Вы здесь

Эфирные масла для бани применение


Эфирные масла для бани: свойства и применение

Комментарии: 0 | Раздел: Строительство и ремонт / Баня и сауна Эфирные масла для баниЭфирные масла обладают целебными свойствами. Классифицируются по происхождению и способу использования. Каждый аромат имеет предназначение. Для бани предусмотрена линия продуктов, благоухания которых укрепят здоровье и окажут седативное влияние на нервную систему. Содержание:Эфирные масла — это пахучие, летучие вещества, продукты переработки растений. Такая выжимка сохраняет предельную пользу и запах источника. Масла добывают из любой части растения: семян, листьев, плодов, древесины, корней, цветков. Каждый из ароматов воздействует на определенные функции человеческого организма.Ароматерапия в банеИздавна русская баня славится чудодейственными свойствами — изгоняет хвори и лечит недуги. Особенность бани — это пар. Раньше для эффективности лечения и профилактики простудных заболеваний на раскаленные камни выплескивали отвары целебных трав. Народные методы лечения способствовали очищению организма от вирусов, избавляли кожу от болячек и восстанавливали жизненную энергию. С появлением эфирных масел баня приобрела новый характер. Появилась возможность оказывать влияние на определенные системы и процессы организма, восстанавливать физическое здоровье и налаживать душевное равновесие. Эфирные составы успешно используют для:
  • Борьбы с целлюлитом;
  • Устранения перхоти;
  • Укрепления и роста волос;
  • Снятия отечности;
  • Нейтрализации укусов насекомых;
  • Снятия усталости;
  • Облегчения симптомов при ушибах, растяжениях сухожилий, боли в мышцах и суставах;
  • Эротического влечения;
  • Борьбы с импотенцией и фригидностью;
  • Притока грудного молока у кормящих женщин;
  • Симптоматического лечения бронхиальной астмы, эпилепсии, ишемии;
  • Лечения инфекционных заболевания и снятия воспаления внутренних органов.
Существуют рецепты, где специалисты предлагают эфирные масла для бани комбинировать и сочетать в лечебных и косметических целях. Несколько кратких рекомендаций и советов по улучшению состояния здоровья посредством бани и эфирных составов:
  1. Усилить оздоровительные свойства парной можно, используя масла с выраженным воздействием на верхние дыхательные пути: укропа, аниса, можжевельника. Вытяжка этих растений вызывает отхаркивающий эффект и очищает носоглотку от микробов. Масло мяты и эвкалипта обладает сильными антисептическими и седативными свойствами, оказывая непосредственное влияние на кожный покров и сердечно-сосудистую систему.
  2. Головные боли на почве артериального давления и спазмов сосудов лечат маслом вербены лимонной или герани. Последнее также участвует в налаживании и восстановлении нервной системы. А стрессовое и депрессивное состояние вылечит душистое масло розмарина.
  3. Заболевания кожи исчезают после курса банных процедур с использованием эфирных масел чистотела, ромашки, облепихи, валерианы, тысячелистника, сосны, шалфея. В результате кожа становится бархатной и чистой, без изъянов и сыпи.
  4. Эфирные вещества хвойных пород отличаются высокими антибактериальными свойствами. Масла кедрового дерева, пихты, сосны и ели способствуют быстрому заживлению ран, порезов, ссадин. Посещая баню, необходимо несколько капель понравившегося масла добавить на литровый ковш воды для плескания на каменку.
  5. Парная с экстрактом сандала, лимона или можжевельника — правильное решение для похудения, избавления тела от целлюлита, улучшения обменных процессов в подкожном слое.
Отсутствие косвенного влияния лечебных препаратов и благоприятная влажная среда создает оптимальный микроклимат для проникновения в клетки кожи и организм действующих веществ. В этот момент поры открываются, токсины и засаленность удаляются, а микрочастицы эфирных масел заполняют пустые ячейки и попадают в кровь. Происходит обменный процесс.

Поскольку эфирные масла в чистом виде способны вызывать серьезную аллергическую реакцию, то гораздо эффективнее использовать их для пара в низкой концентрации.

