Душица хороша при бронхитах. Если смесь этих запахов не вызывает у вас раздражения, для облегчения бронхита и лечения насморка можно использовать смесь.

Ромашка, смородина, шалфей, крапива, малина, лимонник, кипрей

Готовятся они все по одному рецепту. 200-250 гр. Травы заливают литром холодной воды, доводят до кипения, и кипятят на медленном огне около 20 минут. Оставляют на час под крышкой. Затем отцеживают. Для пара используют ¼ часть стакана на 3 литра горячей воды.

Что пить

Чай из целебных трав заваривается по другим правилам. Берете пару ложек травы, заливаете горячей, но не кипящей водой. Чашку накрываете блюдцем. Через 10 минут настой готов.

Заваривать чай из трав нужно не кипятком, а горячей водой

Но не всегда в бане есть возможность заваривать чай. Тогда можно напиток взять с собой в термосе. Колбу споласкивают горячей водой, засыпают трав из расчета по 2 чайные ложки на стакан, заливают горячей водой. Пока доедете до бани, чай запарится, будет крепким и ароматным.

О том, какие травы использовать при заболеваниях, знают почти все, а вот какие усиливают потоотделение — немногие. Так вот, чтобы «потелось» активнее надо выпить липовый цвет, или заварить цветки бузины, хороши также чернобривцы. Все знают, что варенье из малины тоже имеет потогонный эффект, но интересно, что чай из стеблей малинника имеет практически такое же воздействие, как малиновое варенье.

Веники в бане при болезнях

Эта процедура — авторское изобретение нашего народа. Правильно подобрать и запарить веник — целое искусство. Самые распространенные у нас — дубовые и березовые, а при болезнях полезны еще из хвои, эвкалипта. Многие любители банных процедур специально в веник добавляют несколько веток лечебных трав ии прячут в середину пару веток хвои и можжевельника — в чистом виде не всякая кожа выдержит такой массаж. А спрятанные в листве они отлично стимулируют кровообращение, не доставляя особо острых (в прямом смысле) ощущений.

Без веников и баня — не баня, а при лечении простуды это еще и лекарство

Веники можно использовать для лечения следующих болезней:

  • березовый — для отведения мокроты из бронхов, для улучшения внешнего вида кожи;
  • крапивный веник имеет отхаркивающие свойства, положительно влияет на нервную систему;
  • эвкалипт — общее антисептическое и антимикробное действие, облегчают дыхание, способствуют разблокировке носоглотки;
  • можжевельник, пихта  — антибактерицидное и противовоспалительное действие, улучшает дыхание;
  • липовый — жаропонижающее и противовоспалительное действие, очищает бронхи;
  • ольховый веник — отличное средство при простуде и кашле — облегчает отхождение мокроты.

Как запаривать все эти веники читайте тут.

Липовый веник можно встретить нечасто, а зря — он отлично помогает при простудах и насморке

baniwood.ru

Можно ли ходить в баню при простуде: советы врачей

Еще в давние времена наши предки применяли баню как чудесное средство против простуды, поэтому нередко поднимается вопрос: «Можно ли ходить в баню при простуде?» Существует много мнений, поэтому стоит разобраться, как же именно парилка влияет на человеческий организм.

Влияние на организм человека

В парилки ходят для профилактики некоторых заболеваний, в том числе и простуды. Хорошо распаренный кожный покров очищается и избавляется от омертвевших клеток, повышается кровообращение и улучшаются обменные процессы организма, пропариваются внутренние органы и суставы. Так все-таки, можно ли ходить в баню при простуде? Доказано, что люди, которые часто парятся, реже болеют.

Лечение заболеваний

Есть утверждение, что баня во время простуды противопоказана. Это не совсем так. Баня – это великолепное профилактическое оружие против заболеваний. Простуда является вирусным заболеванием, а эти микроорганизмы боятся высоких температур. Также во время пребывания в бане в организме человека увеличивается количество лейкоцитов почти на 20%. Ведь именно они борются с микробами. Поэтому и существует высказывание о том, что баня лечит простуду.

Усиленное кровообращение активизирует огромное количество капилляров и мелких сосудов, выводит из мышц молочную кислоту. Часто простудные заболевания сопровождаются болями в суставах. Благодаря своему действию на организм человека парилка увеличивает приток полезных веществ к суставам, и боль перестает о себе напоминать.

Еще одним аргументом, который склоняет в пользу положительного ответа на вопрос о том, можно ли ходить в баню при простуде, является статистика. Те люди, которые посещают парилки, болеют реже в 4 раза. Она будет эффективна и в том случае, когда вас мучает обычный насморк. Если полежать на горячей полке, хорошо пропарится, подышать специально приготовленным раствором с содержанием масел или отваров из мяты, эвкалипта, календулы или можжевельника, то сразу становится намного легче. Так что при простуде можно в баню.

Как же быть при температуре?

Если у вас высокая температура, то вам ходить в баню категорически запрещено. Так как это может принести только вред и плачевные последствия. Далеко не всегда посещение парилки при заболеваниях оказывает плодотворное действие на организм. Баня является отличным вариантом лечения только в начале развития заболевания. Также ее можно использовать во время восстановительного периода уже после выздоровления.

Если у вас затянувшаяся простуда, то посещение парилки может привести к нежелательному результату. Усиливается нагрузка на все органы, которые и так из-за простуды ослабли. Из этого следует вывод - если ваша температура уже больше 37 градусов, ходить в парилку вам не стоит. Баня при затяжной простуде обостряет не только симптомы самой болезни (ведь организм уже сильно ослаблен, бактерии уже «прижились» в нем, а в теплой и влажной среде микробы начинают активно размножаться), но и другие, хронические заболевания.

При гипертонии от похода в парную тоже нужно отказаться. А такие заболевания, как аллергия, пневмония, астма или другие заболевания дыхательной системы могут появиться неожиданно и даже в тяжелой форме. Нередко простуда сопровождается головной болью, а парилка может спровоцировать усугубление этого симптома, также добавится и головокружение.

Советы и рекомендации

Для того чтобы поход в парилку был максимально безопасным и не усугубил ваше самочувствие, при простуде следует придерживаться нескольких правил:

  • При посещении парной нельзя мочить голову. Желательно надеть войлочную шапочку, которая обезопасит голову от перегревания.
  • Не следует мгновенно по приходу в баню садиться на самую высокую полку – организм нужно медленно подготовить к повышению температуры.
  • Время пребывания в парной следует ограничить. После окончания мероприятия необходимо отдохнуть в предбаннике, пока организм не остынет.
  • В перерывах между забегами в парилку необходимо компенсировать запас потерянной жидкости. В этих целях идеально подойдет травяной чай с малиной или смородиной.

Веник как средство лечения простуды

Чаще всего мы ходим в баню, чтобы попариться с веником. И это, безусловно, очень полезно. Его использование увеличивает кровообращение и содействует активному потоотделению, а вместе с ним из организма выходят вредные токсины. Разогретый веник используется для массажа, а также для проведения ингаляций. Главное – взять с собой нужную «модель», ведь у каждого – свое исцеляющее действие.

Например, березовый веник хорошо успокаивает мышцы и суставы, из липы – целебно воздействует на дыхательную и нервную систему. Из пихты и сосны – играет роль дезинфицирующего средства. А веник из эвкалипта оказывает прекрасное действие на верхние дыхательные пути. Это поддержит ваш организм и поможет его очистить, а также увеличит потоотделение.

Растирание в бане при простуде

В начале заболевания нужно хорошенько пропотеть в парилке. Поэтому можно провести растирание уже разогретого тела средствами, которые усиливают потоотделение. Самым эффективным считается смесь из меда и поваренной или морской соли в равном количестве. Такая процедура эффективна при кашле и насморке. Также для очищения организма можно делать растирку махровым полотенцем, который нужно пропитать соленым раствором. Полотенце следует слегка отжать и растирать тело, пока оно не станет красным.

А при использовании специальных смесей с маслами попрощаться с болезнью можно будет гораздо быстрее. Но не нужно забывать: при затяжной простуде от парилки лучше отказаться – риск усилить заболевание слишком велик. А вот баня при простуде без температуры – лучший помощник вашему организму.

Для профилактики простудных заболеваний в парную нужно ходить регулярно и находиться там не меньше 20-30 минут. Тогда вашему организму не будут страшны никакие заболевания и недуги. Задумываясь о том, можно ли ходить в баню при простуде, важно прислушиваться к собственному организму и учитывать его индивидуальные особенности.

fb.ru

Баня при простуде: как правильно лечиться от ОРЗ

Баня – универсальное средство оздоровления, благотворно влияющее на состояние всего организма. Любой мало-мальски опытный банщик в приватном разговоре расскажет вам немало историй о чудесных случаях избавления от болезней, благодаря парению в бане. Особенно эффективна баня при простуде. Как правило, если болезнь только начала одолевать, достаточно одного посещения парилки, чтобы от нее не осталось и следа.

  • 4 Средство № 2. Лечебные растирания
  • 5 Средство № 3. Ароматерапия
  • 6 Средство № 4. Банные лечебные напитки

Чем полезны банные процедуры при ОРЗ?

Выздоровление от простуды в бане происходит благодаря простым физиологическим процессам, которые возникают в организме человека при воздействии высоких температур и влажного пара. В процессе принятия банных процедур:

  • Горячий пар способствует раскрытию пор и вымыванию из них болезнетворных микроорганизмов.
  • Высокая температура усиливает кровообращение, а это позволяет очистить кровь, удалить из нее вредные вещества.
  • Организм начинает производить на 20% больше лейкоцитов, чем в обычных условиях. Соответственно, чем больше лейкоцитов, тем быстрее они уничтожат чужеродные бактерии и вирусы.
  • Влажный пар (в русской бане) воздействует на бронхи и легкие, как экстремальная ингаляция. Происходит очищение органов дыхания от слизи, в результате чего дышится легче, проходит кашель.
  • Парение, особенно с веником, благотворно влияет на суставы и связочный аппарат. Простуда очень часто сопровождается ломотой в теле – баня быстро снимает этот симптом.

Всему свое время или когда лучше остаться дома?

На вопрос о том, полезна ли баня при простуде, нельзя ответить однозначно. С одной стороны, да, прогревание в парной может значительно ускорить выздоровление. Однако только в том случае, если болезнь только началась. Если вы пойдете в баню сразу же, как только почувствуете недомогание, то вполне вероятно, что простуда отступит в тот же день и острая стадия так и не начнется. Полезно заглянуть в баню и сразу же после простуды, в первые дни после выздоровления. Это придаст вам бодрости и поможет восстановить силы.

Однако в некоторых случаях простуда и баня не совместимы. Посещение бани приведет только к усилению болезненного состояния, если:

  • болезнь вступила в острую стадию. Если вирусы и бактерии в вашем организме хозяйничают уже не первый день, то повышенные температуры в бане только ускорят их размножение. Болезнь начнет прогрессировать и, вполне возможно, дойдет до осложнений – пневмонии, бронхита, астмы и др.
  • у вас повышенная температура – от 37°С и выше. Даже незначительное повышение температуры приводит к тому, что сердце человека начинает работать в ускоренном режиме. Если к этому добавить температурную нагрузку в парной, то можно запросто получить инфаркт. Или, в лучшем случае, так ослабить организм, что сил на борьбу с болезнью у него уже не останется.
  • ОРЗ сопровождается головными болями, которые в бане могут усилиться. А это может привести к головокружениям и даже обмороку.
  • на губах появился герпес. Во влажных и жарких условиях вирус герпеса размножается быстрее.

