Вы здесь

Что брать в баню


Что взять с собой в баню: особенности, рекомендации и требования

Поход в баню является отличным способом расслабления, снятия стресса, поправления здоровья. Если ее посещать регулярно, то всегда будет прекрасное самочувствие. Но не всем известно, что взять с собой в баню. Чтобы отлично отдохнуть, нужно подготовить несколько необходимых вещей.

Кому нельзя ходить в баню?

Необходимо знать не только то, что взять с собой в баню, но и то, кому такое посещение противопоказано. В баню и сауну не следует ходить людям:

  • со страхом к парной;
  • с острыми заболеваниями;
  • с общим атеросклерозом;
  • с артериальной гипертензией;
  • с различными инфекциями;
  • с туберкулезом;
  • с психозами;
  • с эпилепсией;
  • с вегетативными расстройствами.

В бане нельзя:

  • пить алкоголь;
  • париться натощак или сразу после еды;
  • употреблять газировку;
  • пить холодные напитки;
  • перегружаться физически.

При плохом самочувствии не стоит идти в парную, поскольку могут быть осложнения. Необходимо постепенно приучаться к жару. При сильном перегреве нужно уйти из парной.

Для бани необходимы камни, если планируется самостоятельная организация своей бани. При посещении общественного заведения они обычно не нужны. Камни бывают нескольких видов:

  • талькохлорит;
  • габбро-диабаз и вулканит;
  • базальт;
  • жадеит;
  • яшма.

Где взять камни для бани? Их можно собрать самостоятельно или купить в специализированном магазине.

Банный веник

Этот атрибут является самым важным для русской бани. Если планируется посещение финской сауны или турецкого хаммама, тогда подобная вещь не потребуется. При выборе веника надо обращать внимание на то, от какого дерева веточки. Это определяет эффект массажа.

Березовый веник позволяет вылечить боль в костях и мышцах. Дубовый избавляет от нервного напряжения и кожных недугов. Веточки могут быть свежими или высушенными. Сухой веник быстро становится свежим, если его запарить в горячей воде. Веник можно подержать и на пару, тогда он станет мягким.

Мочалка

Что взять с собой в баню, если не мочалку? Кожа распаривается, омертвевшие клетки отслаиваются. А поможет этому процессу мочалка. Растирания имеют массажное действие, что восстанавливает кровообращение кожи, обладает тонизирующим эффектом.

Для бани подойдет все натуральное, поэтому мочалка тоже должна соответствовать этому правилу. Изделие может быть сделано из люфы, сизаля, лыка. Каждое из них жесткое, поэтому отлично очищает кожу. Маленьким детям подойдет натуральная морская губка.

Отлично подходит мочалка в виде рукавицы. Она надевается на руку: с нажимом надо выполнять массажные движения, обрабатывая все участки кожи. Если планируется посещение в одиночестве, то нужно взять с собой щетку на длинной ручке. Такое приспособление позволит потереть спину без чьей-либо помощи.

Шапка

Если планируется поход в баню, что взять с собой? Нужен специальный головной убор. Он необходим для тех парных, где температура доходит до 80 градусов. Это позволит защитить голову от перегрева, а волосы – от пересушивания.

Банные шапки бывают льняными, хлопковыми, войлоковыми или фетровыми. Каждый из этих материалов хорош по-своему. Можно выбрать любое изделие на свой вкус.

Полотенца

Что взять в баню для тела? Нужны 2 больших полотенца. Одно из них потребуется для того, чтобы постелить на горячую полку, прежде чем присесть. Второе полотенце нужно для вытирания и обертывания вокруг себя.

Что взять в городскую баню из одежды? Необходим махровый халат, который будет удобнее полотенца. В нем можно будет отдыхать после парной.

Тапочки

Что взять в общественную баню? Не забудьте про тапочки. Обойтись без них можно только при посещении собственной бани, а в общественных местах редко бывает идеально чисто, из-за чего может появиться грибок на ногах. Причем это могут быть и резиновые вьетнамки, и что-то оригинальное, к примеру, банные тапочки изо льна, фетра, сизаля.