Свойства эфирных масел для бани индивидуальны, такие вещества способны вызывать аллергическую реакцию организма при абсолютной несовместимости с другими компонентами. Эфирные масла условно делят на категории узкого и широкого спектра действия. Эфирные продукты первой категории можно использовать с разрешения терапевта. Образцы широкого спектра действия — универсальны и предназначены для комплексных банных процедур, если нет противопоказаний к действующему веществу. Рассмотрим детальнее свойства и воздействие летучих веществ на организм.Анисовое масло для бани от простудных заболеваний В этой категории представлены эфирные составы, в большей части предназначенные для лечения простудных и вирусных заболеваний. Действующее вещество этих масел содержит достаточное количество компонентов, способствующих разжижению и выведению мокроты, уничтожению вирусов и бактерицидной обработки дыхательных путей.Масла для бани от простуды:
  • Анисовое масло. Часто дополняет состав жидкостей для ингаляций. Такие смеси эфирных масел в бане назначают при простудных заболеваниях, астматических синдромах, хронических бронхитах, нервных расстройствах. В бане действие состава многократно усиливается, поскольку летучие вещества быстро проникают в организм через кожу и дыхательные пути.
  • Масло ели. Обладает выраженным антибактериальным эффектом. В составе продукта содержится природный антибиотик. Еловую выжимку в низкой концентрации используют для дезинфекции помещений. Минимальное количество добавляют в парную для повышения стрессоустойчивости, лечения депрессивных состояний и психологических расстройств.
  • Пихтовое масло. Это иммуномодулирующее и противовоспалительное средство. Способствует отхаркиванию и выведению мокроты. Тонизирует кожу и нейтрализует неприятный запах.
  • Масло чайного дерева. Обладает уникальным антигрибковым, противовирусным и антисептическим эффектом. Восстанавливает жизненные силы организма после сложного заболевания. Способствует заживлению ран.
  • Масло эвкалипта. Содействует в лечении простудных и вирусных заболеваний. Снимает болевые ощущения, облегчает выведение мокроты. Мощный природный антисептик.
Апельсиновое масло для стабилизации нервной системы в банеЛегкие ненавязчивые нотки цитрусовых и цветочных растений наделены мощной жизненной энергией. Способны снять симптомы глубокой депрессии и нервного напряжения. Эфирные масла на основе этих компонентов успешно используют для бани, SPA процедур и сеансов релаксации:
  1. Апельсиновое масло. Благоприятно влияет на нервную систему, устраняет чувство тревоги и страха, снимает напряжение в лобной и височной зоне. Часто выступает в качестве антисептика.
  2. Масло иланг-иланга. Напоминает по запаху жасмин и нероли. Снимает головную боль, приводит пульс в норму, улучшает циркуляцию крови. Эффективно в качестве эротического стимулятора при проблемах с потенцией и фригидностью.
  3. Лавандовое масло. Считается универсальным средством для восстановления жизнедеятельности, лечения мигрени, боли в мышцах и суставах. Лавандовая благовония расслабляет, снимает стресс и усталость. Показано для улучшения качества сна. При регулярном использовании укрепляет иммунитет и восстанавливает психологическое здоровье.
  4. Масло лимона. Быстро снимает усталость и подавленное настроение, располагает к положительным эмоциям. Также применяется для лечения варикоза.
  5. Масло мелиссы. Это одно из самых дорогих и труднодоступных продуктов. Воздействует преимущественно на эмоциональную сферу. Отмечено как противосудорожное и болеутоляющее средство.
  6. Масло мирры. Символ славы и успешных любовных союзов. В практике применяется для лечения бессонницы и депрессии, притупления чувства тревоги и чрезмерного возбуждения. Курс процедур воссоздаст ощущение покоя, духовного исцеления, надежности и защищенности. Этот продукт часто используют для медитации, а также в качестве афродизиака.
Растение бергамотСерия масел для поддержки иммунитета и восстановления сердечно-сосудистой системы характерна смешиванием контрастов. Воздействие на иммунную систему происходит благодаря насыщенности выжимки ярко выраженным летучим веществом с максимальным содержанием витаминов и сосудоукрепляющими свойствами.Перечислим масла, которые могут использоваться в бане для повышения иммунитета и укрепления сердечно-сосудистой системы:
  • Масло бергамота. Это уникальный продукт для стабилизации артериального давления. Характерно отличается высоким антисептическим показателем, что приоритетно для использования в банной среде с целью профилактики вирусных заболеваний и укрепления иммунной системы.
  • Масло мандарина. Питает клетки витаминами, способствует тонусу кожи и мозговой активности, улучшает защитные функции организма и сопротивляемость вирусным заболеваниям.
  • Масло можжевельника. Отдает благородными нотами и создает специфический микроклимат в бане. Эффективно при простудных и вирусных заболеваниях. Укрепляет сосудистую систему и повышает эластичность кровеносных сосудов. Приводит в норму артериальное давление, снимает головокружение.
  • Масло розмарина. Эффективно борется с мигренью, стимулирует чувственность и снимает стресс. Отличается болеутоляющим эффектом без седативного влияния на организм. Снимает усталость и скованность мышц. Стимулирует мозговую деятельность, положительно сказывается на концентрации внимания.
  • Масло шалфея мускатного. Это свежий, холодный аромат. Усиливает иммунитет. Снимает воспаление органов дыхания, повышает физическую способность. Положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, снижает чрезмерное выделение кожного сала и потливость, заживляет раны.
Применение кедрового масла в банеЭфирные масла способны улучшать состояние твердых и мягких тканей, способствовать восстановлению клеток. В условиях благоприятной банной среды этот процесс активизируется, а действующие компоненты работают эффективнее. Аромамасла для бани для восстановления мышц и тканей:
  1. Масло душицы. Эффективно применяют в терапевтической практике для лечения артрозов и артритов, ссадин и ушибов, дезинфекции дыхательной системы.
  2. Кедровое масло. Провоцирует регенеративные процессы в клетках, способствует активному восстановлению тканей. Снимает симптомы проявления артрита и остеохондроза, является антисептиком.
Аромамасла для процедур в банеБазовые масла можно успешно сочетать, от этого даже зависит эффективность применения эфирных масел в бане. Нельзя соединять продукты совершенно разного предназначения. Один или несколько пунктов, но должны совпадать. Пропорции — минимальные. Используйте до 10 капель в совокупности на 1 л воды. Также не стоит сочетать более 3 ароматов одновременно.

Несколько действенных рецептов:

  • Для скорейшего выздоровления от простуды, изнеможения организма, состояния вялости приготовите для бани комбинацию из эвкалипта, мяты перечной и ели в пропорции 3:3:2 капли.
  • Если вы страдаете заболеваниями верхних дыхательных путей, приготовьте смесь эфирных масел из эвкалипта, фенхеля и можжевельника в пропорции 2:3:1 капли. Пар усилит действие масел, прогреет воздух и пропитает целебными свойствами, которые поступят в организм через дыхание и кожу.
  • Вирусные заболевания можно быстро вылечить, посещая баню с парной на основе масла чайного дерева, лимона, можжевельника и розмарина. Пропорция на ковш воды — 3:2:1:2 капель.
  • Ревматизм и артрит хорошо лечит баня в чистом виде. Но если пар будет пропитан смесью из пихты, розмарина и шалфея душистого, в пропорции 3:3:2 капель, то выздоровление наступит быстрее.
  • Избавиться от депрессии и подавленного настроения поможет эфирный коктейль из иланг-иланга, апельсина и бергамота. Рекомендованная пропорция — 3:3:3 капли.
  • Повысить иммунитет и провести профилактику заболевания можно за 1 сеанс, пропитав воздух парной комбинацией эфирных масел из лимона, сандала и можжевельника — 3:2:1 капли.
  • Панацея от тревоги, бессонницы, нервного истощения, стресса и усталости — смесь из иланг-иланга, лимона, мелиссы и розмарина. Оптимальное соотношение — 3:2:2:4 капли.

Часто масла продаются в наборах с готовыми рецептами, где подробно описано предназначение комплексного действия.

Применение эфирных масел в банеЭфирные масла, как и любые косметические или химические продукты, оказывают непосредственное влияние на организм — благоприятное или негативное. Если вы не знаете, как использовать эфирные масла в бане, старайтесь предельно точно соблюдать меры предосторожности:
  1. Масло — это сильный концентрат, и его необходимо разбавлять водой. Точнее капать на воду, из расчета 2-3 капли — на литровый ковшик воды. После адаптации организма пропорцию можно постепенно увеличить — максимум до 10-12 капель на 1 л воды.
  2. Вдыхать маслянистую благовонию во влажной среде долго нельзя. В первый раз достаточно 2-4 минут. Постепенно время можно увеличить до 15 минут максимум. С некоторыми эфирами следует быть осторожными и обязательно внимать рекомендациям на этикетке продукта.
  3. Перед плесканием масла, разбавленного в воде, необходимо обдать разжаренные камни простой водой для снижения температуры накала.
  4. Помните, что эфирные масла склонны к воспламенению.
  5. Для ускоренного эффекта наполнения бани ароматом эфирного масла намажьте немного средства на деревянные полки и стены.
  6. Для достижения положительного результата баню необходимо посещать регулярно, но не чаще 1 раза в неделю.
  7. Перед использованием эфирных масел в бане обязательна к прочтению инструкция, в частности раздел противопоказаний.
  8. Перед применением откройте крышку флакончика и вдохните аромат. Если первое впечатление вызывает оскому, тошноту и головокружение — не используйте такой продукт.
  9. Покупайте эфирные масла в аптеках или специализированных магазинах. Рыночная продукция без сертификата может негативно отразиться на вашем здоровье.
  10. При покупке смотрите, запечатан ли пузырек должным образом, не сорвана ли пломба.

Помните! Специфические эфирные масла для бани применять нужно осторожно. Начинайте с малой дозировки. Некоторые образцы эфиров охватывают широкий спектр действий, считаются универсальным средством и безопасны для ингаляций.

