Вы здесь

Баня при остеохондрозе шейного отдела


Можно ли париться и ходить в баню при остеохондрозе шейного отдела?

Главная / faq / Можно ли париться и ходить в баню при остеохондрозе шейного отдела?

Баня, безусловно, обладает целебными свойствами, однако прежде, чем пойти париться, необходимо проконсультироваться с врачом: только он сможет сказать, сколько минут вы можете пребывать в бане при вашей стадии заболевания, какой должна быть температура, и разрешено ли вам это вообще. Например, при ряде сопутствующих заболеваний (нарушение сердечно-сосудистой системы, при проблемах с лёгкими) баню нужно посещать с особой осторожностью.

Посещение парной может как улучшить, так и усугубить ваше состояние. С одной стороны в бане усиливаются все обменные процессы, из организма выводятся шлаки, кровеносная система начинает активно доставлять полезные вещества к пораженным участкам. Однако в то же время усиленный обмен веществ и улучшенное кровообращение может усилить и болевые ощущения при остеохондрозе: болевой порог как бы понизится и тело и мозг станут более чувствительны к боли. Кроме того, боль может усилиться из-за активного вывода жидкостей из организма.

Обычно специалисты рекомендуют больным остеохондрозом сходить в баню на пробные 5 минут. Если после первого сеанса боль не усилилась, то можно посидеть в парной три раза по пять минут с перерывами. В целом больным остеохондрозом стоит ходить в баню через каждые три дня в течение десяти дней, а затем делать перерыв подольше. Это отличный режим для того, чтобы организм успевал восстанавливаться.

Больным остеохондрозом необходимо поесть за 2-3 часа до посещения бани и исключить употребление алкоголя. Так последствия посещения парной минимизируются.

Ходить в баню в период обострения остеохондроза не стоит. Парная не избавит от острых приступов боли – вы лишь усугубите своё состояние, так как при обострении необходим покой. Полезные свойства прогревания могут реализоваться, только если остеохондроз находится в относительной ремиссии.

Кроме того, больным с остеохондрозом запрещается обливаться холодной водой после бани, прыгать в снег, купаться в проруби или же нырять в бассейн с холодной водой. Холод может негативно повлиять на мышцы, поддерживающие позвоночник, что существенно усилит болевые ощущение. После бани рекомендуется, наоборот, принять теплый душ или ванну, чтобы продолжить расслабление мышц, разгрузить пораженные участки позвоночника.

Плавание

Плавание  воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

+ 3 0

Йога

Йога - это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

+ 1 0

Иглоукалывание

Иглоукалывание - это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

+ 2 0

Гирудотерапия

Гирудотерапия - лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

+ 2 0

Уколы

Уколы делают только с одной целью - снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

+ 2 0

Медикоментозное лечение

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

+ 5 0

Мануальная терапия

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

- -1 1

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

+ 4 2

Массаж

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

+ 0 2

www.osteohondroz-shei.ru

Баня при остеохондрозе

Целебные способности русской бани известны с давних пор. Горячий пар играет роль раздражителя, запускающего физиологические реакции в организме. Он очищает легкие, ускоряет обмен веществ и нормализует кровообращение.Усиленное потоотделение помогает выводить из организма молочную кислоту и продукты распада. После посещения парной человек чувствует себя свежим и бодрым. Баня при остеохондрозе является важной частью восстановительной терапии, самое главное – соблюдать все советы медиков при ее посещении.

Влияние пара на остеохондроз

Горячий пар оказывает положительное влияние на все тело человека. Он играет роль раздражителя, ускоряющего многие реакции в организме. Заболевание вызывает замедление обмена веществ в области позвоночника, что ведет к скорейшему истончению хрящевой ткани. Человек чувствует общую слабость и боль в пораженном участке.

Посещение парилки помогает ускорить обменные процессы, что будет способствовать более активной регенерации поврежденных клеток. Разумеется, одного похода в баню недостаточно, но систематическое ее посещение поможет улучшить состояние больного.

Полезное воздействие бани на больных остеохондрозом заключается в следующем:

  • под действием пара раскрываются поры, через которые выводятся токсины и продукты обмена;
  • ускоряется обмен веществ;
  • удаляются омертвевшие клетки, вместо которых образуются новые;
  • улучшается приток кислорода к пораженному участку;
  • появляется бодрость, уходит чувство усталости;
  • умирают болезнетворные бактерии, живущие в теле человека.

Большое количество полезных свойств – причина того, что баня признается врачами важным элементом комплексной терапии остеохондроза.

Перед походом в парную рекомендуется проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях баня может быть противопоказана, например, в моменты обострения шейного остеохондроза горячий пар может нанести вред.Специалист принимает решение о том, можно ли греть позвоночник больного теплым паром, исходя из ряда факторов: стадия и характер заболевания, частота болей, общее самочувствие пациента. Заниматься самолечением нельзя, потому что это может стать причиной усугубления болезни.Если лечащий врач разрешил вам греть спину в парной, соблюдайте важные правила:

  • Не ешьте слишком много перед баней: так вы рискуете столкнуться с проблемами со стороны сердечно-сосудистой системы.
  • Не идите в парилку на голодный желудок: горячий пар ускоряет обмен веществ, чувство голода неминуемо усилится, что может спровоцировать ухудшение общего самочувствия.
  • Не употребляйте алкоголь перед походом в парную: так вы создаете серьезную нагрузку для печени, почек и сердца.
  • В момент пребывания в бане ничего не пейте, можно лишь полоскать рот водой. По окончании процедуры заварите травяной чай: он окажет тонизирующее действие.
  • Используйте веник только тогда, когда он хорошо прогреется.
  • Не чередуйте горячую и холодную воду: остеохондроз не допускает переохлаждения.

Самой лучшей для больных остеохондрозом считается финская сауна. В ней соединены высокая температура при относительно низкой влажности.

Баня при поясничном и шейном остеохондрозе

Считается, что каждого типа остеохондроза способ посещения бани свой. Если Вы страдаете заболеванием шейного отдела, намажьте шею и плечи медом и зайдите в парилку на 5-10 минут. При выходе укутайтесь в полотенце и выпейте чашечку горячего травяного чая. Чтобы усилить полученный эффект, рекомендуется пару часов отдыхать под теплым одеялом.При остеохондрозе поясничного отдела проводится следующий комплекс мероприятий: тело хорошо распаривается, после чего поясничная область смазывается вазелином и на нее ставятся три банки. Больной чувствует улучшение уже после процедуры, всего требуется три таких сеанса.

Перед походом в баню можно наложить на пораженную область мазь, одобренную лечащим врачом. Процесс ее нанесения часто совмещают с легким массажем. В парилке можно находиться не более 10 минут, после чего нужно сделать перерыв.

Можно ли париться при остеохондрозе

Многие пациенты задаются вопросом о том, можно ли греть разные виды остеохондроза в парилке. Ответ на него положительный: горячий пар, дополненный воздействием веника, улучшает кровообращение, улучшает самочувствие, дарит бодрость духа.Чтобы получить максимальный эффект от посещения бани, нужно париться правильно. Перед первым заходом необходимо ополоснуться водой и надеть на голову специальную шапочку, чтобы она не перегрелась. Больному следует лечь на нижнюю полку, чтобы пар равномерно распределялся по телу. Длительность процедуры должна составлять не более пяти минут.

После небольшого перерыва можно вернуться в парилку и пробыть в ней 7-15 минут в зависимости от самочувствия. На каменку можно капнуть немного эфирного масла: это окажет расслабляющий эффект и окажет целебное действие на дыхательные пути.

После посещения бани рекомендуется завернуться в теплый плед или лечь под одеяло. Восстановить силы после парной поможет травяной чай. Чтобы не сомневаться в том, можно ли париться при шейном или поясничном остеохондрозе, предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

  • Все средства перепробованы, и ничего не помогло?
  • Вас мучают постоянные боли?
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

onedr.ru

Остеохондроз шеи и баня, можно ли идти в баню, если продуло шею

Многие наши соотечественники традиционно уважают такое времяпрепровождение, как посещение бани. Еще одна традиция – считать баню местом, в котором изгоняются все заболевания. Насколько такое народное мнение соответствует действительности, и можно ли париться в бане при остеохондрозе?

Воздействие бани

Организм подвергается действию ряда факторов, среди которых самыми мощными являются вода, температура и пар. Эти факторы запускают в организме процессы, которые можно охарактеризовать как закаливание.

В бане активно функционируют сальные и потовые железы – это защитная реакция организма на то, что возможно получить перегрев тела. Вместе с потом через кожные покровы выходят в первую очередь токсины.

Одновременно в тканях идет ускоренный процесс метаболизма в отношении минералов и белков. Молочная кислота, мочевина и прочие шлаки выходят из организма.

Можно ли при остеохондрозе ходить в баню? Баня влияет не только на терморегуляцию в организме, но и на сердечно-сосудистую систему. Кровь ускоренно двигается по сосудам не к внутренним органам, а к кожным покровам и мышцам.

Нагрузка на сердце в этот момент снижается, дополнительно исчезает опасность образования застойных явлений в крови. Нормализуется давление, как у гипотоников, так и у гипертоников.

Получает положительный эффект и нервная система, нормализуется ее регулирования и функционирование.

Если посещать баню постоянно и совмещать это с массажем, то есть большой шанс излечиться от отеков и избавиться от отложения солей в суставах. Связки тоже повысят свою эластичность и подвижность, улучшится иммунитет, кожа станет красивой, а легкие – чистыми от мокроты. Особенно полезна баня при остеохондрозе шейного отдела.

Баня при остеохондрозе

Среди части населения бытует миф, что посещение сауны или бани никак не влияет на такое заболевание, как остеохондроз. Такое мнение ошибочно, пар – сильный раздражитель, который в сочетании с температурой активирует разные реакции в организме. Можно ли греться при остеохондрозе? Ответ однозначно положительный.

Активность метаболизма в бане приводит к ускоренной регенерации тканей, что особенно полезно для пострадавших от патологии межпозвонковых дисков. При остеохондрозе можно и даже нужно париться. Не стоит ждать, что после первого визита в баню больной остеохондрозом поправится, но если ходить туда постоянно, то можно заметить положительные сдвиги.

Единственное препятствие для того, чтобы распространить это правило на всех людей – индивидуальные особенности человеческого организма. Поэтому за ответом на вопрос, а можно ли греть шею при остеохондрозе (а также поясницу или грудь), лучше отправиться к лечащему врачу.

Дело в том, что у человека могут обнаружиться другие заболевания или отклонения в анализах, которые заставят врача рекомендовать пациенту воздержаться от бани. Разрешить или запретить некоторые банные процедуры может только врач. Если с пациентом все нормально, то ему не придется как-то готовиться для похода в баню.