Мыло и шампунь

Что взять с собой в баню для гигиенических процедур? Для этого нужны мыло и шампунь. При выборе средств обращайте внимание на аромат. Если он навязчивый, то имеет синтетическое происхождение. Не следует приобретать такую продукцию. Желательно взять мыло из натуральных ингредиентов, так как в нем не будет химических добавок и животных жиров.

Для бани идеально мыло на основе дегтя и козьего молока. Такие средства отличаются от стандартного кускового мыла. Обычно их выпускают в жидком виде.

Ухаживающие средства

Если планируется поход в баню, что взять с собой для ухода? Поскольку в парной поры кожи раскрываются и впитывают ценный состав, то нужно взять лечебные средства. Например, мед, который растирают массажными движениями. После такой процедуры кожа становится гладкой, эластичной, из нее удаляются шлаки. Медовый массаж обладает антицеллюлитным эффектом.

Для парной подойдут скрабы, очищающие кожу. Это может быть морская соль, кофейная гуща, измельченные орехи с оливковым маслом. После парилки можно наносить разные маски: из овсяных хлопьев, меда, сливок, фруктов и ягод. Нужно выбрать средство, которое подойдет для вашей кожи.

Таз

При посещении общественной бани надо взять с собой тазик. Так будет намного удобнее. Нужно отметить, что часто в общей парилке находятся железные емкости, которые быстро нагреваются.

Щетки

Эти приспособления используют для массажа. Они могут иметь длинные ручки. Ими легко массировать спину и ноги. Щетки бывают деревянными, силиконовыми и пластмассовыми. Первые используются для лечения целлюлита. Большое значение имеет вид древесины. Каждое дерево имеет особые свойства, аромат и пользу.

Недостатками деревянных щеток являются их намокание от влаги, трескание и рассыхание, поэтому на них остаются болезнетворные бактерии. Щетки из искусственных материалов отлично подходят для банных процедур. В них не будет бактерий, они не трескаются, тщательно отполированы и идеальны для влажного массажа.

Пемза

Этот атрибут нужен для ухода за ногами. С ним получится очистить кожу от натоптышей, мозолей, огрубевших участков. Достаточно нескольких движений, чтобы улучшить состояние ног.

Напиток

Во время распаривания в бане организм теряет много жидкости. Для восполнения этой нехватки необходимо взять термос с травяным или зеленым чаем. Напиток утолит жажду, а также наполнит бодростью. Для травяного чая подойдут мелисса, календула, чабрец, а также другие полезные травы. Готовить его надо по дозировке. Подслащивать желательно медом.

Зеленый чай нужно заварить водой 80 градусов, а не кипятком. Тогда напиток будет полезнее. В баню можно взять витаминный сбор, например, отвар из шиповника, облепихи, земляники. Есть множество рецептов приготовления таких напитков.

Из напитков отлично подойдут соки из моркови, свеклы, винограда. Только они должны быть свежеотжатыми. Подойдут натуральный квас и минеральная вода.

Это необходимый перечень нужных вещей для бани. Важно предварительно подготовиться к ее посещению, ведь тогда отдых в парилке будет эффективным.

fb.ru

Что брать в баню? Идем в баню! Правила посещения бани

Издавна баня была местом не только для омовения тела, но и для очищения мыслей и души. Во всех частях света - будь то Япония, Древний Рим или Древняя Русь - люди посещали бани, сауны, термы или хаммамы. Это место и до настоящего времени используется как место встречи, посиделок и задушевных разговоров. Но так ли просто пойти в баню? Есть ли какие-либо правила и тонкости? И главное: что нужно иметь в бане?

Как подготовиться к походу в баню?

Пар в бане для человека –это определенный стресс для организма. Конечно, при посещении бани вы испытаете определенное удовольствие, расслабитесь и даже, возможно, избавитесь от некоторых болезней. Если вы собираетесь посетить баню и окунуться в ее благотворно влияющий пар, вам надо знать не только о том, что брать в баню, но и как подготовиться к этому походу.

