Вы здесь

Бани в японии


Японская баня - виды, польза и вред, основные правила

Быть здоровым мечтает каждый человек на нашей планете. Многие прилагают для этого много усилий, занимаясь спортом, правильным питанием, ну и, конечно, посещая бани, где можно по настоящему оздоровиться и почерпнуть жизненной энергии. Русские, финские и турецкие бани уже давно заняли прочную нишу у любителей провести время с пользой. А вот о японских традиционных омовениях, знает далеко не каждый. Тем не менее, их популярность с каждым годом растет, как и число желающих узнать о том, какая она, японская баня.

Основные виды и различия японской бани

Японские бани в принципе отличаются от известных нам видов, и, посетив ее первый раз, многие могут испытать разочарование, не заметив парилок и других, привычных для русского или европейского посетителя атрибутов. Единственное, что привлечет внимание, это большая бочка, деревянный лежак и несколько непонятных емкостей с камнями или опилками. Тем не менее, это особый ритуал, связанный с древними национальными традициями и наполненный возвышенным философским смыслом.

Японская баня — виды

С давних времен бани в Японии делятся на две категории: офуро, и сэнто. В первом случае речь идет об индивидуальном или домашнем способе очищения души и тела. Второй вариант это общественные места, где банные процедуры может принимать большое количество людей, иногда до 80-100 человек.

Смотрите также Баня из пеноблоков — Фото и примеры и Проекты бань из кирпича

Имея разные названия и различаясь внешне, японские бани объединяет одно – очищающий и оздоровительный эффект происходит не от нагретого воздуха и высокой влажности, а от воды, доведенной до высоких температур, и горячих камней (гальки) или опилок. Японцы считают, что такой способ принятия «ванн», приносит наибольшую пользу телу и организму, а также полностью омолаживает и восстанавливает жизненные функции.

Если брать во внимание статистику, то Япония занимает одно из ведущих мест в рейтинге долгожителей, так что последняя сентенция выглядит вполне логичной.

Немного истории

На протяжении многих веков такого понятия, как баня в нашем понимании у японцев не существовало. Конечно, это не означает, что они не соблюдали гигиену и были «грязнулями», просто вопросы, касающиеся чистоты тела, решались немного по-другому. По религиозным понятиям, свойственным буддизму, применение мыла, считалось неприемлемо, так как это было связано с убийством животных. С оттиранием грязи эффективно управлялись при помощи древесной золы и шелухи риса.

Японская баня — офуро

После своеобразного пилинга, японцы погружались в большой чан с горячей водой, где отпаривали свое тело и занимались медитацией. Таким образом, летом избавлялись от пота и пыли, а зимой такого рода процедуры являлись прекрасным методом защиты от переохлаждения и профилактикой всякого рода заболеваний, ведь шкуры и шубы также были чужды убеждениям веры. Неизменное купание в таких бочках стало частью национальной культуры, которая и сегодня является гордостью и особенностью Японии.

Японская баня — история

Японская баня является своего рода моделью священного таинства, воплотив в себе огонь, воздух, воду и землю, поэтому японцы с трепетным уважением относятся к своим офуро и сэнто, считая их лучшим подарком.

Устройство и основные правила японской бани

Офуро – это целый комплекс проведения японских банных процедур. И начинается он с посещения душевой. Затем вам предложат окунуться в фурако. Он представляет собой деревянную бочку (в основном кедровую или дубовую), разделенную на две неодинаковых секции.

Для начала, она может показаться слишком горячей, но после адаптации, организм и тело привыкают и получают удовольствие и наслаждение от процесса. В некоторых банях их две или три с постепенным повышением градусов.

Для того чтобы купание в фурако не обернулось неприятностями, существует несколько общих рекомендаций:

  • перед принятием основной процедуры, обязательно нужно вымыться в душе и настроиться на релаксацию;
  • сидеть в чане необходимо так, чтобы горячая вода не доходила до области сердца, так как при погружении, возрастает нагрузка на сердечно-сосудистый аппарат;
  • находиться в емкости можно не больше 15 минут, этого времени вполне достаточно для оздоровительного эффекта;
  • после процедуры лучше отдохнуть и выпить чая с лимоном;
  • чтобы получить наиболее ощутимый результат, в воду можно добавить отвары лечебных трав, аромомасла или морскую соль.