Единственное предупреждение – не увлекаться слишком парилкой, массажем веником.

Механизм лечения баней

Можно ли париться при остеохондрозе? Можно, потому что происходят такие процессы.

  • Через поры выводятся шлаки.
  • Улучшается циркуляция в капиллярах в проблемном месте.
  • Кожа очищается от отмерших клеток.
  • Очищаются поры.
  • Улучшается питание клеток за счет притока кислорода.
  • Снимается мышечное напряжение.
  • Уменьшается болевой синдром.
  • Погибает большинство вирусов и бактерий.

Поэтому спинной, грудной, шейный остеохондроз и баня – очень даже совместимые понятия. Банные процедуры без всякой боли и вреда, с большой приятностью делают ровно то, что достигается путем применения синтетических вариантов лечении – инъекций и пилюль.

Парилка при остеохондрозе

Прогревать поясницу, шею, грудь в парилке нужно с умом, чтобы не случилось перегрева. Для этого нужно изучить несколько простых правил. Греть шею при шейном остеохондрозе и другие больные места нужно по следующим инструкциям.

  • Находиться в парилке до головокружения нельзя, хватит всего пяти-десяти минут. Потом можно покинуть парилку на десять-двадцать минут, опят туда вернуться. Сколько будет таких подходов – зависит от опытности и закалки пациента в этом деле. Для новенького в этом вопросе достаточно всего трех подходов, не больше.
  • Начинать использовать веник следует только после того, как тело хорошо прогрелось. Чтобы выяснить, достаточно ли прогрет организм – сожмите руку в кулак. Если с руки капает пот – можно приступать к массажу веником. Если пот отсутствует – грейтесь еще.
  • Первый массаж лучше делать дубовым или березовым веником. Второй подход может быть уже с веником из крапивы или можжевельника. Польза таких веников огромна, а бояться не стоит – распаренное тело не почувствует никакой боли.
  • Еще один миф – необходимость пить в бане воду или алкоголь. Относительно спиртных напитков – они вредны везде, а в бане особенно. Воду пить тоже не надо, можно только пополоскать рот теплой водичкой. После третьего захода в сауну можно выпить качественный травяной чай.

Остеохондроз и травяной чай

Мы выяснили, можно ли в баню алкоголем – однозначно, нельзя. А вот веники, мед и травяной чай в бане – все это лучшие народные методики лечения, проверенные временем. Баня при шейном остеохондрозе в гармоничном сочетании с этими вещами – древний способ лечения этого неприятного заболевания.

Можно воспользоваться дедовскими методиками – перед заходом в сауну намазать шею и плечи медом. Сидеть в парилке следует десять минут, потом выйти, укатать шею тканью и выпить травяной чай. Этот разрешенный медиками способ лечения нужно использовать трижды за один день.

После этого дома следует укататься и выспаться в тепле.

Можно ли греть спину при остеохондрозе? При остеохондрозе поясничного отдела стратегия лечения немного другая. Тело распаривается в парилке, потом на поясницу мажется медицинский вазелин и ставится три банки. Это нужно делать каждую неделю, после процедуры бывают синяки, но это нормальное явление.

Выбор веника при остеохондрозе

Важно для бани правильно выбрать натуральный и качественный веник. Веник делается из веток березы, дуба, можжевельника или крапивы. В этом смысле каждый из них хорош по-своему и подойдет для лечения остеохондроза.

  • Береза эффективно избавит от боли, почистит кожу, снимет воспаление.
  • Дуб бесценен в плане воздействия на нервные клетки, снизит боль, уберет стресс.
  • Можжевельник – целебный источник для борьбы с невралгиями и радикулитом, также он отлично справляется с болезнетворными бактериями.
  • Крапива снимает спазмы в мышцах, лечит радикулит и ревматизм, служит источником витаминов для организма.

Лучший вариант – использовать все четыре веника в приведенном порядке. Если нет такой возможности, то можно пользоваться и одним из них. Присмотритесь к венику перед покупкой, чтобы листочки были целыми, без налета и плесени. Встряхните веник – листья не должны опадать. Уточните, когда веник срезался. Лучшее время для этого – начало июля.

Источник: https://bolitsustav.com/osteohondroz/banya-pri-osteohondroze.html

Баня при остеохондрозе

Целебные способности русской бани известны с давних пор. Горячий пар играет роль раздражителя, запускающего физиологические реакции в организме. Он очищает легкие, ускоряет обмен веществ и нормализует кровообращение.

Усиленное потоотделение помогает выводить из организма молочную кислоту и продукты распада. После посещения парной человек чувствует себя свежим и бодрым.

Баня при остеохондрозе является важной частью восстановительной терапии, самое главное – соблюдать все советы медиков при ее посещении.

Влияние пара на остеохондроз

Горячий пар оказывает положительное влияние на все тело человека. Он играет роль раздражителя, ускоряющего многие реакции в организме. Заболевание вызывает замедление обмена веществ в области позвоночника, что ведет к скорейшему истончению хрящевой ткани. Человек чувствует общую слабость и боль в пораженном участке.

Посещение парилки помогает ускорить обменные процессы, что будет способствовать более активной регенерации поврежденных клеток. Разумеется, одного похода в баню недостаточно, но систематическое ее посещение поможет улучшить состояние больного.

Полезное воздействие бани на больных остеохондрозом заключается в следующем:

  • под действием пара раскрываются поры, через которые выводятся токсины и продукты обмена;
  • ускоряется обмен веществ;
  • удаляются омертвевшие клетки, вместо которых образуются новые;
  • улучшается приток кислорода к пораженному участку;
  • появляется бодрость, уходит чувство усталости;
  • умирают болезнетворные бактерии, живущие в теле человека.

Большое количество полезных свойств – причина того, что баня признается врачами важным элементом комплексной терапии остеохондроза.

Перед походом в парную рекомендуется проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях баня может быть противопоказана, например, в моменты обострения шейного остеохондроза горячий пар может нанести вред.

Специалист принимает решение о том, можно ли греть позвоночник больного теплым паром, исходя из ряда факторов: стадия и характер заболевания, частота болей, общее самочувствие пациента. Заниматься самолечением нельзя, потому что это может стать причиной усугубления болезни.

Если лечащий врач разрешил вам греть спину в парной, соблюдайте важные правила:

  • Не ешьте слишком много перед баней: так вы рискуете столкнуться с проблемами со стороны сердечно-сосудистой системы.
  • Не идите в парилку на голодный желудок: горячий пар ускоряет обмен веществ, чувство голода неминуемо усилится, что может спровоцировать ухудшение общего самочувствия.
  • Не употребляйте алкоголь перед походом в парную: так вы создаете серьезную нагрузку для печени, почек и сердца.
  • В момент пребывания в бане ничего не пейте, можно лишь полоскать рот водой. По окончании процедуры заварите травяной чай: он окажет тонизирующее действие.
  • Используйте веник только тогда, когда он хорошо прогреется.
  • Не чередуйте горячую и холодную воду: остеохондроз не допускает переохлаждения.

Самой лучшей для больных остеохондрозом считается финская сауна. В ней соединены высокая температура при относительно низкой влажности.

Баня при поясничном и шейном остеохондрозе

Считается, что каждого типа остеохондроза способ посещения бани свой. Если Вы страдаете заболеванием шейного отдела, намажьте шею и плечи медом и зайдите в парилку на 5-10 минут. При выходе укутайтесь в полотенце и выпейте чашечку горячего травяного чая.

Чтобы усилить полученный эффект, рекомендуется пару часов отдыхать под теплым одеялом.При остеохондрозе поясничного отдела проводится следующий комплекс мероприятий: тело хорошо распаривается, после чего поясничная область смазывается вазелином и на нее ставятся три банки.

Больной чувствует улучшение уже после процедуры, всего требуется три таких сеанса.

Перед походом в баню можно наложить на пораженную область мазь, одобренную лечащим врачом. Процесс ее нанесения часто совмещают с легким массажем. В парилке можно находиться не более 10 минут, после чего нужно сделать перерыв.

Можно ли париться при остеохондрозе

Многие пациенты задаются вопросом о том, можно ли греть разные виды остеохондроза в парилке. Ответ на него положительный: горячий пар, дополненный воздействием веника, улучшает кровообращение, улучшает самочувствие, дарит бодрость духа.

Чтобы получить максимальный эффект от посещения бани, нужно париться правильно. Перед первым заходом необходимо ополоснуться водой и надеть на голову специальную шапочку, чтобы она не перегрелась. Больному следует лечь на нижнюю полку, чтобы пар равномерно распределялся по телу.

Длительность процедуры должна составлять не более пяти минут.

После небольшого перерыва можно вернуться в парилку и пробыть в ней 7-15 минут в зависимости от самочувствия. На каменку можно капнуть немного эфирного масла: это окажет расслабляющий эффект и окажет целебное действие на дыхательные пути.

После посещения бани рекомендуется завернуться в теплый плед или лечь под одеяло. Восстановить силы после парной поможет травяной чай.

Чтобы не сомневаться в том, можно ли париться при шейном или поясничном остеохондрозе, предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Найдено эффективное средство от боли и грыжи:

  • натуральный состав,
  • без побочных эффектов,
  • эффективность, доказанная экпертами,
  • быстрый результат.

Специалисты рекомендуют: ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО

  • Все средства перепробованы, и ничего не помогло?
  • Вас мучают постоянные боли?
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Напряжение под коленями[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Боли в спине[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Нет никаких ощущений[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]да[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]нет[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Да[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Довольно редко[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Нет[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Голова с легкостью поворачивается и влево и вправо с довольно большой амплитудой[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]При повороте чувствуется дискомфорт, но лицо при повороте находится на уровне плеча[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]В одну сторону голова поворачивается нормально, а в другую чувствуется дискомфорт[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Голову тяжело поворачивать в одну или обе стороны и лицо не дотягивается до уровня плеча[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Да, моя осанка идеальна[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Когда забываюсь могу сидеть не прямо, но стараюсь следить за собой[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Всегда сижу не прямо[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Ваши плечи (лопатки) на одном уровне[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Ваши плечи (лопатки) не на одном уровне[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Нет плоскостопия[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Плоскостопие 1-2 степени[{“title”:”\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432″,”points”:”2″}]Плоскостопие 3-4 степени Тест на проблемы спиныВам следует обеспокоиться состоянием Вашей спины и суставовРекомендуем посетить специалиста и пройти полное обследование. Также рекомендуем для лечения суставов и профилактики заболеваний позвоночника проверенное натуральное средство.