Интересно узнать, что по русскому обычаю брали в баню наши предки на Руси. Вряд ли можно догадаться – они несли с собой хлеб. С одной стороны, есть поверье, что это для задабривания банщика, чтобы пар был легкий и чистый. С другой стороны, говорят, что пар становился целебнее, если полить камни водой, настоянной на хлебе.

Прежде всего надо помнить, что перед посещением бани или сауны надо принять пищу примерно за два часа. Еда должна быть достаточно легкой, но питательной. Для чего этого? Если вы плотно поедите, а затем сразу зайдете в парилку, будет очень большая нагрузка на организм в целом, потому что в это время все силы организма направлены на переработку еды. Горячий пар в это же время требует больших затрат от сердечно-сосудистой системы. В то же время, если вы намерены посетить баню на голодный желудок – это тоже не лучший вариант. Когда организм разогревается, печень и желчный пузырь под действием температуры выбрасывают больше желчи, если при этом желудок пустой - вы можете почувствовать боль в правом подреберье. Поэтому перекусите, например, творогом с зеленью. И ваш поход в баню не омрачит вас вдруг возникшей болью.

Вы уже решили: «Идем в баню!» Назначили дату и настроились морально.

Но пока не знаете, что брать в баню и как себя вести в парной. При комплектовании всего необходимого, что надо взять с собой, многое зависит от вашего пола. Женщины обычно появляются в банях с огромными сумками, а мужчины налегке, с веником в руках.

Но правила посещения бани для всех одинаковы. Важно соблюдение обычных и самых простых правил гигиены. Будь то общая баня или отдельно снятый комплекс. В каждой бане есть свой свод правил. Но есть и общие, соблюдение которых позволит посещать баню без страха за свое здоровье. Прежде всего перед входом в парное отделение необходимо надеть сменную обувь, дабы не переносить микробы с улицы в очень благоприятную для них теплую среду.

Обычным правилом посещения бани является запрет брить интимные места, обрезать ногти и делать педикюр в общем отделении. Выполнение этих незамысловатых правил делает посещение бани приятным для всех.

Негласным правилом в парной является тишина. Люди приходят в баню не только помыться, но и смыть с себя весь негатив, скопившийся за рабочую неделю, гармонизировать свою душу и тело. Громкий смех и разговор могут помешать этому и испортить смысл посещения бани. В бане стоит вести себя подобающим образом, а если вам хочется шумного веселья, вам лучше посетить отдельную парную.

Вы уже изучили информацию о том, что может понадобиться в парилке. Начнем с того, что брать в баню вещи лучше в непромокаемой сумке. Если вы возьмете с собой сумку из ткани, вам будет неудобно складывать мокрые вещи после купания.

Когда вы идете в баню, одним из главных атрибутов является полотенце. Их необходимо взять несколько: одно, чтобы вытереться после душа, второе - для использования непосредственно в парной, чтобы можно было прилечь или сесть на него.

Обычно после выхода из парилки принято кутаться в махровый халат или простынь и пить горячий чай для восполнения потерянной жидкости. После высоких температур пара нельзя просто выйти из парилки и сидеть в прохладном предбаннике. Из этого следует, что необходимо взять халат и термос с чаем, лучше всего заварить травяной чай. Это может быть малина или липа, т. е. такие сборы, которые улучшают потоотделение.

Во время посещения бани или сауны вам просто не обойтись без шапочки для бани. На рынке принадлежностей для бани можно найти широкий выбор шапочек на любой цвет и вкус. Выбирайте такую, которая сделана из натуральных материалов. Это может быть, например, войлок, шерсть, сукно. Природные материалы хорошо уберегут кожу головы, волосы и уши от обжигающего пара.

Следующим не менее важным аксессуарам является мочалка. После того как кожа распарится и начнет выходить пот, важно освободить кожу от ороговевших частичек. Материал мочалки, как и всех вещей, используемых в бане, должен быть натуральным. Под действием температур, которые зависят от того, посещаете вы баню или сауну, с поверхности искусственных волокон испаряются вредные вещества. А в баню, как известно, идут за здоровьем. Ищите на полках магазинов мочалки из люфы или сизаля. Как вариант, может быть мочалка в виде перчатки, или на длинной ручке, что будет удобно, если вы ходите в баню в одиночестве.

