Вы здесь

Гидромассаж процедура


Гидромассаж: описание процедуры, показания и противопоказания

Основной причиной заболеваний является постоянно подавляемый стресс, оказывающий разрушающее воздействие на иммунную систему. Совместное воздействие горячей воды и механического действия струй гидромассажа помогает быстро устранить стресс, оздоровить тело.

Процедура гидромассажа

Гидромассаж относится к категории лечебных процедур. Он объединяет в себе три эффекта: термотерапию, лечебные ванны, массаж. Такая комбинация полезных процедур обеспечивает гораздо более эффективное воздействие на организм. Сеансы проводятся с использованием специальных ванн. Струи создаются особой конструкцией с системой форсунок, располагающихся в виде отверстий в определенных местах ванны. Существуют отдельные форсунки для ног, спины, живота и бедер, созданные для разной чувствительности кожи тела.

Конфигурация гидромассажной ванны может быть самой разнообразной, но обязательно с соблюдением основных принципов правильного гидромассажа. Направление струй идет от периферии к центру тела, при этом они проходят по касательной, не причиняя дискомфорт коже. Вода перемешивается с воздухом, образуя микропузырьки. Сочетания форсунок позволяют создать воздушно-водные потоки разной интенсивности, направленные под различными углами. Может также меняться температура воды.

Гидромассаж может проводиться самостоятельно. Однако более мощный эффект можно получить при участии массажиста, который профессионально прорабатывает необходимые зоны тела пациента. Использование специального шланга дает возможность осуществлять гидромассаж с помощью сильных струй воды под давлением от 1 до 4 атмосфер. По окончании сеанса может наблюдаться небольшая краснота кожных покровов, легкое повышение температуры тела. Продолжительность одного сеанса в составе курса процедур – от 15 минут до получаса.

Виды гидромассажа

Курс салонных сеансов гидромассажа рекомендуется делать раз в 3 или 4 месяца. Он имеет несколько разновидностей:

  1. Душ Шарко проводится в течение 12–15 сеансов. Ударная сила струй воздействует терапевтически на организм. Показан при избыточном весе, так как обладает стимулирующим  действием на образование белка, а значит и волокон коллагена. Процедура должна проводиться только в специализированных заведениях. С расстояния в 3 метра пациента обдают струей в форме веера. Затем разные виды струй, направляемые снизу-вверх, последовательно массируют заднюю сторону тела, боковые, переднюю. Непрофессиональное проведение процедуры грозит получением микротравм, синяков на коже.
  2. Подводный душ-массаж, прнимаемый на протяжении 15-25 сеансов, дает эффект отдыха на море. Температура воды составляет от 35 до 37 градусов, иногда чередуясь с более прохладной водой. Оказывается стимулирующее воздействие на глубокие ткани кожного покрова, активизируется метаболизм. Назначается также при травмах опорно-двигательного аппарата, для уменьшения избыточной массы тела. Существует разновидность с применением кругового водного потока – вихревой подводный массаж.
  3. Воздушный гидромассаж – легкая процедура, предназначенная для снятия стресса, активизации кровообращения. Подаваемая через форсунки вода перемешивается с дополнительно нагнетаемым воздухом. При этом формируются пузырьки определенного размера, легко массирующие кожный покров.

Существует еще несколько новых видов гидромассажа: сухой, с применением ультразвука, с использованием магнитотерапии, вибраций.

Польза гидромассажа для похудения

Горячий гидромассаж струями воды температурой около 40 градусов очищает организм от токсинов, отмерших клеток, ускоряет метаболизм на 30 %. Это способствует эффективному избавлению от целлюлита, излишков жира в организме. Стимуляция синтеза коллагена увеличивает эластичность кожи, устраняет неровности и морщины. Чтобы усилить результат подводного душа, специалисты применяют аромамасла, морскую соль, водоросли, разные вина. Активизация кровообращения посредством струйного массажа позволяет полезным веществам максимально впитываться в кожу.

Показания и противопоказания

Лечебное воздействие циркулирующей воды показано не только в профилактических целях, но и для терапии хронических заболеваний. Настоятельно рекомендуется применение гидромассажной процедуры при таких признаках:

  • нарушения иммунитета;
  • проблемы опорно-двигательной системы;
  • заболевания периферического отдела нервной системы;
  • отеки от недавно перенесенных травм;
  • венозный застой, нарушения лимфотока;
  • синдром хронической усталости, сопровождающийся депрессиями, бессонницей;
  • восстановление после пластических операций;
  • дряблость кожи, потеря тонуса мышц;
  • заболевания ЖКТ;
  • астенический синдром;
  • лишний вес, целлюлит;

Имеющиеся запреты к использованию водяного массажа требуют рекомендации врача перед началом курса. Противопоказаниями к проведению процедуры служат:

  • острые формы инфекционных заболеваний;
  • новообразования;
  • болезни кожи;
  • мочекаменная болезнь;
  • ишемия сердца 2 и 3 степени, инфаркт миокарда;
  • гипертония 3 степени;
  • проблемы мозгового кровообращения;
  • тромбофлебит, варикозное расширение вен;
  • гипертония;
  • беременность.

Одним из отрицательных моментов гидромассажа является сложность дезинфекции труб джакузи. Поэтому лучше всего доверить процедуру проверенному салону. Накануне сеанса не следует употреблять спиртные напитки. Обильный прием пищи также нужно исключить. Запрещается опускать голову под воду во избежание травмирования ушей и глаз. Чрезмерно продолжительный сеанс может навредить здоровью. После сеанса водяного массажа рекомендуется дать организму расслабиться, полежать, избегать физических нагрузок.

Лечебные свойства процедуры гидромассажа сочетаются с прекрасным расслабляющим эффектом. Проведение курса показано в осенне-зимний и весенний периоды, являющиеся стрессовыми для человека. 

estheticmed.ru

Подводный гидромассаж – эликсир здоровья, молодости и красоты

Каждый ребенок знает, что вода – это синоним жизни. Без нее человек умрет уже через 5 дней. Человек на 70% состоит из нее, вода участвует во всех важных процессах организма. Эта жидкость обладает уникальными свойствами, многим из которых ученые до сих пор не могут дать объяснение. Наверное, не зря массаж струей воды с давних времен считался удивительным лечебным средством. Об этом свидетельствуют фрески египетских пирамид и труды древних врачевателей Гиппократа и Авиценны. В наши дни водные процедуры остаются такими же популярными, а благодаря новейшим достижениям науки и техники, стали еще совершеннее, проще и доступнее.

Механизм действия и лечебные свойства

Гидромассаж – это специальная лечебно-профилактическая процедура, во время которой на отдельные участки тела человека воздействует струя воды определенной мощности.

Сильный напор способствует ювелирной обработке таких глубоких слоев тканей и мышц, достать которые не по силам даже самым умелым пальцам массажиста.

Тепло и целебные свойства воды многократно увеличивают эффективность проведенных манипуляций. В результате:

  • уходят спазмы, боль и напряжение в мышцах, так как волокна расслабляются и растягиваются, становясь более эластичными и подвижными;
  • улучшается кровообращение и лимфоток, что способствует беспрепятственному поступлению питательных веществ и кислорода к внутренним органам и выводит продукты распада, шлаки и токсины;
  • нормализуется работа сердца и сосудов: стабилизируется артериальное давление, приостанавливается образование холестериновых бляшек, исчезают симптомы вегетативных расстройств;
  • активизируются обменные процессы;
  • ткани и суставы избавляются от лишней жидкости, вызывающей отек и воспаление, и восстанавливают свою двигательную функцию;
  • стимулируется выработка эндорфинов – естественных анестетиков, в результате чего значительно снижаются болевые ощущения;
  • снимается нервное напряжение, организм мягче реагирует на стресс, человек избавляется от бессонницы;
  • улучшается состояние кожных покровов, рассасываются рубцы и спайки благодаря расширению капилляров и усиленному выводу шлаков и токсинов;
  • повышается иммунная защита организма.