Источник: http://lechuspinu.ru/osteohondroz/banya-pri-osteohondroze.html

Можно ли париться в бане при наличии остеохондроза?

Можно ли париться в бане при остеохондрозе? Остеохондроз — это серьезная и тяжелая болезнь. Если не начать ее лечить, заболевание может повлиять на работу многих органов.

Баня считается панацеей. Вода с паром и ароматными вениками положительно действует на организм. Для восстановления позвоночника и его лечения народные врачеватели советуют ходить в баню. Но не надо забывать, что нужно продолжать лечиться препаратами.

Эффект бани

Люди, испытывающие болевые ощущения при остеохондрозе, могут засомневаться, можно ли париться. Банный пар служит раздражителем и ускоряет многие процессы в организме человека. Когда возникает боль, замедляются обменные процессы в соединительных хрящевых тканях позвоночника.

Это приводит к истончению пространства, находящего между позвонками. При этом процесс разрушения происходит намного быстрее. Больной испытывает боль и слабость. При посещении бани активизируются обменные процессы, таким образом происходит стимуляция клеток к их восстановлению.

Для того чтобы почувствовать улучшение, банные процедуры нужно сделать систематичными. Остеохондроз и баня совместимы.

В лечении заболеваний спины баню можно считать одним из важных дополнительных методов. Сюда можно приходить всей семьей, это полезное и приятное времяпрепровождение.

Можно ли при остеохондрозе в бане париться? Здесь главное — постараться не применять силу при ударах веником. Легкие приятные прикосновения к телу, определенная продолжительность процедуры будут гарантией хорошего самочувствия.

Со временем, когда организм окрепнет, можно прикладывать веник и посильнее. Что происходит с организмом под влиянием банных процедур? Как баня при остеохондрозе влияет на лечение?

В бане после парилки организм начинает активно выводить продукты распада через кожные поры. Благодаря пару поры раскрываются. Благодаря использованию веника улучшаются обменные процессы в организме, усиливается микроциркуляция.

Распаренная кожа избавляется от омертвевших клеток. Таким образом организм омолаживается. Целебные веники (дубовые, эвкалиптовые, березовые и др.) под действием пара выделяют полезные вещества, которые проникают в кожу. Благодаря этому происходит питание клеток кожного покрова.

Баня снимает усталость, бодрит, улучшает самочувствие человека. С древности баня считалась средством от болезней, очищающим дух. Как и в старые времена, баня топится, раскаленные камни поливаются водой, жаркий пар наполняет парилку.

Благодаря контрастным обливаниям (жара, холод) происходит благотворное воздействие на организм человека. Такая процедура закаливает. Помогает стойко переносить разные температурные изменения. Благодаря банному жару включаются многие физиологические процессы. Обменные процессы ускоряются, кровообращение улучшается, тренируется дыхание.

Баня является дополнительным способом восстановления позвоночника. Благодаря горячему воздуху парилки, массажу, процедурам с вениками возвращается подвижность позвоночника и суставов.

Поэтому париться в бане при остеохондрозе можно.

Чтобы от посещения бани был лечебный эффект, нужно знать, как правильно пользоваться ей при остеохондрозе.

Рекомендации

Шейный остеохондроз успешно лечится в парилке при помощи меда. Известно, что этот продукт расщепляет жиры, омолаживает кожный покров.

  1. Перед входом в парильное отделение намажьте плечи и шею медом.
  2. Побудьте в парилке около 10 минут. Выйдя из нее, обязательно укройтесь, попейте травяного чая с медом.
  3. На протяжении часа такую процедуру можно повторить 3 раза. Она улучшит кровообращение в зоне заболевания, ускорит обменные процессы, расслабит и таким образом снимет боль и напряженность в области мышц.

Остеохондроз поясничного отдела лечат в бане следующим образом. В бане нужно попариться, затем больное место смазать мазями, сделанными из лечебных трав, и поставить банки. Эту процедуру допускается делать 1 раз в 7 дней.

Но не стоит злоупотреблять банными процедурами! Не ориентируйтесь на других парильщиков. У каждого человека организм индивидуален, в длительности воздействия пара нужна тренировка. После посещения парилки присядьте, спокойно отдохните, не делайте резких движений, дайте организму адаптироваться.

И все-таки можно ли париться? При острой боли, возникающей при остеохондрозе, нужно очень осторожно подходить к мытью в горячей воде. Если у больного защемление нерва, можно спровоцировать еще большие осложнения. При распаривании защемленный нерв под действием температуры может увеличиться и еще больше травмироваться.

Также нельзя посещать баню при течении острых заболеваний, при обострении хронических болезней, высокой температуре. Категорически нельзя быть в бане после недавно перенесенного инфаркта, инсульта и т.д. Необходимо получить разрешение у своего лечащего врача.

Источник: https://ostohon.ru/osteoxondroz/poleznye-sovety/mozhno-li-paritsya-pri-osteoxondroze.html

Как баня влияет на грудной отдел при остеохондрозе позвоночника

Здравствуйте любители париться в баньке, а знаете, как она влияет на остеохондроз. Баня при остеохондрозе, тема статьи, попробую раскрыть этот вопрос, как можно шире. Узнаем влияние пара на данное заболевание, как правильно париться. Обговорим, какие упражнения нужно делать в парилке.Обсудим, можно ли при обострении остеохондроза ходить в баню.

Остеохондроз и баня – есть ли дружба?

Баня полезна при остеохондрозе, бесспорно. Врач одобрит ваше пожелание погреть косточки, но предупредит, что надо быть осторожным, так как все зависит от протекания болезни при запущенных стадиях от парилки лучше отказаться.

Горячий пар влияет на опорно-двигательный аппарат очень даже положительно:

  • открываются поры, и усиливается потоотделение;
  • равномерно прогревается весь организм, в том числе костная система;
  • снижается напряжение мышц;
  • рассасываются застойные явления;
  • улучшается микроциркуляция крови, особенно при использовании веника;
  • увеличивается обмен веществ (метаболизм);
  • выводится молочная кислота, особенно после тренировок и непривычной тяжелой работы;
  • хронические боли в спине притупляются или проходят;
  • увеличивается эластичность связок, подвижность позвонков и суставов;
  • укрепляется иммунитет.

Так что, подружиться с регулярными посещениями баньки стоит, если нет сопутствующих заболеваний.

Влияние пара при остеохондрозе грудного отдела

При шейно-грудном остеохондрозе хорошо действует не сильный массаж с поглаживанием, разминанием с медом в бане. Расширяются сосуды, усиливается кровообращение, что способствует благоприятному влиянию на головной мозг и позвоночник.

Баня подойдет при остеохондрозе в грудном отделе только при первых стадиях заболевания, пока нет патологических изменений внутренних органов. Не стоит рассматривать поход в парилку, как основной метод борьбы против болезни. В этом случае пар хорош, как дополнения к комплексному лечению, в которое могут входить медикаменты, ЛФК, физиотерапия, профессиональный массаж.

Баню можно отнести к естественным методам физиотерапии.

Можно ли в баню при обострении остеохондроза

Грудной отдел

При обострениях, особенно грудного отдела, где расположены важные органы сердце и легкие, от пара в бани лучше воздержаться.

При запущенных стадиях обширный болевой синдром всей грудной клетки при боли на вдохе можно спутать со стенокардией. Поэтому горячий влажный воздух затруднит дыхание еще больше. После снятия обострения лучше всего подойдет финская баня, так как в ней высокая температура и относительно небольшая влажность.

Также осложнения грудного остеохондроза влияют на коронарные (сердечные) сосуды сердца, развивается дистрофия сердечной мышцы. А при сердечно-сосудистых патологиях парится противопоказано.

Обязательно прочтите:

Как отличить стенокардию от остеохондроза?

Как правильно париться?

Чтобы баня принесла положительные эмоции и лечебный эффект, необходимо придерживаться элементарных правил:

  • голова должна быть накрыта, чтобы не было теплового удара;
  • находиться в парилке следует не более 5-10 минут, затем делать 20 минутный перерыв, если вы новичок в этом деле, то лучше ограничиться 3 заходами;
  • алкоголь и высокие температуры – это несовместимые вещи, необходимо ограничить потребление даже воды, после нескольких заходов лучше выпить травяной чай в предбаннике;
  • перед использованием веника обязательно распарить его в горячей воде, далее нужно убедиться, что ваш организм достаточно прогрелся, для этого сожмите кулак – на нем должны появиться капли пота.

Посмотрите короткое видео

Баня с пользой, упражнения в парилке

Не что иное, как хорошо распаренные косточки и связки готовы к упражнениям, стоит воспользоваться такой возможностью. Привычка делать несложную зарядку в парилке даст дополнительный плюс в борьбе с остеохондрозом всех отделов позвоночника.

Начиная с первых заходов, сделайте несколько упражнений для расслабления мышц. Благодаря им процесс прогрева тела значительно ускорится и отлично прогреется за счет устранения застоя кровеносной системы.

По очереди: расслабление и напряжение.

  1. Зайдя в парилку лягте на полку и поочередно начинайте расслаблять все части тела начиная с ног.
  2. Руки параллельно телу, ладони прижаты к полке.
  3. Чуть приподнять одну ногу и потрясти 5 секунд, опустите, затем напрягите мышцы этой ноги 3 секунды и быстро расслабьте. Повторите 3 раза.
  4. Согните ноги в коленях и повторите те же движения, только не отрывая ступни от полки.
  5. То же самое с левой и правой рукой.
  6. Проделать тряску нижней частью тела захватывая поясницу и ягодицы.
  7. Верхней часть, плечи с грудной клеткой.
  8. Не забудьте про шею и лицо, потрясти головой, расслабив мимические мышцы вполне возможно.

Растяжка

  1. Вначале нижнюю часть тянем, а затем плечи с головой вытягиваем.
  2. Руки потяните вверх и потянитесь за ними, не отрываясь от полки.

Принцип понятен? Этими движениями привести весь организм в движение, заставить кровь двигаться быстрее. Конечно, все зависит от состояния, получится в один заход сделать упражнения, замечательно, нет, разделите.

Также не забывайте о суставах, после хорошего пропаривания, сделайте движения чтобы их разогреть и размять. Круговые движения ступнями, кистями, в локтевых и плечевых суставах, сгибайте колени и тазобедренные суставы.

Берегитесь сквозняков

После бани, стараетесь как можно дольше продлите согревающий эффект. Обострения после бани очень даже частое явление. Что бы избежать неприятностей, после посещения парилки остерегайтесь сквозняков, воздержаться от длительного пребывания на улице. Ведь разогретое тело очень восприимчивое к холодным потокам воздуха, избегайте подобных проблем.