Немного о косметических средствах

В женской парной каких только баночек не увидишь! И маски различные, кремы и скрабы. Что только не наносят на кожу в поисках чудодейственного средства, которое и от морщин избавит, и целлюлит разгонит! Мужчины чаще всего не заморачиваются, и все надежды возлагают на мыло и веник.

Для того чтобы почувствовать на себе всю силу целебного пара, пару баночек все же стоит взять с собой. Чаще всего в качестве скраба пользуются кофе, в которые можно добавить немного корицы и молотого имбиря. Эти специи, кроме того, что обладают волшебным запахом, еще и разогревают кожу, выравнивают ее и даже помогают бороться с апельсиновой коркой на бедрах.

Если вы хотите пропотеть основательно, кожу можно растереть смесью меда с солью, что является очень сильным потогонным средством. Чем лучше организм избавляется от пота, тем больше токсинов и шлаков выйдет на поверхность.

После того как вы несколько раз зайдете в парную, следует обмыть тело с мылом. Желательно, чтобы это было банное мыло. В нем меньше отдушек и нет красителей, которые крайне нежелательно наносить на распаренную кожу. Сейчас можно найти как твёрдое, так и кремообразное мыло, которое подходит для мытья и тела, и волос.

Его величество веник

Невозможно представить баню без веника. Если вы собираетесь париться, ответ на вопрос «что брать в баню?» только один: главное - не забыть веник. Его свойства помогают привести кожу в тонус, эфирные масла от веточек проникают как в легкие, так и в каждую пору кожи, оздоравливающе действуя при этом на весь организм.

Веник может быть березовый, дубовый и даже можжевеловый. Перед использованием его следует распарить, и только потом брать в парную. Всю мощь веника можно испытать, только если вас парит настоящий банщик. Но и самостоятельно можно принести немалую пользу своему телу.

Эфирные масла в бане

Аромамасла очень часто используют в парной. Польза масел неоценима, при условии, что оно натуральное. Химическими маслами можно нанести вред. Масло надо развести в воде и затем можно сбрызнуть камни. Девушки любят смешивать эфирные масла со скрабами или масками для волос.

Очень хорошо показывают себя в бане цитрусовые масла, можжевельника, эвкалипта, чайного дерева. Но здесь все индивидуально и подбирается методом проб и личного предпочтения.

Вот и собрана сумка в баню. Можно подвести итог, что же взять в баню: полотенца, мочалку, тапочки, термос с чаем, мыло, скрабы и веник.

Баня – это превосходная профилактика простудных заболеваний, а также своеобразная гимнастика для сосудов. Посещайте бани и сауны, наслаждайтесь этим замечательным времяпрепровождением, и ваше тело скажет спасибо.

С легким паром!

fb.ru

Что нужно брать в баню

Помнится, как в детстве даже в своей деревенской бане бабушка всякий раз обливала кипятком пол, скамейки и полок, ошпаривала тазы и лыковые мочалки. Что уж говорить об общественных банях, где меры предосторожности надо соблюдать особенно рьяно. Ещё в ХХ веке научный мир выдвинул гипотезу о том, что практически все болезни, существующие на планете, имеют вирусное происхождение. В такой обстановке приходится делать выводы, чаще мыть руки и расширять круг предметов индивидуального пользования. В недалёком прошлом к ним относили только те вещи, которые так или иначе контактировали с телом: зубная щётка, бритва, расчёска, маникюрный набор, пемза… - все приспособления для ухода за собой, а также нижнее, верхнее и постельное бельё, полотенца, обувь и многое другое в зависимости от убеждений и предубеждений хозяев. Исходя из нынешней статистики заболеваемости и открытий в области медицины и вирусологии, в вопросе правил личной гигиены лучше лишний раз перестраховаться, дабы избежать заразного недуга, особенно в местах общего пользования, к которым относятся и социальные бани. В личной бане можно, например, отказаться от закрытой пляжной обуви, но в других помывочных заведениях резиновая обувь обезопасит от грибковых напастей и скольжений. Собирая скарб для мытья, особое внимание нужно уделить тем банным атрибутам, которым суждено соприкасаться с телесами, - они должны быть строго индивидуальны и по возможности натуральны.