Есть у этого массажа еще одно полезное свойство, которое делает процедуру особенно популярной у женщин. Удивительно, насколько легко под воздействием водяных струй расщепляются подкожные жировые отложения, выходят через раскрывшиеся поры шлаки, уменьшаются или исчезают совсем проявления целлюлита. Фигура становится стройнее и подтянутее. Обрабатывать можно любую проблемную зону: бедра, живот, ягодицы, плечи и руки.

Противопоказания

Существует целый ряд состояний, при которых даже прием обычной ванны становится абсолютным противопоказанием, а уж тем более гидромассаж, предполагающий активное, а иногда и агрессивное воздействие на тело человека. В случае с гидромассажем к ним относятся:

  • онкологические процессы;
  • перенесенный инфаркт;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • стенокардия;
  • нарушения сердечного ритма;
  • стойкая гипертония;
  • тромбофлебиты;
  • мочекаменная болезнь;
  • лихорадка и высокая температура;
  • наличие кардиостимулятора;
  • беременность, маточные и менструальные кровотечения, только что состоявшиеся роды или аборт;
  • острая стадия хронических, воспалительных и инфекционных заболеваний;
  • некоторые кожные патологии.

Относительным противопоказанием к применению гидромассажа является варикозное расширение вен. Это означает, что в каждом конкретном случае разрешение на процедуру должен давать лечащий врач исходя из состояния пациента. Скорее всего, он не разрешит массировать проблемную зону, чтобы не спровоцировать обострение недуга.

На чем остановить выбор

Сегодня каждый уважающий себя бальнеологический курорт, SPA-комплекс и даже косметический салон готов предложить целый ряд разновидностей водного массажа, начиная от обычных клизм при проблемах с простатой и заканчивая процедурами с использованием сложнейшего оборудования. Какой выбрать – решать вам, но только после предварительного медицинского обследования и консультации с лечащим врачом.

Душ Шарко

Своим появлением процедура обязана известному психиатру из Франции Ж.М. Шарко. Эту технику массажа профессор широко использовал в своей практике для лечения расстройств нервной системы. Наблюдения показали, что пациенты быстро восстанавливали эмоциональное состояние, а попутно избавлялись от многих хронических заболеваний и лишнего веса. Эффективная и доступная, методика стала очень популярной во всем мире. Её назначают при:

  • заболеваниях позвоночника,
  • неврозах,
  • депрессиях,
  • синдроме хронической усталости,
  • нарушении обмена вещества,
  • ожирении,
  • эндокринных патологиях,
  • аллергии,
  • мышечном напряжении и спазмах разного происхождения.

Такой вид гидромассажа не требует специальных приспособлений и особой подготовительной работы. Купальный костюм, шапочка, шлепанцы и полотенце – вот все, что вам понадобится. Во время сеанса:

  • С расстояния 3-4 метров пациента из шлангов поливают двумя мощными, давлением до 4-х атмосфер, струями воды, температурой 20–40 0С.
  • Сначала используют веерный душ, обдавая им все тело.
  • Затем под сильным напором обрабатываются отдельные участки: живот, бока, руки, ноги, спина; направлять струю на голову, позвоночник, молочные железы и половые органы запрещено; силу воздействия регулирует массажист: он может подойти поближе, увеличив нагрузку, или, наоборот, отдалиться  –  все зависит от состояния пациента и порога его болевой чувствительности.
  • Конечности обрабатывают по линии расположения крупных сосудов, живот – по часовой стрелке.
  • С каждой процедурой температура воды понижается, а давление, наоборот, повышается.
  • Так называемый шотландский душ предполагает использование контрастных температур, от 10 до 40 0С, в течение одной процедуры.
  • Сеанс длится 10–15 минут и заканчивается веерным обливанием.

Согласно отзывам, после массажа многие, как правило, чувствуют необычайную легкость, а иногда и сонливость. Это говорит о расслаблении нервной системы и устранении спастических состояний. Могут появиться мышечные боли, как при физических нагрузках, особенно у нетренированного человека. Гематомы и синяки свидетельствуют о высокой чувствительности кожных покровов пациента либо о недостаточном профессионализме массажиста и в идеале должны отсутствовать.

Подводный ручной массаж

Эту технику применяют в салонах и дома, чтобы избавить пациента от усталости, болей в суставах, спине и мышцах, снять нервное перенапряжение, устранить застойные явления в организме и проблемы с кишечником. Но чаще всего такой массаж используют для похудения и борьбы с целлюлитом и отечностью, а также в качестве отличного детокс-средства. Как происходит процедура:

  1. Пациента погружают в специальную ванну, наполненную теплой водой.
  2. 5 минут тело привыкает к новой среде, расслабляется и отдыхает.
  3. После этого массажист берет в руки шланг и, используя разные насадки, осуществляет подводный массаж проблемных участков тела: живота, бедер, рук, икроножных мышц. Допускается обрабатывать даже лицо и шею пациента.
  4. Струя подается под давлением от 1 до 5 атмосфер, но толща воды смягчает воздействие, исключая неприятные ощущения.
  5. Массажные движения производятся вверх-вниз либо по круговой траектории.

В некоторых случаях используется вакуумный подводный гидромассаж. Специальный механизм насадки слегка втягивает в себя кожу, одновременно воздействуя сбоку сильной струей. Так избавляются от ненавистной «апельсиновой корки», нанося ей двойной удар. Полезно сочетать такой массаж с лечебными обертываниями, масками от морщин и другими физиотерапевтическими процедурами.

Тематический материал:

  • Ультразвуковой массаж тела
  • Прессотерапия

Длительность сеанса определяет врач исходя из медицинских показаний, в среднем это 10-15 минут. По окончании терапии не стоит сразу же покидать ванну: лучше полежать еще несколько минут и насладиться необычайной легкостью в теле и душевным равновесием.

Подводный автоматический гидромассаж

Разработчиком этой лечебной методики считают итальянского изобретателя Роя Джакузи. Именно он еще в 1968 году догадался присоединить электрический насос, генерирующий воздушные пузыри, к краю обычной ванны. Бурлящая вода оказывала прекрасный массажный и терапевтический эффект, столь необходимый племяннику Роя, страдавшему от ревматического артрита. Устройство современных агрегатов заметно видоизменилось. Сейчас джакузи устроено таким образом, что:

  • Вода подается из многочисленных форсунок, расположенных в области предплечий, спины, бедер, внутренней и боковой поверхности ног, а также стоп;
  • Напор и направление струек настраивается автоматически;
  • Множество дополнительных опций позволяет одновременное воздействие подводного аэромассажа и хромотерапии (лечение светом и цветом).

Эта процедура не требует постоянного присутствия массажиста рядом, поэтому позволит полностью расслабиться, отдохнуть, восстановить физические и эмоциональные силы и немного побыть в одиночестве, вдали от шума и суеты.

Сегодня особую популярность завоевал вихревой автоматический гидромассаж, пришедший из Франции. В специальных ваннах создается круговорот воды, который 20 минут осуществляет глубокий массаж тела, не доставляя болезненных ощущений. Эта методика широко применяется как составляющая терапии при серьезных травмах и ранениях, причем воздействие можно оказывать как на все тело сразу, так и на отдельные его проблемные зоны. А с признаками целлюлита такая техника борется лучше, чем новомодный криомассаж.

Интересно, что подобные процедуры полезно проводить и совсем маленьким детям при болях в животике, кишечных коликах, беспокойстве и возбудимости нервной системы.