К любому методу самостоятельной реабилитации в бане при остеохондрозе шейного, грудного, поясничного отделов, нужно подходить с большой ответственностью, тем более, если речь идет о русской бани. Режим с высокой влажностью до 100% многие не выдерживают, и все чаще популярностью пользуется сауны с низкой влажностью и они намного полезнее. Но это мое мнение. А вы как считаете?

На этом поставим точку. Если материал был полезен, поделитесь с друзьями.

Берегите себя и свой позвоночник!

Источник: http://zdorovie-oda.ru/profilaktika-banya-pri-osteohondroze-grudnogo-otdela.html

Остеохондроз и баня

Баня издавна привлекала людей. Многие ценят её за способность лечить болезни. Осторожным в посещении парной стоит быть людям, испытывающим проблемы со спиной, остеохондроз и баня плохо сочетаются.

К рассказам родственников, друзей, знакомых о положительном влиянии бани на избавление от остеохондроза нельзя прислушиваться, не следуйте советам дилетантов. Здоровье требует компетентного мнения, при лечении заболеваний спины советовать, рекомендовать имеет право врач.

Воздействие тепла на организм

Многих пациентов волнует, можно ли париться при остеохондрозе. Полезные свойства банного жара известны, в том числе врачам, которые должны давать разрешение, налагать запрет на посещение бани.

Вердикт зависит от ряда факторов — степень запущенности заболевания, периодичность, интенсивность возникновения болевых ощущений. Заниматься самолечением нельзя.

Перед посещением бани стоит получить консультацию лечащего врача.

Остеохондроз — серьезное заболевание, вызванное повреждением, изменением позвонков, позвоночника. Сильный жар вызывает усиление болевых ощущений, из-за вывода из организма жидкостей.

Поход в баню без одобрения врача закончится плохо для страдающего остеохондрозом. Разогретый воздух бани создает стерильность в помещении. Кроме отсутствия бактерий, жар банного воздуха стимулирует запуск процессов в организме человека — улучшение кровообращения, усиление обменных процессов, очистка легких.

Что необходимо знать, посещая баню

  • Правило – плотно не есть, обилие еды в сочетании с жарким, сухим воздухом вызовет проблемы сердечно – сосудистой системы.
  • Второе правило – не посещать баню голодным, ускорение обменных процессов повлияет на состояние, голодный человек ощутит падение артериального давления, что в бане опасно.
  • Третье правило – в бане нет алкоголя, при употреблении страдают сердце, сосуды, печень, в условиях жаркого микроклимата опасно.

Остеохондроз и баня — часто взаимоисключающие понятия. Воздействие раскаленного воздуха, влажности, присутствующие в бане, как облегчат состояние больного, так и усугубят негативные проявления.

Действия при обострении заболевания дают осложнения, лучше посетить врача, потом идти в баню, сауну.

Баня и проявления остеохондроза

Остеохондроз проявляется в разных частях позвоночника. Часто слышны жалобы на боли в области поясницы, шеи — шейный, поясничный остеохондроз. Если врач разрешил посещение бани, не стоит перегреваться, в надежде, что тепло избавит от болезни.

Существуют правила посещения парилки для людей, страдающих проявлениями остеохондроза.

Остеохондроз шеи и воздействие тепла

Баня при шейном остеохондрозе не должна быть жаркой, не стоит допускать переохлаждения, прыгая в снег. Лучше нанести разрешенные врачом средства на область спины, шеи, помассировать, зайти в баню.

Срок — 5 – 10 минут. Выйти из парного помещения в предбанник, закутавшись в теплые полотенца. Рекомендуется попить чай, отдохнуть, после разрешается повторить процедуру несколько раз, 2-3 захода по 10 минут.

Если делать правильно, не применять самолечение, баня при остеохондрозе шейного отдела будет приятным способом излечения, не источником проблем.

Шейный остеохондроз и баня, как средство избавления от болевых ощущений, одобрена врачами. При отсутствии противопоказаний.

Полезно после разогрева в парной полежать несколько часов в спокойном положении под теплым одеялом. Снимет напряжение с позвоночника, снизит болезненные ощущения.

Поясничный остеохондроз и посещение бани

При остеохондрозе поясничного отдела важно пропарить поясницу, стоит посоветоваться с врачом о проведении процедуры.

Если врач не предостерег от перегрева, разрешил лечение баней остеохондроза в поясничном отделе, стоит пропариться, нанести лечебные препараты. Лечебные действия при посещении бани в первом и втором случаях происходят в обратной последовательности.

Польза, вред бани при проявлении симптомов остеохондроза

Тепло прогретого воздуха имеет лечебный эффект. Баня восстановит силы, вернёт утраченное здоровье. Смена температур, особенно при использовании контрастного душа, активизирует функции организма, происходит закаливание, позволяющее избежать проблем со здоровьем в будущем.

Полезные свойства бани:

  1. горячий воздух расслабляет мышцы, находящиеся в напряженном состоянии, особенно при обострении остеохондроза;
  2. нормализуется водно – солевой обмен, кровообращение, что ускорит выздоровление.

Не стоит забывать о негативных свойствах бани. Не рекомендуют посещать:

  1. при обострении заболевания;
  2. болезни других систем, органов;
  3. человек страдает от повышенного, пониженного артериального давления.

Советы, рекомендации

Если лечение остеохондроза в бане является для человека способом избавления от неприятных ощущений, сильных болей, стоит предварительно посетить лечащего врача, знающего историю заболевания.

Нельзя заниматься самолечением, думая, что банный жар — панацея от болезней, включая остеохондроз. Заболевание связано с позвоночником – важной составляющей человеческого скелета. От здоровья позвоночника зависит состояние человека, способности.

Разрешается использовать при лечении остеохондроза, прописанные врачом лекарственные препараты. К советам знакомых, родственников стоит отнестись с недоверием. Лучше проконсультироваться с врачом, чем мучиться от осложнений. Лечение остеохондроза в бане входит в круг вопросов, которые стоит обсудить с врачом.

Заключение

Баня в лечении остеохондроза оказывается, как союзником в решении, так и фактором, негативно воздействующим на организм. Пойти в парилку с проявлениями заболевания без предварительной консультации врача, по совету знакомого, означает навредить.

Забота о здоровье – обязанность, которую стоит выполнять. Если действовать в соответствии с разрешениями, рекомендациями доктора, баня станет другом, скоро человек забудет про остеохондроз.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

Источник: http://octeohondroz.ru/lechenie/osteoxondroz-i-banya.html

Можно ли греть остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз шейного отдела представляет собой заболевание, при котором наблюдается дистрофическое изменение межпозвоночных дисков. При такой патологии у человека отмечается ярко выраженный болевой синдром, что объясняется защемлением спинномозговых нервов.

Помимо этого, в месте поражения появляется отечность, поэтому многие люди задаются вполне логичным вопросом – как же лечить эту патологию? И можно ли греть остеохондроз шейного отдела?

Эффект от прогревания

Лечение остеохондроза шейного отдела заключается в устранении болевого синдрома, чтобы больной смог почувствовать облегчение. Когда боль прекратилась, начинают предпринимать меры по устранению отечности мягких тканей.

Завершающим этапом терапии является восстановление нормального кровотока в пораженных областях, а также укрепление мышц, чтобы они могли удерживать позвонки в нормальном положении.

В первую очередь, врач назначает различные медикаментозные средства, включая нестероидные противовоспалительные препараты, анестетики и т.д. Это является обязательным условием любой успешной терапии, но многие люди хотят знать и о других методах лечения.

В частности, можно ли греть шею при шейном остеохондрозе?

Этот вопрос достаточно неоднозначный, ведь всем известно положительное влияние прогревания на разного рода воспаления.

Однако, излишнее тепло может ухудшить состояние больного, ведь отечность тканей лишь увеличивается, если пораженное место прогревать какое-то время.

Однако, есть и исключения из этого правила. В частности, многие нейрохирурги положительно высказываются в отношении посещения бань и саун, если у вас остеохондроз шейного отдела.

Эффект банного пара действительно оказывает положительное воздействие на весь организм, провоцирую многие обменные процессы в нем.

Также пар может способствовать регенерации клеток в поврежденных областях, что само собой приводит к улучшению состояния.

Вообще, на пораженный участок можно воздействовать теплом только несколькими методами:

  • Сухое тепло. Источником тепла может выступать нагретая соль, помещенная в холщовый мешок. Данный способ может подойти для устранения болей в спине, но для купирования болевого синдрома в шейном отделе он не подойдет. Если говорить о шейном отделе, то допускается лишь использование шарфа, чтобы не допустить переохлаждения.
  • Влажное тепло. Источником такого вида тепла и является баня. Стоит отметить, что баня при шейном остеохондрозе оказывается весьма эффективной, как, впрочем, и при других видах данного заболевания.

Показания для прогревания

Сразу стоит отметить, что большинство врачей негативно относятся к прогреванию шеи при остеохондрозе этого отдела. Народная медицина более лояльно относится к этому методу, но и сторонники народных методов убеждены в том, что нужно исключить прямое воздействие тепла на пораженные участки тела.

Тепло может улучшить кровообращение в шейном отделе, а также избавить от болевых ощущений.

Но подобная тепловая обработка должна проводиться небольшое количество времени, ведь длительное воздействие может абсолютно противоположный эффект.

Противопоказания

Можно ли греть шейный остеохондроз – это тот вопрос, который вызывает немалое количество споров. Есть определенный ряд ситуаций, при которых данная терапия вполне уместна, но есть и те факторы, которые исключает проведение данной процедуры.

Вне зависимости от наличия показаний или противопоказаний к данной процедуре, следует понимать, что воздействие прямого тепла на пораженный участок недопустимо.

К противопоказаниям следует отнести:

  • Шейный остеохондроз в острой стадии.
  • Наличие спазма сосудов.
  • Повышенная температура тела.
  • Нестабильное артериальное давление.
  • Если у пациента есть хронические заболевания.
  • Гипертоническая болезнь сердца. Также в бане не рекомендуется париться людям, у которых наблюдается учащенное сердцебиение.

Если речь идет о бане, то врачи не рекомендуют посещать парилку непосредственно после приема пищи.

Но и на голодный желудок это делать не следует, поэтому они советуют делать легкий перекус перед банной процедурой.

Методы теплового воздействия

Существует несколько источников тепла, воздействие которых допустимо при шейном остеохондрозе. Эффективность их различна, поэтому рассмотрим каждый из них более подробно.