Как использовать эфирные масла в бане — смотрите на видео:

Эфирные масла оказывают непосредственное влияние на организм. Если вы не знаете, какое эфирное масло для бани лучше выбрать, обратитесь за консультацией к специалисту, который оценит состояние вашего здоровья и посоветует оптимальный комплекс. Перед использованием эфирных ароматических продуктов внимательно изучите предостережения и противопоказания.

Другие интересные статьи:

Комментарии (0):

tutknow.ru

Эфирные масла для бани и сауны: применение и противопоказания

Широко популярными сегодня стали эфирные масла, на основе которых можно принимать ванны, использовать их в саунах, банях. Эфирные масла для бани и сауны обладают не только приятным ароматом, применение подобных средств оказывает на здоровье полезное воздействие, тонизируя, успокаивая. Ароматерапия не просто популярна, ее успешно используют при лечении многих хронических заболеваний.

Однако подобные методики не рекомендуется использовать без участия опытного специалиста. Важно подобрать правильную дозировку, частоту процедур, длительность. В каждом индивидуальном случае данные показатели будут разными, как собственно и воздействие на организм.

Как получают эфирные масла для бани и сауны

Как производят эфирные масла для бани?

Линия эфирных масел, предназначенная для бань, имеет свою уникальную технологию создания. Ароматные летучие компоненты получаются из обычных растений, путем своеобразной переработки. Технология выжимки уникальна, что позволяет максимально сохранить не только естественный запах растения, но и лечебные свойства. Выжимка масла выполняется из древесины, листьев, плодов, семян, корней, соцветий. Средства, полученные из определенных видов растений обладают особенными свойствами. Каждый из таких препаратов воздействует на определенную зону, поэтому сказать какое лучше, сложно, любое эфирное масло для бани по-своему полезно.

Применение

Для чего применяется

Подобная продукция условно разделяется на два вида: широкого и узкого спектра действия. Препараты узкого спектра действия вообще не рекомендуется использовать без разрешения специалиста. Второй вид наиболее распространен, рекомендован для комплексных водных процедур, принятия ванн, использования в парилках, саунах. В профилактических целях подобные вещества можно использовать самостоятельно в небольших дозировках.

Еще буквально вчера в банях, парилках, люди парясь наливали на раскаленные камни отвары лекарственных трав, чтобы вдыхая лечебные пары, избавиться от болезней физического, психического характера. Сегодня с появлением эфирных масел для бани, процедура существенно упростилась, на основе готовых препаратов широко распространена ароматерапия при лечении и профилактики многих неприятных феноменов:

  • целлюлита;
  • устранении перхоти;
  • улучшении структуры волос;
  • снятия отеков ног;
  • для устранения симптомов раздражения, покраснения, зуда после укуса насекомого;
  • при устранении хронической усталости;
  • лечении фригидности, потенции;
  • для сексуального возбуждения.

Принято использовать эфирные масла при лечении, профилактики вирусных, инфекционных патологий нижних органов дыхания. Помогает ароматерапия снять болезненные ощущения при растяжении связок, болезнях двигательного аппарата, ушибах. Облегчает состояние при развитии воспалительных процессов в организме, а при кормлении грудью, способствует приливу молока. Использование подобных веществ предусматривает их комбинации, подобные сочетания отличаются хорошей эффективностью как косметического, так и лечебного плана. Это уже не говоря о невероятном наслаждении от вдыхаемого аромата лечебных паров.

Лучшие эфирные масла для бани

Выбор лучшего масла

В зависимости от того, как натуральные препараты воздействуют на организм отличают:

  • отхаркивающие средства, приготовленные на основе масла – укропа, можжевельника, аниса;
  • противомикробные – можжевельник, укроп, анис;
  • антисептики – эвкалипт, мята;
  • успокаивающие – мята, ромашка аптечная, эвкалипт;
  • спазматические, болеутоляющие – герань, дуб, лимон, вербена;
  • антидепрессивные средства – розмарин, ромашка, мята;
  • противобактериальные – чистотел, ромашка, кедр, пихта, облепиха, тысячелистник, сосна, шалфей, валериана, ель;
  • от гриппа, простуды, других инфекционных заболеваний можно использовать – анис, ель, пихту.
  • сжигание жиров возможно при использовании сандалового масла, можжевельника, лимона.

Используя эфирные масла для бани, свойства которых сохранили лечебные свойства растений, из которых их получили, можно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, привести в порядок эмоциональное равновесие. Улучшить цвет кожи, вернуть ей природную эластичность. Предупредить развитие грибковых, инфекционных, вирусных заболеваний. Повысить защитные функции организма. Поднять настроение, зарядиться бодростью и энергией на долгое время.

Как использовать эфирные масла в бане

Как правильно использовать?

Вытяжка растений обладает удивительными натуральными ароматами. Использование простое и незатейливое. Зайдя в баню достаточно капнуть на раскаленные камни 5 капель нужного вещества. Можно по-другому – растворить сначала продукт в литре воды, потом попросту плеснуть жидкость и наслаждаться лечебными парами восхитительных ароматов.

Воздействие на организм

В зависимости от того, как использовать выдержки растений, можно оказать на организм сильное влияние. Кроме того, на каждого, одно и то же средство действует по-разному, одного человека успокаивает, другого наоборот сильно возбуждает. К этому нужно быть готовым. С подобными препаратами нужно быть максимально осторожными, передозировка влечет ряд побочных эффектов вплоть до поднятия артериального давления, сильнейших головных болей, галлюцинаций, аллергии, упадка сил, сонливости, появления беспокойства и раздраженности.

Однако, в допустимых пропорциях которые рекомендованы специалистами, если используются эфирные масла в бане, эфирное масло для бани способно творить чудеса над физическим и психическим состоянием организма.

Пар насыщенный натуральными веществами лекарственных растений способствуют раскрытию пор, выводу токсинов, очищению организма, нормализации подкожного обмена веществ.

Микрочастицы арома-препаратов проникают в распаренную влажную кожу, попадают в кровь, стимулируя, насыщая процессы жизнедеятельности. С вдыхаемыми парами попадают в органы дыхания.

Противопоказания

Когда от масла лучше отказаться?

Основная масса людей, слыша о полезных свойствах подобных препаратов, старается выяснить все о видах продукта, определить для себя нужное эфирное масло для бани, какое лучше, выясняя лишь по отзывам других людей. При этом основная часть потребителей забывает о главном – предварительно посоветоваться со специалистом, который анализируя общее состояние организма даст рекомендации по использованию подобных средств либо категорически запретит ими пользоваться. Противопоказаний у данных веществ много:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • аллергия;
  • гипертония;
  • отклонения психического характера;
  • хронические заболевания онкологического, инфекционного характера.

Пренебрегая советами специалиста, используя казалось бы совершенно безобидный продукт можно причинить существенный вред своему здоровью. Последствия могут быть губительными, устранить которые можно будет только с помощью медиков.