Душ Алексеева

Это приспособление делает возможным проведение гидромассажа в домашних условиях. Специальная насадка на бытовой душ создана изобретателем Андреем Алексеевым. Благодаря особой нестандартной конструкции отверстий, энергия напора воды преобразуется в кинетическую, уменьшая расход и одновременно увеличивая силу воздействия на тело человека. Стандартный комплект включает в себя:

  • сам душ;
  • две насадки с разным количеством отверстий, которые меняют характер подачи воды и вид массажа: сетка с 19 дырочками для бодрящего и динамичного воздействия, а с 61 – для релаксации;
  • пару сменных прокладок;
  • инструкцию к применению и технический паспорт с обучающим видео.

При желании можно приобрести дополнительные насадки для лимфодренажного, подводного массажа, чистки лица или ударно-волновой терапии. Количество отверстий на сетке будет варьироваться от 1 до 17.

Важно знать, что существуют специально разработанные правила проведения гидромассажа с использованием душа Алексеева:

  1. Самая сильная струя предназначена для спины, ведь только мощный напор сможет проработать мышечную массу и глубинные ткани этой зоны.
  2. Живот обрабатывают круговыми движениями, отодвинув насадку на расстояние 50 см.
  3. Воздействовать можно даже на волосистую часть головы. Такие манипуляции приостанавливают выпадение волос, стимулируют рост новых, избавляют от перхоти.
  4. Для профилактики варикоза совершаем круговые движения от стопы к бедру. Вода струится, вызывая ощущение легкого покалывания.
  5. Чтобы избавиться от целлюлита, длительно массируем проблемную зону, меняя насадки, мощность напора и температуру воды. Ощущение разливающегося тепла по телу и покраснение кожи – хорошие признаки.

К недостаткам этого приспособления можно отнести довольно высокую цену – около 4000 рублей  –  и не слишком современный, простенький дизайн.

Воздушный гидромассаж или жемчужные ванны

Пациент погружается в ванну особой конструкции. Специальный компрессор нагнетает воздух, который под высоким давлением вырывается из многочисленных форсунок, встроенных в поверхность, и создает множество мелких пузырей. Они полностью покрывают тело человека и внешне напоминают переливающиеся на солнце жемчужины. Отсюда и появилось такое романтическое название процедуры. Такое плотное воздушное облако из пузырьков:

  • способствует расслаблению мышц;
  • снижает нагрузку с костей и суставов;
  • стимулирует работу чувствительных окончаний;
  • очищает поры, насыщая ткани кислородом;
  • дает облегчение при болях в спине и суставах.

Этот вид подводного гидромассажа считается самым щадящим, поэтому рекомендован даже людям с чувствительной кожей и страдающим гипертонической болезнью в начальной стадии ее проявления.

Температура воды в ванной очень комфортная – около 36 0С, а добавленные отвары лечебных трав, экстракты хвои, минеральные смеси или морская соль значительно усиливают лечебно-профилактический эффект. 15-минутная процедура назначается ежедневно, а ощутимые результаты она даст уже после первых сеансов (всего их предусмотрено от 14 до 28).

Сухой массаж

Удивительно, но эта техника позволяет провести сеанс, полностью исключая контакт с водой. Для процедуры используется аквакапсула – ванна, внешне похожая на кровать, так как её поверхность затянута тонкой и очень прочной мембраной. Струя под большим напором подается из встроенных форсунок. Человек, лежащий сверху на мембране, чувствует малейшие колебания жидкости и ощущает её полноценное воздействие. Такая методика позволяет сохранить все лечебные эффекты бальнеотерапии и в то же время снижает количество противопоказаний. Сухой гидромассаж дает возможность принять процедуру даже людям с сердечно-сосудистыми и некоторыми кожными заболеваниями. Во время сеанса пациент испытывает необыкновенное удобство и комфорт:

  • Его голова лежит на удобной подушке.
  • Температура воды поддерживается встроенной системой подогрева.
  • Специальный пульт позволяет выбрать зону массажа: воздействие может быть направлено на ягодицы, ноги, спину, плечевой пояс или на все тело сразу.
  • 5 режимов массажа: релаксационный, интенсивный, силовой, пульсирующий и ручной  –  легко переключаются во время процедуры.

Сухой или бесконтактный массаж приносит особую пользу пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата: межпозвоночными грыжами и протрузиями, остеохондрозом, сколиозом, кифозом, люмбаго, радикулитом, ишиасом.

Душ Виши

Виши – это знаменитый французский курорт, который с давних времен славится своими термальными источниками. Именно здесь еще в начале XIX века впервые применили уникальную процедуру, которая до сих пор пользуется большой популярностью у отдыхающих, желающих поправить здоровье, у спортсменов для поддержания физической формы и у женщин, стремящихся похудеть и выглядеть молодо и красиво. Суть её в следующем:

  • Пациент ложится животом на пластиковую массажную кушетку, прикрывая голову специальным защитным экраном.
  • Над ним находится душевая рейка с насадками, расположенными в два ряда и охватывающими все тело.
  • Для процедуры используют разную воду: термальную, минеральную, морскую или подогретую.
  • Давление струи регулируют в зависимости от массируемой зоны и состояния здоровья пациента.
  • По способу подачи можно выбрать дождевой, игольчатый или пылевой тип массажа или сочетать их в одной процедуре.

Душ Виши даже при самом сильном напоре не делает больно, поэтому разрешен людям с чувствительной кожей. Использование специального покрывала создает эффект паровой бани и усиливает лечебное действие терапии.

Какое оборудование выбрать

Однажды испытав на себе все прелести водяного массажа, человек влюбляется в эту процедуру навсегда.

Надо сказать, что это удовольствие довольно дорогое: в салоне средняя стоимость одного сеанса колеблется от 500 до 2000 рублей. Так зачем же тратить лишние деньги и убивать время на дорогу в салон и обратно, если массажный кабинет можно организовать дома, даже в самой малогабаритной ванной комнате? Для этого нужно только грамотно подобрать соответствующее оборудование. Это могут быть:

  • Джакузи или специальные ванны, оснащенные системой гидромассажа. Встроенный насос забирает уже набранную воду и передает ее по патрубкам. Компрессор, используя захваченный воздух, нагнетает давление. Воздушно-водяной поток с силой вырывается наружу через отверстия особой конструкции – форсунки, расположенные в стенках и днище ванны. Они служат для гидро-, аэро- или комбинированного массажа, а от их формы и размера зависит вид, направление и сила струи. Джакузи можно подобрать для любой комнаты, ведь минимальный размер приспособления достигает 120х120 см. Подключать устройство должен только специалист, так как установка требует обязательного соблюдения конкретных правил, прежде всего, наличия заземления. 
  • Портативные гидромассажные установки, которые представляют собой специальный коврик с отверстиями, крепящийся к днищу ванны при помощи присосок. Через шланг это основание соединяется с компрессором. После того, как вода набралась, включают устройство в сеть и задают программу. Миллион пузырьков в минуту – таков результат работы переносного массажера. А вместе с ними в воду поступает целебный озон – глоток свежего воздуха для кожи, который убивает бактерии, улучшает состояние покровов, убирает целлюлит. Перед подключением внимательно изучите приложенную инструкцию и фото к ней. 
  • Съемные массажные насадки подойдут для любого бытового душа. От их внутреннего устройства, формы и количества отверстий зависит вид подаваемой струи: стандартные несут расслабление и свежесть, пульсирующие – энергию для всего тела, тонкие и направленные стимулируют кровоснабжение, сильно бьющие осуществляют точечное воздействие. С их помощью можно недорого и эффективно избавиться от ненавистных жировых отложений, болевых ощущений в позвоночнике и плохого настроения. 
  • Гидромассажер для ног – это небольшая пластиковая емкость, оснащенная нагревателем, встроенным насосом, аэратором для насыщения воды кислородом и форсунками на днище, через которые струи вырываются наружу и воздействуют на стопы. Известно, что эта зона на теле человека имеет около 7000 нервных окончаний, стимулируя которые, мы активизируем работу всего организма. Защитная крышка предохраняет от разбрызгивания, днище с рельефной поверхностью оказывает дополнительное акупунктурное воздействие. 