Банные процедуры

Если вы не уверены, можно ли при шейном остеохондрозе ходить в баню, то следующая информация должна вас убедить. Положительный эффект посещения бани не оспаривается ни одним из медиков. Как мы уже сказали, жар оказывает раздражающее действие, которое способствует активизации обменных процессов в организме.

Каждый человек, который любит париться в бане, хорошо знаком с ощущением нехватки воздуха, что заставляет его совершать более глубокие вдохи.

Подобная дыхательная тренировка улучшает естественный обмен воздуха в легких, а клетки лучше насыщаются кислородом.

Помимо этого, парилка обладает следующими положительными свойствами:

  • Посещение бани способствует выведению токсинов и шлаков из организма.
  • Улучшается кровообращение в различных отделах позвоночника и других частях тела.
  • Удаляются омертвевшие клетки эпидермиса.
  • Расслабление мышц, а также улучшение их тонуса.

Отвечая на вопрос – можно ли париться при остеохондрозе шейного и других отделов, следует сказать однозначное «да». Однако, чтобы эффект от банных процедур не был противоположным, нужно учитывать определенные нюансы.

В частности, после парилки не следует сразу же идти на улицу, а нужно 20-30 минут побыть в теплом помещении, чтобы организм остывал постепенно.

Если этим пренебречь, то можно переохладить свой организм, что приведет к ухудшению состояния больного.

Читайте так же:  Вся информация про воротник Шанца при шейном остеохондрозе

Баня при остеохондрозе шейного отдела – это весьма полезная процедура, но все должно быть в меру.

Оптимальное время пребывания в парилке – 25 минут.

Разогревающий массаж

Разогревающие массажные процедуры являются вполне эффективным методом воздействия на пораженный участок шейного отдела.

Массаж способствует укреплению мышечного корсета, а также снижению напряжения в мягких тканях.

Конечно, лучшим вариантом является посещение массажного кабинета, где опытный специалист сможет эффективно воздействовать на пораженную область. Но можно обойтись и своими силами, осуществляя следующие манипуляции:

  • Поглаживание шеи, которое нужно производить аккуратно, без нажима.
  • Разминание шейного отдела. Массаж осуществляется путем захвата складки кожи на шее, а также дальнейшего ее сдавливания.
  • Потряхивание и похлопывание шеи.

Сеанс самомассажа следует завершать поглаживающими движениями, чтобы кожа успокоилась.

Компрессы

Использование компрессов также является вполне оправданным при данном заболевании.

В качестве ингредиентов лучше использовать натуральные компоненты и вещества, вроде меда, овсяной муки, уксуса и т.д.

Рассмотрим варианты компрессов для лечения остеохондроза шейного отдела:

  • Сушеные листья лопуха в количестве одной столовой ложки заливаем одним стаканом кипятка. Оставляем смесь на полчаса, чтобы она настоялась. Кусочек марли или бинта смачиваем в растворе, после чего прикладываем к пораженному участку. Сверху марли кладем целлофан, а также оборачиваем шею шарфом. Компресс нужно держать не более 25 минут, после чего снимаем его, вытираем кожу шеи, и вновь обвязываем шарфом.
  • Раньше широко был распространен компресс из овсяных лепешек. Для их приготовления берем овсяную муку, в которую добавляем яйцо, после чего разбавляем все это водой. Тесто должно хотя бы час постоять, после чего выпекаем лепешки так, как вы привыкли это делать. К шее нужно прикладывать не сильно горячие, но и не холодные лепешки. Время такой процедуры – 25 минут, утром и вечером.
  • Плоды красной бузины заливаем спиртом. Идеальное соотношение – одна часть ягод и четыре части спирта. Смесь должна настояться в течение недели. Компресс делается из одной части настойки, разбавленной тремя частями кипятка. Перед использованием, смесь должна остыть до оптимальной температуры. Примечательно, что данную смесь можно использовать не только в качестве компресса, но и для растирания кожного покрова.

Аппараты

Использование современных аппаратов способствует улучшению состояния пациента, страдающего проблемами с шеей. Их можно свободно приобрести, поэтому они идеально подходят для домашнего использования.

Вот список наиболее популярных аппаратов подобного типа:

Алмаг. В линейке присутствует две модели – Алмаг-01 и Алмаг-02. Первый аппарат работает за счет бегущего магнитного поля, а второй – на основе воздействия магнитного поля низкой частоты. Использовать их можно людям разных возрастов. Стоимость составляет около 9 тысяч рублей. Витязь. Данный аппарат способствует улучшению кровотока в проблемных областях, а также нормализации обменного процесса в тканях. Стоимость прибора находится в диапазоне от 18 до 20 тысяч рублей.

Конечно, есть и другие приборы, обладающие схожим принципом действия.

Есть также ленточные массажеры, которые оказывают вибрационное воздействие, роликовые аппараты и т.д. Обязательно посмотрите видео на эту тему

Другие методы

В лечении шейного остеохондроза нужно пользоваться всеми методами, которые помогут улучшить состояние больного. Помимо вышеуказанных способов, можно использовать следующие методы:

  • Контрастный душ. Поочередное сочетание холодного и теплого воздействия воды на тело способствует снижению болевого синдрома. Дело в том, что контрастный душ приводит к попеременному сужению и расширению сосудов, что и дает терапевтический эффект.
  • Использование мазей. Капсикам и иные средства, обладающие согревающим эффектом, воздействуют на пораженную область, снимая боль, а также расслабляя мышцы.
  • Физиотерапевтические процедуры – лазерная терапия, ультрафиолетовое облучение, прогревание электрическим током и т.д.

Профилактическое применение тепла

Если говорить об использовании тепла в качестве профилактической меры, то хотелось еще бы раз отметить пользу посещения бани. Жар положительно действует на весь организм в целом, но только в том случае, если соблюдены два правила:

  • Посещение парилки происходит на регулярной основе.
  • Длительность пребывания в бане ограничена. Для положительного эффекта достаточно париться в течение 20-25 минут.

Заключение

Чтобы вылечить шейный остеохондроз, нужно пользоваться всеми доступными методами, которые одобрит лечащий врач. С прогреванием следует быть особенно осторожным, ведь излишнее тепловое воздействие только усилить симптомы заболевания, ухудшив состояние больного. Но если все делать в меру, основываясь на врачебных рекомендациях, то можно добиться положительных результатов.

Источник: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/shejnyj/lechenie-shejnyj/mozhno-li-gret.html

Поделиться:

Нет комментариев

sport-at-home.ru

Париться ли в бане при остеохондрозе или можно себе навредить?

Остеохондроз – это недуг, тяжело поражающий межпозвоночные диски, что неизбежно влияет на функционирования других органов человеческого организма. Однако первые признаки заболевания человек вначале просто игнорирует, списывая ощущение неудобства в шее или спине на обычную усталость. Но всё же если у вас выявили эту болезнь, возникает вопрос, можно ли париться в бане при остеохондрозе, ведь многие русские люди считают баню панацеей от многих заболеваний.

Точно диагностировать остеохондроз может только врач-невропатолог. И только он может назначить адекватное лечение, которое в каждом случае индивидуально. Что касается того, можно ли париться при остеохондрозе, посещать баню или принимать водные процедуры с паром и веником, стоит отметить, что всё это действительно благотворно воздействует на организм. Если верить народной медицине, посещение сауны или бани весьма полезно для лечения локализации воспаления.

Абсолютно точно можно утверждать, что сауна является отличным дополнительным способом при дегенеративных деформациях в поясничном отделе. Однако визиты в такие места должны непременно сопровождаться консервативным лечением, и возможны исключительно после рекомендации лечащего врача.

Остеохондроз и баня совместимы

Полезна ли баня с паром? В этом многие сомневаются. Тем не менее, банный пар является естественным раздражителем, который оказывает стимулирующее действие на ускорение многих процессов в человеческом организме. При остеохондрозе можно и нужно идти в баню, ведь недуг замедляет обменные процессы в хрящевых и соединительных тканях.

Поскольку во время дегенеративных изменений в позвоночнике пространство между дисками начинает разрушаться и уменьшаться, то больной может ощущать слабость во всём теле, а иногда даже невыносимую боль в зоне поражения. Собственно, если разрешить себе полежать некоторое время в бане, то вы, таким образом, активируете обменные процессы, способствуя возобновлению поврежденных клеток. При этом желательно делать банные процедуры регулярно.

Следует заметить, что в лечении заболеваний спины баня может быть даже одним из самых действенных методов. К тому же, сходить в баню не только полезно, но и приятно.

Итак, можно ли в баню при остеохондрозе? – В большинстве случаев – да. Хорошенько попариться – означает способствовать следующим положительным процессам:

  • выведению шлаков и обменных продуктов сквозь поры, открывающиеся под воздействием банных паров;
  • улучшению микроциркуляции во всех органах и системах организма;
  • удалению омертвевших клеток и освобождению места для образования новых.

Многих интересует вопрос, можно ли применять в бане веники? Такой способ проведения банных процедур, разрешённый при различных заболеваниях, связанных с опорно-двигательным аппаратом, подходит и для остеохондроза. Использование целебных веников способствует активному притоку кислорода к клеткам.

Вместе с этим хорошо известно, что баня придаёт бодрости, снимает усталость. К тому же, пар очищает тело от вредоносных микроорганизмов.

Влияние банных процедур при разных проявлениях остеохондроза

Поскольку остеохондроз может иметь различную локализацию, то больные могут ощущать боли различного характера в области шеи, грудной клетки или поясницы. Наиболее распространёнными являются шейный и поясничный остеохондроз. Относительно посещения бани стоит заметить, что если вам врач всё-таки рекомендует подобные процедуры как возможный вариант терапии, то следует помнить о том, что необходимо быть осторожным с перегревом.

В зависимости от того, где именно произошло поражение межпозвоночных дисков, способы посещения парилки несколько различаются. Поэтому необходимо быть предельно осторожным, чтобы не усугубить положение. И если баня вам помогает, это не означает, что она поможет другому человеку с подобными проблемами. Поэтому никогда не давайте советов по этому поводу.

Шейный остеохондроз и баня

Баня при шейном остеохондрозе не должна происходить при слишком высоких температурах. Вместе с этим строго запрещается после парилки прыгать в снег, чтобы избежать переохлаждения. Иногда лечащий врач может назначить специальные средства для втирания в спину и шею, которые нужно наносить перед посещением бани.

В помещении парилки, будь то баня или сауна, не следует находиться длительное время. Самым оптимальным вариантом будет посещение таких мест в течение 5-10-ти минут. После того как вы покинете парилку, необходимо посидеть некоторое время в предбаннике, обернувшись тёплыми полотенцами. В это время рекомендуется отдохнуть и выпить чашку чая. Если есть желание и вы чувствуете себя хорошо, то процедуру можно повторить.