Показания

Правильное применение определенного масла

Сегодня ароматерапия широко распространена, основными показаниями к ее применению становятся разные кожные заболевания, патологии внутренних органов, заболевания, связанные с психическим состоянием человека. Многие врачи рекомендуют ароматерапию, как дополнительный метод к основному медикаментозному лечению. Какие эфирные масла для бани выбрать конкретному пациенту, лучше всего посоветует лечащий врач. Специалист в выборе натуральных компонентов прежде всего ориентируется на общем состоянии человека, учитывая индивидуальную непереносимость компонентов, наличие хронических патологий, несовместимых с подобной терапией, имеющимися противопоказаниями.

Для начала рекомендуется выполнить одну процедуру с минимальным использованием веществ. То есть для бани нужно для начала попробовать каждый препарат по отдельности, добавляя на камни лишь по паре капель. После, когда отрицательного воздействия не будет, организм перенесет подобное воздействие положительно, масла можно компоновать, увеличивать дозировки, подбирая для конкретного пациента лучший вариант.

Определяем для себя масло

Основными показаниями, на основании которых врач может посоветовать эфирные масла для бани, применение которых скажется на общем состоянии однозначно положительно, считаются:

  • заболевания инфекционного, вирусного, бактериального характера, поражающие верхние дыхательные пути. Это может быть возникновение астмы, бронхита, пневмонии. Ароматерапия допускается при лечении острых и хронических патологий;
  • кожные заболевания – дерматиты, угревая сыпь, раздражения;
  • эмоциональная неуравновешенность пациента, спровоцированная наследственными факторами, частыми волнениями, раздражениями, периодическими попаданиями в стрессовые ситуации;
  • проблемы со сном – бессонница, хроническое недосыпание;
  • патологии, связанные с опорно-двигательным аппаратом, болезни суставов, костей, связок;
  • хроническая усталость, слабость, головные боль;
  • недомогания спровоцированные систематическими нервными, физическими перенапряжениями организма.

Врачи оговаривают тот факт, что ароматерапия, наиболее эффективна в комплексе с другими методиками восстановления организма. Поэтому часто дополнительно рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой, плаванием, ходить на процедуры массажа, психотерапию, аутогенные тренировки.

Масло лучше подбирать со специалистом

Однако несмотря на положительное воздействие на организм, высокую эффективность средств, нужно осознавать, что подобное лечение должно быть нормированным. Курс применения эфирных масел нужно обязательно прорабатывать согласно рекомендациям специалиста. При этом не чаще чем два раза в год, всего должно быть около 12 процедур продолжительностью не более получаса.

В случае резкого ухудшения самочувствия, обострения хронических заболеваний, ароматерапию немедленно прекратить, проконсультироваться с лечащим специалистом. Возможно эфирное масло для бани выбрано неправильно и средство нужно заменить на аналогичный препарат. Помните, самостоятельно подбирать подобные способы лечения нельзя, человеку, не имеющему медицинских знаний, сложно учесть все нюансы, подобрать одновременно полезное и безвредное для конкретного организма вещество.

Как правильно выбрать масло для бани: видео

oilsessential.ru

Эфирные масла для бани.Применение эфирных масел в парной

Популярное:

Лекарственные растения по заболеваниям и фармакологическому действию

Приготовление лекарств в домашних условиях

Лечебные масла

Лекарственные настойки

Дикорастущие съедобные растения

Ядовитые растения и первая помощь при отравлении ими

Календарь сбора лекарственных растений

Лечение голодом

Уход за больными

Наложение повязок

Значение имён

Главная → Лечебные масла → Эфирные масла для бани Эфирные масла по названию и составу:

Акация / Апельсин / Анис / Берёза / Ваниль / Вишня / Грейпфрут / Ель / Кипарис / Лаванда / Лесные травы / Лесные ягоды / Лимон / Липа / Манго / Маракуйя / Мелисса / Можжевельник / Мирра / Мята / Папайя / Ромашка / Роза / Сандал / Сирень / Слива / Сосна / Сухие травы / Тропик / Тмин / Фруктовое / Шалфей-тимьян / Эвкалипт / Яблоко

Эфирные масла при различных заболеваниях и состояниях организма.

Учеными доказано, что наилучший эффект от лекарства происходит тогда, когда больной вдыхает полезные вещества. В этом вам поможет старая русская баня или привычнее для современно горожанина — сауна. Эффект, получаемый в бане, сравним с действием аэрозоля: полезное вещество попадает в воздух, затем вдыхается легкими, а через них попадает непосредственно в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт. Такое лечение занимает меньше 1 мин, но уже через небольшой промежуток времени человек чувствует себя намного лучше. Такой способ был известен достаточно давно, и еще наши предки лечили простуду банным паром, смешанным с сосновым запахом. Сложное искусство банной процедуры - это умение правильно составлять ароматы. Вот несколько секретов этой науки: Во-первых, сразу нужно определиться — в бане и сауне можно использовать четыре вида ароматерапии:

1 — подмешивать масла непосредственно в чан с водой; 2 — целебные масла растворять в воде и выплескивать на горячую кладку печи; 3 — ароматическое масло наливать в емкость и ставить недалеко от печи;

4 — эфирное масло несколькими мазками нанести на стену, ближе к полу.

Обязательные правила применения эфирных масел в бане или сауне:

1. Чтобы по парилке не распространялся запах гари, не разбрызгивайте эфирные масла на нагревательные элементы, в каменку. Соблюдайте правила безопасности, избегайте попадания масел в глаза. Чтобы при проведении ароматерапии в парилке не появился запах гари, на каменку сначала плесните немного воды и тут же добавьте растворенное в воде масло, затем опять немного чистой воды и снова масло.

2. Если используете масло впервые, возьмите минимальную дозировку 1—2 капли.

3. Наиболее приемлемая концентрация — до 10 капель на 15 кв. метров парной. Если используются комбинированные смеси, количество зависит от объема. Так, при 2 маслах — 5 капель, при 3—4 видах — 3 капли и т.п.

4. Время пребывания в парной с целебным паром должно увеличиваться постепенно, начиная с 7 до 30 мин.

5. В парной должна поддерживаться приемлемая температура, при которой человек себя чувствует максимально комфортно. Только в этом случае наслаждение ароматерапией будет в полной мере.

6. Чтобы достичь максимального эффекта, надо соблюдать определенное правило дыхания: вдох и выдох через нос, дыхание равномерное, спокойное.

7. Используйте диафрагмальное дыхание на счет: медленный вдох через нос (4—5 с), остановка дыхания (3—4 с), выдох через нос (2—3 с).

8. Правильное дыхание лучше выполнять в положении лежа и полулежа, так вы облегчите себе расслабление, избавитесь от напряжения мышц.

9. Так как ароматерапия несет в себе биологическое воздействие на основные системы организма человека (нервную, гормональную, сердечно-сосудистую), для предотвращения негативных влияний не рекомендуется за 2 ч до бани употреблять алкогольные, наркотические вещества и курить.

10. Для ароматерапии в бане можно использовать невысокие термостойкие сосуды с устойчивым дном и с широким горлышком. В емкость налейте горячую воду температурой 90 гр. Цельсия, в которую добавьте 10 капель эфирного масла. Эти сосуды ставятся на расстоянии 0,5—1 м от каменки, на высоте около 1 м от пола.