В Японии очень популярным является отдых на горячих источниках или онсэнах. Здесь ванны офуро наполняются природной минеральной водой. Японцы верят, благодаря таким термальным омовениям «можно избавиться от семи недугов и обрести семь благ».

Читайте также Из чего лучше строить баню и Чем баня отличается от сауны

После водных омовений, когда тело хорошо распарилось, необходимо вытереться насухо и перейти на следующий этап получения удовольствия – сухие процедуры.

После такого банного сеанса обязательно нужно выпить зеленого чая и отдохнуть.

Бани Сэнто

Японцы очень любят посещать сэнто – общественные банные помещения, куда ходят семьями и большими компаниями. В далекие времена, в таких банях устанавливали большие, рассчитанные на 4-5 человек, чаны из дерева, наполненные горячей водой.

После купания, здесь можно отдохнуть в специальных комнатах в стиле японского сада, украшенных цветами, маленькими деревцами и оборудованных аквариумами.

Польза и вред

Положительное влияние японской бани на организм человека, несомненно. Но большие нагрузки, связанные с высокими температурами, заставляют относиться к ней, впрочем, как и к другим подобным заведениям, крайне осторожно. Если у вас существуют какие либо проблемы со здоровьем, перед посещением, совет лечащего врача крайне необходим.

А еще офуро способствует:

  • Улучшению циркуляции крови, стимулирует работу сердца и кровеносных сосудов
  • Укреплению иммунитета и профилактике простудных заболеваний
  • Ускорению процесса обмена веществ, что способствует активному похудению
  • Облегчению болей при заболеваниях суставов
  • Нормализации работы почек, желчных путей, печени, снимает отеки, выводит лишнюю жидкость
  • Подтягиванию и омоложению кожи
  • Улучшению работы дыхательной системы

Так что, если позволяет здоровье и хочется попробовать что-то новенькое в банном удовольствии, можно вкусить прелести японской национальной купальни. Тем более что Японию посещать для этого не нужно. В современных больших городах с каждым годом растет число заведений, предлагающих данный вид сервиса, причем в достаточно широком ценовом диапазоне.

Так что при желании всегда можно найти развлечение по карману, а в крайнем случае и при большом желании вполне можно устроить японскую баню у себя дома. Ведь для обустройства небольшой купальни нужно значительно меньше места и денег, чем для русской парилки, финской сауны или турецкого хамама.

Поделиться:

Нет комментариев

banyagid.com

Сэнто в Японии - традиция уходящего прошлого

Сэнто — это уникальная часть японской культуры и один из лучших способов борьбы с зимним холодом. Сэнто баня в Японии по-прежнему имеет своих постоянных поклонников: здесь нет суеты, цены вполне доступны, а большинство посетителей — старые знакомые. Скорее всего, самое главное в сэнто для местных жителей, это возможность полностью расслабиться, снять стресс и даже познакомиться с новыми людьми. Чем является для Японии сэнто? Каковы правила поведения, пользования и особенности традиционной общественной японской бани?

От индийских монахов и самураев до наших времён

Сэнто, как следует из названия (銭 湯 — «деньги и горячая вода»), являются просто общественными банями, где клиенты платят за пользование ваннами. В отличие от широко известных онсэн, где используется вода из горячих природных источников, вода в сэнто обычно не отличается от той, которая течёт из крана у нас дома.

Хотя некоторые заведения, ориентируясь на богатых клиентов, вносят в интерьер и обслуживание отдельные элементы роскоши, сэнто, как и много лет назад, прежде всего простое место для помывки и расслабления, без излишеств, без претензий на утончённость.

В отличии от сэнто, онсэн часто расположены среди красивейших природных пейзажей, тщательно доработанных под руководством опытных дизайнеров по ландшафту и интерьеру, излучают успокаивающую грацию и пронизаны гармонией. А японская баня сэнто, с другой стороны, часто размещается в зданиях, которые выглядят совсем не презентабельно. Но, конечно, есть много исключений.

Гравюра с изображением общественной бани Японии в конце девятнадцатого века

Говорят, что японские сэнто берут своё начало из традиций буддийских храмов Китая, которые в свою очередь пришли из храмов Индии. О сэнто в Японии было известно уже в эпоху Нара (710-794), в то время когда страна получила новое название вместо старого «Ямато». Первоначально распространение сэнто было ограничено стенами храмов, и только в период Камакура (1185-1333) такое принятие ванн постепенно стало более привычным аспектом повседневной жизни для большинства.