Подведем итоги: посещение бани во время простуды пойдет вам на пользу только на начальных или завершающих стадиях ОРЗ. Если это про вас, то добро пожаловать в баню – начнем лечение!

Средство № 1. Массаж веником

При лечении простуды в русской бане обязательно следует попариться с веником. Это усилит кровообращение в капиллярах, активизирует потоотделение, ускорит обмен веществ, поспособствует вымыванию из пор шлаков и токсинов. Причем, важно выбрать «правильный» веник:

  • Липовый веник – ускоряет потоотделение, успокаивает нервную систему.
  • Березовый веник – способствует отхождению мокроты из бронхов, устраняет боль в мышцах и суставах.
  • Хвойный веник (можжевеловый, пихтовый, еловый) – стимулирует потоотделение, дезинфицирует воздух в парной.
  • Эвкалиптовый веник – очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов, устраняет кашель, насморк, боли в горле. Особенно полезно «подышать» эвкалиптовым веником. Для этого нужно запарить сухой веник, а затем прижать к лицу и подышать исходящими эфирными парами. На все про все уйдет минут 5, а облегчение болезненного состояния вы почувствуете сразу же.

Средство № 2. Лечебные растирания

Чем лучше вы прогреетесь и пропотеете в парной, тем быстрее удастся распрощаться с болезнью. Для усиления потоотделения особенно эффективны лечебные растирания специальными «поторазгонными» средствами, в состав которых входит мед и соль.

Можно сделать так: смешать мед с солью (мелкой поваренной или дробленной морской) в пропорции 1:1 и растереть этим составом разогретую кожу непосредственно в парной. При начинающемся насморке или кашле эта процедура подействует лучше всяких лекарств!

Средство № 3. Ароматерапия

Напомним, что вдыхая горячий влажный пар, человек получает эффект ингаляции. При этом увлажняются дыхательные пути, происходит разжижение и выведение мокроты. Это происходит при любой глубокой ингаляции, но при обогащении влажных паров эфирными ароматами эффект будет в несколько раз выше.

Для борьбы с простудой традиционно используют ароматы сосны, пихты, эвкалипта, можжевельника, герани, лаванды. Раствор для ингаляций готовят так: в 1 литре воды разбавляют 10-20 капель эфирного масла одного из вышеперечисленных растений. Чаще всего этим раствором поливают камни каменки, вместо обычной воды. Однако этот вариант не идеален, так как масло на камнях часто начинает гореть, источая при этом очень неприятный запах жжения. Без риска получить нечто подобное можно поливать полученным составом стены парной или же выпаривать аромат эфирного масла в ароматическом испарителе.

Средство № 4. Банные лечебные напитки

В перерывах между заходами в парилку нужно обязательно восполнять потери жидкости. Это нужно, чтобы поддержать организм, а также для потогонного эффекта в парной и более активного очищения организма. Справиться с простудой вам помогут чаи из липы, чабреца, бузины, ромашки, мяты, мелиссы. В качестве дополнительных противопростудных добавок можно использовать мед, лимон, малину.

stroy-banya.com

superbany.ru

Можно ли в баню с температурой 37

Посещение бани – приятная и полезная процедура, однако поправить своё здоровье при простуде можно не всегда, ведь высокая температура воздуха внутри помещения может ухудшить состояние больного. В данной статье мы расскажем, можно ли ходить в баню с температурой, и как правильно это делать при простуде.

Воздействие бани на организм при простуде

Многие считают, что посещение бани способствует оздоровлению, и это действительно так. Заражаясь, человек впускает в свой организм огромное множество бактерий, которые в процессе своей жизнедеятельности образуют различные шлаки и токсины. Вывод таких отходов производится через кожу и мочевыделительную систему, что крайне важно для человека. Баня значительно увеличивает потоотделение, однако полезно ли это?

Специалисты считают, что баня значительно помогает организму справляться с вирусами, однако положительного эффекта можно добиться только на ранней стадии болезни. Заболевая сильнее, организм начинает затрачивать огромное множество ресурсов на борьбу с вирусом, в следствие чего возникает температура. Нагрев извне создает дополнительные нагрузки, которые негативно сказываются на общем состоянии человека, поэтому поход в баню при повышенной температуре стоит отложить.

Задумываясь о том, можно ли идти в баню с температурой, стоит также помнить о нагрузках на сердечно-сосудистую систему. Нагреваясь, кровь начинает густеть, что приводит к дефициту кислорода, поэтому сердце, пытаясь устранить этот недостаток, начинает быстрее гонять кровь, принимая на себя всё большие нагрузки. Такое испытание выдержит не каждое сердце, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем, а в некоторых случаях и жизнью.

Можно ли идти в баню с температурой выше 37°

Существует множество людей, которые не боятся испытывать свой организм на прочность, однако к бане это не должно относиться, ведь если вы не так давно начали посещать парилку, а ваш организм имеет заболевания помимо простуды, то результат может оказаться непредсказуемым. В таких случаях также не стоит слушать «опытных» друзей, ведь они могут не обладать достаточными знаниями, чтобы сказать о том, можно ли в баню при температуре.

Высокая температура тела свидетельствует о том, что ваш организм активно борется с заболеванием, причём, чем выше температура, тем активнее проходит эта борьба. Высокую температуру каждый переносит по-своему, например, дети могут не замечать повышения температуры до 39,6°, а у многих взрослых начинаются судороги при температуре от 38,5°. Реакция у всех индивидуальная, как и ответ на вопрос о том, можно ли мыться в бане при температуре, однако лучше не рисковать своим здоровьем.

Если у вас нет температуры, но присутствуют другие проявления простуды, то вы смело можете идти в баню. Температура парилки позволит избавиться от заложенности в области груди и пазух носа. Используя целебные травы и масла, вы можете усилить целебный эффект парилки.

В баню стоит идти сразу, как только болезнь начала себя проявлять, однако если такой возможности нет, то не торопитесь посещать парилку, когда борьба с болезнью идёт полным ходом. В данном случае вам ничто не поможет лучше, чем вмешательство врача и специальных препаратов.

Отдельно стоит поговорить о том, можно ли в баню после температуры. Такое посещение строго не запрещается, однако рекомендуем повременить с нагревом тела, ведь после борьбы с простудой, организм восполняет силы постепенно.

Как правильно посещать баню при простуде

Если вы решили вылечить простуду в бане, то рекомендуем следовать некоторым правилам, чтобы обезопасить себя от негативных последствий.

Простые правила, которые позволят добиться максимального эффекта:

  • Прогревайте организм постепенно, не допуская резких перепадов температур;
  • Пейте много горячего чая с малиновым или смородиновым вареньем. Также можно использовать мёд, но в малых дозах;
  • Брызгайте на каменку травяными отварами либо специальным маслом, чтобы наполнить парилку лечебным паром. Для приготовления отвара можно использовать пихту, ромашку, эвкалипт, шалфей и тимьян;
  • Прогревшись, выйдите в предбанник и накиньте халат, чтобы избежать резкого охлаждения тела. Строго запрещаются холодные бассейны и снежные обтирания;
  • Последующие заходы делайте только в том случае, если чувствуете себя бодро;
  • Рекомендуется легонько хлестать ноги и грудь;
  • Не забывайте охлаждать головной убор, чтобы избежать перегрева головы;
  • Ни в коем случае не употребляйте спиртное перед посещением бани;
  • После бани необходим отдых, а лучше сон.

Если на следующий день простуда не прошла, то не стоит снова идти в баню. Обратитесь к врачу, который выпишет вам необходимые лекарства.

Теперь вы знаете, почему нельзя в баню с температурой, однако не стоит пренебрегать целебными свойствами парилки. Превратив посещение бани в профилактическую процедуру, которую можно проделывать несколько раз на протяжении месяца, вы значительно улучшите свой иммунитет. Баня также сможет защитить вас во время эпидемии, если вы будете сочетать её с ингаляциями, лечебными чаями и настоями.

Оставляйте отзывы:

Можно ли в баню с температурой?

Можно ли ходить в баню с температурой 37 и выше? Этот вопрос актуален для тех людей, которые привыкли регулярно посещать баню или сауну.

Посещение бани – это не только удовольствие, но и огромная польза для всего организма.

Медиками было доказано, что под воздействием пара в крови увеличивается количество лейкоцитов, которые помогают человеку справиться с простудными и другими заболеваниями.

Но не всегда действие пара благотворно сказывается на состоянии верхних дыхательных путей и других органов.

Когда нельзя париться

Если в организме поселились вирусы и температура тела превышает 37. идти в баню не только не желательно, но и опасно. По крайней мере, так говорят врачи. Чем обусловлены эти ограничения?

Когда организм начинает усиленно вырабатывать лейкоциты, увеличивается нагрузка на все его системы, в частности на сердце. Именно поэтому в жаркой парной оно всегда начинает усиленно биться. Такая проверка на прочность весьма неразумна, поскольку посещение сего заведения не является жизненно-важной необходимостью.

  1. В самом начале простуды или гриппа париться очень полезно и можно даже пресечь болезнь на корню.
  2. Ходить в баню можно, когда недуг уже отступил, а температура тела пришла в норму. Однако увлекаться не стоит, первое посещение для ослабленного организма должно быть максимально коротким.
  3. Идти в баню с температурой выше 37нельзя категорически. Такая отметка термометра свидетельствует о том, что болезнь находится в острой и активной стадии. Дополнительное воздействие высокой температурой извне только усугубит ситуацию.

Если париться при температуре, с большой вероятностью можно спровоцировать головокружение и сильную головную боль. Кроме того могут обостриться некоторые хронические заболевания.

Когда у человека высокая температура тела, у него начинается обильное потоотделение. В такой ситуации больному хочется прохлады для разгоряченного тела, а не увеличения градусов. Естественно, что он не пойдет в баню, где очень жарко.

Как вести себя в бане при простуде

При первых признаках простуды и тогда, когда уже кризис миновал, посещать баню можно. Однако нужно знать, как вести себя в подобной ситуации, чтобы не навредить ослабленному вирусом организму.

  • начинать прогреваться нужно равномерно, резкие перепады температуры запрещены;
  • в парной неплохо бы создать травяной пар, для чего на раскаленные камни нужно брызнуть отваром пихты, ромашки, эвкалипта, тимьяна;
  • находиться в парилке можно не более 10-ти минут, после чего следует накинуть на тело халат и выйти в предбанник;
  • нужно проследить за тем, чтобы в этот момент в бане отсутствовали сквозняки;
  • остывать тело должно постепенно – так же, как и нагревалось;
  • никаких ныряний в холодную воду или обтираний снегом;
  • после бани рекомендуется пить как можно больше жидкости, желательно чай с медом или лимоном, травяные отвары.

Если после первого посещения парилки человек чувствует себя удовлетворительно, можно сделать второй заход, но после него стоит остановиться. В парной рекомендуется воспользоваться банным веником, однако, без особого усердия.