11. Если при применении того или иного масла у вас возникают неприятные ощущения, то замените его на другое. Но, по правилам, чтобы понять, насколько этот аромат ваш, нужно провести 5—6 процедур.

Чаще всего на камни плещут настойки, купленные в аптеке, но можно использовать и домашние масла. Популярен экстракт эвкалипта. Листья этого растения обладают уникальной характеристикой — содержат 40 компонентов эфирных масел, которые в разных соотношениях дают свои запахи. Так, некоторые виды эвкалипта источают запах розы. Кроме того, в растении содержится цинеол, который моментально уничтожает возбудителей дизентерии, дифтерита, брюшного тифа. Поэтому эвкалипт относят к наилучшим. Очень полезен целебный пар из чабреца. Если вы страдаете от бессонницы, то, попарившись за 4 ч до сна с таким ароматом, вы гарантируете себе крепкий сон. С этой же целью можно применять герань и ромашку. Снотворное действие окажет непродолжительное посещение парной (примерно 7—10 мин), в которой используется мятное или мандариновое масло. Для придания бодрости используйте масло жасмина, лаванды.

Опишем подробно несколько самых популярных ароматов:

Аромат кипариса. Запах — смолистый, терпкий. Относится к аромадизиакам афродизиакам. Повышает сексуальное влечение, особенно полезен людям старше 50 лет. Для женщин это замечательное средство от гормональных скачков в климактерический период. А в медицине Востока это масло относят к очищающим средствам, используя в ритуалах посвящения. Кроме того, тибетские монахи считают, что масло кипариса при воздействии на человека равномерно распределяет энергетический щит, спасая от «плохого» влияния. Целебный пар из этого масла благотворно влияет на кожу, снимает покраснение, не вызывая аллергию и раздражение. Это прекрасный вариант для чувствительной кожи. Эфирное масло кипариса обладает бактерицидной активностью, не давая развиваться болезнетворным микроорганизмам и вирусам, Такой пар очень полезен при заболеваниях органов дыхания — смягчает слизистую, способствует уменьшению воспалительного процесса, облегчает болевые синдромы, улучшает отхождение мокроты, очищает пазухи от слизи. Пар с ароматом кипариса предпочтителен для лиц, впервые пришедших в баню или сауну, так как именно кипарис обладает адаптогенным действием — способствует легкому приспособлению организма к новым условиям.

После бани с таким паром восстанавливается нервная система, повышаются обменные процессы, улучшается умственная и физическая деятельность, поднимается настроение.

Аромат мелиссы. Запах — цветочный, сладкий. В переводе с греческого «мелисса» означает «медоносная пчела». Нектар этого растения имеет прекрасный аромат, поэтому даже известный врач Парацельс считал мелиссу эликсиром жизни. Мелиссу считают одним из лучших помощников женщины, ведь полезные вещества этого растения используются и в медицине, и в косметологии. Это средство для омоложения, восстановитель природной красоты. Полезно это растение и тем женщинам, у которых наблюдаются проблемы с менструальным циклом и зачатием. Эфирное масло мелиссы используют для ухода за волосами, так как это прекрасное средство для очищения волос, их укрепления. Бактерицидное действие этого растения помогает избавиться от болезнетворных вирусов и микроорганизмов. А эффект, оказываемый на сердечно-сосудистую систему, помогает нормализовать частоту сердечных сокращений, артериальное давление, восстанавливает функциональное состояние сердца.

Аромат мелиссы также помогает нормализовать состояние нервной системы: снимает тревожность, поднимает настроение, увеличивает жизненную энергию.

Аромат можжевельника. Эфирные масла этого растения применялись в медицине еще в Древней Германии, Греции, Риме, в Тибете. Запах можжевельника считали главным очистителем воздуха от болезнетворных микробов и использовали как восстановитель сил. Учеными доказано, что эфирное масло можжевельника оказывает бактерицидное, антисептическое действие, это хорошее противовоспалительное средство. Кроме того, оно эффективно при простудных заболеваниях, так как можжевельник обладает отхаркивающим действием, снимает приступы кашля, очищает слизистую и легкие. Целебный пар из этого растения оказывает тонизирующее действие на жирную кожу, помогает избавиться от воспалительных процессов, очищает поры. Можжевельник также оказывает влияние на сексуальную жизнь человека, так как для мужчин — это отличное средство при импотенции. Для женщин — увеличение сексуального влечения.

Кроме того, эфирное масло этого растения выводит из организма шлаки и является хорошим средством при целлюлите.

Аромат сосны. Запах — хвойный, терпкий, древесный. О целебных свойствах этого дерева было известно еще в древние времена. Доказано, что один гектар хвойного леса ежедневно выделяет в атмосферу примерно 5 кг летучих фитонцидов, которые способствуют снижению количества микробов и болезнетворных вирусов. Применение эфирного масла в сауне или бане очень полезно. Полезные вещества, содержащиеся в этом дереве, легко вступают в реакцию с липидами кожи, глубоко проникая в поры и кровь. А эффект, оказываемый на кожу, огромен: очищение кожи, бактерицидное воздействие, нормализация обменных процессов, снятие раздражения и болевых ощущений, нормализация кожных покровов. Целебный пар сосны хорошо влияет на дыхательную систему, улучшает ее состояние, облегчает дыхание, снимает воспаление, уменьшает болевые ощущения, ускоряет секрецию бронхиальных желез и разжижение мокроты, эффективно очищает легкие. При ринитах и гайморитах улучшает состояние слизистой. Оказывается благотворное влияние и на сердечно-сосудистую систему. Происходит нормализация сердечного ритма, артериального давления, поэтому такой аромат особенно полезен лицам с хроническими заболеваниями сердца, а также тем, кто страдает от перемены давления.

Доказано, что у больных, перенесших инфаркт, после посещения такой бани уменьшаются приступы стенокардии, а показатели давления и электрокардиограммы приходят в норму. Некоторые считают, что сосна — это запах мужчины, так как эфирные масла этого дерева благоприятно влияют на сексуальную жизнь мужчины.

Успокаивающее, даже снотворное действие, окажет посещение парилки за 20—30 мин до сна с применением .мятного или апельсинового масла. Хотя нередко необходимо как раз обратное воздействие. И тут тоже оказывается полезной сауна с целебным паром. Японским физиологам удалось экспериментально установить, что запах жасмина возбуждает деятельность головного мозга не меньше, чем кофеин. Тонизирующий эффект имеет запах лаванды. Добавление пихтового масла, в меру разбавленного водой, на камни или на стены парной на многих действует возбуждающе. А как же иначе, ведь пихтовое масло широко используется в фармацевтической промышленности как стимулятор нервной системы. Однако сильно тонизирующие настои и масла следует применять в утреннее время, когда надо взбодрить организм после ночного отдыха. Время с 8 до 10 ч советуем отвести на водные процедуры, в частности, горячую ванну с разведенными в ней несколькими каплями любимого масла, лучше всего — розового: это средство благодаря своим уникальным свойствам поможет вам не только взбодриться, но и заменит дезодорант, придав вашей коже нежный и изысканный аромат. С целью создания лечебного ароматизированного пара можно использовать широко известную «Звездочку» — продающийся во всех без исключения аптеках вьетнамский бальзам. Нужно взять в парилку баночку с мазью и пальцем нанести ее на стены сауны в 3—4 местах; или в стакан кипятка добавляется кусочек бальзама величиной с горошину, размешивается и разбрызгивается по стенам парилки. Точно так же можно использовать широко известное камфарное масло (его нужно 1 —2 капли на стакан воды).