При соблюдении рекомендаций врача баня при остеохондрозе шейного отдела никак не сможет вам навредить, а тем более ухудшить положение. Однако не стоит идти париться, предварительно не проконсультировавшись с врачом. Ведь у вас могут быть выявлены другие заболевания, при которых посещение парилок противопоказано.

В большинстве случаев баня при поражении шейного отдела позвоночника очень полезна. После процедуры, если есть возможность, лучше полежать некоторое время, укутавшись тёплым одеялом. Таким образом, вы снимете напряжение со спины и отлично отдохнёте.

Если у вас обнаружен остеохондроз в поясничном отделе спины, то процесс посещения бани должен быть обязательно согласован с лечащим врачом. Только специалист сможет точно определить, будут ли вам полезны прогревания поясницы. Обычно банные процедуры не запрещаются, а после их применения рекомендуется наносить на область поражения специальные лечебные мази.

Обратите внимание, что при остеохондрозе шейного отдела, лечебные средства наносятся перед входом в парилку, а при поражении поясницы – после неё. Это обязательные условия, поскольку лечебный эффект происходит именно если придерживаться такой последовательности действий!

Общие правила посещения сауны для больных остеохондрозом

Посещая баню или сауну, многие люди слишком долго или неправильно парятся, поэтому часто перегреваются. При посещении подобных заведений необходимо придерживаться некоторых правил, в особенности если вы страдаете остеохондрозом. Для того чтобы банные процедуры не приносили вреда, следуйте таким рекомендациям:

  • Никогда не находитесь в помещении парилки слишком долго, вплоть до головокружений. Принимать банные процедуры следует не больше 10-ти минут, отдыхая в предбаннике перед следующим заходом около 20-ти минут.
  • Если вы находитесь в бане впервые, не превышайте количество заходов более трёх раз.
  • Использование веников рекомендуется только после того, как ваше тело хорошо разогреется. Такое состояние можно определить по появлению пота.
  • Сначала лучше применять для оздоровительного массажа берёзовые или дубовые веники. Только после них можно использовать веники из можжевельника или крапивы.
  • Ни в коем случае не употребляйте в бане напитки с содержанием алкоголя. Между приёмами лучше просто прополоскать рот. После последнего захода в парилку можно выпить травяной чай.

Вам может оказаться полезной наша рекомендация: Секреты здоровой поясницы. Пошаговый авторский видеокурс врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бониной.

Собственно, можно сделать вывод, что посещение бани при остеохондрозе весьма полезно. Однако перед принятием такого решения стоит обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом (но никак не со знакомыми или друзьями!).

О том, можно ли при остеохондрозе ходить в баню, смотрите видео:

Наталия Туманова

Ещё статьи по теме: Способы избавления от остеохондроза: что реально помогает? Всё о витаминах при остеохондрозе. Карбокситерапия – инновационный метод терапии для лечения поражений позвоночника.

Не ленись! Плюсани в социалки!

kostnomyshechnaya.ru

Совместимы ли остеохондроз и баня?

Остеохондроз и баня — это сочетание при правильном совмещении дает множество положительных эффектов. Банная процедура как лечебно-профилактическое мероприятие используется людьми с незапамятных времен и доказала свою действенность при самых разных болезнях.

Тепловой фактор с элементами массажа при повышенной влажности обеспечивает сильное воздействие на организм человека. Но всегда следует помнить, что бездумное использование сильнодействующих способов может дать и отрицательный эффект. Банные воздействия следует использовать со знанием процесса и возможных побочных влияний.

Особенности остеохондроза

Остеохондроз представляет собой различные патологии дистрофического характера, развивающиеся в хрящах суставов. Наиболее часто, заболевание поражает позвоночник человека, повреждая межпозвоночные диски. С учетом локализации процесса выделяют остеохондроз поясничного, грудного и шейного отдела.

Патогенез болезни связан с возрастными физиологическими нарушениями сосудов, осложняющими кровоснабжение межпозвоночных дисков. Процессы ускоряют и провоцируют ряд внешних и внутренних причин, в результате чего хрящевые ткани теряют прочность и эластичность, что приводит к аномалии их консистенции и формы.

Главные причины заболевания: внутренние — патология опорной системы (плоскостопие и т.п.), осложнение равновесия (ожирение и т.д.); внешние — травмы, физические перегрузки, неправильный рацион, сон в неудобной позе, неправильная осанка и походка, частое и длительное нахождение в неудобной позе, ношение тяжести (сумки) с одной стороны и другие факторы.

Особенности влияния банной процедуры

Во время приема банной процедуры на человека воздействуют влага, пар и повышенная температура. Под их совместным влиянием инициируются естественные процессы, обеспечивающие закаливание человеческого организма. В ответ на нагрев рефлекторно усиливается секреторная функция сальных и потовых желез. С их помощью через потовые выделения осуществляется очистка от шлаков и токсинов. Во всех областях организма ускоряется белковый и минеральный обмен; при этом продукты разложения (в т.ч. мочевина и молочная кислота) удаляются из организма.

Заметно влияние бани на систему кровообращения. Кровяной поток перераспределяется, и начинается активный ее отток к мышечным тканям и наружным кожным покровам, что позволяет снизить нагрузку на сердце и другие органы.

Снижаются застойные явления в кровеносных сосудах, в т.ч. периферийного плана.

Кровяное давление стабилизируется, что оказывается полезным и при гипертонии, и при гипотонии. Стабилизирующее влияние оказывается и на центральную нервную систему.

Оздоровительный банный эффект приумножается при совмещении парилки с массажной процедурой. Массаж хорошо прогретых мышц позволяет избавиться от отеков, суставных отложений; заметно улучшает связки, делая их более эластичными. Несомненна роль бани и в повышении иммунитета организма.

Влияние бани на остеохондроз

Баня при остеохондрозе оказывает существенное воздействие на протекающие процессы в позвоночнике. Активизация и стабилизация обмена веществ способна ускорить регенерацию поврежденных хрящевых клеток. Это явление будет заметно, если в баню ходить регулярно.

Отмечается следующее воздействие банной процедуры на участок, пораженный остеохондрозом:

  • улучшение циркуляции крови в очаге поражения;
  • отвод через кожу шлаков, токсинов, отмерших клеток;
  • улучшение снабжения клеток кислородом, что ускоряет процесс регенерации;
  • расслабление мышц;
  • снятие болевого синдрома;
  • ликвидация и выведение инфекционных проявлений: бактерий, вирусов, микроорганизмов;
  • стабилизация обменного процесса.

Особенности влияния бани при шейном остеохондрозе.

Особо эффективно показывает себя баня при лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника. В этом случае рекомендуется, чтобы температура в парилке не превышала 50 градусов, а банную процедуру совместить с легким массажем в верхней зоне спины и шеи. Оптимальное время воздействия банных условий — 10 мин. После выхода в предбанник следует укрыться теплым полотенцем для постепенного охлаждения шейной области.

Каковы же особенности влияния бани при поясничном остеохондрозе? При остеохондрозе поясничной области позвоночника следует обеспечить максимальный разогрев пораженной зоны. Так же, как и в предыдущем случае, лечебный эффект повышается при проведении массажа, совмещенного с пропариванием. Для поясничной области можно применить активный массаж, а также использовать банные веники.

После выхода из парилки поясницу следует укутать теплым полотенцем.

Рекомендации по приему бани при остеохондрозе

Лечение остеохондроза в бане с учетом специфических экстремальных условий должно сопровождаться определенными ограничениями и рекомендациями:

  1. Для равномерного распределения воздействия в парилке следует принять лежачее положение.
  2. Процедуру парения надо проводить в несколько заходов.
  3. В первый заход следует расположиться на нижнем полоке (наименьшая температура), а перед заходом немного ополоснуться прохладной водой; перемещение на более высокий полок следует производить в последующие заходы с учетом состояния.
  4. Продолжительность первого захода в парилку — не более 5 мин.; последующие заходы можно увеличить постепенно до 10 мин.
  5. Общее количество посещений парилки — не более 10; после каждого посещения — укутывание пораженного участка полотенцем.

Применение банного веника

Русскую баню трудно представить без применения банного веника — это традиционный ритуал, который обладает дополнительными лечебными свойствами. Прежде всего, воздействие веником на распаренное тело обеспечивает хороший массаж. Кроме того, веники, изготовленные из разных пород деревьев, выступают как лекарственное растительное средство, подверженное дополнительному пропариванию.

При остеохондрозе рекомендуется применение веника из веток березы, дуба, можжевельника или крапивный веник; причем каждый из них обладает специфическими свойствами:

  1. Березовые ветки позволяют устранить болевой синдром и ломоту в позвоночнике, хорошо очищают кожу, оказывают противовоспалительное воздействие.
  2. Дубовые листья оказывают благотворное влияние на центральную нервную систему, снижают болевые ощущения, являются хорошим антидепрессантом.
  3. Можжевельник издавна используется в качестве антисептика, имеет успокаивающее воздействие, хорошо зарекомендовал себя при лечении невралгии и радикулитов.
  4. Веник из стеблей крапивы с листьями способствует расслаблению мышц, снабжает организм витаминами, является прекрасным средством при лечении ревматизма и радикулита.

Дополнительные лечебные процедуры

Максимальное использование лечебных свойств бани достигается дополнением банной процедуры другими народными методами.

Одно из лучших средств — мед. Особенно эффективно его применение при остеохондрозе шейного отдела. Перед заходом в парилку шея и плечи смазываются медом, а затем человек парится в течение 10 мин. После этого в предбаннике шейная область укутывается теплым полотенцем и принимается травяной чай. После перерыва в течение 15-20 мин. процедура повторяется еще 2 раза. После бани рекомендуется снова укутать пораженный участок и отдохнуть в лежачем положении в течение примерно 1 ч.

При поражении остеохондрозом других областей рекомендуется другой метод. Вначале хорошо пропаривается спина, а затем поясница смазывается вазелином. После этого на смазанный участок устанавливаются банки (обычно 3 штуки). Такую баню можно принимать не чаще 1 раза в неделю.

Противопоказания банной процедуры

Банные условия имеют экстремальный характер, поэтому к пользованию парилкой необходимо относиться с осторожностью. Русская баня с парилкой противопоказана при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях, онкологии, туберкулезе.

Не следует пользоваться парилкой при обнаружении гнойников. Противопоказана баня и при высокой температуре и обострении ряда болезней.

pozvonochnik03.ru

Баня при остеохондрозе

В древности баня считалась для людей местом, где изгоняются все болезни. Именно в этом месте очищали тело, проводили косметические процедуры и даже совершали обряды колдовства. В настоящее время ученые достаточно хорошо изучили механизмы воздействия бани на человеческий организм.