Синтетические изделия в жаркой парной могут растерять свои «душистые и пушистые» свойства и оказаться вредоносными. Не в пример им, войлочные шапки прекрасно предохраняют голову от перегрева, а волосы – от посечения, к тому же натуральный килт махровый и махровое парео прекрасно впитывают капельки воды, оставшиеся на теле после парилки. А лыковая рукавица, тапки, коврик, шапка никогда не расплавятся и не перегреются, а, напротив, смягчат воздействие горячего пара и на несколько дней напитают кожу липовым ароматом. Ведь не зря прежде говорили: «Без лыка, горемыка».

Невозможно представить себе банную процедуру без самобытных растительных принадлежностей, которые создают ту самую атмосферу, «где русский дух, где Русью пахнет», ублажающих тело и душу. В первую очередь, это веники для бани лиственных или хвойных пород дерева, без которых русская баня не имеет никакого смысла. «Веник в бане – всему голова», - так в народе говорили и вторить будут до скончания века. Далее по списку идут чудодейственные запарки для бани, наполненные душистыми лекарственными травами, которые предназначены для согревающих целебных примочек на проблемные зоны, а их отвары – для ополаскивания кожных покровов и волос. Вровень с ними стоят экзотические фитосборы, источающие природные благовония, и радующие тело своим изумительным и продолжительным, косметическим и лечебным эффектом. Не обделен вниманием сведущей публики и матрас из сена с добавлением лекарственных трав, которые в равной степени используются как в спальных комнатах, так и для прогреваний на банном полке. Следует признать, что спрос на все растительные банные атрибуты нисколько не снижается, напротив, в последнее время идёт по нарастающей! Радует, что мы верны себе, своим традициям, своему естеству. Сколько бы ни изобретали современных и чистых суперсредств для ухода за телами и волосами, свежие отвары и настои из натурального природного сырья, заготовленного в предписанные сроки и в соответствии с рецептурой, вне всякой конкуренции! Воистину, всё гениальное – просто, просто натуральное.

banikoff.ru

Что брать с собой в баню

Что брать с собой в баню обязательно!

Что брать с собой в баню,чтобы ничего не забыть и провести в бане несколько часов отдыха в полном удовольствии.

Если вы посещаете баню реже,чем раз в неделю,то вполне можете что-то забыть, например, мочалку. Обнаружите пропажу только в бане и расстроитесь… Чтобы такого не происходило, обговорим основной список необходимых для посещения бани принадлежностей:

  • веник
  • банная шапка
  • пару полотенец
  • шлепанцы
  • мыло,шампунь
  • мочалка
  • халат или большое полотенце для обертывания
  • сменное белье
  • фен,расческа
  • питьевая вода или травяной чай
  • крем по уходу за телом,скраб для стоп и т.п.

Банный веник

Если окажется,что вы явились в баню без веника,то это уж совсем из ряда вон,потому что вся прелесть русской бани в парении веником. Правда, в коммерческих банях, можно за дополнительную оплату приобрести березовый или дубовый веник. Стоить он будет дороже,чем при покупке в другом месте.

В продаже можно найти банные веник на выбор:

  • березовый
  • пихтовый
  • дубовый
  • березовый с добавлением несколиких веточек лечебных трав: мяты,крапивы и т.п.

Банным веником можно:

  1. попариться
  2. вдыхать аромат,прикладывая к лицу (ароматерапия)
  3. делать веничный массаж: растирание,надавливание,разминания и т.п.
  4. использовать в качестве мочалки,если развести в тазике сильномыльную воду
  5. вода,в которой запаривался веник, полезно использовать для полоскания волос и помывки тела

Мочалка для бани

Мочалка в бане крайне необходимая вещь,потому что в бане идет интенсивный процесс очистки кожи. В городской ванной хоть по нескольку раз натирайтесь мочалкой все равно не снимете весь слой отмерших частиц кожи. Это можно проверить,если провести несколько раз пальцами по коже,слегка натирая небольшой участок кожи. Так еще раньше запускали людей в городских бассейнах: если у врача под пальцами ощущался катышек,то он отправлял человека на домывку.