Ниже приведено краткое описание масел и получаемый эффект при использовании в бане и сауне.

Эфирное масло «Акация». Запах — цветочный, терпкий, сладкий. Настраивает на романтический лад, улучшает настроение, помогает при перенапряжении.

Эфирное масло «Апельсин». Запах— цитрусовый, фруктовый. Помогает расслабиться, успокаивает нервную систему. Способствует восстановлению после болезней, улучшает иммунитет.

Настраивает на позитивный лад.

Эфирное масло «Анис». Запах— насыщенный, пряно-сладкий. Улучшает настроение, обладает антибактериальным и дезинфекционным свойствами, помогает при простудных заболеваниях и похмельных синдромах.

Эфирное масло «Береза». Запах — прянно-древесный. Помогает при психологических заболеваниях, улучшает настроение и самочувствие, успокаивает нервную систему.

Эфирное масло «Ваниль». Запах — терпкий, сладкий, восточный. Помогает при психологических заболеваниях, настраивает на позитивный лад, придает энергию.

Эфирное масло «Вишня». Запах — сладкий, слегка терпкий, теплый. Относится к афродизиакам. Помогает раскрепоститься, настраивает на романтический лад, помогает при головных болях.

Эфирное масло «Грейпфрут». Запах— фруктовый, цитрусовый. Успокаивает нервную систему, помогает при головных болях, психологических и простудных заболеваниях. Дает энергию и позитивный лад.

Эфирное масло «Мята». Запах — бодрящий, тонизирующий, свежий. Помогает при психологических заболеваниях, головных болях, оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Эфирное масло «Ель». Запах — смолистый, терпкий, пряно-древесный. Помогает при умственных и физических переутомлениях, успокаивает нервную систему.

Эфирное масло «Лаванда». Запах — свежий, терпкий, сладкий. Оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, помогает при нервных истощениях.

Уменьшает проявление простудных и воспалительных процессов.

Эфирное масло «Лесные травы». Запах — цветочно-древесный. Помогает при усталости, перенапряжении, кожных заболеваниях, связанных с нервной системой.

Эфирное масло «Лесные ягоды». Запах — насыщенный, теплый, сладкий. Помогает при переутомлении, укрепляет организм, способствует улучшению иммунитета.

Прекрасная смесь при простудных и инфекционных заболеваниях.

Эфирное масло «Лимон». Запах — цитрусовый, свежий. Помогает при депрессии, настраивает на позитивный лад, улучшает настроение.

Эфирное масло «Липа». Запах— сладкий, терпкий, древесный. Помогает при простудных и инфекционных заболеваниях. Относится к жаропонижающим, антисептическим и успокаивающим средствам. Успокаивает нервную систему, незаменимо при психологических заболеваниях.

Эфирное масло «Манго». Запах — сладкий, фруктовый. Настраивает на позитивный лад, успокаивает нервную систему. Дает энергию, улучшает самочувствие.

Эфирное масло «Маракуйя». Запах — фруктовый, сладкий, терпкий, оттенок Востока. Помогает при психологических заболеваниях. Настраивает на позитивный лад.

Эфирное масло «Мирра». Запах — сладкий, восточный. Помогает при психологических заболеваниях, расслабляет.

Эфирное масло «Папайя». Запах — свежий, фруктовый, сладкий. Помогает расслабиться, придает коже едва уловимый фруктовый аромат, очищает поры.

Эфирное масло «Ромашка». Запах — нежный, терпкий. Усиливает иммунитет, обладает антибактериальным действием, помогает при простудных, инфекционных и нервных заболеваниях.

Эфирное масло «Роза». Запах — сладкий, терпкий. Помогает настроиться на романтический лад, способствует раскрепощению.

Снимает головные боли, благоприятно воздействует на кожу.

Эфирное масло «Сандал». Запах — стойкий, древесный, с небольшим оттенком мускуса. Помогает при переутомлении, психологических заболеваниях.

Относится к афродизиакам — настраивает на романтический лад.

Эфирное масло «Сирень». Запах — терпкий, сладкий. Помогает при переутомлении, настраивает на романтический лад, не рекомендуется людям с хроническими мигренями.

Эфирное масло «Слива». Запах — фруктовый, сладкий. Создает романтическое настроение, помогает при переутомлении, расслабляет.

Эфирное масло «Сухие травы». Запах— цветочный, пьянящий. Помогает при ослабленной потенции, оказывает успокаивающее действие.

Эфирное масло «Тропик». Запах — тропический, с легким оттенком цитрусовых. Помогает при умственном и физическом перенапряжении, обладает успокаивающим действием.

Эфирное масло «Тмин». Запах — пряный, с оттенком горечи. Помогает при лечении дыхательных и пищеварительных заболеваний. Считается, что обладает очищающим эффектом, отпугивает злых духов.

Относят к аромадизиакам афродизиакам.

Эфирное масло «Фруктовое». Запах— терпкий, сладкий. Настраивает на позитивный лад, помогает при психологических заболеваниях.

Эфирное масло «Шалфей — тимьян». Запах — цветочный, терпкий. Помогает при простудных заболеваниях, улучшает настроение.

Эфирное масло «Эвкалипт». Запах — терпкий, прохладный. Помогает при простудных и инфекционных заболеваниях, успокаивает нервную систему, снимает воспалительный процесс при ожогах, укусах насекомых.

Эфирное масло «Яблоко». Запах — терпкий, фруктовый, свежий. Придает бодрость, способствует выведению шлаков.

Эфирные масла при различных заболеваниях и состояниях организма.

Масло при нервном напряжении и волнении. Смесь из масел герани, лаванды, можжевельника, тимьяна в соотношении 4:3:2: I. Масло при рассеянном внимании и умственном переутомлении. Смесь из масел розмарина, лаванды, герани, апельсина в соотношении 5:2:2: I. Масло при ревматических болях и артрите. Смесь из масел можжевельника, эвкалипта, гвоздики, тимьяна в соотношении 4:3:2: 1. Масло при мышечных болях. Смесь из масел лаванды, эвкалипта, розмарина, мяты, можжевельника в соотношение 4:2:2:1:1.

Полезное - интересное: Как баня воздействует на организм. Общий физиологический механизм действия бани. Как правильно париться в бане. Правила проведения банной процедуры. Как париться в сауне. Правила пользования сауной.