Головной убор, предназначенный для парной, следует чаще охлаждать. Эта мера необходима для профилактики перегрева и, соответственно, головной боли. Некоторые рисковые люди предпочитают в бане выпить пива или водочки. Это очень опасно, особенно для ослабленного организма.

После бани самое лучшее – это отправиться домой, лечь в постель и постараться поспать. Скорее всего, что утром от болезни не останется и следа. Подробно о простуде и парилке ответит материал на нашем сайта — можно ли при простуде париться в бане?

Если же после бани у пациента наметилось ухудшение, второй раз рисковать не стоит. Подобная ситуация требует традиционной терапии и визита к врачу.

Немного о пользе банных веников

Использование в бане веника – это целое искусство. Нужно знать, как правильно подобрать веник и запарить его. В России самые распространенные веники из:

Некоторые веники предназначены для лечения. В их середину вставляют веточки целебных трав, можжевельника. Эти добавки, спрятанные в листве, хорошо стимулируют кровообращение и не доставляют коже дискомфорта.

Ходить в баню без веника не имеет смысла, особенно когда речь идет о посещении с целью оздоровления.

Однако лучше, если веники будут использоваться согласно их прямому предназначению.

  • Березовый веник улучшает внешний вид кожных покровов и благоприятствует разжижению мокроты при бронхите.
  • Изделие из крапивы положительно влияет на нервную систему и обладает отхаркивающим действием.
  • Липовый веник очищает бронхи, обеспечивает жаропонижающее и противовоспалительное воздействие.
  • При использовании веника из эвкалипта человек получает облегчение дыхания, антисептический и противовирусный эффект, освобождение носоглотки.
  • Изделия из можжевелового и пихтового материала способствует улучшению дыхательной функции, гарантирует противовоспалительное и антибактерицидное воздействие.
  • Ольховый веник облегчает отхождение мокроты, является отличным средством от простуды и кашля.

Рекомендуем интересное видео в этой статье, как раз на тему бани и простудных заболеваний.

Можно ли в баню с температурой — за и против

Баня и простуда — совместимы ли эти понятия? Можно ли в баню с температурой? Вы задаете себе такой вопрос при каждой болезни? И не зря. Посещение бани при простуде — это обдуманный шаг. Выясним, когда можно и нельзя в баню.

Температура и баня понятия не совместимые!

Какой эффект оказывает баня на организм при простуде?

Посещая баню, каждый знает, что правильный прогрев в парилке с веником способствует выведению шлаков и токсинов из организма. При простуде происходит насыщение отходами от микробов, прогрессирующих в организме. Необходим их вывод, который происходит через кожу, мочевыделительную систему. В парилке потоотделение обильное. Полезно ли это при заболевании?

Парится веником с температурой опасно.

Специалисты считают пар полезным в профилактических целях для здорового организма или слегка затронутого болезнью. Начав банные процедуры на раннем этапе болезни, справиться с недугом возможно. С появлением температуры усердия в бане не нужны. Организм борется с вирусом, максимально активизирует силы иммунитета. Ему сложно справляться с дополнительным нагревом тела извне. Хочется большей прохлады, а не увеличения градусов.

Сердечно-сосудистая система получает большую нагрузку. Кровь становится густой, при высокой температуре наступает дефицит жидкости и кислорода. Сердце может не выдержать высокой нагрузки, даже у натренированного человека.

Можно ли в баню с температурой выше 37°?

Людей, ставящих эксперименты над собой, много. Заболевший должен самостоятельно оценивать возможности организма. Если вы новичок в бане, есть проблемы со здоровьем помимо простуды, результат может быть непредсказуем. Советы друзей не всегда применимы к вам.

Температура 37 в вечернее время может быть нормой.

Высокая температура говорит о борьбе организма с болезнью. Чем температура выше, тем лучше работает иммунитет. Организм выдерживает определенное повышение внутреннего тепла. Маленькие дети могут активно себя вести даже при температуре 39,6°. У некоторых наступают судороги и ниже 39°. Все индивидуально.

Посещайте баню в первые дни болезни или после выздоровления. Используйте травяные отвары, масла для улучшения состояния. При первых признаках заложенности носа травяной пар поможет очистить носовые пазухи. При заложенности в области груди поспособствует размягчению и отхождению мокроты.

Застигнутая на ранних этапах простуда может быстро пройти, даже без повышения температуры.

Если такой возможности нет, не бегите в баню, когда болезнь прогрессирует полным ходом. Нужно вмешательство специалиста. Самолечение иногда оказывает медвежью услугу больному. Баня может стать местом ингаляций по рекомендации врача, без высоких температур и сильно увлажненного пара. Веничек с парилкой подождут до лучших времен.

Как правильно вести себя в бане при первых признаках простуды

Сделав выбор в пользу посещения бани во время простуды, следуйте правилам, которые помогут не навредить себе.

При первых признаках заболевания лучше прекратить банные процедуры.

Они простые, но важные:

  • Прогревайте организм равномерно, не допуская резких перепадов температур.
  • В парилке создайте условия травяного легкого пара, брызнув на каменку отваром или маслом. Хорошо использовать ароматы пихты, эвкалипта, тимьяна, шалфея, ромашки. Пропотев минут 10–15, выйдите из парилки в предбанник, накиньте халат. Остывать тело должно постепенно. Никаких сквозняков, холодных бассейнов или снежных обтираний.
  • Пейте больше горячий чай с малиновым, смородиновым вареньем. Не противопоказан мед в умеренном количестве.
  • Второй и последующие заходы в парную делаем по состоянию здоровья, не увлекаемся.
  • Веничком слегка похлещите ноги и грудь, без фанатизма.
  • Почаще охлаждайте головной убор, избегая перегрева. Головная боль от сильного жара ни к чему.
  • Никаких спиртных напитков. Советчиков принять водочки с перцем достаточно, только эффект противоположен желаемому.
  • После банных процедур полный покой и крепкий сон. Возможно, утром проснетесь здоровым человеком.

Если чуда не случилось, не повторяйте процедуры. Вызывайте врача, получайте адекватные рекомендации.

Посмотрев на форумах ответы людей на вопрос можно ли в баню при температуре, нашли разноречивую информацию. Кто-то советует идти в баню и при температуре 39. Это, конечно, экстремалы или активные банщики, привыкшие к разным температурным режимам. Если им помогло, то не стоит уподобляться примеру без предварительной подготовки, не зная своих человеческих возможностей.

Идти в баню или нет?

Однозначного ответа на вопрос дать не может никто. Человек уникален, организм реагирует по-разному. Одному — хорошо, другому — смертельно опасно. Лучше стараться укреплять организм, посещать баню в профилактических целях и не болеть. а о том как баня влияет на организм человека можно посмотреть видео:

Во время эпидемии добавьте к банным процедурам ароматические ингаляции, травяные чаи и настои. Здоровый образ жизни должен стать нормой, а баня частью здоровья.

Источники: http://banyaspec.com/poleznoe-o-bane/mozhno-li-khodit-v-banyu-s-temperaturoy-vo-vremya-prostudy-mneniya-ekspertov.html, http://stopgripp.ru/simptom/heat/mozhno-li-v-banyu-s-temperaturoj.html, http://banyabest.ru/vidy-i-tipy-ban/mozhno-li-v-banyu-s-temperaturoj.html

v-banyu.ru

Можно ли в баню с температурой

Баня и простуда — совместимы ли эти понятия? Можно ли в баню с температурой? Вы задаете себе такой вопрос при каждой болезни? И не зря. Посещение бани при простуде — это обдуманный шаг. Выясним, когда можно и нельзя в баню.

Температура и баня понятия не совместимые!

Какой эффект оказывает баня на организм при простуде?

Посещая баню, каждый знает, что правильный прогрев в парилке с веником способствует выведению шлаков и токсинов из организма. При простуде происходит насыщение отходами от микробов, прогрессирующих в организме. Необходим их вывод, который происходит через кожу, мочевыделительную систему. В парилке потоотделение обильное. Полезно ли это при заболевании?

Парится веником с температурой опасно.

Специалисты считают пар полезным в профилактических целях для здорового организма или слегка затронутого болезнью. Начав банные процедуры на раннем этапе болезни, справиться с недугом возможно. С появлением температуры усердия в бане не нужны. Организм борется с вирусом, максимально активизирует силы иммунитета. Ему сложно справляться с дополнительным нагревом тела извне. Хочется большей прохлады, а не увеличения градусов.

Сердечно-сосудистая система получает большую нагрузку. Кровь становится густой, при высокой температуре наступает дефицит жидкости и кислорода. Сердце может не выдержать высокой нагрузки, даже у натренированного человека.

Можно ли в баню с температурой выше 37°?

Людей, ставящих эксперименты над собой, много. Заболевший должен самостоятельно оценивать возможности организма. Если вы новичок в бане, есть проблемы со здоровьем помимо простуды, результат может быть непредсказуем. Советы друзей не всегда применимы к вам.

Температура 37 в вечернее время может быть нормой.

Высокая температура говорит о борьбе организма с болезнью. Чем температура выше, тем лучше работает иммунитет. Организм выдерживает определенное повышение внутреннего тепла. Маленькие дети могут активно себя вести даже при температуре 39,6°. У некоторых наступают судороги и ниже 39°. Все индивидуально.

Посещайте баню в первые дни болезни или после выздоровления. Используйте травяные отвары, масла для улучшения состояния. При первых признаках заложенности носа травяной пар поможет очистить носовые пазухи. При заложенности в области груди поспособствует размягчению и отхождению мокроты.

Застигнутая на ранних этапах простуда может быстро пройти, даже без повышения температуры.

Если такой возможности нет, не бегите в баню, когда болезнь прогрессирует полным ходом. Нужно вмешательство специалиста. Самолечение иногда оказывает медвежью услугу больному. Баня может стать местом ингаляций по рекомендации врача, без высоких температур и сильно увлажненного пара. Веничек с парилкой подождут до лучших времен.

Как правильно вести себя в бане при первых признаках простуды

Сделав выбор в пользу посещения бани во время простуды, следуйте правилам, которые помогут не навредить себе.

При первых признаках заболевания лучше прекратить банные процедуры.

Они простые, но важные:

  • Прогревайте организм равномерно, не допуская резких перепадов температур.
  • В парилке создайте условия травяного легкого пара, брызнув на каменку отваром или маслом. Хорошо использовать ароматы пихты, эвкалипта, тимьяна, шалфея, ромашки. Пропотев минут 10–15, выйдите из парилки в предбанник, накиньте халат. Остывать тело должно постепенно. Никаких сквозняков, холодных бассейнов или снежных обтираний.
  • Пейте больше горячий чай с малиновым, смородиновым вареньем. Не противопоказан мед в умеренном количестве.
  • Второй и последующие заходы в парную делаем по состоянию здоровья, не увлекаемся.
  • Веничком слегка похлещите ноги и грудь, без фанатизма.
  • Почаще охлаждайте головной убор, избегая перегрева. Головная боль от сильного жара ни к чему.
  • Никаких спиртных напитков. Советчиков принять водочки с перцем достаточно, только эффект противоположен желаемому.
  • После банных процедур полный покой и крепкий сон. Возможно, утром проснетесь здоровым человеком.