Воздействие бани на организм

В момент пребывания в бане человек подвергается воздействию таких раздражителей, как вода, пар и температура. Под их влиянием в человеческом организме активизируются различные процессы, служащие своеобразным способом закаливания тела.

Под их воздействием в организме активизируются потовые и сальные железы, стараясь предотвратить перегревание тела, в результате вместе с потом через кожу выделяются все шлаки и токсины. Во всех тканях и органах ускоряются процессы обмена белковых и минеральных веществ, а все продукты распада, включая мочевину и молочную кислоту, выделяются из организма.

В парилке в организме ускоряются обменные процессы

Баня активно оказывает влияние не только на терморегуляторную функцию организма, но и на систему кровообращения: кровь в ускоренном режиме продвигается по артериям не к внутренним органам, а мышцам и коже, поэтому сердце испытывает меньшую нагрузку. Подобное явление позволяет предупредить развития застоя крови.

Происходят чудеса и с кровяным давлением: оно стабилизируется независимо от типа склонности к гипертонии или гипотонии. Не остается неизменной и нервная система: ее функциональная и регулирующая способности значительно возрастают.

Если совмещать банные процедуры с массажем, то в результате посещения бани можно навсегда забыть об отеках, отложениях в суставах. Связочный аппарат станет более подвижным и эластичным. Если регулярно и правильно ходить в баню, то скоро начнет радовать и укрепленный иммунитет, и красивая кожа, и здоровые легкие. Особенно полезна баня при шейном остеохондрозе.

Как банные процедуры влияют на остеохондроз?

Многие люди предполагают, что посещение бани никаким образом не оказывает влияние на остеохондроз. Подобное мнение в корне неверно. В природе пар — один из сильнейших раздражителей, который под воздействием температуры способен стать активатором различным реакций в человеческом теле.

Активизация жизненно важных обменных процессов приводит к тому, что регенерация поврежденных клеток значительно возрастает. Не стоит ожидать, что после одного посещения бани болезнь перестанет мучить тело человека, но при регулярном посещении результаты не заставят себя ждать.

Можно ли париться при остеохондрозе без консультации врача? Этот вопрос мучает многих страдающих заболеванием людей. Ответ — можно, но консультация врача в данном случае не будет лишней. Никаких подготовительных процедур перед посещением бани проводить нет необходимости, достаточно лишь не переусердствовать с массажем при помощи веника и посещением парилки.

Регулярное посещение бани благотворно влияет на организм

Механизм лечения остеохондроза банными процедурами:

  • Выведение через поры кожи шлаков и токсинов;
  • Улучшение микроциркуляции в очаге болезни;
  • Очищение кожных покровов от омертвевших клеток и грязи, очищение пор;
  • Улучшение питания клеток, которое обеспечивается за счет увеличения притока кислорода в организм;
  • Снятие напряжения с пораженного мышечного аппарата и уменьшение болевого синдрома;
  • Уничтожение многих вредоносных бактерий и вирусов.

Поэтому остеохондроз и баня — вещи вполне совместимые. Ведь именно банные процедуры делают то, что не могут сделать таблетки и уколы: оздоровляют организм в целом.

Как правильно посещать парилку при остеохондрозе?

Каждый человек, хоть раз посещающий парилку, часто сталкивается с такой проблемой, как перегрев. Подобное явление происходит потому, что люди не знают основных правил посещения парилки. Чтобы баня при остеохондрозе шейного отдела была действительно полезна, необходимо выполнять некоторые правила:

  • Не стоит сидеть в парилке до головокружения: достаточно находиться в ней 5-10 минут, затем отдыхать в течение 10-20 минут, а после вновь идти в помещение с высокой температурой. Новичкам в банном деле достаточно и трех подходов.
  • Веники необходимо использовать только после того, как хорошо прогреется организм. Это очень легко проверить: просто сожмите кулак. Если в результате этого действия с руки закапал пот, то можно приступать к массажу с помощью веника. В обратном случае следует продолжать прогревать свой организм.
  • После массажа березовым или дубовым веником стоит обратить внимание на можжевельниковый или крапивный веники. Их польза превышает все ожидания, при этом человеку, несмотря на все страхи, будет совершенно не больно.
  • Забудьте про воду и спиртные напитки в бане. Между перерывами можно прополоскать рот теплой водой, но пить ее не следует. После третьего подхода можно утолить жажду при помощи хорошего травяного чая.
Травяной чай — лучший напиток в бане

Есть небольшие хитрости, с помощью которых люди предпочитают лечить остеохондроз в бане. Они берут с собой в парилку не только различные веники, но и мед, считающийся в народе одним из лучших природных лекарств. Подобной идее уже не одно десятилетие, а шейный остеохондроз и баня давно стали совместимыми понятиями благодаря нашим бабушкам и дедушкам, лечащим любые боли в шее с помощью тепла. Можно воспользоваться их рецептом: перед походом в парилку смазываем шею и плечи натуральным медом, а затем проводим в парилке не менее 10 минут. После этого выходим, тщательно укутываемся в полотенце и пьем травяной чай. Подобную процедуру необходимо повторить три раза за один сеанс посещения бани. После такого лечения необходимо выспаться под тёплым одеялом, таким образом дольше сохраняя тепло и продлевая лечебный эффект.

А вот боли в спине следует лечить иным способом: сначала следует тщательно распарить тело, а потом нанести на поясницу вазелин. На смазанную область следует правильно поставить три банки. Подобный метод лечения следует практиковать не чаще раза в неделю. Стоит учесть, что после процедуры возможно появления синяков, но этого бояться не следует.

Правила подбора веника

Полезна ли баня при остеохондрозе мы уже успели выяснить, осталось только узнать, как подобрать веник соответствующего качества.

Итак, следует знать, что для лечения остеохондроза можно использовать березовый, дубовый, можжевельниковый и крапивный веники. Каждый из них обладает рядом свойств, необходимых для успешного лечения остеохондроза.

Так, березовый снимет боль и ломоту в позвоночном столбе, очистит кожу и уберет воспаление с очагов, расположенных на кожных покровах. Дубовый окажет благоприятное воздействие на нервную систему, поможет человеку снизить болевой синдром и избавиться от стресса. Можжевельниковый считается врагом радикулита и невралгий, а также всех вредоносных бактерий. Крапивный снимет мышечное напряжение, вылечит ревматизм и радикулит, обеспечит организм большим количеством витаминов.

Березовый веник снимает боль и ломоту

Можно использовать веники в данном порядке, но если нет подобной возможности, то и любой из них принесет немало пользы организму.

Перед покупкой веника внимательно его осмотрите:

  • Все листья должны быть аккуратными, целыми, без подозрительных пятен, плесени или налета. При встряхивании они не должны осыпаться.
  • Длина веток не должна превышать 40-50 см, чтобы было удобно его использовать.
  • При покупке пересушенного веника существует вероятность испортить его в момент запаривания, если не контролировать время.
  • Обратите внимание на внешний вид: он должен быть аккуратным, крепко связанным.
  • По форме веник должен напоминать объемный веер, а не сплющенную лепешку.

Перед покупкой спросите у продавца время, в которое проходила заготовка. Лучше всего — в начале июля, когда лето вступает в полную силу. Не забудьте уточнить и место заготовки. Не стоит покупать веники, сделанные из деревьев, расположенных рядом с городом и автомобильными дорогами. Особенно этот вопрос актуален в небольших городах, где любой может сходить в соседний лес за всеми необходимыми материалами.

Если тщательно подготовиться к банным процедурам, соблюдать все правила пользования парилкой, то результат посещения бани не заставит себя ждать.

Видео о выборе веника для бани и как им пользоваться

pozvonki.com

Шейный остеохондроз можно ли в баню

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Вопрос, можно ли при остеохондрозе ходить в баню, интересует значительное число жителей стран, в которых популярны банные процедуры. Многие народы издавна приписывают бане различные целительные свойства (с определенными ограничениями). Немалое число людей среднего возраста знакомы с болями в спине и диагнозом «остеохондроз». Для понимания, можно ли париться при остеохондрозе, следует немного вникнуть в суть заболевания и разобраться, какие процессы могут происходить в больном позвоночнике под воздействием тепла и пара.

Что понимают под остеохондрозом позвоночника?

Под этим названием объединены дегенеративно-дистрофические изменения в различных тканях позвоночника и связанные с ними болезненные состояния. Дегенеративными эти изменения называются по той причине, что хрящевые ткани позвоночного аппарата с возрастом изнашиваются и утрачивают функциональность. А дистрофический характер изменений говорит о нарушении питания тканей.

Питание межпозвоночных дисков осуществляется не кровеносными сосудами, а путем диффузии питательных веществ из окружающих тканей. Катализатором процесса служит движение, если сегмент утрачивает подвижность, его питание нарушается, что еще более способствует износу. Возрастает давление на внешнюю оболочку диска — фиброзное кольцо, оно теряет плотность и постепенно деформируется, при нагрузке на него возникает боль. Дальнейшее развитие процесса приводит к разрушению фиброзной оболочки, желеобразное внутреннее содержимое выпячивается за пределы диска, образуется грыжа. Интенсивность боли в области пораженного участка сильно возрастает.

Лечение остеохондроза должно быть комплексным.

Суть значительной части методик состоит в создании дополнительного раздражения в области поражения и усилении кровоснабжения соответствующих тканей. Все примочки, компрессы, аппликаторы, перцовые пластыри и частично массаж в своей основе имеют именно этот механизм.

Прогревание тоже вызывает усиление обменных процессов в организме, поэтому в народе так широко используется лечение остеохондроза с помощью бани. Народное мнение практически едино: остеохондроз и баня совместимы. Но так ли обстоит дело в реальности? Можно ли посещать баню при остеохондрозе? А полезна ли сауна? Действительно ли люди, посещающие баню, меньше страдают болями в спине?

Реакция организма на банные процедуры

В парилке русской бани на человека воздействуют пар и высокая температура. Их совокупное влияние активизирует функциональные процессы в организме. Воздействие тепла усиливает работу сальных и потовых желез, так стимулируется выведение вредных веществ и продуктов разложения, скопившихся в тканях (мочевина, молочная кислота и др.). Освобождение мышц от молочной кислоты вызывает их расслабление и увеличивает готовность к нагрузкам.

Динамично на жар откликается и система кровообращения: начинается активный приток крови к мышцам и кожным покровам, а отток от других органов несколько снижает нагрузку на них. Ускорение метаболизма способствует снижению застойных явлений в периферийных кровеносных сосудах. Артериальное давление стабилизируется, что помогает как при гипертонии, так и при гипотонии.