Современный рынок гидромассажных устройств удивляет своим многообразием, представлены: душевые кабинки, ванны, донные гейзеры, каскадные водопады и водяные пушки для бассейнов. Что купить – зависит от вашего желания и возможностей. Но в любом случае будьте осторожны, выбирайте только сертифицированную продукцию, а установку доверьте специалистам.

Как выполнять гидромассаж в домашних условиях

В санатории, поликлинике или салоне за проведением процедуры всегда пристально наблюдает специалист. Он настраивает гидромассажную установку, тщательно следит за временем и состоянием пациента в процессе сеанса. В домашних условиях вы сами должны контролировать все эти параметры. Чтобы не нанести вред здоровью и избежать побочных действий, нужно помнить о золотых правилах водного массажа:

  1. Струя не должна попадать на тело под прямым углом: это доставит вам неприятные ощущения и даже боль. Лучше, если это будет по касательной траектории.
  2. Напор воды нужно регулировать в зависимости от зоны предполагаемого массажа: спина выдержит до 5 атмосфер, поверхность бедра – не более четырех.
  3. Чем горячее вода, тем меньше время воздействия. Оптимальная температура ванны  –  36-38 0С.
  4. Не стоит увлекаться процессом: получасового сеанса будет вполне достаточно.
  5. В воду можно добавлять морскую соль, экстракты лечебных трав, минеральные составы, эфирные масла. Это усилит терапевтический эффект процедуры.
  6. Следует избегать того, чтобы струйка попадала на лицо, иначе есть риск травмирования глаз и ушей.
  7. Массаж делается на пустой желудок. Непосредственно перед процедурой нельзя принимать алкоголь.

Уже после первых сеансов вы почувствуете, как возвращаются силы и энергия, как очищается и улучшается кожа. А когда, спустя две недели, станете на весы – радости не будет предела. Оказывается, быть здоровым и счастливым не так уж и сложно, нужно только очень этого захотеть.

(Всего оценок: 2 ) Загрузка...

itmassage.ru

Польза и вред гидромассажа, показания и противопоказания, отзывы.

Массаж при помощи направленного потока воды имеет расслабляющее и восстанавливающее действие. Используется для тонизации и оздоровления всего организма. Желая воспользоваться водными процедурами, необходимо выяснить, какова польза и вред гидромассажа для здоровья.

Что такое гидромассаж

Гидромассаж – это направленное воздействия водных потоков на тело человека. Эта процедура объединяет полезное воздействие воды и массаж. Человек погружен в жидкость комфортной температуры, а ее потоки с пузырьками воздуха воздействуют на кожу и мышцы, оказывая расслабляющее действие. В настоящее время гидромассаж включают в комплексную терапию нарушений опорно-двигательного аппарата, нервной системы, обмена веществ, при ожирении.

Виды гидромассажа

В медицине и косметологии используют различные виды гидромассажа в зависимости от состояния пациента, которое нуждается в коррекции. Подводный душевой массаж часто применяют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а душ Шарко – при ожирении и целлюлите.

Подводный душевой массаж

Его применяют для снижения лишнего веса, коррекции возбудимости нервной системы, устранения отеков, лечения последствий травм. Человека погружают в ванну с температурой воды 37 °С, затем чередуют с более холодной.

Чтобы получить результат, необходимо пройти 20–25 сеансов таких погружений. Вода стимулирует кровообращение, улучшает питание тканей, ускоряет их регенерацию.

Душ-массаж

Этот вид терапии применяют при травмах опорно-двигательного аппарата. Можно использовать после снятия гипса. Несколько дней массируют кожу вокруг травмированной области и лишь потом место ушиба. Движения должны быть легкие, вибрирующие. Мягкие ткани разминают в течение 15 минут.

Также душ-массаж используют в косметологии для борьбы с целлюлитом, повышения тонуса кожных покровов, для улучшения рельефа тела.

Вихревой подводный гидромассаж

Эта процедура проходит в ванне, где создают специальные вихревые потоки. Они улучшают кровообращение, обмен веществ, расслабляют, снимают стресс. Значительна также польза гидромассажа в бассейне. Длительность процедуры до получаса.

Душ Шарко

Его используют только после назначения врача. С расстояния 3 м пациента обдают мощным потоком контрастной температуры. Воздействие начинают с ног. Такой гидромассаж улучшает кровообращение, обмен веществ. Специалисты отмечают эффективность и пользу гидромассажа для похудения. Наблюдают улучшение состояния организма при высоких физических нагрузках. Может нанести вред людям с венозной недостаточностью.

Важно! Массирование душем Шарко вредно проводить более 15 минут.

Душ Шарко может быть веерным, когда вода распыляется при помощи специальной насадки и шотландским – это чередование струй разной температуры.

Лечебные свойства гидромассажа

Впервые гидромассаж применили еще в ХХ веке для восстановления больных после травм. Медики отметили его пользу: у пациентов, принимавших подобные ванны, быстрей сходили отеки, нормализовался сон, улучшалось состояние кожных покровов. Полезные свойства гидромассажа сделали его одной из самых популярных терапевтических гидропроцедур. Он применяется в комплексной терапии многих хронических заболеваний.

Выделяют такие его полезные свойства:

  • снятие спазма мышц, восстановление двигательной функции;
  • восстановление подвижности травмированных суставов;
  • способствует сращиванию порванных связок и переломов;
  • улучшение обмена веществ и пищеварительной функции, стимуляция кровообращения;
  • способствует похудению, уменьшает проявления целлюлита.

После сеанса гидромассажа наблюдают прилив сил и энергии, при этом улучшается сон. Используя диеты для похудения в комплексе с гидропроцедурами, можно избавиться от неминуемого отвисания кожи и улучшить ее состояние.

Способствует ли гидромассаж похудению

Гидромассаж не поможет сжечь жиры, а лишь улучшит кровоток и обмен веществ, что поспособствует похудению. Поток жидкости, воздействуя на кожные покровы, усиливает отток лимфы, снимая отеки. Расслабляющие свойства теплой жидкости массажа применяют для снятия стресса и напряжения. Повышается тонус всего организма и кожи, в частности. Она разглаживается и очищается. Ускорение обмена веществ способствует выведению шлаков и расщеплению жиров.

Гидромассаж против целлюлита

Для борьбы с целлюлитом используют гидромассажные ванны, способные выпустить достаточно мощные вихревые потоки. Вначале погружения человек просто расслабляется в теплой воде. Через несколько минут начинается воздействие водных потоков на проблемные участки. В основном это бедра, ягодицы, ноги.

Основное полезное свойство такого воздействия – отсутствие болезненных ощущений и синяков как при ручном массировании. Второе полезное свойство – полное расслабление и снятие усталости.

Польза гидромассажа для детей

Водные погружения детям назначают при различных патологиях развития и травмах:

  • невралгии;
  • вывихи суставов;
  • искривление позвоночника;
  • снижение мышечного тонуса;
  • заболевания нервной системы и органов ЖКТ.

Полезно проводить сеанс гидромассажа через 3 месяца после рождения, раньше – вредно. Решение об использовании гидротерапии принимает лечащий педиатр. Только он может оценить пользу гидромассажа для здоровья ребенка.

Лечение проводят в медицинских учреждениях под контролем соответствующих специалистов, если у ребенка есть травмы, патологии. В домашних условиях массирование водой можно проводить любому здоровому ребенку по несколько минут в день. Гидромассаж действует расслабляюще и успокаивающе на его нервную систему, улучшает сон. Вреда такие сеансы гидротерапии не принесут.

Чем полезен гидромассаж ног

Вся тяжесть и нагрузка трудового дня ложится на ноги. К вечеру они имеют свойство отекать и болеть. Эффективным и полезным средством для лечения болезней ног может стать гидромассаж. Его полезные, расслабляющие свойства снимают усталость, эффективны для любительниц высоких каблуков.