Группа Вконтакте

❀❀❀

Контакты: [email protected]
Карта сайта

www.n-retsept.ru

Как применять эфирные масла в бане или сауне

Идея применения в бане и сауне эфирных масел насчитывает не одно тысячелетие. Ещё древние расслаблялись и снимали таким образом усталость. Молекулярная формула эфирных масел быстро проникает в организм. Начинается лечебное действие через 20 минут. Баня и сауна всегда расслабляет тело, делает дыхание глубоким и равномерным. Эфирные масла имеют согревающий, антисептический и ингаляционный эффекты. Они очищают носоглотку, расширяют бронхи, способствуют улучшению дыхания. Эфирные масла оказывают хорошее воздействие на сосуды, сердце, нервную систему. Ходить в баню надо регулярно и правильно.Масла для бани и сауны – это мята, эвкалипт, лаванда, герань, сандаловое дерево, розмарин, грейпфрут, пихта, лайм, кипарисовое дерево, чайное дерево. Масла обычно разводят в тёплой воде. В финской сауне термоустойчивые ёмкости с водой и маслом ставят недалеко от нагревателя или печки. А в русской бане эфирные масла, разбавленные с водой, выплёскивают на деревянные стены, лавки, пол. Нельзя капать эфирное масло на раскалённые камни. Масло просто подгорит, выделив при этом неприятные и вредные запахи.Будьте внимательны! Речь именно о чистых эфирных маслах. На каменку в любой бане можно и нужно использовать спиртовые настойки эфирных масел.

Самые популярные из них: настойка эвкалипта и настойка мяты.

Используют одно эфирное масло на 1 литр в следующих пропорциях: лаванды три капли, мяты пять капель, эвкалипта одна капля, пихты две капли. Шалфеевого масла - десять капель на три литра.Но лучше и эффективнее делать смеси из самых разных капель. Например, так: смешайте эфирные масла в такой пропорции: 10 капель дерева сандала, лимона - 5капель, пихты - 1капля и герани - 2 капли. Затем 4 капли этого состава разбавьте в 1л воды.

Или сделайте по-другому: по три капли сосны и розмарина, восемь капель грейпфрута, две капли бергамота. Также разбавьте 4 капли «смеси» в 1л воды.

Если вас интересуют конкретные смешивания, то можно использовать такие:* для снятия стресса, успокаивающие: пять капель апельсина и по три капли бергамота и пихты;* для закалки организма: по три капли пихты и лимона, пять капель эвкалипта;* для подтяжки кожи, борьбы с целлюлитом: по пять капель масел пихты, лимона, апельсина;

* для снятия усталости: по три капли масел, розмарина, лимона, мяты.

Не пытайтесь перепробовать за один раз все масла. Это может повредить здоровью. Во всем должна быть мера! Тогда эфирные масла помогут в решении проблем со здоровьем, поднимут настроение. Лёгкого и ароматного пара!

sauna-nn.ru

Эфирные масла для бани: свойства и применение

Эфирное масло - пахучее вещество, продукт переработки растений. Оно хранит исключительную пользу и запах первоисточника. Подобные масла добываются из семян/листьев/плодов/древесины/корней/цветков растения. Любой аромат оказывает свое влияние на какие-либо функции организма.

Польза ароматерапии в бане

Уже давно русская баня прославилась тем, что избавляет от хворей/недугов. Особенность бани - пар. Ранее для хорошего лечения/профилактики простуды на горячие камни плескали отвары лечебных трав. Народное лечение очищало организм от вирусов, излечивало кожу от болячек и добавляло жизненных сил.

С возникновением эфирных масел бани обрели обновленный характер. Возникла возможность влиять на какие-либо системы/процессы в организме, восстанавливаться физически и обретать моральное равновесие.

Эфирные составы применяются для:

  • Борьбы с целлюлитом;
  • Избавления от перхоти;
  • Укрепления/роста волос;
  • Избавления от отеков;
  • Нейтрализации укусов насекомых;
  • Избавления от усталости;
  • Избавления от симптомов при ушибах/растяжениях сухожилий/боли в мышцах/суставах;
  • Полового влечения;
  • Избавления от импотенции/фригидности;
  • Притока грудного молока у кормящих;
  • Симптоматического лечения астмы/эпилепсии/ишемии;
  • Исцеления от инфекционных болезней и нейтрализации воспаления внутренних органов.

Есть рецепты, в которых эфирные масла для бани комбинируются для использования в лечебно-косметических целях. Дадим вам ряд рекомендаций по улучшению здоровья посредством бани в Челябинске и эфирных масел:

  • Улучшить оздоровительные свойства бани возможно посредством применения масел, воздействующих на верхние дыхательные пути: укропа/аниса/можжевельника. Вытяжка данных растений приводит к отхаркивающему эффекту и чистит носоглотку от вирусов. Масло мяты/эвкалипта наделено мощными антисептическими/седативными свойствами, влияя на кожу, а также сердечно-сосудистую систему.
  • Головные боли по причине артериального давления и сосудных спазмов исцеляют маслом вербены лимонной, либо герани. Такое масло еще помогает восстанавливать нервную систему. А справиться со стрессом/депрессией поможет душистое масло розмарина.
  • Кожные заболевания проходят после банных процедур с применением эфирных масел чистотела/ромашки/облепихи/валерианы/тысячелистника/сосны/шалфея. В итоге кожа обретает бархатность и чистоту, без изъянов/сыпи.
  • Хвойные эфирные вещества имеют первоклассные антибактериальные качества. Масла кедрового дерева/пихты/сосны/ели способствуют быстрому заживлению ран/порезов/ссадин. Посещая баню, следует несколько капель полюбившегося масла добавить на литровый ковш воды для плескания на каменку.
  • Баня с сандалом/лимоном/можжевельником - грамотный вариант, чтобы похудеть, избавиться от целлюлита, улучшить обмен веществ под кожей.
  • Отсутствие косвенного влияния лечебных препаратов и хорошая влажная среда воссоздают приемлемый микроклимат для попадания в кожные клетки и организм действующих веществ. В это время поры открываются, токсичность и засаленность уходят, а мелкие частицы эфирных масел входят в опустошенные ячейки и проникают в кровь.
  • Так как чистые эфирные масла могут вызвать серьезную аллергию, намного лучше будет применять их для пара в небольшой концентрации.

Виды и свойства эфирных масел для бани

Качества эфирных масел для бани у каждого вида свои, масла могут вызвать аллергию при полной несовместимости с иными компонентами. Эфирные масла подразделяются на узкий и широкий спектр воздействия. Эфирные масла узкого действия возможно применять по рецепту терапевта. Масла 2-й категории имеют универсальное значение и необходимы для комплексного подхода к банным процедурам, если отсутствуют противопоказания к действующему веществу.

Правила использования эфирных масел в бане

Эфирные масла непосредственно влияют на организм положительно либо отрицательно. Если вы не представляете, как применять эфирные масла в бане, то постарайтесь абсолютно четко блюсти меры предосторожности.

Масло - мощный концентрат, его требуется размешивать с водой. Вернее сказать, капать на воду из следующего расчета: две-три капли масла на ковш с одним литром воды. Когда организм привыкнет, пропорцию будет возможно со временем поднимать, но не более 10-12 капель на 1 литр воды.