Многие из элементов дизайна, которые можно увидеть в сегодняшних заведениях, такие как широкие входы, высокие сводчатые потолки и ванны, встроенные в пол, были введены во время суровой модернизации в эпоху Мэйдзи (1868-1912) (если смотрели фильм «Последний самурай» в главной роли с Томом Крузом, то эта эпоха Вам должна быть приблизительно понятна).

Самураи в эпоху Мэйдзи

Сегодня, чтобы пережить естественные изменения в технологиях, демографии, вкусах людей, которые происходят на протяжении долгих лет, многим заведениям сэнто приходится вносить коррективы в свою деятельность.

Так, некоторые бани подчеркивают свою традиционность, обращаясь к тем клиентам, которые хотят почувствовать дух ушедших времён, другие переименовывают себя в онсэн для привлечения более молодой и более модной клиентуры. Третьи позиционируют себя как «супер сэнто» — крупные банные комплексы, предлагающие разнообразные услуги, такие как лечебные ванны, массаж, джакузи и финские сауны. Некоторые бывшие мытейные заведения были даже переоборудованы под ретро-кафе или художественные галереи.

Действующая сэнто баня в Асакуре, одном из кварталов Токио в специальном районе Тайто

Какова бы не была судьба общественных бань в дальнейшем, сегодня по-прежнему существует не мало приверженцев этого публичного вида гигиенических процедур.

Кроме самих японцев несомненной притягательностью сэнто стали обладать и для приезжих из других стран. Для них это не только, и не столько гигиеническая процедура, но и возможность лично прикоснуться к многовековой культурной традиции загадочной Страны восходящего солнца.

Совершенно верно,  японская баня сэнто — это не просто место для мытья и отдыха. И если Вы решите приобщится к традициям, очень важно обратить пристальное внимание на минимальные требования общих правил и этикета. Они не сложные, но выполнять их нужно обязательно.

Правила посещения и поведения в сэнто

Все общественные бани такого типа разделены по половому признаку и Вы не встретите в них совместного использования. В небольших заведениях двери для раздельного входа мужчин и женщин могут быть установлены сразу на входе с улицы.

Убедитесь, что вы прошли через правильную дверь: мужчина — (男 の 湯), женщина — (女 の 湯). У больших бань может быть общий парадный вход — женкан (玄関) и стойка регистрация перед разделением путей для мужчин и женщин.

Раздельный ход для женщин (слева) и для мужчин (справа)

Сразу после входа в помещение нужно разуться и поставить обувь в специальный шкафчик. Далее Вы должны оплатить посещении бани. Чаще всего деньги необходимо передать кассиру, который располагается сразу за входом. В крупных и новых заведениях возможно наличие автомата для продажи билетов.

Шкаф для обуви посетителей расположен сразу после входа

Стоимость билета, как правило, различная для взрослых, детей до 12 лет и пенсионеров и в среднем составляет от ¥ 70 до ¥ 440, что в рублях примерно означает всего лишь от 40 до 230 рублей за билет! Сравните со стоимостью посещения общественных саун в Хельсинки и Вы уведите разницу. Хотя… сравнивать классическую финскую дымную баню на дровах и сэнто совсем не правильно! Но, двигаемся дальше…

Оплата за пользование услугами осуществляется при входе

В комнате для переодевания  снимите свою одежду и положите её в шкафчик. Почти всё, что вам нужно с этого момента — это только полотенце. Некоторые заведения предоставляют возможность бесплатно пользоваться мылом, шампунем и другими средствами личной гигиены. В иных Вам нужно будет принести всё с собой либо приобрести на месте. Удостоверьтесь, что у Вас всё это есть в наличии, прежде чем отправиться дальше.

Помещение для принятия душа чаще всего совмещено с помещением для принятия ванн

Пройдите через раздвижную дверь в зону купания и примите душ с использованием мыла или шампуня. Отдельные кабинки для душа не предусмотрены, а сам душ принимается сидя на специальном табурете. Если есть необходимость используйте один из тазиков находящихся там же.

Только перегородка отделяет мужскую половину от женской

По окончании процедуры убедитесь, что на Вас не осталось следов мыла или шампуня и не забудьте ополоснуть табурет на котором сидели. На нём не должно быть пены от мыла или волос. Во время процедуры избегайте излишних брызг воды и следите чтобы пена от моющих средств не попадала на Ваших соседей.