Если чуда не случилось, не повторяйте процедуры. Вызывайте врача, получайте адекватные рекомендации.

Посмотрев на форумах ответы людей на вопрос можно ли в баню при температуре, нашли разноречивую информацию. Кто-то советует идти в баню и при температуре 39. Это, конечно, экстремалы или активные банщики, привыкшие к разным температурным режимам. Если им помогло, то не стоит уподобляться примеру без предварительной подготовки, не зная своих человеческих возможностей.

Идти в баню или нет?

Однозначного ответа на вопрос дать не может никто. Человек уникален, организм реагирует по-разному. Одному — хорошо, другому — смертельно опасно. Лучше стараться укреплять организм, посещать баню в профилактических целях и не болеть. а о том как баня влияет на организм человека можно посмотреть видео:

Во время эпидемии добавьте к банным процедурам ароматические ингаляции, травяные чаи и настои. Здоровый образ жизни должен стать нормой, а баня частью здоровья.

banyabest.ru

Можно ли ходить в баню с температурой?

О целебных свойствах парной наслышан практически каждый человек, но можно ли ходить в баню с температурой, знает не каждый.

Баня или сауна считается хорошим профилактическим средством от многих простудных заболеваний. Горячий пар оказывает благотворное влияние на организм за счет того, что во время пребывания в парной ускоряется процесс потоотделения. Через расширенные поры с потом из организма выходят все накопившиеся в нем токсины и шлаки. Согласно статистическим наблюдениям, люди, которые регулярно посещают баню, намного реже болеют простудными заболеваниями.

Влияние бани на организм при простуде

При первых симптомах простуды баня не противопоказана, а даже наоборот. Но, чтобы не навредить организму, а помочь ему противостоять инфекции, все банные процедуры должны выполняться правильно.

Идти в парную разрешается только при наличии первых признаков болезни: першение в горле, общая слабость, заложенность носа. Но, если к симптомам простуды добавилась повышенная температура тела, то от парной рекомендуют оказаться.

В парной комнате необходимо создать условия легкого травяного пара. Этого можно достичь способом обрызгивания камней травяным отваром или эфирным маслом. Предпочтение рекомендуется отдать тимьяну, пихте, эвкалипту, ромашке или шалфею. Вдыхание таких паров будет являться аналогом медицинской процедуры ингаляции. Кроме того, эфирные масла устраняют отечность носовых пазух, а также обладают хорошим косметическим эффектом, поэтому их так часто используют в качестве средств по уходу за телом.

Первый заход в парную должен быть не более 5 минут при условии, что в бане не более 70 градусов. Таким образом происходит равномерное прогревание тела. На голову обязательно надевают головной убор. Выйдя из парной надевают халат, что не даст телу быстро остыть. Резкие перепады температуры при назревающей болезни могут негативно отразиться на состоянии здоровья, поскольку организм будет испытывать стресс.

Перерывы между заходами в парную комнату бани должны быть не менее 20 минут. В этот промежуток времени можно выпить чая с малиной, черной смородиной или медом. Алкоголь категорически противопоказан.

Все последующие заходы должны быть по 10-15 минут, чтобы не допустить перегрева. Использование веника на начальном этапе заболевания тоже разрешается, но без фанатизма. Им можно обработать ноги и грудь.

После завершения банных процедур рекомендуется полный покой и сон. Довольно часто, такого способа лечения вполне достаточно, чтобы избавиться от назревающей болезни.

Совет от мастера!

Если при посещении парной человек начинает испытывать недомогание, из нее необходимо выйти и посидеть в предбаннике до полного остывания и больше не заходить в парилку. В данной ситуации баня может оказать противоположный эффект и навредить организму.

Посещение бани с повышенной температурой тела

Посещать баню или сауну при температуре тела выше 37 градусов нельзя. Не стоит игнорировать данный совет, поскольку последствия могут быть самыми неблагоприятными. Повышенная температура тела указывает на то, что в организме происходит воспалительный процесс, с которым интенсивно борется иммунитет. То есть человеческий организм испытывает сильную нагрузку. Под действием температуры кровь становится гуще, что оказывает дополнительную нагрузку на работу сердечной мышцы. Если же в таком состоянии зайти в парилку, то сердечно-сосудистая система может не выдержать, что, вероятно, приведет к инфаркту.

Температура тела свыше 39 градусов опасна тем, что у человека могут возникать судороги или начаться необратимые процессы в головном мозге.

Основываясь на вышесказанном, ответ на вопрос, можно ли париться в бане при простудном заболевании, которое сопровождается повышенной температурой тела, однозначен – нет.

Стоит отметить, что при затяжном гриппе, даже если уже температура тела нормализовалась, посещение бани тоже нежелательно. Дело в том, что тепло парной благотворно влияет на увеличение роста клеток вируса. То есть болезнь может активизироваться заново и привести к осложнениям. На фоне такого обострения существует вероятность возникновения бронхиальной астмы, пневмонии, хронического бронхита.

Совет от мастера!

Посещать баню, даже будучи полностью здоровым, следует с большой аккуратностью, так как организм каждого человека индивидуален.

poparimsya.com

Лечим в бане насморк, простуду и грипп

«Баня от ста болезней лечит» — так говорили наши деды-прадеды, и именно в банях они и лечились. Но знать нужно как, когда, с чем париться. Знания этих, увы и ах, почти не сохранились. Только обрывочные сведения, и то, что кто-то что-то на себе испробовал. Тем не менее, от некоторых наиболее распространенных заболеваний можно в бане избавиться и сегодня.

На чем основывается терапевтический эффект русской парной? На постепенном и равномерном прогреве организма, на активизации потоотделения,  выводе с потом токсинов и продуктов распада из организма. Кроме того, при повышении температуры тела (примерно на 2 градуса за все время процедуры) срабатывает защитный механизм и увеличивается выработка лейкоцитов. А всем известно, что лейкоциты уничтожают вирусы и другие патогенные агенты. Большее количество лейкоцитов  — скорейшее выздоровление. На этом, и на воздействии лечебных трав, применяемых при процедуре, основан оздоровительный эффект.

Лечебный эффект парилки в русской бане основан на высокой влажности и не очень высокой температуре. Потому тело прогревается равномерно, обильно выделяется пот, с которым «выходит» болезнь

В этом вопросе все врачи сходятся во мнении: париться можно только человеку с нормальной температурой тела. А нормой считается от 35,5 до 37 градусов.

В баню можно ходить только с нормальной температурой — не выше 37°

Почему нельзя в баню с температурой? Все очень просто: повышение температуры означает переход заболевания в активную или острую фазу. Организм активно борется с заболеванием, повышая выработку лейкоцитов. Это — повышенная нагрузка на все системы организма. Вы сами, наверное, ощущали, что даже при не очень высокой температуре пульс явно выше нормы, и даже самые несложные действия отнимают массу сил. Нахождение в парилке также повышает температуру, в среднем, на 2°. Вот представьте, у вас 37,5, после парной станет 39,5. Как вы себя будете чувствовать? Вряд ли хорошо. А если еще выше? Это уже может закончиться реанимацией.

Потому ответ однозначен: при температуре выше 37 ходить в парную (баню или сауну) нельзя.

Баня при простуде или гриппе

При любом простудном или вирусном заболевании посещать парилку можно только в самом начале, когда еще не заболели, но уже есть неприятные симптомы: слабость, ломота в суставах, появилась заложенность носа, или какие-то неприятные ощущения. Вот тогда пропарьтесь с использованием трав, и болезнь или отступит, или пройдет быстро и в легкой форме. Течение заболевания зависит, во-первых, от особенностей организма, а во-вторых, от момента, когда вы ее «поймали».

Еще важно правильно провести процедуры. Особенность  лечения в бане при простуде или гриппе — нельзя проводить закаливающие процедуры. Обливания или окунания в холодную воду в таком состоянии повлияют не положительно, а отрицательно. После парилки обмываетесь теплой водой, дольше отдыхаете, завернувшись в махровый халат или простыню (тоже лучше махровую)  больше пьете.

Пить нужно очень много, и желательно — не простой чай, а с травами, подобранными по вкусу или к заболеванию. Травы лучше те, которые усиливают потоотделение. «С потом выходит болезнь» так говорили и считали наши бабушки, и старались напоить чаем с медом и малиновым вареньем.

Малиновое варенье — проверенное средство для улучшения потоотдеоления

Есть особенность и в самом посещении парной. Нужно больше обычного обращать внимание на свое самочувствие. Задача — хорошо прогреться и при этом не очень нагрузить организм, которому и так приходится бороться с простудой или вирусом. Потому не спешите бежать в парилку. Зашли, разделись, посидели минут 15-10 в раздевалке, попили чайку с лечебными травами. Не спеша переходите в моечную, обмываетесь теплой (не холодной и не горячей) водой. Снова посидели. Можно тоже пить чай.

Когда температура в помещении покажется вам или комфортно-теплой или даже прохладной, можно заходить в парилку. И там не садитесь возле печки. Выберите место подальше. Прогреться нужно постепенно и равномерно.

Сократите немного ваше обычное пребывание в парной: организму и так непросто. Выйдя из парилки, обмойтесь под теплым душем, закутайтесь в махровую ткань и пейте чай. Так понемногу, вам и полегчает. Но если вам становится не лучше, а хуже, процедуру сворачиваете.

Один из приемов, который помогает избавиться от насморка — приложить разогретый веник к ступлянм

Иногда, если момент выбран не самый удачный, может резко упасть давление. В этом случае, если есть, можно выпить кофе. После нужно отправиться домой, но не в одиночку, а с сопровождением. Вообще, действовать нужно, смотря по состоянию. Если очень плохо — вызывайте «Скорую».

Итак, подводя итоги, можно сделать следующие выводы:

  • Баня полезна при простуде и гриппе полезна на самой начальной стадии, когда вы еще не больны, но уже и не совсем здоровы.
  • Второй момент, когда можно посещать парную, это когда заболевание уже отступило. Температуры нет, осталась только слабость. Но и в этом случае спешить не стоит: болезнь может вернуться.
  • Однозначно нельзя идти в баню, если температура выше 37° или в том случае, когда заболевание находится в активной и острой фазе. Посещением парной в этот период вы только ухудшите ситуацию.

    Пар, веник, лечебные травы — вот чем лечит баня

Баня при бронхите

Есть два варианта течения заболевания: вирусный и бактериальный бронхит. Вирусный передается воздушно-капельным путем, бактериальный развивается как осложнение после вирусных заболеваний (гриппа, ОРВИ и т.д.). Точно на вопрос «можно ли париться в бане при бронхите» может ответить врач, но, в общем, рекомендуют ходить в баню, когда уже нет температуры, то есть фаза уже не острая, а дело идет к выздоровлению. Равномерный прогрев, лечебные травы в виде чая и ингаляций помогут быстрее победить болезнь и улучшить самочувствие. Они разжижают мокроту, она откашливается легче, да и дышится после ингаляции лечебными травами намного лучше.

Если нет эвкалипта или розмарина — можно использовать ароматические масла

Правила посещения парной тут будут такие же, как и при простуде: не перегревайтесь. Пейте больше и берегитесь сквозняков, и никаких закаливающих процедур: они хороши для здоровых.