Воздействуя на биологически активные точки на ступнях, массирование водой лечит не только ноги, но и внутренние органы, укрепляет иммунитет. Дома полезные spa-процедуры для ног делают при помощи гидромассажной ванночки, вреда от которой точно не будет. Важно изучить инструкцию перед использованием аппарата, чтобы не причинить себе вред.

Воздействуя на ноги, струи воды расслабляют связки и мышцы, снимают болевые ощущения. Через 20 минут проходят отеки, улучшается циркуляция крови и лимфы. Стенки сосудов становятся крепче, усталость проходит.

Показания к гидромассажу

Лечение и массирование водой приносит пользу при лечении хронических болезней. Это могут быть патологии внутренних органов и косметические недостатки.

Полезен гидромассаж при таких проблемах:

  • нарушения нервной системы;
  • синдром хронической усталости;
  • отеки конечностей и посттравматические отеки;
  • слабость мышц и дряблость кожи;
  • дисфункция внутренних органов, в частности кишечника;
  • интоксикация организма
  • тяжелые физические нагрузки;
  • ранний или осложненный климакс.

Как дополнительное средство применяют людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Успокаивающие и расслабляющие свойства теплой воды используют для лечения бессонницы, повышения стрессоустойчивости организма. Необходимо учесть, что пользу и вред гидромассажных ванн в каждом отдельном случае может оценить только лечащий врач. При серьезных заболеваниях, важно не нанести вред.

Особенности и правила проведения процедуры

Сеанс гидромассажа проводят в специальной ванне. Человек принимает удобное, физиологичное положение. Маленькие струйки жидкости воздействуют на каждый сантиметр тела из форсунок. Они располагаются на дне и стенках емкости.

Чтобы усилить пользу добавляют морскую соль и эфирные масла. Нижняя часть туловища оказывается под прямым воздействием водных струй. Для максимального эффекта, регулируют температуру и напор воды.

Читайте также:  Чем полезны приседания для мужчин и женщин

Чтобы получить пользу, необходимо следовать следующим правилам:

  1. Температура воды должна оставаться в пределах 35–38 °С.
  2. Сеанс не должен длиться более 20 минут, это вредно.
  3. Напор выбирают в соответствии с полученной травмой.
  4. Струя должна воздействовать на кожные покровы по касательной, а не напрямую.

Сильный напор применяют при массировании конечностей, а более слабый – при работе с торсом.

Важно! Гидромассаж сердца, гениталий, молочных желез не рекомендуют.

Гидромассаж в домашних условиях

Дома гидромассаж можно делать при помощи душа и джакузи. Для душа необходимо приобрести специальную насадку, в которой можно регулировать напор. Для массажа идеально подойдет монорежим. Мощная струя воды позволит хорошо проработать все проблемные участки.

В домашних условиях с пользой для здоровья применяют джакузи. Тело находится под водой, максимально расслаблено. Такую процедуру хорошо делать вечером, но не с утра. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и с поражениями кожных покровов от гидромассажа лучше отказаться. Это вредно.

Вред гидромассажа и противопоказания к проведению процедуры

Процедуру гидротерапии проводят только после консультации с лечащим врачом.

Важно! Наличие заболеваний в стадии обострения – прямое противопоказание к гидромассажу.

При каких заболеваниях не используют:

  • при тромбозах воздействуя струей воды, можно спровоцировать отрывание тромба;
  • при заболеваниях сердца и сосудов, кровотечениях, гипертонии;
  • онкология;
  • инфекции кожи, вода может спровоцировать их распространение;
  • мочекаменная, желчекаменная болезнь является противопоказанием;
  • беременность и кормление грудью;
  • онкологические заболевания.

В целом это полезно, но есть и вредные свойства. Форсунки массажных ванн сложно чистить, в них в больших количествах размножаются различные микроорганизмы. Они наносят вред: вызывают инфекции кожи и мочеполовых путей.

Заключение

Польза и вред гидромассажа проявляется только после курса погружений. Проводить которые необходимо после консультации и под присмотром специалиста. Это не только безобидная косметическая процедура, но и серьезная лечебная.

Отзывы и мнение врачей

Гидромассаж применяется в терапевтических целях в медицине с 30-х годов прошлого столетия и в наше время не утратил своей актуальности. Так врач-косметолог А.В Московкина рекомендует его при снижении веса своим пациентам в качестве комплексной терапии. «При похудении зачастую ухудшается состояние кожи, при быстром похудении она обвисает. Массаж струями улучшает ее качество и внешний вид» – поделилась своими наблюдениями косметолог.

Благодаря расслабляющим свойствам жидкости гидромассаж широко применяется в терапевтической практике. Врач-сомнолог Александр Фадеев считает полезным пройти курс гидротерапии при нарушениях сна.

Отзывы пациентов

Исакова Елена, 23 года, г. Москва Я актриса и модель, тело всегда на виду. Узнала о пользе гидромассажа от целлюлита. Лишнего веса нет, но борьбу с недостатками веду беспощадную. В spa-салоны не набегаешься, поэтому приобрела душ с гидромассажем. Теперь я в полном порядке. С гордостью демонстрирую друзьям свои фото до и после использования гидромассажа.

Корниенко Анна, 35 лет, г. Рязань. После родов занялась собой, решила восстановить физическую форму. Гидромассаж для похудения порекомендовал мой косметолог. Она сказала, что вес уйдет быстрей и кожа не обвиснет. Так и вышло, сбросив 20 кг, я спокойно чувствую себя в купальнике, нет ни целлюлита, ни растяжек. Игнатьева Людмила, 40 лет, г. Коломна Я продавец и весь день провожу стоя. Полезный гидромассаж для ног использую давно, по совету врача. При моей работе варикоз развивается очень быстро. У моих коллег это частое явление. У меня его нет, благодаря ванне с гидромассажем. Всего 15 минут вечером – и я снова порхаю. Была ли Вам данная статья полезной?

poleznii-site.ru

Водная помощь в потере веса — гидромассаж: показания и противопоказания, результат

Гидромассаж – это процедура, во время которой человек находится под водой, а на его тело направлены сильные струи, иногда они наполнены пузырьками воздуха. Гидромассаж оказывает положительное терапевтическое воздействие на организм, нередко применяется в лечении заболеваний. Побочным эффектом такой процедуры можно назвать похудение – тело человека становится подтянутым, масса снижается, а кожа не остается дряблой.

Польза гидромассажа

Врачи подчеркивают, что только в воде тело человека полностью расслабляется, так как находится как бы в невесомости. Воздействие на такие расслабленные мышцы и ткани потоками воды с пузырьками или без неизбежно оказывает положительное воздействие:

  • улучшается циркуляция крови и лимфы;
  • из организма выводится лишняя жидкость вместе с токсинами и шлаками;
  • оказывает разрушающее действие на жировые отложения;
  • повышается тонус мышечной ткани, она укрепляется и может вынести агрессивные нагрузки;
  • восстанавливается водный баланс на клеточном уровне;
  • обеспечивает полноценное насыщение кислородом тканей органов и систем.

Благодаря такому комплексному воздействию гидромассаж ускоряет обмен веществ, что делает процесс похудения более быстрым и успешным. По эффекту такая процедура не уступает классическому и антицеллюлитному массажу, а по утверждению физиотерапевтов во многом превосходит их по результативности.

Рекомендуем прочитать об альфа-капсуле (СПА). Вы узнаете о том, как воздействует альфа-капсула, показаниях и противопоказаниях к СПА-процедуре, а также о стоимости сеанса.

А здесь подробнее об аппарате хромотерапии.