Для бани не подойдет губка,нужна именно мочалка:

  • натуральная из люфы и лыка-достаточно жесткая для эффективной очистки кожи
  •  связанная из полипропиленовых ниток с длинными ручками позволит справиться с задачей самостоятельно,не прося друга(подругу) потереть спинку

При растирании мочалкой в бане происходит не только процесс очистки кожи,но также интенсивный массаж,усиливающий кровообращение кожи. Все вместе и дает омолаживающий эффект.

Банная шапка

Банная шапка крайне необходима и обязательна:

  • для защиты головы от перегрева
  • для защиты волос от пересушивания и повреждений при высоких температурах

Если забыли шапку,то обязательно заходите в парную только с покрытой головой, обмотанной хотя бы полотенцем. Особенно, когда вы уже успели намочить волосы, купаясь в бассейне или  окунувшись в купели.

Банные шапки можно купить из фетра и войлока,льна и хлопка. Лучшие шапки для бани должны быть жаронепроницаемыми.По этому свойству лучше подходят шапки из фетра и войлока.

Шапку для бани покупать специально не обязательно,если у вас есть старые фетровые шляпы. Их можно приспособить для банных целей,если изменить форму: намочить и натянуть на трех литровую банку.

Полотенце для бани

Чем отличается полотенце для бани от других? Какие они должны быть по размеру?

Во-первых,одно полотенце нужно брать с собой в баню,чтобы вытираться.Его размеры -на ваш вкус.

Во-вторых,второе полотенце берите больших размеров для парной,чтобы его можно было постелить и лечь на него или сесть. Можно для этой цели заменить большое полотенце на два других предмета:

  • чтобы сидеть-войлочную сидушку или маленькое полотенце
  • чтобы лежать-простынку

В-третьих,третье полотенце может понадобиться,если вы не взяли с собой банный халат или простынку. Этим полотенцем вы будет обертываться,выходя из парной или моечной в комнату отдыха.Для женщин оно должно быть максимально больших размеров и на липучке,а для мужчин больше подойдет небольшое полотенце на липучке. Хотя,основная часть мужчин (в бане) относится к категории нудистов: чем меньше надето,тем лучше-кожа должна дышать…

Все триполотенца будут востребованы и после бани очень влажными.Поэтому не экономьте: минимальный набор полотенец-два.

Банные тапочки

В своей баньке банные тапочки не нужны,а вот в частной коммерческой или городской общественной-обуться крайне необходимо в целях безопасности:

  • чтобы не подскользнуться босиком на влажном кафельном полу
  • чтобы не подцепить грибок от чужих ног

Подойдет любая водоустойчивая обувка,типа вьетнамок,пляжных шлепанец или банные тапочки из лыка. При большой пропускной способности людей в бане,где санитарная обработка проводится только утром и вечером,в разы повышается риск переноса различных бактерий,особенно по полу.

Моющие средства для бани

Моющие средства для бани (мыло,шампунь,гель для тела) нужно обязательно выбирать из натуральных компонентов,потому что в бане кожа настолько распарена,что впитывает во внуть организма все,что на нее наносится и что она может вобрать в себя из воздуха.

Поскольку поверхность кожи очень обширна (кожа-это самый большой орган человека),то необходимо очень тщательно подходить к подбору моющих средств для бани,чтобы исключить химию,а применять только полезные для организма вещества.

Косметические средства в баню

Косметические средства в баню также,как и моющие средства для бани,необходимо подбирать только полезные для здоровья,из тех же соображений.

Уход за кожей в бане особенно эффективен,потому что открытые поры впитывают все! Пусть это будут скрабы и крема с полезными веществами натурального происхождения:

  • мед
  • морская соль
  • кофе
  • оливковое масло
  • размятые ягоды и фрукты
  • сметана,сливки,кефир (без консервантов)
  • овсянные хлопья

Травяной чай для бани

Во-первых,травяной чай в бане необходим для компенсации потерянной организмом жидкости.