Баня при насморке

Насморк в нашем климате подхватить легко: ноги промочил, сквозняком протянуло… и вот, дышать невозможно. При такой неприятности нужно посетить парилку.  Насморк лечится в бане отлично, особенно если правильно поддать ароматного лечебного пара. Это получается ингаляция для каждой клеточки тела, носоглотка при этом прогревается отлично.

Лучше всего для лечения насморка в парилке использовать такие травы: эвкалипт, можжевельник, чабрец, ромашку, мяту, хвойные (сосна, ель, кедр и др.).

Как использовать лечебные растения  в бане для пара

Пар в бане — это хорошо, но если в нем содержатся масла и фитонциды от лечебных трав, это еще лучше. Как обычно «добывается» в бане пар? Наливается или капается вода на разогретые камни внутренней каменки. Но если камни очень разогреты, то масла сгорают мгновенно, и ничего, кроме горелого запаха, в воздухе не появится. То есть, настои трав тоже поддавать нужно правильно. И вот как: пару раз понемногу поддайте чистой воды, а на третий, когда камни немного остыли, уже настой.

В некоторых печах, кроме закрытой каменки для горячего пара, есть открытая, как раз для ароматерапии. В них камни не разогреваются до запредельных температур. И на этих камнях масла испаряются, а не сгорают. На такие открытые камни настой или воду с растворенным ароматическим маслом можно лить сразу.

Насытить воздух целебными запахами можно разложив травы в парилке

Сразу поддавать настоем трав можно и на камни,  уложенные сверху над металлической печью. Так делают, когда возводят вокруг металлической печи экран: верх печи оказывается открытым, и чтобы прикрыть этот источник жесткого излучения, на стенки экрана укладывают сетку, а на нее камни для бани.

Испарение при помощи печи — далеко не единственный способ сделать воздух целебным. Можно еще поступить так:

  • Тем же настоем протереть полоки и окатить стены. Они тоже нагреты неслабо, но далеко не так, как печь. Испарять будут медленно и постепенно. Но только обратите внимание, что настои, имеющие интенсивный цвет, окрасят древесину. Если она у вас светлая, лучше этот способ не использовать.
  • Если есть травы или хвоя свежие, их можно разложить в парилке.
  • Можно сухие травы запарить, как веник, и так поставить в парилке.
  • Налить несколько капель эфирного масла в посуду с горячей водой.
Как запаривать настои трав для целебного пара

Дело в том, что приготовление чая из трав и настоя для пара отличается. Нужны другие дозировки, и время выдержки. Некоторые настои можно заготовить для хранения. В них тогда добавляют спирт.

Для получения лечебного пара нужно правильно заварить травы

Липовый пар

250 г сухого липового цвета залить литром кипящей воды, закрыть крышкой, укутать и настоять 6 часов. Перед применением процедить. Если настой будет храниться, в него добавить 250 мл спирта.

Этот раствор получается концентрированным, его нужно использовать в разбавленном виде: 1 стакан на 3 литра воды. Этот тот пар, который помогает лечить простуду в бане. Полезен он и при насморке.

Липа — один из лучших борцов с простудами

Эвкалипт

Если есть у кого-то эвкалиптовый веник, можно его использовать при простудах, вирусах, насморке, кашле, помогает при гайморитах и фронтитах и т.д.

Веник из эвкалипта долго готовить не нужно. На пару мгновений опускаем в горячую (но не кипящую) воду, затем на 3-5 минут укладываем в холодную. Напоследок обливаем кипятком. Если делать эту процедуру в парилке, то только от запаривания веника по всему помещению распространяется характерный аромат. Воду, которая осталась от запаривания, можно лить на камни — эффект будет даже лучше, чем от масел.

Если веника нет, используют ароматические масла. В 3 литра горячей воды добавляют 5-6 капель, и это раствор выливают на камни.

Чабрец и душица

Чабрец — отличное противовоспалительное и отхаркивающее средство, также имеет очень приятный запах

Травы разные, но рецепт приготовления одинаковый. 250 граммов травы заливают литром воды. Доводят на медленном огне до кипения. Кипятят около 5 минут под закрытой крышкой. Выключив огонь, оставляют на 50-60 минут настаиваться. Полученный настой процеживается.

Для получения лечебного пара на три литра горячей воды берут ¼ стакана настоя. Для длительного хранения к концентрату добавляют 250 мл спирта.

Пар с чабрецом полезен в бане при кашле, а при радикулитах кашицу из запаренных растений прикладывают к больным местам. Душица хороша при бронхитах. Если смесь этих запахов не вызывает у вас раздражения, для облегчения бронхита и лечения насморка можно использовать смесь.

Ромашка, смородина, шалфей, крапива, малина, лимонник, кипрей

Готовятся они все по одному рецепту. 200-250 гр. Травы заливают литром холодной воды, доводят до кипения, и кипятят на медленном огне около 20 минут. Оставляют на час под крышкой. Затем отцеживают. Для пара используют ¼ часть стакана на 3 литра горячей воды.

Что пить

Чай из целебных трав заваривается по другим правилам. Берете пару ложек травы, заливаете горячей, но не кипящей водой. Чашку накрываете блюдцем. Через 10 минут настой готов.

Заваривать чай из трав нужно не кипятком, а горячей водой

Но не всегда в бане есть возможность заваривать чай. Тогда можно напиток взять с собой в термосе. Колбу споласкивают горячей водой, засыпают трав из расчета по 2 чайные ложки на стакан, заливают горячей водой. Пока доедете до бани, чай запарится, будет крепким и ароматным.

О том, какие травы использовать при заболеваниях, знают почти все, а вот какие усиливают потоотделение — немногие. Так вот, чтобы «потелось» активнее надо выпить липовый цвет, или заварить цветки бузины, хороши также чернобривцы. Все знают, что варенье из малины тоже имеет потогонный эффект, но интересно, что чай из стеблей малинника имеет практически такое же воздействие, как малиновое варенье.

Веники в бане при болезнях

Эта процедура — авторское изобретение нашего народа. Правильно подобрать и запарить веник — целое искусство. Самые распространенные у нас — дубовые и березовые, а при болезнях полезны еще из хвои, эвкалипта. Многие любители банных процедур специально в веник добавляют несколько веток лечебных трав ии прячут в середину пару веток хвои и можжевельника — в чистом виде не всякая кожа выдержит такой массаж. А спрятанные в листве они отлично стимулируют кровообращение, не доставляя особо острых (в прямом смысле) ощущений.

Без веников и баня — не баня, а при лечении простуды это еще и лекарство

Веники можно использовать для лечения следующих болезней:

  • березовый — для отведения мокроты из бронхов, для улучшения внешнего вида кожи;
  • крапивный веник имеет отхаркивающие свойства, положительно влияет на нервную систему;
  • эвкалипт — общее антисептическое и антимикробное действие, облегчают дыхание, способствуют разблокировке носоглотки;
  • можжевельник, пихта  — антибактерицидное и противовоспалительное действие, улучшает дыхание;
  • липовый — жаропонижающее и противовоспалительное действие, очищает бронхи;
  • ольховый веник — отличное средство при простуде и кашле — облегчает отхождение мокроты.

Как запаривать все эти веники читайте тут.

Липовый веник можно встретить нечасто, а зря — он отлично помогает при простудах и насморке

baniwood.ru

Можно ли ходить в баню при простуде: советы врачей

Еще в давние времена наши предки применяли баню как чудесное средство против простуды, поэтому нередко поднимается вопрос: «Можно ли ходить в баню при простуде?» Существует много мнений, поэтому стоит разобраться, как же именно парилка влияет на человеческий организм.

Влияние на организм человека

В парилки ходят для профилактики некоторых заболеваний, в том числе и простуды. Хорошо распаренный кожный покров очищается и избавляется от омертвевших клеток, повышается кровообращение и улучшаются обменные процессы организма, пропариваются внутренние органы и суставы. Так все-таки, можно ли ходить в баню при простуде? Доказано, что люди, которые часто парятся, реже болеют.

Лечение заболеваний

Есть утверждение, что баня во время простуды противопоказана. Это не совсем так. Баня – это великолепное профилактическое оружие против заболеваний. Простуда является вирусным заболеванием, а эти микроорганизмы боятся высоких температур. Также во время пребывания в бане в организме человека увеличивается количество лейкоцитов почти на 20%. Ведь именно они борются с микробами. Поэтому и существует высказывание о том, что баня лечит простуду.

Усиленное кровообращение активизирует огромное количество капилляров и мелких сосудов, выводит из мышц молочную кислоту. Часто простудные заболевания сопровождаются болями в суставах. Благодаря своему действию на организм человека парилка увеличивает приток полезных веществ к суставам, и боль перестает о себе напоминать.

Еще одним аргументом, который склоняет в пользу положительного ответа на вопрос о том, можно ли ходить в баню при простуде, является статистика. Те люди, которые посещают парилки, болеют реже в 4 раза. Она будет эффективна и в том случае, когда вас мучает обычный насморк. Если полежать на горячей полке, хорошо пропарится, подышать специально приготовленным раствором с содержанием масел или отваров из мяты, эвкалипта, календулы или можжевельника, то сразу становится намного легче. Так что при простуде можно в баню.

Как же быть при температуре?

Если у вас высокая температура, то вам ходить в баню категорически запрещено. Так как это может принести только вред и плачевные последствия. Далеко не всегда посещение парилки при заболеваниях оказывает плодотворное действие на организм. Баня является отличным вариантом лечения только в начале развития заболевания. Также ее можно использовать во время восстановительного периода уже после выздоровления.

Если у вас затянувшаяся простуда, то посещение парилки может привести к нежелательному результату. Усиливается нагрузка на все органы, которые и так из-за простуды ослабли. Из этого следует вывод - если ваша температура уже больше 37 градусов, ходить в парилку вам не стоит. Баня при затяжной простуде обостряет не только симптомы самой болезни (ведь организм уже сильно ослаблен, бактерии уже «прижились» в нем, а в теплой и влажной среде микробы начинают активно размножаться), но и другие, хронические заболевания.

При гипертонии от похода в парную тоже нужно отказаться. А такие заболевания, как аллергия, пневмония, астма или другие заболевания дыхательной системы могут появиться неожиданно и даже в тяжелой форме. Нередко простуда сопровождается головной болью, а парилка может спровоцировать усугубление этого симптома, также добавится и головокружение.

Советы и рекомендации

Для того чтобы поход в парилку был максимально безопасным и не усугубил ваше самочувствие, при простуде следует придерживаться нескольких правил:

  • При посещении парной нельзя мочить голову. Желательно надеть войлочную шапочку, которая обезопасит голову от перегревания.
  • Не следует мгновенно по приходу в баню садиться на самую высокую полку – организм нужно медленно подготовить к повышению температуры.
  • Время пребывания в парной следует ограничить. После окончания мероприятия необходимо отдохнуть в предбаннике, пока организм не остынет.
  • В перерывах между забегами в парилку необходимо компенсировать запас потерянной жидкости. В этих целях идеально подойдет травяной чай с малиной или смородиной.

Веник как средство лечения простуды

Чаще всего мы ходим в баню, чтобы попариться с веником. И это, безусловно, очень полезно. Его использование увеличивает кровообращение и содействует активному потоотделению, а вместе с ним из организма выходят вредные токсины. Разогретый веник используется для массажа, а также для проведения ингаляций. Главное – взять с собой нужную «модель», ведь у каждого – свое исцеляющее действие.