Показания к назначению

Если рассматривать гидромассаж только в отношении похудения, то показаниями к проведению курса процедур являются:

  • дряблость кожных покровов;
  • целлюлит в любых отделах тела;
  • жировые складки на спине и животе;
  • отеки на конечностях.

Но есть и ряд нарушений здоровья, при которых гидромассаж станет эффективной терапией:

  • климакс у женщины, протекающий в тяжелой форме;
  • венозный застой и сформированные на его фоне отеки;
  • нарушения функциональности кишечника;
  • хроническая усталость, переутомление.

Все перечисленные проблемы со здоровьем приводят к увеличению веса в большинстве случаев, поэтому можно говорить о том, что гидромассаж оказывает комплексное воздействие на самочувствие и приводит к восстановлению стройности фигуры.

Противопоказания

Прежде чем проводить курс активных водных процедур, нужно проконсультироваться с терапевтом по поводу их целесообразности. Дело в том, что имеются четкие противопоказания к проведению гидромассажа:

  • любые заболевания, протекающие в острой форме;
  • кожные заболевания – не все, нужна консультация дерматолога;
  • туберкулез разной формы течения;
  • тромбофлебиты, подтвержденное присутствие атеросклеротических бляшек;
  • повышенное артериальное давление с периодическими гипертоническими кризами;
  • инфаркт миокарда в анамнезе;
  • ишемическая болезнь сердца 3 степени;
  • наличие камней в почках и желчном пузыре;
  • любые новообразования в организме, в том числе и доброкачественные.

Нельзя проводить гидромассаж при повышенной температуре тела, беременности и в период кормления ребенка грудью.

Как поможет для похудения

Благодаря активному воздействию воды на тело, ускоряется кровообращение и лимфоток, что автоматически приводит к выведению из организма лишней жидкости вместе с токсинами и шлаками. Очищенный организм является необходимостью для эффективной коррекции фигуры, поэтому-то похудение при проведении гидромассажа протекает в ускоренном режиме.

Все обменные процессы, в том числе липидный и водный, начинают протекать в быстром темпе, это требует больше энергии, и организм ее получает из жировых отложений – они буквально «таят».

Гидромассаж направлен и на восстановление гладкости кожных покровов. Под сильными струями воды целлюлит просто «разбивается», в дерме начинают вырабатываться коллаген и эластин, что делает кожу подтянутой и упругой. Часто люди, прошедшие курс водных процедур, отмечают, что приходится менять гардероб, но при этом вес их не уменьшается. Такое возможно благодаря уменьшению объемов тела.

Как проходит процедура

Рассматриваемую водную процедуру можно проводить в специализированных клиниках или салонах красоты и в домашних условиях. Если есть возможность приобрести джакузи или специальную гидромассажную ванну, то ее можно установить в доме и ежедневно наслаждаться эффектом гидромассажа. В таком случае специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • длительность одного сеанса – 15 минут, но каждый день это время увеличивается и должно достичь 30 минут;
  • температура воды должна быть комфортной, но не горячей, оптимальный вариант – контрастное воздействие на тело: струи прохладной и теплой воды чередуются каждые 15 — 30 секунд;
  • направлять потоки воды или пузырьков нужно на самые проблемные места – крестцово-поясничный отдел, бедра (по всей поверхности), живот и талию.

Крайне желательно, чтобы в джакузи или гидромассажной ванне были форсунки на дне, так как это дает возможность массажировать струями воды подошвы ног. Хорошо известно, что на стопах располагаются биоточки, при воздействии на которые активизируется функциональность разных органов и систем.

Смотрите на видео о процедуре гидромассаж:

Если предстоит пройти курс гидромассажа в специализированных учреждениях, то понадобится запастись халатом, полотенцем, купальником и моющимися тапочками. Водная процедура проводится специалистом, который направляет струю воды именно в те места, которые больше нуждаются в таком агрессивном воздействии. Он делает поглаживающие, круговые, восходящие движения с возрастающей скоростью.

Первые 2 — 3 процедуры длятся 15 минут, затем это время увеличивается до максимума – 40 минут. Сразу после гидромассажа человек чувствует расслабленность, некоторую усталость, полную апатию, поэтому несколько минут нужно будет провести в горизонтальном положении. Но уже через 20 минут отмечается бодрость, прилив сил, желание вести активную деятельность.

Эффект после

Врачи рекомендуют проводить непродолжительные курсы гидромассажа – ежедневно на протяжении 2 недель или 3 раза в неделю на протяжении 2 месяцев. После одного из курсов необходимо сделать перерыв на 30 дней и при необходимости повторить процедуры. Уже через 5 сеансов гидромассажа отмечается:

  • подтянутость кожи – она становится более гладкой и упругой, эластичной;
  • разглаживание «апельсиновой корочки» (она не исчезает полностью, но визуально не определяется);
  • уменьшение объемов тела, восстановление стройности фигуры;
  • исчезновение отеков и болей в мышцах на фоне усиленных физических нагрузок.

Реально похудеть с помощью гидромассажа удается только в случае сочетания этого метода с другими. Речь идет о соблюдении низкокалорийной диеты и физических упражнений.

До и после комплексных процедур и гидромассажа

Гидромассаж станет отличным дополнением и расслабляющим элементом после тренировок в тренажерном зале.

Если гидромассаж использовать только в качестве вспомогательного способа похудения, то можно ускорить коррекцию фигуры – в месяц исчезают лишние 4 — 5 кг.

Рекомендуем прочитать о вибромассаже для похудения. Вы узнаете о действии на тело вибраций, видах вибромассажеров, а также о том, можно ли похудеть при вибромассаже.

А здесь подробнее о душе Шарко от целлюлита.

Гидромассаж – это приятно и полезно, но для похудения все равно придется приложить усилия. Тем не менее официальная медицина подтверждает эффективность активных водных процедур и рекомендует их тем, кто хочет восстановить стройность фигуры.

plasticinform.com

Бесконтактный гидромассаж – целебная сила водяных струй

Массирование с помощью воды (гидромассаж) является уникальной методикой, объединяющей в себе классический массаж в сочетании с оздоровительным воздействием на организм воды. Процедура не только полезна, но и приятна. Одним из видов техники является бесконтактный гидромассаж. Что он из себя представляет? Каковы показания к выполнению сеансов, в чем их польза, есть ли противопоказания?

Что такое бесконтактный гидромассаж

Чаще всего сеансы выполняются в оздоровительных медицинских учреждениях, так как необходима ванна значительного объема. В отличие от обычного гидромассажа человек не погружается непосредственно в воду, не контактирует с водой, а ложится на эластичную мембрану, которая под тяжестью тела погружается в ванну, принимая его форму. Это создает эффект состояния невесомости, действует успокаивающе, расслабляюще.

Водяные струи под определенным давлением направляются на пациента, мягко массируют ткани. Вода подается в теплом виде. Это способствует:

  • снижению уровня напряжения в мышечных и мягких тканях;
  • расслабленности всего организма;
  • усилению процесса кровообращения;
  • лучшему и более глубокому проникновению водяных струй в отдельные участки тела.

Длительность воздействия составляет 15 мин, в неделю необходимо делать от2-х до 3-х процедур.

Показания к назначению сеансов

Сухой гидромассаж в ванной-аквакапсуле показан при наличии следующих заболеваний, патологий:

  • заболевания ОДА, статические изменения в позвоночнике: остеохондроз, радикулиты, искривления позвоночного столба (сколиоз, кифоз, кифосколиоз);
  • травмы позвоночника, суставов, переломы, постоперационный период;
  • торакалгия, вегето-сосудистая дистония;
  • грыжи межпозвонковых дисков;
  • миофасциальный болевой синдром, воспалительные поражения мускулатуры скелета (миозиты);
  • острая дискогенная люмбалгия, ишиалгия седалищного нерва;
  • инволюционный (первичный) остеопороз;
  • ревматоидный артрит;
  • варикозное расширение вен;
  • избыточный вес;
  • гинекологические заболевания, патологии органов мочеполовой системы, климактерический период у женщин;
  • целлюлит, послеродовые растяжки.