Общественная баня в городе Фукуока — мужское отделение

Теперь можно пройти в ванную, и сделать то, за чем Вы собственно суда и пришли — расслабиться. Однако, и здесь необходимо придерживаться нескольких простых правил. Как вести себя в сэнто соблюдая традиции? Принимая ванну в сэнто помните следующее:

  • Уважайте других посетителей, они для того чтобы отдохнуть и расслабиться. Но не даром говориться, что sento — отличное место, чтобы завязать случайный разговор;
  • В сэнто не используют купальные костюмы любого вида. Если Вы смущаетесь передвигаться голым, используйте полотенце при перемещении по помещению;
  • Если Вы используете полотенце, ни в коем случает не погружайтесь в нём в ванну. Оставьте его на краю ванны или сделайте так, как это делают местные жители — положите его на голову;
  • Не пытайтесь регулировать температуру воды путём открытия или закрытия кранов. Вообще не трогайте эти краны. Температура контролируется и поддерживается на заданном уровне работниками заведения;
  • Если у вас длинные волосы, подвяжите их так, чтобы они не касались воды;
  • Если в заведении есть сауна, и Вы ей воспользовались, то прежде чем снова зайти в ванну примите душ;
  • Частное фотографирование не допускается;
  • Не употребляйте алкоголь перед использованием сэнто, поскольку температура воды в ваннах довольно высокая и такое сочетание может быть вредным для здоровья.

Периодически Вы можете выходить из ванны и расслабляться вне воды. Однако, еда и питьё в помывочном отделении не приняты.

Место и время для полного расслабления

Когда вы закончите все процедуры, перед тем как войти в раздевалку хорошенько вытрите себя, чтобы пол не стал мокрым от стекающей с Вас воды. Не спеша оденьтесь и теперь можно двигаться к выходу. По пути, для восстановления водного баланса, выпейте что-нибудь. Многие считают классикой холодное кофейное молоко в стеклянных бутылочках.

Холодное молоко (соевое или кофейное) в стеклянных бутылочках традиционный напиток после водных процедур

Управляющая сэнто «Нишикоен Йокуджо» Руми Суемасу в города Фукуока так охарактеризовала сэнто в целом:

…«Сэнто полностью открытое для всех место для расслабления и здесь не имеют значение возраст, имя, происхождение или национальность»…

И эта фраза вполне логична и естественна, а звучит при этом реально знакомо.

Женское отделение, как две капли похоже на мужское

Хотя, сказав это, Руми вряд ли подозревала, что её слова так похожи на мысль, высказанную хозяйкой Кауриланской сауны Саарой Лехтонен из Хельсинки о финский бане, или смысл известных русских поговорок: «В бане все равны» или «В бане нет генералов». Но в одном она безусловно права. Сэнто — неотъемлемая часть японской культурной традиции, ознакомиться с которой должен любой путешественник прибывший в Страну восходящего солнца.

banyapro.ru

Онсен — японская баня. Важная часть японской культуры и приятное времяпрепровождение

Спасибо большое за подписки и плюсы!

Сегодня хочу рассказать о такой важной части японской культуры как онсен, вроде бы такого поста еще не было на Пикабу.

Начнем с давних времен - несколько рисунков эпохи Эдо с изображенными общественными банями.

Сначала разберемся в терминологии.

Онсен - (温泉 Onsen) - это натуральный горячий источник, оборудованный для купания.

Сенто - (銭湯 Sento) - это общественная баня, часто расположенная в городе, и самое главное - вода в которой используется просто *из-под крана*, а не из горячего источника.

Рёкан - (旅館 Ryokan) - традиционный отель, чаще всего расположенный за городом и имеющий собственный горячий источник.

Общие правила для общественных бань:

- никаких купальников или плавок

- тщательно вымойся с мылом перед тем как заходить в воду

- пока моешься, следи чтобы брызги мыла или воды не разбрызгивались на соседей

- заходи в воду медленно, прикрываясь полотенцем, и не делая много брызг

- в воде, не плавай и не делай резких движений или громких звуков

- не опускай полотенце в воду и не полощи его там и не выжимай его в воду; положи на бортик или к себе на голову

Рассмотрим каждый по отдельности.

Онсен, натуральный горячий источник оборудованный для купания.

Чаще всего встречается в горах, в зонах геотермальной активности (например, остров Кюсю на юге Японии).