Например, березовый веник хорошо успокаивает мышцы и суставы, из липы – целебно воздействует на дыхательную и нервную систему. Из пихты и сосны – играет роль дезинфицирующего средства. А веник из эвкалипта оказывает прекрасное действие на верхние дыхательные пути. Это поддержит ваш организм и поможет его очистить, а также увеличит потоотделение.

Растирание в бане при простуде

В начале заболевания нужно хорошенько пропотеть в парилке. Поэтому можно провести растирание уже разогретого тела средствами, которые усиливают потоотделение. Самым эффективным считается смесь из меда и поваренной или морской соли в равном количестве. Такая процедура эффективна при кашле и насморке. Также для очищения организма можно делать растирку махровым полотенцем, который нужно пропитать соленым раствором. Полотенце следует слегка отжать и растирать тело, пока оно не станет красным.

А при использовании специальных смесей с маслами попрощаться с болезнью можно будет гораздо быстрее. Но не нужно забывать: при затяжной простуде от парилки лучше отказаться – риск усилить заболевание слишком велик. А вот баня при простуде без температуры – лучший помощник вашему организму.

Для профилактики простудных заболеваний в парную нужно ходить регулярно и находиться там не меньше 20-30 минут. Тогда вашему организму не будут страшны никакие заболевания и недуги. Задумываясь о том, можно ли ходить в баню при простуде, важно прислушиваться к собственному организму и учитывать его индивидуальные особенности.

fb.ru

superbany.ru

Можно ли в баню с температурой 37

Посещение бани – приятная и полезная процедура, однако поправить своё здоровье при простуде можно не всегда, ведь высокая температура воздуха внутри помещения может ухудшить состояние больного. В данной статье мы расскажем, можно ли ходить в баню с температурой, и как правильно это делать при простуде.

Воздействие бани на организм при простуде

Многие считают, что посещение бани способствует оздоровлению, и это действительно так. Заражаясь, человек впускает в свой организм огромное множество бактерий, которые в процессе своей жизнедеятельности образуют различные шлаки и токсины. Вывод таких отходов производится через кожу и мочевыделительную систему, что крайне важно для человека. Баня значительно увеличивает потоотделение, однако полезно ли это?

Специалисты считают, что баня значительно помогает организму справляться с вирусами, однако положительного эффекта можно добиться только на ранней стадии болезни. Заболевая сильнее, организм начинает затрачивать огромное множество ресурсов на борьбу с вирусом, в следствие чего возникает температура. Нагрев извне создает дополнительные нагрузки, которые негативно сказываются на общем состоянии человека, поэтому поход в баню при повышенной температуре стоит отложить.

Задумываясь о том, можно ли идти в баню с температурой, стоит также помнить о нагрузках на сердечно-сосудистую систему. Нагреваясь, кровь начинает густеть, что приводит к дефициту кислорода, поэтому сердце, пытаясь устранить этот недостаток, начинает быстрее гонять кровь, принимая на себя всё большие нагрузки. Такое испытание выдержит не каждое сердце, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем, а в некоторых случаях и жизнью.

Можно ли идти в баню с температурой выше 37°

Существует множество людей, которые не боятся испытывать свой организм на прочность, однако к бане это не должно относиться, ведь если вы не так давно начали посещать парилку, а ваш организм имеет заболевания помимо простуды, то результат может оказаться непредсказуемым. В таких случаях также не стоит слушать «опытных» друзей, ведь они могут не обладать достаточными знаниями, чтобы сказать о том, можно ли в баню при температуре.

Высокая температура тела свидетельствует о том, что ваш организм активно борется с заболеванием, причём, чем выше температура, тем активнее проходит эта борьба. Высокую температуру каждый переносит по-своему, например, дети могут не замечать повышения температуры до 39,6°, а у многих взрослых начинаются судороги при температуре от 38,5°. Реакция у всех индивидуальная, как и ответ на вопрос о том, можно ли мыться в бане при температуре, однако лучше не рисковать своим здоровьем.

Если у вас нет температуры, но присутствуют другие проявления простуды, то вы смело можете идти в баню. Температура парилки позволит избавиться от заложенности в области груди и пазух носа. Используя целебные травы и масла, вы можете усилить целебный эффект парилки.

В баню стоит идти сразу, как только болезнь начала себя проявлять, однако если такой возможности нет, то не торопитесь посещать парилку, когда борьба с болезнью идёт полным ходом. В данном случае вам ничто не поможет лучше, чем вмешательство врача и специальных препаратов.

Отдельно стоит поговорить о том, можно ли в баню после температуры. Такое посещение строго не запрещается, однако рекомендуем повременить с нагревом тела, ведь после борьбы с простудой, организм восполняет силы постепенно.

Как правильно посещать баню при простуде

Если вы решили вылечить простуду в бане, то рекомендуем следовать некоторым правилам, чтобы обезопасить себя от негативных последствий.

Простые правила, которые позволят добиться максимального эффекта:

  • Прогревайте организм постепенно, не допуская резких перепадов температур;
  • Пейте много горячего чая с малиновым или смородиновым вареньем. Также можно использовать мёд, но в малых дозах;
  • Брызгайте на каменку травяными отварами либо специальным маслом, чтобы наполнить парилку лечебным паром. Для приготовления отвара можно использовать пихту, ромашку, эвкалипт, шалфей и тимьян;
  • Прогревшись, выйдите в предбанник и накиньте халат, чтобы избежать резкого охлаждения тела. Строго запрещаются холодные бассейны и снежные обтирания;
  • Последующие заходы делайте только в том случае, если чувствуете себя бодро;
  • Рекомендуется легонько хлестать ноги и грудь;
  • Не забывайте охлаждать головной убор, чтобы избежать перегрева головы;
  • Ни в коем случае не употребляйте спиртное перед посещением бани;
  • После бани необходим отдых, а лучше сон.

Если на следующий день простуда не прошла, то не стоит снова идти в баню. Обратитесь к врачу, который выпишет вам необходимые лекарства.

Заключение

Теперь вы знаете, почему нельзя в баню с температурой, однако не стоит пренебрегать целебными свойствами парилки. Превратив посещение бани в профилактическую процедуру, которую можно проделывать несколько раз на протяжении месяца, вы значительно улучшите свой иммунитет. Баня также сможет защитить вас во время эпидемии, если вы будете сочетать её с ингаляциями, лечебными чаями и настоями.

banyaspec.com

Можно ли идти в баню с температурой – все за и против банных процедур при простуде

Русскую баню считают панацеей от множества недугов. Вне всяких сомнений, это отличный способ для оздоровления человеческого организма и профилактики целого ряда заболеваний. Горячий пар способствует выведению из организма токсинов, укрепляет здоровье и оздоравливает кожу.

Помимо этого подобные процедуры отлично стимулируют кровообращение, повышая тонус всего организма. Однако можно ли с температурой ходить в баню? Полезны ли при простуде банные процедуры или же напротив, являются опасными? На эти и другие вопросы мы ответим в данной статье.

Баня – это отличная профилактика простуды, но можно ли идти в парную при простуде?

Посещение парной при простудных заболеваниях

Вообще, посещение бани – это отличная панацея от атак вирусов, в особенности в весенне-осенний период, когда большая часть людей склонна заболевать. Как показывает практика, люди, регулярно принимающие банные процедуры, почти никогда не болеют ОРВИ. Но здесь речь идет скорее о профилактике, но вот можно ли в баню с температурой?

Если вы почувствовали недомогание и обнаружили, что у вас повысилась температура, то посещение парной лучше перенести. Ответ на вопрос: «Почему нельзя ходить в баню с температурой?» можно аргументировать следующим: жар в парной усиливает нагрузку на сердечнососудистую систему. При ОРЗ и прочих простудных заболеваниях сердце и сосуды и без того являются изрядно ослабленными (узнайте также можно ли беременным ходить в баню).

На фото — обязательный банный инвентарь.

Поэтому, если вы не желаете получить инфаркт, то при температуре выше 37 градусов ходить в парную категорически запрещено. Однако если простуда есть, но повышенной температуры нет, то прием банных процедур является не только желательным, но даже обязательным.

Ученые доказали, что в парной в крови человека выделяется в среднем на 20% больше лейкоцитов, которые и отвечают за борьбу с вирусными инфекциями. Таким образом, если вы ощущаете первые симптомы простуды, а именно: апатию, насморк, плохое самочувствие, то париться стоит.

Совет! Дабы усилить эффект парения, рекомендуется в перерыве между заходами в парную выпить чай с медом или травяную настойку, а также избегать сквозняков и холодного воздуха.

Посещаем баню в оздоровительных целях

Парная – это отличный способ избавиться от многих недугов. И цена такого лечения будет значительно ниже, чем при приеме современных лекарственных средств. Да и организму от такого лечения будет больше пользы.

Эфирные масла значительно повышают эффективность банных процедур.

Если же говорить о простудных заболеваниях, то здесь нужно знать, как именно принимать парные процедуры, дабы не оставить простуде ни единого шанса.

Для того, чтобы успешно побороть ОРЗ и прочие аналогичные заболевания, опытными банщиками разработана такая инструкция:

  1. Если у вас появился кашель или насморк, то специалисты рекомендуют использовать в парной эфирные масла пихты, эвкалипта, лаванды, ментола, мяты перечной, ели, имбиря, фенхеля, можжевельника, мелиссы, майорана, укропа, лимона, пачули, бергасота, чайного дерева, сантала, розмарина.

Целебный раствор готовим своими руками. Для этого нужно развести в литре воды 10-20 капель одного из вышеописанных масел. Полученным раствором натираем полки, смачиваем веники и опрыскиваем печь.

  1. Не забудьте при посещении бани надеть войлочную шляпу, которая не допустит перегрева головы.

Войлочная шляпа – защита от перегрева головы.

  1. После приема парных процедур вам необходимо отдохнуть в течение 20-30 минут, спокойно посидев в комнате отдыха, чтобы тело остыло.

Совет! Нелишним будет выпить чашку потогонного чая с чабрецом, липой, малиной, ромашкой или смородиной.

  1. Помните, что каждый человек переносит банные процедуры по-разному. У каждого своя реакция на жар, присущий традиционным русским баням. Поэтому, если вы не очень хорошо переносите подобные процедуры, то не желательно отправляться в баню в период болезни. Людям со слабым здоровьем также нелишним будет посоветоваться с врачом касательно целесообразности похода в парную.
Аргументы за и против посещения парной при простуде

Теперь вы знаете, что если кто-нибудь из знакомых скажет вам, что можно ходить в баню с температурой, то таким советам следовать не стоит. Если же у вас легкая простуда, то решать, идти в баню или не идти придется вам. Для облегчения такого выбора давайте рассмотрим достоинства и недостатки банных процедур при простудных заболеваниях.

Процедуры следует проводить правильно и без фанатизма.

Достоинства:

  • На ранних стадиях заболевания стоит париться, в особенности с использованием эфирных масел. Таким образом вы создаете своеобразную глубокую ингаляцию, способствующую очищению дыхательных путей и размягчению мокроты.
  • Потогонный эффект бани также полезен для простуженного человека.
  • Использование банного веника тонизирует организм, распаривая ткани и расширяя сосуды, вследствие чего ускоряется циркуляция крови и соответственно, повышаются защитные функции организма.