Процедура очень полезна при синдроме хронической усталости, депрессивном состоянии, нарушениях сна, тремор рук, проблемах с кожей, незаживающих ранах.

Имеющиеся противопоказания

У гидромассажа бесконтактным способом имеется ряд противопоказаний. Его нельзя назначать при:

  • любых воспалительных, вирусных, инфекционных заболеваниях в стадии обострения;
  • перенесенном инсульте, инфаркте;
  • злокачественных новообразованиях;
  • заболеваниях мочевыводящих путей, почек;
  • патологиях системы кровообращения;
  • тромбофлебите нижних конечностей;
  • ишемической болезни.

Нежелательно применение данного вида массажа при беременности.

Внимание! Лицам со встроенным кардиостимулятором нужно обязательно проконсультироваться с кардиологом для определения степени возможного риска при проведении процедуры бесконтактного гидромассажа.

Гидромассажная ванна и СПА-процедуры

Бесконтактная гидромассажная ванна может приниматься одновременно с проведением различных СПА-процедур (обертывание, грязелечение, пилинги, аппликации и др.). Это увеличивает их результативность и дает целый ряд преимуществ:

  1. теплая поверхность мембраны избавляет от необходимости использования термоодеяла.
  2. экономится время — процедуры проходят быстрее, чем если бы их выполняли одну после другой.
  3. возможность выбора подходящей температуры, силы давления струй воды, режима и зоны массажа делает процедуру максимально комфортной.

Так как во время сеансов не происходит контакта тела с поверхностью воды, то менять воду в ванной необходимо только 1 раз в 2 года.

Гидромассаж, выполняемый бесконтактным методом, может выполняться как самостоятельно, так и быть составляющей частью целого ряда других оздоровительных мер.

Видео — бесконтактная гидромассажная ванна Aquarelax

Видео — гидромассажная ванна для проведения лечебных процедур

sila-massazha.ru

Гидромассаж: показания и противопоказания, польза и вред процедуры

Принятие теплой ванны издревле считается одним из наилучших средств для отдыха и полного расслабления, уставшего от дневных забот и хронических болезней тела. Вода приятной температуры способна не только помочь клеткам и тканям расслабиться и напитаться живительной влагой, но также обладает прекрасным успокоительным воздействием на натруженный постоянными рабочими стрессами мозг человека.

Врачи-специалисты давно отметили усиливающийся полезный эффект от одновременного массирования тела теплыми струями во время принятия ванной. Несмотря на то, что такая процедура, называемая гидромассажем, оказывает эффект не такой интенсивный, как классический массаж, однако польза и эффект от него сохраняются на более долгий срок.

Оглавление: Как действует гидромассаж: польза процедуры Тонкости процедуры Показания и противопоказания к гидромассажу

Как действует гидромассаж: польза процедуры

Процедуру гидромассажа могут назначить как для всего тела (общий), так и для определенных частей организма (местный).

Обратите внимание

Воздействие тугими направленными струями под водой действует локально и не провоцирует негативного действия у внутренних органов и систем. Несмотря на это проработка сократившихся от стресса мышц и тканей достаточно глубока, чтобы достичь их полного расслабления и возвращения в нормальное физиологическое состояние.

Полезные свойства гидромассажа:

  • Благодаря мягкому, но достаточно точному воздействию на человеческое тело, гидромассаж способствует укреплению мышечной и нервной систем.
  • Он также стимулирует естественные защитные силы организма и помогает улучшиться общему самочувствию у пациента.
  • Под действием подводных течений оказывается воздействие на сосуды, стимулирующее их стенки к укреплению.
  • Внешнее действие ускоряет естественное крово- и лимфообращение, устраняя образовавшиеся патологические застои любого генеза, таким образом оказывая дополнительное воздействие при лечении сосудистых болезней, например, варикозного расширения вен.

В зависимости от того, на какой орган требуется воздействовать с помощью процедуры, врачи-специалисты подбирают определенную температуру и скорость подводного течения, движения, объем ванной, необходимый для доступа к точкам воздействия, время проведения физиотерапевтического воздействия.

Именно благодаря большому количеству исследований в области гидротерапии подводный массаж может применяться при очень широком спектре патологий.

Эстетическая медицина также взяла на вооружение использование гидромассажа для возвращения человеку красоты и молодости. Ускорение обменных процессов, провоцируемое гидромассажем, оказывает крайне благотворное действие на обновление и деление клеток, устранение морщин, воспалительных процессов и поддержку упругости кожного покрова. Верхний слой эпидермиса насыщается необходимой влагой, питательными веществами из-за усилившегося кровотока, кожа приобретает красивый, здоровый оттенок и естественным образом очищается от токсинов и загрязнений.

Ускоренный метаболизм заставляет клетки провоцировать вещества, ответственные за нормальное функционирование всех органов и систем, в том числе выделение веществ, отвечающих за тонус кожи – коллагена и эластина. Гидромассаж способен делать менее заметными рубцы, растяжки, спайки.

Тонкости процедуры

Для того чтобы эффект был наиболее ярко выражен и сохранился как можно дольше, врачи-физиологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

  1. Для проведения комфортной процедуры гидромассажа вне зависимости от того, будет ли это ванна или душевое воздействие, температура воды должна быть оптимальной для человеческого тела. Если кажется, что вода слишком холодная или горячая – нужно немедленно сообщить об этом специалисту.
  2. Если есть желание добавить дополнительный расслабляющий эффект и нет аллергии, можно попросить врача о сочетании гидромассажной ванны и ароматерапии, добавив в бурлящую воду несколько капель эфирного масла лекарственного растения (мята, чабрец, вербена) или ароматный травяной настой (ромашка, шалфей, эвкалипт). Приятный запах и натуральные компоненты благотворно действуют на нервную систему, кроме того растительные экстракты издавна известны своим благотворным воздействием на кожу человека.
  3. После сеанса гидромассажа рекомендуется пара часов здорового сна. Нельзя заниматься физическими упражнениями, даже активные прогулки противопоказаны.
  4. Лучше всего гидромассажные процедуры проводятся в комфортном для желудка состоянии, между приемами пищи. Таким образом не произойдет притока крови к переполненным или пустым органам пищеварения, и удастся избежать дискомфорта.
  5. Нельзя принимать такую ванну, будучи в состоянии даже легкого алкогольного опьянения.
  6. Не допустимо опускать голову под воду во время сеанса гидромассажа. Струи воды на высокой скорости могут негативно воздействовать на глаза и ушные проходы

Для процедуры гидромассажа в ванной используется специальная конструкция, полностью повторяющая контуры человеческого тела и снабженная специальными дополнительными выводами для подачи струй воды. В некоторых случаях в таких ванных есть особые воздуховоды, сочетающие воздействие струями и мелкими пузырьками воздуха.

Обратите внимание

Специальная конструкция ванны помогает достичь правильного направления водяных струй: от краев к центральной части тела пациента. Угол вывода струй воды таков, чтобы они не врезались в кожу, а только нежно её массировали, проходя вдоль тела.

Также гидромассаж может проводиться с помощью специально оборудованных душевых кабин. Такой вариант не используется при санаторно-курортном лечении ввиду его малой эффективности, однако прекрасно подходит для домашнего использования. Особенное расположение точек выхода воды для воздействия на кожу помогает достичь массирующего эффекта и медленного оздоровления организма при патологиях, а также дополнительной профилактики различных заболеваний.