Так как в онсене натуральная вода, она может быть богата разными микроэлементами и прочими возможно полезными составляющими. Вода может иметь любой цвет от темно-коричневого до молочно-белого. На входе в натуральны онсен будет висеть сертификат о воде в этом источнике, с ее минералогическим составом, типа такого:

Существуют разные рейтинги онсенов, в некоторые люди приезжают издалека, чтобы излечиться от ревматизма, дерматита или каких-то еще заболеваний. Иногда они могут выглядеть очень аскетично, иногда более цивилизованно - но в целом ожидать большого комфорта  или доп сервисов не стоит.

За вход нужно заплатить от 400 до 1000 йен.

Несколько фото из интернета или из моих путешествий. Обычно в общественных банях нельзя фотографировать, но никто вобщем-то прогонять или возмущаться не будет.

фото из википедии, стандартный онсен с минимумом удобств. Oobuka Onsen, Akita

Shichimi hot spring, Nagano

Фото сверху это редкий пример, когда мужчины и женщины в воде вместе. Такое бывает, в этом случае мужчины и женщины прикрывают все свои важные места маленькими полотенцами не только пока заходят и выходят из воды, но женщины и в воде прикрывают верхнюю часть тела. Tsurunoyu, Akita

Yomase, Nagano

Важный момент в том, что после окунания в воду, можно вытереться полотенцем, но не нужно еще раз мыться, а нужно оставить натуральную воду на себе для лучшего эффекта - это как раз есть в инструкции снизу.

Правильная последовательность действий для онсена - вымыться с мылом, побыть в горячей воде (вроде бы правило не погружаться надолго ниже линии сердца, а то будет тяжело), обтереться немного и все, идти домой и впитывать полезные вещества!

Тут нужно упомянуть Рёкан - (旅館 Ryokan) - традиционный отель, чаще всего расположенный за городом и имеющий собственный горячий источник. Ночь в рекане на человека, с завтраком, обычно будет минимум 8000 йен.

Характерные особенности рекана:

- номера из одной комнаты с татами, в которой на ночь расстилают футон для сна.

- собственный онсен, иногда ванна (rotemburo) с натуральной водой прямо в номере: редкая возможность принять ванну со своей половинкой

Видите собственную ванну с горячей водой слева? Но это пример не самого традиционного рекана, так как кровать в европейском стиле.

- если онсен в самом рекане, его можно забронировать на определенное время, и тоже идти туда парой или всей семьей. Пока вы принимаете ванну, вам расстелят кровать.

- ужин и завтрак в традиционном японском стиле - много разных блюд. Подача и разнообразие вкусов действительно впечатляет. Каждая порция маленькая, поэтому кто-то писал, что это недостаточно чтобы наестся. Но вам никогда не откажут в добавке риса или мисо супа. (фото из интернета)

В целом рёкан это очень интересный опыт. Могут быть сложности искать реканы на букинге, тогда стоит воспользоваться сайтом Jalan.net (не реклама)

Следующий тип общественной бани - сенто.

Здание, в котором размещается сэнто, внешне напоминает японский храм, потому что бани в Японии строились при храмах. Они назывались юя, 湯屋 , «лавки горячей воды». Изначально они строились для священников, и простой люд в них обычно не допускался, но к периоду Камакура 1185—1333 обычные люди были окончательно допущены в бани.

Городские сенто в Adachi-ku и рядом с Ueno station.

В начале периода Эдо 1603—1867 существовало два диаметрально различных вида бань. В Токио (тогда называвшемся Эдо) это были обычные бани с бассейном (湯屋, юя) в то время как Осаке — паровые бани мусибуро 蒸し風呂 с очень мелким бассейном.

В конце периода Эдо, общественная мораль потребовала разделения мужских и женских бань. Большая популярность бань в то время объясняется тем, что в них работали молодые девушки-банщицы юна (湯女), которые зачастую подрабатывали проституцией после закрытия.

Подобная традиция сохранилась даже до наших дней — некоторые «увеселительные» заведения в Японии называются «мыльная страна» (ソープランド, Soapland - но это совсем другая история) - в частной бане девушки перед оказанием услуг моют клиентов.

При Токугаве количество девушек-юна было ограничено законодательно до трёх на каждую сэнто. Это правило игнорировалось и в конце концов в 1841 году содержать юна было вообще запрещено; был также принят закон запрещающий смешанные бани. 