Вдыхать эфирное масло во влажной среде подолгу вредно. На первое посещение хватит 2-4 минут. Со временем возможно «дойти» до 15 минут, но не более. С определенными маслами необходимо проявлять осторожность и в обязательном порядке изучить рекомендации на этикетке масла.

  • До того, как плеснуть масло, разбавленное в воде, следует обдать разгоряченные камни обычной водой, дабы понизить температурный накал.
  • Эфирное масло - легковоспламеняющееся вещество.
  • Чтобы усилить эффект наполнения бани эфирным ароматом, нанесите чуть-чуть масла на полки/стены.
  • В баню следует ходить постоянно, однако не чаще раза в неделю.
  • До применения эфирного масла в бане обязательно изучить инструкцию, в особенности противопоказания.
  • До использования приоткройте крышечку флакона и почувствуйте аромат. Если почувствуете, что вам нехорошо от него - не применяйте.
  • Приобретайте эфирные масла в аптеках либо специальных магазинах. Продукция с рынка, не имеющая сертификации, может плохо повлиять на самочувствие.
  • При приобретении проверьте, закручен ли пузырек как надо, не отсутствует ли пломба.

Запомните! Эфирные масла для бани использовать необходимо, соблюдая меры предосторожности. Начинайте с небольшой дозировки. Определенные эфиры имеют большой спектр действий, являясь универсальным и безопасным средством для ингаляции.

www.trikita74.ru

Польза эфирных масел для бани

Эфирные масла для бани, в зависимости от вида, обладают разными свойствами. Они могут быть тонизирующими, лечебными и успокаивающими. В настоящее время в продажу поступает большое количество масел для бани, отчего бывает очень трудно выбрать подходящее. Все зависит от того, какого эффекта вы хотите добиться: расслабляющего, профилактического, лечебного. Давайте постараемся разобраться в этом нелегком вопросе.

Все эфирные масла – не что иное, как выделенная из растений ароматная смесь. Эти летучие вещества в дальнейшем будут использоваться в качестве профилактических и лечебных средств. Они так же широко применяются в быту, как и другие ароматы для бани. Горячий пар значительно усиливает их оздоровительное воздействие.

Лечебное воздействие эфиров на организм

Известно, что сауна благотворно действует на внутренние органы. Неспроста с давних времен ее посещали для профилактики от различных болезней дыхательных путей. Чтобы усилить этот эффект, необходимо использовать эфирные масла для бани.

  1. Чтобы увеличить целебное действие горячего пара на органы дыхания, также применяются различные эфирные масла. Например, летучие вещества аниса, можжевельника, укропа имеют отхаркивающее действие. Они дают хороший результат при сухом кашле, очищая верхние дыхательные пути. Особенно эффективно их применение в стенах бани. Масла мяты и эвкалипта обладают сильным антисептическим действием. Это особенно важно при простуде.
  2. Для регенерации и нормализации нервной системы можно использовать масло герани. Попробуйте также эфирный аромат китайского лимонника или полыни. Если же вы, наоборот, чувствуете усталость, упадок сил и работоспособности, воспользуйтесь бодрящим маслом розмарина.
  3. Кожные заболевания, вроде псориаза или экземы, поддаются лечению горячим паром в сочетании с ароматическими веществами для бани. Советуем вам масла сосны и облепихи, тысячелистника и ромашки, шалфея и чистотела. Эти масляные эфиры пригодятся вам даже при отсутствии перечисленных заболеваний. Они способны тонизировать и обновить эпидермис, сделав кожу бархатистой и эластичной.
  4. Сильным антибактериальным действием обладают эфирные вещества хвойных пород деревьев. Это могут быть ель, сосна, кедр и пихта. Если воспользоваться данными маслами во время сеансов сауны, то можно значительно ускорить процесс заживления ран. Они помогут вам вылечить царапины, порезы и другие повреждения кожных покровов.
  5. Русская баня – это потрясающее средство для выведения токсинов из нашего организма. Давно известный и проверенный способ. Только подумайте, где еще можно так попариться банным веником, насладиться ароматными запахами? Стимулируя процесс потоотделения, вы выводите ненужные шлаки из своего организма. Аромамасла лимона, сандала, можжевельника сделают этот процесс не только более эффективным, но и более приятным.

Кстати, эфирные масла подходят для профилактики таких болезней, как ревматизм, артрит, остеохондроз, бронхит, радикулит, трахеит. Они необходимы, если вы страдаете нарушением пищеварения и кишечными коликами, циститами и уретритами. Они помогут вам усилить активность эндокринной и укрепить иммунную системы. Правда, важно не навредить здоровью. Поэтому, прежде чем использовать то или иное средство для лечения, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Как использовать масла в косметических целях?

Как известно, эфирные масла для бани обладают дезинфицирующими свойствами. Спустя время деревянные конструкции, вроде стен и полок, впитывают любые неприятные запахи. Это неизбежно в процессе парения. Прежде чем затопить баню или сауну, капните эфирные масла ромашки, эвкалипта, мяты, кедровой хвои или душицы. Это поможет справиться с запахами.

  1. Желающим сбросить вес или одолеть целлюлит можно посоветовать ароматы лимона, розмарина, апельсина, можжевельника. Их применение рекомендуется во время массажных процедур и самого процесса парения. К тому же, они потрясающе пахнут.
  2. Для лечения перхоти вы можете приобрести натуральные эфиры чайного дерева, мелиссы, эвкалипта.
  3. Укрепить волосы у корней или предотвратить их выпадение можно с помощью сандала, розмарина, пачули и эвкалипта. Эти эфирные масла помогут также ускорить рост локонов.

Какому маслу отдать предпочтение?

Большинству масел присущи примерно одинаковые полезные свойства. Например, эвкалипт используется для лечения органов дыхания. Его также можно применять для дезинфекции воздуха бани и сауны. Для этих же целей подойдет и эфир мяты. Выбирая ароматическое масло, необходимо учитывать сферу их воздействия. Не покупайте масла с одними и теми же полезными качествами. Лучше отдавайте предпочтение тем, что имеют кардинально разные свойства.

Еще одним важным фактором в выборе масла является принцип его изготовления. Лишь натуральные эфирные компоненты, а не искусственные их заменители, способны оказать пользу вашему здоровью. Не экономьте при покупке косметических средств для бани. Ведь, как известно, скупой платит дважды.

Обязательно учитывайте наличие каких-либо аллергических реакций. Очень важно, чтобы вы удостоверились в этом заранее. Для того чтобы быстро проверить, подходит ли вам то или иное масло, можно провести тест. Нанесите небольшое количество средства на запястье или сгиб локтя. При отсутствии припухлости, зуда, покраснения или неприятного ощущения можно использоваться этот продукт для бани. Скорее всего, эти эфирные масла вам подходят и не вызовут осложнений. Правда, для некоторых болезней есть прямые противопоказания к применению эфиров. В их числе:

  • бронхиальная астма;
  • эпилепсия;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • воспаление внутренних органов;
  • заболевания, спровоцированные инфекцией или вирусом.

Хотите узнать о том, какие еще бывают эфирные масла для посещения бани? Тогда предлагаем вам посмотреть заключительное видео.

pro-maski.com


Смотрите также