Показания и противопоказания к гидромассажу

Использование данного вида гидротерапии врачи-специалисты рекомендуют при следующих заболеваниях:

  • повреждения мягких тканей;
  • остеопороз;
  • артрит;
  • миалгии различного типа;
  • периодические менструальные боли (в период между кровотечениями);
  • неврозы;
  • стрессы;
  • патологии нейрогенного характера;
  • заболевания органов кроветворения;
  • нарушения работы сосудистой и лимфатической систем;
  • рассеянный склероз;
  • нарушения иммунитета;
  • нарушения сна;
  • травмы мышц и костей;
  • астенический синдром;
  • патологии обмена веществ;
  • депрессии;
  • общая профилактика различных заболеваний организма.

Однако, несмотря на всю благотворную деятельность такого вида гидротерапии, существуют состояния, при которых использование водолечения может быть очень опасно. Недопустимо применение гидромассажных ванн при любом из перечисленных ниже состояний:

  • обострение хронических патологий любого генеза;
  • инфекционные заболевания бактериальной или вирусной природы;
  • кожные болезни любого типа;
  • лихорадка;
  • заболевания мочевыделительной системы;
  • тромбофлебит;
  • злокачественные новообразования на любой стадии;
  • открытые кровотечения.

Применение гидромассажа при беременности обязательно подлежит обсуждению с врачом, так как в данной ситуации каждый конкретный клинический случай рассматривается индивидуально.

Кузнецова Ирина, медицинский обозреватель

6,618 просмотров всего, 5 просмотров сегодня

(178 голос., средний: 4,63 из 5) Загрузка...

okeydoc.ru

Массированная атака: гидромассаж против лишнего веса

Гидромассаж для похудения — проверенное средство против лишних килограммов. Эта приятная процедура давно и успешно зарекомендовала себя в нелегком деле “лепки” красивой фигуры.

Упругие струи воды буквально “смывают” лишние килограммы, возвращая силуэту четкие очертания, а коже — тонус. Интересно, чем объясняется этот эффект?

Как все начиналось

Сама процедура гидромассажа была придумана в Германии в начале прошлого века и предполагалась для лечения травм. Сначала водный массаж прописали контрольной группе больных в качестве дополнительного метода лечения.

Эксперимент оправдался: у контрольной группы процесс выздоровления шел быстрее, за короткое время заживали травмы, уходили отеки, улучшилось состояние кожи, быстрее нормализовался сон.

После этого гидромассаж официально ввели в список лечебных процедур. Но этим дело не закончилось — со временем был обнаружен интересный “побочный эффект”: регулярное принятие ванн с упругим напором воды благотворно воздействует и на фигуру, возвращая коже тонус, и способствуя похудению.

Ключевое слово — регулярное! Так стали применять гидромассаж для похудения. Сейчас это популярная процедура, которую предлагают во многих клиниках и салонах красоты. Давайте узнаем подробно, как действует водный массаж на фигуру.

Ванны от лишнего веса

Выбор оборудования для гидромассажа обширен: это душевые кабины,  ванны,  специальные боксы, также процедуру проводят в бассейнах, оснащенных необходимыми функциями.

В большинстве салонов красоты процедура гидромассажа проводится в ванне, в которую под определенным сочетанием вмонтированы специальные форсунки.

Так, можно просто погружаться в ванну, поворачиваясь к форсункам как нравится, и массажист тут не нужен. А есть манипуляции, где присутствие специалиста необходимо — они предполагают использование шланга, вода из которого выходит под определенным давлением.

Массажист направляет струи на места, требующие особой проработки, это обеспечивает более выраженный эффект. Чем-то он похож на душ Шарко, о котором я уже писал статью на блоге.

Также популярен гидромассаж в джакузи. Первые 10-15 минут тело расслабляется в теплой (38 градусов Цельсия) воде с пузырьками, затем наступает очередь непосредственно массажа — сначала более мягкий подводный, затем более жесткий — на 10-15 см над поверхностью воды.

Как же гидромассаж действует на набранные килограммы и неровности кожи?

Сам по себе массаж жир не сжигает — воздействие упругих струй воды расслабляет тело, снимает стресс, улучшает крово- и лимфоток, ускоряет обменные процессы.

Один антистрессовый эффект уже дает результат — не хочется снимать напряжение вкусненьким, а значит, и лишнему весу неоткуда будет взяться.

А ускорение обменных процессов активизирует сжигание жиров — так, от сеанса к сеансу можно заметить, что лишние сантиметры куда-то деваются, а в теле стало привычным состояние легкости.

Чтобы избавиться от целлюлита, хорошо пройти курс массажа в ванне с йодосодержащей водой.

Сочетая процедуры с здоровым питанием и физическими нагрузками, можно сбросить лишний вес, избежав при этом неэстетичных обвисаний кожи и появления растяжек. Водный массаж повысит тонус кожи и укрепит мышцы.

Как происходит процедура массажа?

Для каждой зоны — свое давление (1-5 атм) и вид струи. Так, чувствительные места (живот, грудь, внутренняя часть бедер, пах) специалист массирует веерообразной струей под напором 4 атмосферы.

Затем происходит тщательная проработка проблемных зон. Во время процедуры мышцы естественно напрягаются — это улучшает кровоток и отток лимфы, обеспечивая разглаживание кожи.

После завершения сеанса нельзя резко вставать. Первые результаты будут заметны уже после 3-4 процедуры. 

Длительность курса — 20 сеансов. В результате можно избавиться от 4-6 кг — при условии соблюдения диеты и занятиях физкультурой. Если же результата нет, стоит тщательнее подойти к своему рациону и увеличить физическую активность.

Процедуры проводят раз в два дня, повторный курс можно будет пройти спустя полгода.

В домашних условиях

Массаж можно провести и дома, купив специальные насадки для душа или короткий шланг с насадкой, позволяющей настраивать силу напора воды.

Массировать можно все тело — за исключением молочных желез и паха. Если нет возможности приобрести насадки, можно просто массировать тело в ванной мягкой щеткой, растирая проблемные зоны до покраснения — это разгонит кровь и ускорит обменные процессы.

Однако, далеко не у всех в домашнем водопроводе имеется высокое давление, особенно на высоких этажах советских многоэтажек.

Советую вам также ознакомиться со статьей «Похудение при помощи контрастного душа»

О пользе и противопоказаниях

Сначала о приятном.

Пользу гидромассажа трудно переоценить: помимо избавления от лишнего веса, воздействие струй решает многие проблемы со здоровьем.

А именно:

  • Лечит варикоз;
  • Ускоряет заживление разрывов и растяжений связок;
  • Укрепляет хрупкие сосуды;
  • Устраняет застойные явления;
  • Нормализует пищеварительную функцию;
  • Восстанавливает состояние опорно-двигательного аппарата.

Среди показаний к процедуре:

  • Нарушения иммунитета;
  • Недавно полученные травмы;
  • Проблемы со сном;
  • Нарушения обменных процессов;
  • Астения;
  • Варикоз;
  • Усталость;
  • Стрессы;
  • Вегетососудистая дистония.

Есть и противопоказания, например:

  • Онкологические заболевания;
  • Перенесенный инфаркт;
  • Инфекции;
  • Проблемы с кожей;
  • Лихорадка;
  • Тромбофлебит;
  • Беременность;
  • Ишемия;
  • Гипертония;
  • Мочекаменная болезнь.

В любом из этих случаев процедура принесет лишь вред, усугубив имеющиеся проблемы со здоровьем.

Что запомнить

Решив худеть с помощью гидромассажа, важно понимать, что, несмотря на свою эффективность, эта процедура является все-таки вспомогательным средством.

Она делает более заметным результат диеты и занятий фитнесом, но не способна их заменить. Так что рассчитывать придется лишь на свои целеустремленность и силу воли.

Важно оценить состояние своего здоровья, если есть вопросы — проконсультироваться с врачом, и, если тому нет препятствий — вперед, записываться на гидромассаж! Это очень приятно, сами увидите.

А я прощаюсь с вами до следующей статьи и предлагаю подписываться на обновления моего блога.

tvoy-ves.ru


Смотрите также