Противопоказания:

  • Как говорилось выше, повышенная температура.
  • Затяжной грипп. Если вы не хотите, чтобы у вас поднялась температура после бани, то при гриппе ходить в баню также не желательно. Дело в том, что в жаркой среде вирус гриппа размножается быстрее и может повлечь за собой некоторые хронические заболевания, такие как астма бронхит, аллергия, пневмония и т. д.
  • При головных болях, которые вызваны простудой. В этом случае у вас может начаться головокружение, что может закончиться обмороком.

Банная настойка для профилактики простудных заболеваний.

Заключение

Как видите, парная может быть полезной лишь на ранних этапах простудных заболеваний. Если же вы серьезно простудились – воздержитесь от банных процедур. Больше информации по данной теме предоставлено в видео в этой статье.

9ban.ru

Баня при простуде: как правильно лечиться от ОРЗ

Баня – универсальное средство оздоровления, благотворно влияющее на состояние всего организма. Любой мало-мальски опытный банщик в приватном разговоре расскажет вам немало историй о чудесных случаях избавления от болезней, благодаря парению в бане. Особенно эффективна баня при простуде. Как правило, если болезнь только начала одолевать, достаточно одного посещения парилки, чтобы от нее не осталось и следа.

  • 4 Средство № 2. Лечебные растирания
  • 5 Средство № 3. Ароматерапия
  • 6 Средство № 4. Банные лечебные напитки

Чем полезны банные процедуры при ОРЗ?

Выздоровление от простуды в бане происходит благодаря простым физиологическим процессам, которые возникают в организме человека при воздействии высоких температур и влажного пара. В процессе принятия банных процедур:

  • Горячий пар способствует раскрытию пор и вымыванию из них болезнетворных микроорганизмов.
  • Высокая температура усиливает кровообращение, а это позволяет очистить кровь, удалить из нее вредные вещества.
  • Организм начинает производить на 20% больше лейкоцитов, чем в обычных условиях. Соответственно, чем больше лейкоцитов, тем быстрее они уничтожат чужеродные бактерии и вирусы.
  • Влажный пар (в русской бане) воздействует на бронхи и легкие, как экстремальная ингаляция. Происходит очищение органов дыхания от слизи, в результате чего дышится легче, проходит кашель.
  • Парение, особенно с веником, благотворно влияет на суставы и связочный аппарат. Простуда очень часто сопровождается ломотой в теле – баня быстро снимает этот симптом.

Всему свое время или когда лучше остаться дома?

На вопрос о том, полезна ли баня при простуде, нельзя ответить однозначно. С одной стороны, да, прогревание в парной может значительно ускорить выздоровление. Однако только в том случае, если болезнь только началась. Если вы пойдете в баню сразу же, как только почувствуете недомогание, то вполне вероятно, что простуда отступит в тот же день и острая стадия так и не начнется. Полезно заглянуть в баню и сразу же после простуды, в первые дни после выздоровления. Это придаст вам бодрости и поможет восстановить силы.

Однако в некоторых случаях простуда и баня не совместимы. Посещение бани приведет только к усилению болезненного состояния, если:

  • болезнь вступила в острую стадию. Если вирусы и бактерии в вашем организме хозяйничают уже не первый день, то повышенные температуры в бане только ускорят их размножение. Болезнь начнет прогрессировать и, вполне возможно, дойдет до осложнений – пневмонии, бронхита, астмы и др.
  • у вас повышенная температура – от 37°С и выше. Даже незначительное повышение температуры приводит к тому, что сердце человека начинает работать в ускоренном режиме. Если к этому добавить температурную нагрузку в парной, то можно запросто получить инфаркт. Или, в лучшем случае, так ослабить организм, что сил на борьбу с болезнью у него уже не останется.
  • ОРЗ сопровождается головными болями, которые в бане могут усилиться. А это может привести к головокружениям и даже обмороку.
  • на губах появился герпес. Во влажных и жарких условиях вирус герпеса размножается быстрее.

Подведем итоги: посещение бани во время простуды пойдет вам на пользу только на начальных или завершающих стадиях ОРЗ. Если это про вас, то добро пожаловать в баню – начнем лечение!

Средство № 1. Массаж веником

При лечении простуды в русской бане обязательно следует попариться с веником. Это усилит кровообращение в капиллярах, активизирует потоотделение, ускорит обмен веществ, поспособствует вымыванию из пор шлаков и токсинов. Причем, важно выбрать «правильный» веник:

  • Липовый веник – ускоряет потоотделение, успокаивает нервную систему.
  • Березовый веник – способствует отхождению мокроты из бронхов, устраняет боль в мышцах и суставах.
  • Хвойный веник (можжевеловый, пихтовый, еловый) – стимулирует потоотделение, дезинфицирует воздух в парной.
  • Эвкалиптовый веник – очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов, устраняет кашель, насморк, боли в горле. Особенно полезно «подышать» эвкалиптовым веником. Для этого нужно запарить сухой веник, а затем прижать к лицу и подышать исходящими эфирными парами. На все про все уйдет минут 5, а облегчение болезненного состояния вы почувствуете сразу же.

Средство № 2. Лечебные растирания

Чем лучше вы прогреетесь и пропотеете в парной, тем быстрее удастся распрощаться с болезнью. Для усиления потоотделения особенно эффективны лечебные растирания специальными «поторазгонными» средствами, в состав которых входит мед и соль.

Можно сделать так: смешать мед с солью (мелкой поваренной или дробленной морской) в пропорции 1:1 и растереть этим составом разогретую кожу непосредственно в парной. При начинающемся насморке или кашле эта процедура подействует лучше всяких лекарств!

Средство № 3. Ароматерапия

Напомним, что вдыхая горячий влажный пар, человек получает эффект ингаляции. При этом увлажняются дыхательные пути, происходит разжижение и выведение мокроты. Это происходит при любой глубокой ингаляции, но при обогащении влажных паров эфирными ароматами эффект будет в несколько раз выше.

Для борьбы с простудой традиционно используют ароматы сосны, пихты, эвкалипта, можжевельника, герани, лаванды. Раствор для ингаляций готовят так: в 1 литре воды разбавляют 10-20 капель эфирного масла одного из вышеперечисленных растений. Чаще всего этим раствором поливают камни каменки, вместо обычной воды. Однако этот вариант не идеален, так как масло на камнях часто начинает гореть, источая при этом очень неприятный запах жжения. Без риска получить нечто подобное можно поливать полученным составом стены парной или же выпаривать аромат эфирного масла в ароматическом испарителе.

Средство № 4. Банные лечебные напитки

В перерывах между заходами в парилку нужно обязательно восполнять потери жидкости. Это нужно, чтобы поддержать организм, а также для потогонного эффекта в парной и более активного очищения организма. Справиться с простудой вам помогут чаи из липы, чабреца, бузины, ромашки, мяты, мелиссы. В качестве дополнительных противопростудных добавок можно использовать мед, лимон, малину.

stroy-banya.com

Все за и против посещения бани при простуде

Русская баня считается настоящей панацеей от множества недугов. Без сомнений можно утверждать, что это отличный способ оздоровления человеческого организма, а также профилактики различных заболеваний, ведь горячий пар, раскрывая малейшие поры кожи, способствует выведению из них грязи, токсинов и очищению кожного покрова от микрочастиц отмирающих клеток. Да и кровообращение подобные процедуры хорошо стимулируют, а также повышают тонус всего организма. Но что говорят специалисты по поводу гриппа? Полезна ли баня при простуде или, напротив, опасна?

Вообще, посещение парной неплохо помогает от атак вирусов, особенно осенью и весной, когда это наиболее необходимо. Люди, которые регулярно парятся, практически никогда не болеют ОРВИ. Но тут речь о профилактике, а можно ли ходить в баню при простуде, если уж вы все-таки заболели?

Согласно исследованиям ученых, при банных процедурах в крови человека выделяется на 20% больше лейкоцитов, а они, как известно, отвечают за борьбу с различными вирусами. Таким образом, если у вас появились первые симптомы простуды – апатия, плохое самочувствие, насморк, то париться стоит. Большего эффекта вы добьетесь, если после этого выпьете чаю с медом, травяной настойки и будете избегать холодного воздуха и сквозняков.

Совет от мастера!

При простудных заболеваниях нередко болят суставы – тут баня тоже отлично поможет, способствуя притоку к ним кислорода и питательных веществ. Но это мы говорим о ранней стадии гриппа. А вот на последующих этапах его развития париться не рекомендуется: возможно, это даст дополнительную нагрузку вашему организму и осложнит болезнь. Давайте же разберем данный вопрос чуть более подробно.

Правила посещения бани в оздоровительных целях

Баня при простуде может быть полезной при условии соблюдения некоторых правил, а именно:

  • При появлении насморка или кашля рекомендуется насыщение парной эфирными маслами эвкалипта, пихты, ментола, лаванды, ели, мяты перечной, имбиря, можжевельника, фенхеля, майорана, мелиссы, укропа, пачули, лимона, бергамота, сантала, чайного дерева, розмарина. 10-20 капель такого масла нужно развести в 1 л воды и добавить ее в печь, натереть ей полки, смочить веники.
  • Не помешает в бане надеть войлочную шляпу, которая не позволит голове перегреться
  • После того, как вы пропаритесь, стоит отдохнуть 20-30 минут и спокойно посидеть, дав телу остыть. Кстати тут будет потогонный чай, например, с чабрецом, малиной, липой, смородиной или же с ромашкой.
  • Если температуры еще или уже нет, то поход в баню будет уместен. Однако с температурой туда не ходят, это строго противопоказано, так как в такой ситуации подвергать тело дополнительному нагреву запрещено!
  • Важно помнить, что каждый человек по-разному реагирует на холод и жару. Поэтому, если вы, в принципе, не очень хорошо переносите баню, то, естественно, не следует туда отправляться во время болезни. Или необходимо хотя бы посоветоваться перед этим с врачом.

Вернуться к содержанию

Весомые аргументы за и против посещения бани при гриппе

Итак, давайте перечислим достоинства банных процедур при простуде:

  • На ранних стадиях болезни париться стоит, особенно с использованием эфирных масел, поскольку в результате получится своеобразная глубокая ингаляция, которая способствует размягчению мокроты и прочищению дыхательных путей
  • Баня имеет потогонный эффект, который будет полезен простуженному человеку
  • Применение веника очень тонизирует, поскольку ткани распариваются, расширяются сосуды, кровь начинает циркулировать быстрее, повышая защитные функции организма

Как мы выяснили, баня и простуда не всегда совместимы. К противопоказаниям относят:

  • Повышенную температуру у больного. Жар в парной усилит нагрузку на сосуды и сердце, которые при ОРЗ и прочих подобных недугах и без того изрядно ослаблены. Так что, если ваш градусник показал выше +37°С, в баню вам нельзя, если конечно вы не желаете получить инфаркт.
  • Затяжной грипп. Когда вирус уже «обжился» в организме, в жаркой среде он начинает размножаться быстрее, а также может повлечь за собой иные хронические заболевания – аллергию, астму, бронхит, пневмонию и т.п.
  • При головных болях, вызванных простудой. Посещение бани в этом случае часто провоцирует головокружение и даже обмороки.