Но следует помнить, что учащение сердцебиения, сопутствующее интенсивному прогреванию, способно вызвать рост давления, поэтому не рекомендуется греться в бане лицам, страдающим высокими степенями артериальной гипертензии. При незначительной гипертензии врач, вероятнее всего, разрешит баню.

Расслабляющее и стабилизирующее влияние оказывает баня и на нервную систему. Происходит существенное улучшение настроения, об этом знают все почитатели. А под влиянием хорошего настроения снижается риск возникновения психосоматических явлений. Благотворно сказывается парилка и на состоянии кожи. Под влиянием пара и тепла происходит ее освобождение от омертвевших клеток эпителия, их место замещается новыми клетками.

Баня и остеохондроз

Сочетание тепла и пара благотворно действует на организм, но какое именно влияние оказывает баня при остеохондрозе? Процессы, протекающие в позвоночнике, весьма отзывчивы к температуре, под ее воздействием происходит активизация обмена веществ, это способствует регенерации клеток хрящевой ткани. Особенное значение имеет регулярность посещения бани. Не стоит, конечно, ждать полного восстановления межпозвоночного диска, но наблюдается весьма ощутимая польза:

  1. За счет улучшения кровоснабжения увеличивается поступление кислорода к поврежденным тканям. Кислород, являясь катализатором регенеративных процессов, способствует росту упругости хряща, в результате подвижность диска частично восстанавливается.
  2. Расслабление мышц, происходящее в бане, очень важно для снятия болевого синдрома, поскольку мышечный спазм сжимает диск и вызывает дополнительное давление на него. Снятие спазма освобождает диск и способствует увеличению его подвижности.
  3. Имеет существенное значение и ускоренный вывод с потом продуктов жизнедеятельности. При этом устраняются застойные явления, мешающие нормальному питанию тканей.
  4. Улучшение настроения в бане при остеохондрозе снижает риск возникновения психосоматических явлений. Ведь, по мнению врачей, эти явления играют значимую роль в пусковых механизмах развития осложнений при этом заболевании, стрессы и нервные напряжения ведут к усилению болевого синдрома.

Сравнивая несколько наиболее известных в мире банных обычаев, можно признать за русской баней первое место в лечебном воздействии при болезнях позвоночника: только в русской бане принято париться с веником.

Врачи признают огромное значение массажа в лечении остеохондроза, а веник оказывает именно массажное воздействие, происходит совокупное усиление благотворного влияния паровой процедуры и массажа. Особенно восприимчива к шлепкам веника поясница.

Баня при шейном остеохондрозе должна несколько отличаться по своим параметрам от бани при остеохондрозе поясничного отдела. Дело в том, что шейный отдел позвоночника имеет менее глубокое расположение от поверхности тела, чем поясничный. Поэтому температура парилки при остеохондрозе шейного отдела должна быть немного меньше, чем при проблемах грудного или поясничного отделов.

Понимание биологических процессов, происходящих в организме во время банной процедуры, позволяет уверенно ответить на вопрос, можно ли в баню с остеохондрозом. Не только можно, но и нужно. Единственная оговорка — если врач не запретит баню в связи с некоторыми болезнями или состояниями:

  • заболеваниями сердца;
  • кожи;
  • гриппом (высокая температура) и другими.

В период обострения остеохондроза не следует после парилки обливаться холодной водой.

Можно ли париться в бане и сауне при остеохондрозе: рекомендации врачей

В давние времена и поныне баня считается отличным способом очищения, оздоровления. С помощью банных процедур избавляются от различных хворей, укрепляют иммунитет, очищаются духовно. Механизм воздействия парной на организм хорошо изучен, но не все знают, можно ли париться в бане либо сауне при остеохондрозе.

Содержание статьи: Лечебные эффекты Как правильно париться Противопоказания

Вывод

Чтобы добиться максимально положительного эффекта, укрепить здоровье, необходимо знать, как ходить в сауну без вреда, как правильно закалить тело с помощью парилки. Чтобы понять, полезна ли баня при остеохондрозе, прочитайте данную публикацию.

Как баня влияет на человека?

При сочетании горячего пара, чистой воды, запаха дерева и высокой температуры воздуха в теле человека активируются многие процессы, особенно те, которые отвечают за выведение шлаков, токсинов, а также обновляют организм.

Что происходит при воздействии горячего воздуха?

  • парилка благотворно влияет на всю кровеносную систему, ускоряет крово- и лимфоциркуляцию;
  • снимает нагрузку, разогревает все части тела;
  • оказывает действие на нервную ткань, улучшает работоспособность нейронов, активирует вегетативные механизмы, внутренние реакции организма.

Если дополнительно использовать массаж, контрастные манипуляции с чередованием холодной и горячей воды, добиваются уменьшения отеков, болезненности позвоночника. Помимо прочего эластичность и гибкость мышечно-суставного каркаса повышается, укрепляется иммунитет.

Из-за этого большинство медицинских работников разрешают посещать парилку тем пациентам, у которых имеется остеохондроз шейного, грудного, поясничного участков позвоночника.

Как излечивается остеохондроз в парной?

Лечить остеохондроз возможно не только при помощи таблеток, уколов, наружных мазей, аппаратных физпроцедур, но и при помощи бани, из-за того что пар активируют процессы обновления, улучшает кровоциркуляцию. Только необходимо правильно соблюдать время, проведённое в парной, дополнительно использовать массаж, веник.

  • горячий воздух открывает поры, через них выходят токсичные вещества, шлаки;
  • улучшается локальный и общий кровоток;
  • ороговевшие частички кожи под воздействием веника удаляются, повышается кожная регенерация;
  • повышается метаболические процессы, усиливается поступление кислорода в клетки;
  • мышцы расслабляются, снимается нагрузка, отечность;
  • пар губительно действует на вирусы, патологические микровозбудители.

Чтобы процесс выздоровления проходил быстрее, следует пройти не один сеанс в парилке. Но сначала необходимо посетить поликлинику и получить разрешение лечащего доктора. Это необходимо, так как течение болезни и стадии недуга бывают различными, а самостоятельно понять, можно ли париться при остеохондрозе, нельзя.

Как париться при остеохондрозном поражении костей?

Существуют небольшие премудрости для излечения остеохондроза в парной. Люди берут с собой кроме натуральных веников, разные ароматические масла, мёд, травяные чаи.

Веник готовят заранее, благодаря нему в бане делают оздоровляющий массаж. Он приносит полезность при остеохондрозе всех зон позвоночного столба. Натуральные, свежие веники, такие как можжевеловые, березовые, крапивные, дубовые обладают целительными свойствами, ещё лучше сочетать несколько растений в одном.

Шейный остеохондроз

После похода в сауну, парилку при остеохондрозе шейного участка снимается напряжение, расслабляются мышцы, проявляется обезболивающий эффект. Курс излечения необходимо выдержать не меньше 10 дней. Человек находится в парной по 6-8 минут 3 раза за одно посещение.

Пользуются ароматическими маслами, растираются медом, делают массажные движения веником. При шейном остеохондрозе применяют веники из ольхи, базилика, можжевельника. Сначала на себя наносят ароматические масла, дальше идут в парилку, делают массаж, через несколько минут выходят.

Правила проведения массажа натуральным веником для избавления от остеохондроза:

  • процедуру начинают с поглаживания;
  • дальше переходят к давлению, похлестыванию;
  • затем совершают более жесткие удары, заканчивают массаж опять поглаживанием.

По окончании сеанса надевают тёплый халат или укутываются полотенцем. Прыгать в бассейн с холодной водой или снег нежелательно, это иногда ухудшает течение остеохондроза и провоцирует обострение. Лучше окончить процедуру растиранием, горячим фиточаем.

Грудной остеохондроз

Если человек имеет диагноз остеохондроз грудного участка позвоночника, то при посещении парилки ему важно не переохлаждаться, не делать растирание груди снегом.

  • первоначально на кожу наносят разрешённые лечащим доктором масла, мед, многие пользуются сметаной, лечебной глиной;
  • далее идут в парилку на 5-6 минут, максимальное время- 10 минут;
  • должно быть не меньше 3-х заходов в парное помещение.

После каждого выходят в предбанник, отдыхают, пьют травяной чай. Если за время посещения парильни возникла жажда, ее удаляют минеральной водой без газов, соками, фруктовыми морсами, либо простой водой. Хорошо после распаривания кожи провести лёгкий самомассаж.

Поясничный остеохондроз

Изначально рекомендуют принять душ, вытереть тело насухо. Чтобы не перегреться, надевают специальную панаму для парилки. Чтобы добиться максимального результата рекомендуют лечь на спину на первую полку.

Дальше правила такие:

  • первый заход делают на 3-5 минут, после выхода из парной тело ополаскивают водой;
  • постепенно время нахождения в парной комнате увеличивают до 8-10 минут;
  • общее число заходов не более 10, а время нахождения в бане не больше 3-х часов.

Важно чтобы посещение сауны не было однократным сеансом, при остеохондрозе рекомендует сходить в баню 7-10 раз, но предварительно получить разрешение доктора.

Ходить в баню хорошо вечером или в дневное время. Курсы для остеохондроза лучше проводить осенью либо весной, когда нет сильных морозов, тогда риск переохладиться уменьшается.

Если человек всё же проходит курс зимой, то прежде выхода на улицу следует хорошо высушить волосы, всё тело, тепло одеться, чтобы избежать осложнений и рецидивов.

Когда следует отказаться от похода в парную при остеохондрозе?

Имеются некоторые противопоказания при данном заболевании, когда парное помещение посещать запрещено. Эти моменты следует уточнять у лечащего врача.

Обычно баню не рекомендуют при следующих проблемах:

  • острый период болезни;
  • защемление или повреждение нервных волокон;
  • во время лечения кортикостероидными гормонами.

Помимо того, есть общие противопоказания для посещения парной. Нельзя заходить в парилку после обильной трапезы или же с пустым желудком. Достаточно съесть овощной гарнир, легкий десерт, фрукты. Совершенно недопустимо употреблять алкоголь перед баней, а также непосредственно во время процедуры. Лучше всего утоляет жажду квас.

Заключение

Итак, баня и остеохондроз прекрасно совместимы. Процедуры в парной улучшают общее состояние, а при регулярном и правильном посещении человек вовсе забывает о болезни. Если всё-таки имеются сомнения о пользе бани во время остеохондроза, нужно сходить на приём к терапевту в поликлинику и проконсультироваться у врача.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» и начинайте выздоравливать без усилий!

Получить книгу

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

pozvon.lechenie-sustavy.ru


Смотрите также