Если нет возможности заваривать чай в бане,то желательно заварить его дома и захватить с собой в термосе. В бане нельзя пить холодную воду,потомоу что она никак не убирает чувство жажды,а наоборот,хочется пить еще и еще. Утолить жажду в бане можно только теплым и горячим питьем,как это ни странно звучит.

Во-вторых, появляется возможность с помощью травяного чая после всех банных процедур более эффективно воздействовать на какое-то недомогание организма. При составлении рецепта травяного чая учитывайте особенности своего организма и цели,которых хотите добиться:

  • для общего укрепления организма подойдет чай с душицей
  • для похудения и нормализации обменного процесса-душица,плоды шиповник и рябины
  • для утоления жажды-из листьев лесной земляники
  • витаминного и тонизирущего свойств- зверобой,душица,шиповник

Состав травяного чая для бани может быть бесконечно разнообразным. Все травы могут собираться вами лично с собственного огорода и сада.

Перечень того,что брать с собой в баню может быть покороче и подлинее, взависимости от того в какую баню вы идете: в коммерческой бане (возможно) уже есть в наличии банные шапки(не во всех), можно купить веник и заваривать чай прямо в комнате отдыха, которая оснащается посудой и электрическим чайником.В общественную баню нужно брать все ,что возможно понадобиться,в том числе термос с чаем,потому что там ничего нельзя будет купить,стоит только вам пройти через дверь,предъявив билет.

banjstroi.ru

Что обязательно брать с собой в баню

При одном слове «баня» у ее почитателей дух захватывает от предвкушения быстрее втянуть в себя божественный аромат березового и дубового настоя. Почему даже иные горожане при наличии ванны не отказывают себе в месяц раз-другой сходить в баньку? В чем ее притягательная сила? Что берут с собой в баню настоящие ценители этой процедуры? Без чего можно обойтись, а какие аксессуары являются предметами первой необходимости?

4 ноября 2016

Настоящие банные гурманы очень трепетно относятся к помывке. Самостоятельно готовят березовые или дубовые веники, подбирают мочалки и мыло. Что брать в баню – решает сам человек. Кому-то достаточно тазика (шайки), мыла и мочалки. Другому подавай душ и ароматические масла. Все зависит от потребностей и привычек.

Основные банные принадлежности:

  • Большое махровое полотенце. Его можно использовать для вытирания и в качестве подстилки в парилке. Деревянная скамья обычно слишком горяча для пятой точки.
  • Моющие средства: мыло, шампунь, гель для тела.
  • Губка или мочалка. В баню не обязательно брать и то, и другое. Достаточно чего-то одного. Лучше выбрать натуральный материал: люфу или плетеный сизаль. Натирая себя мочалкой, человек получает двойной эффект – массаж тела и его очистку от омертвевшего эпителия.
  • Влагостойкая обувь – вьетнамки или шлепанцы.
  • Банная шапочка (колпак) и рукавицы для посещения парилки.

В качестве дополнения некоторые берут плавки (купальник), пемзу, скраб и даже фен. Не лишней будет и бутылочка воды. Повышенное потоотделение (особенно в парной) обезвоживает организм, и возникает жажда. Оптимальный вариант – стакан зеленого чая с медом из термоса.

Итак, что брать в баню, уже известно. А как себя вести в ней? Там совсем иной температурный режим, чем дома или на улице. То же самое можно сказать и о влажности. Поэтому не надо сразу бежать в парилку и занимать верхнюю полку. Разумнее сначала пройти адаптацию в общем помещении – ополоснуться водичкой, посидеть, отдохнуть.

Мыться с мочалкой лучше после посещения парной. Тогда меньше надо будет прилагать усилий для удаления омертвевших клеток кожи. Особенно надо быть осторожным в парилке. У непривычного человека окружающая высокая температура может привести к тепловому удару.

Хочется в баньку, но опасаетесь за здоровье? Рисковать не стоит. Лучше посетить врача и проконсультироваться, не противопоказаны ли вам банные процедуры. Если добро получено, не стоит лишать себя удовольствия – полезного и приятного. Ведь после бани и дышится, и спится лучше.

Также интересно почитать: что нужно брать в бассейн

www.wday.ru


Смотрите также