Подводя итог, мы еще раз просим любителей бани быть осторожными и принимать любимые процедуры только в качестве профилактики или же на ранних стадиях простуды. В противном случае, вы можете лишь ухудшить свое состояние и, в результате, навсегда потерять интерес к прекрасной русской традиции хорошо пропариться.

poparimsya.com

superbany.ru

Отвечаем на актуальный вопрос: можно ли париться в бане при простудном заболевании?

Ароматная баня при простуде

«Отец-пар душу вылечит, Омой-вода тягу снимет и оживит».

Всем читателям, привет! Сегодня поговорим непосредственно о нашей банной тематике…

Нередко говорят — баня панацея от многих болезней. Правда в этом есть. А можно ли париться в бане при простуде? Вопрос, без однозначного ответа. Есть правила и рекомендации опытных врачей, к которым стоит прислушаться. Помимо эмоций, есть индивидуальная восприимчивость. Разбираемся в вопросе.

Люди, которые регулярно и правильно (подчёркиваю, это слово) ходят в баню, как правило, редко болеют вирусно-простудными заболеваниями. Это факт неоспоримый. Причина – более высокий иммунитет. Конечно, если у человека нет врачебных противопоказаний, запрещающих париться. Не буду перечислять.

Баня при простуде: за и против

Сразу внесём ясность. Говорим об обычной простуде. Ну переохладился человек, ноги промочил, на остановке автобусной перемёрз. Да мало ли где..., даже летом в офисе под кондиционером можно простудиться.

Здесь ключевой вопрос – на какой стадии болезнь? Если первые симптомы недомогания только начали проявляться, то большинство экспертов, говорит «Можно». А когда с температурой, которая зашкаливает и человека озноб «колбасит» — тут уже поздно поправлять здоровье парком. Есть риск усугубить.

Как «работает» баня в отношении здоровья (физиологически):

  • Пар раскрывает поры, запуская активное потоотделение. А больному, это важно. Но вот нырять в холодную воду при развитии болезни — не советуют. После выхода с парной, наоборот закутайтесь в тёплый халат и выпейте горячего травяного чая;
  • Высокая температура воздуха повышает циркуляцию крови, что запускает образование лейкоцитов и в итоге — повышает иммунную защиту;
  • Если Вы в русской бане, то влажный пар воздействует на бронхи подобно экстремальной ингаляции. Снижается количество мокроты в лёгких и слизи в носу. Это значит, при кашле и насморке наступает улучшение и облегчение;
  • При простуде, часто ломит тело. Жар, плюс горячий веник, хорошо «разминает» суставы и связки.
  • Очень рекомендуется баня (но не жаркая) в первые дни после простуды. Хорошо восстанавливает физический и психологический тонус.

Когда не рекомендуется:

  • Когда недомогание перешло в острую стадию. Повышение температуры будет «на руку» болезнетворным бактериям, хозяйничающим в вашем теле уже не первый день. Можно получить серьёзное осложнение, в виде пневмонии, бронхита и пр.;
  • Если прийти в баню с температурой более 37°, знайте, перегрузите сердце. А это уже совсем другая и печальная история, которая может закончиться инфарктом. Вот так;
  • При простуде обычно болит голова. Во время посещения бани, она может усилиться. А это чревато головокружением, скачком давления, обмороком и т.п.;
  • Бывает что простуда «дарит» герпес. Знайте, высокая температура – любимая среда для его размножения.

В древнем Риме, патриции часто посещали термы (так назывались древнеримские бани), где проводили весь день. Распространённым вопросом при встрече, был: «Как потеете?». Это в некотором смысле «Как здоровье?». Всё просто. Хорошее потоотделение — показатель хороших внутриобменных процессов организма.

Нужна ли детям баня при простуде

Тонкий вопрос. Мнение большинства экспертов — детям париться при простуде нельзя.

Баня детям Детская баня у слонов

Причина проста. Детский иммунитет ещё не набрал «взрослой крепости» и повышение температуры на банной полке может сыграть не в лучшую сторону. Однако есть исключения. Если ребёнок бывает в бане регулярно и практически «с пелёнок», то на ранней стадии простуды, всё может быть полезно.

Имеет значение и возраст. Малышам до 5-ти лет сложнее переносить высокую температуру сауны. Всё должно быть организовано в щадящем режиме. Недолгое пребывание и обязательное укутывание в предбаннике и после выхода на улицу. Дети не понимают этого, и когда им жарко — они не могут расстегнуть одежду, снять шапку, варежки..., за этим нужно следить.

А вот после болезни, когда ребёнок без повышенной температуры, парилка в умеренных порциях, полезна. Опять же помогут лечебные арома-масла, аккуратный массаж спины и пяток шерстяной рукавичкой, ну и травяной чай с мёдом или малиной.

«У финнов, посещают баню с малых лет. Почти в каждой финской избе и даже квартире, есть сауны и мини сауны. Это уже образ жизни. Правда, температуру настраивают, как правило, не выше 60 °С. Результат такой профилактики – низкий процент простудных заболеваний».

Несколько слов о бане при гриппе. Врачи дружно скажут – нельзя. Почему? Потому что — это вирусная инфекция и при высокой температуре провоцирует рост болезнетворных микроорганизмов. То есть, иммунитет ослабляется.

Полезные советы

Несколько полезных рекомендаций, которые укрепят иммунитет, и восстановят силы.

Аромамасла Чай в бане

Ингаляции. Для них используют эфирные масла известных «противопростудных» растений. Полезно сдобрить банный дух парной лечебными ароматами пихты, лаванды, эвкалипта, можжевельника и др. Соотношение капель может быть разным и зависит от концентрации и индивидуальной переносимости.

Однако не рекомендуется плескать масло на камни или печь. Лучше обрызгать водой с разбавленным маслом, стены;

Веник. Здесь и говорить нечего. Но: Во-первых, пользоваться надо грамотно (начинают всегда с лёгких «прогревающих» движений, которые можно выполнять веником или шерстяной рукавицей).

Во-вторых, веник должен быть подготовлен (т.е. предварительно запарен) и хорошего качества. Особо ценят «лечебность» берёзового и эвкалиптового. Первый хорош при кашле и ревматических болях, второй — как антибактериальный дезинфектор».

«Самый лучший веник – это два веника».

Растирание. Нет, не такое, как на фото справа...

Для этого есть традиционные решения в виде мёда с солью и продаваемые в некоторых аптеках мази. Их задача — усилить потоотделение и выполнить роль антисептика и скраба.

Горячие напитки (нет, не горячительные). Все знают о пользе питья в бане. Только не переусердствуйте с объёмом. Говорим о травяных чаях (из чабреца, малины, липового цвета, ромашки и других «антипростудных» сборов), с добавлением мёда. Или обычном (слабозаваренном) чае с ягодами или лимоном. В качестве закуски подойдут сухие и свежие фрукты, орехи. Можно выпить тёплый отвар (компот) или минеральную (негазированную) воду.

«А вот кофе, крепкий чай, алкоголь любого вида, плотные закуски, в бане — ни-ни. Это уже не баня. Другие названия вертятся на языке».

В заключение: Важно понимать и учитывать индивидуальную переносимость. Когда человек ослаблен простудой, то кому-то баня в помощь, а кому-то совсем наоборот. Реакция на жар, влажность и пар, может быть разной. Поэтому, если уже имеются хронические заболевания или предрасположенность к таковым, до похода в парную, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

«С женой он познакомился, подглядывая в щелку в бане. Она мылась и пела. Он увидел и обомлел: голосистая-то какая…»

Подписывайтесь в блоге, рекомендуйте друзьям. Будет интересно. Успехов и лёгкого пара. Будьте здоровы! Пока!

Цитата мудрости: Критика требует куда больше культуры, чем творчество.

postroibanu.ru

Почему нельзя париться при температуре?

Многие любители хорошенько попариться в бане задаются вопросом: «Можно париться при высокой температуре или нельзя?» Вопрос весьма важный, так как касается не только здоровья, но жизни человека.

Любители бани знают, что при правильном прогреве в парилке организм избавляется от накопленных токсинов и шлаков. При вирусном или инфекционном заболевании необходим вывод отходов микробов, возможный через мочевыделительную систему и кожные покровы. И хотя баня обеспечивает обильное потоотделение, париться при высокой температуре однозначно нельзя. Пока организм не поправится, лучше отложить походы в баню и заняться лечением в домашних условиях. Врачи говорят, что даже здоровому человеку нужно париться в бане, соблюдая осторожность.

Почему нельзя париться при температуре выше 37º C?

  • Повышение температуры тела означает, что иммунитет человека борется с возникшим в организме процессом воспаления. При этом человек может спокойно выдерживать определённое повышение температуры, однако предел этот строго индивидуален. Маленькие дети, например, могут активничать и при 39º C. А у некоторых людей и при более низкой температуре начинаются судороги.
  • Поэтому даже если все друзья в один голос рекомендуют попариться для скорейшего выздоровления, потому что они «парились и при температуре под 40 градусов, и ничего, живы-здоровы», не спешите следовать их примеру. У каждого человека свой предел возможностей организма, и что будет помогать одному, может привести к серьёзным осложнениям у другого. Относитесь бережно к собственному здоровью! Сильный нагрев тела извне будет способствовать только росту температуры. Лучше, наоборот, проветрить помещение, чтобы воздух был прохладным.Необходимо помнить, что температура выше 39º C может вызывать судороги, а также необратимые процессы в мозге.
  • Иногда люди отмечают улучшение самочувствия при посещении бани при температуре 37-37,5º C, однако ощущение это не только обманчиво, но и опасно. Вскоре могут появиться боль в сердце и головокружение. В 90% подобных случаев потребуется госпитализация. В чём же причина? Всё дело в функционировании сердечно-сосудистой системы, на которую при повышении температуры ложится большая нагрузка.

Вследствие обезвоживания организма и недостатка кислорода кровь густеет. В бане этот процесс только усиливается. Также из-за высокого уровня влажности и горячего пара ускоряется сердечным ритм, может начать «прыгать» давление. Сердце подобной нагрузки может просто не выдержать, что может привести к инфаркту.

Интересно, что благодаря горячему пару выделение лейкоцитов в крови увеличивается до 20%, нежели в условиях обычной температуры воздуха. Именно лейкоциты помогают бороться с инфекциями и вирусами. Однако при повышенной температуре тела получается обратный эффект, и данная процедура становится вредной.

При затяжных болезнях или обострениях хронических заболеваний посещение бани также может иметь негативные последствия. Из-за повышенного тепла парилки клетки вируса будут только размножаться, что может привести к различным осложнениям вплоть до возникновения хронического бронхита, астмы и воспаления лёгких.

Таким образом, в баню лучше ходить либо в первые дни болезни, когда температура тела ещё не превысила 37° С, либо после выздоровления. Когда же болезнь активно развивается и температура тела только растёт, походы в парилку категорически противопоказаны. Не стоит заниматься самолечением. Лучше подождать полного выздоровления организма, когда можно будет наслаждаться баней без вреда для здоровья.

pochemy-nelzya.info


Смотрите также