Сейчас стандартная сенто выглядит как на схеме:

Сейчас сенто становится все меньше - сказывается то, что в основном все имеют собственную ванну дома, которую принимают каждый день. Вход обычно 400 - 800 йен. Дополнительных услуг практически нет. Сенто редко реставрируются и сохранившиеся выглядят довольно олдскульно, мне обычно напоминают сауны из 90х в Питере или нашу общественную баню в/ч 02561 под Лугой, куда мы строем ходили каждую пятницу.

Кстати, тк воду экономят, то дома все члены семьи моются в одной воде; сначала идет глава семейства, потом сыновья, потом жена и дочь. Если в доме гость, то особая честь - предложить ему принимать ванну первым в чистой воде. (у меня такое было один раз, но тогда я еще не знал, насколько важен этот жест)

Перейдем к третьему типу.

Относительно новый тип общественных бань - Supersento (スーパー銭湯), или SPA-center (на японском английском все равно звучит одинаково) - большие банные комплексы, которые включают в себя сенто (горячие ванны, гидромассаж, сауну, паровую сауну или хамам, ванну с холодной водой, ванну для ног, горячие камни и тд), но кроме этого массажные кабинеты, ресторан, огромные комнаты отдыха, может быть парикмахерскую, мейк ап салон, интернет кафе, игровые автоматы, бар). Также обычно в таких центрах есть бесплатные полотенца, станки для бритья, мочалки, расчески, фены, все для укладки и волос, ухода за кожей и другие аксессуары.

Некоторые доп услуги:

Akasuri - вроде бы пришло из Кореи, небольшая но сильная японка безжалостно моет тебя мочалкой (никакого интима!) в течение 15-30 минут, доставая всю грязь из пор.

Ganbanyoku - комната на полу которой горячие камни или каменный пол, просто лежишь 20-30 минут и нереально потеешь.

В таком месте легко провести целый день, и многие приезжают семьями, особенно в праздники и выходные. Стоимость входа обычно 1000-3000 йен, и дополнительные услуги такие как массаж или акасури, оплачиваются отдельно. Счет за день проведенный там, с обедом, может быть примерно 5000-10000 на человека.

Ниже я приложу фото из своих поездок в такие центры.

Хорошие рядом с Токио

- Manyo Club, Yokohama

- The Spa Nishiarai

- Spa EAS, Yokohama

- Mizoguchi Onsen Kiraku Village

- Sakura Onsen Sugamo

- Maenohara Onsen, Iitabashi ku

(конечно, список далеко не полный).

Известные, такие как Ooedo Onsen на Odaiba и LaQua рядом с Tokyo Dome - очень туристические, дорогие, совершенно с неаутентичной атмосферой -  я не рекомендую.

Мои фото из разных supersento:

То кто дочитал досюда, возможно интересуется вопросами татуировок в онсенах.

В целом нельзя идти в онсен если у тебя есть татуировки. Это делалось, потому что татуировки у японцев ассоциируются с якудза. Сейчас на большинстве онсенов, спа и сенто есть табличка про татуировки. Но,

- есть tatoo friendly онсены, и там кстати большая вероятность встретить настоящих якудза, которые кстати довольно дружелюбны к иностранцам - так, я одного даже попросил попозировать для меня: Снято в DHC Onsen, Izu

- никто вас специально на входе рассматривать не будет, так что если ваша татуировка не видна под одеждой, то уже хорошо и можно пройти

- всегда небольшую татуировку можно для верности заклеить пластырем

- уже внутри онсена, вероятность что кто-то к вам подойдет и попросит выйти - близка к нулю (не слышал таких историй)

- правила про татуировки не распростарняются на ванны в реканах

-  в целом гайдзинам (иностранцам) многое прощается

Вроде бы все рассказал, получился длиннопост, но, надеюсь, вам было интересно.

TGIF и хороших выходных, Пикабу!

pikabu.ru

Баня японская: как называется сану в японии, офуро – что это такое - всё о банях

Содержание:

Японцы постарались на славу, чтобы создать действительно особенные национальные бани, которые любому незнакомому с японской культурой человеку покажутся настоящей диковинкой. Рассмотрим основные виды японских бань и саун, чтобы понять, как можно эффективно париться без парилки, моечной и привычных аксессуаров.

Основы японских банных традиций

Итак, баня в Японии – это нечто другое по сравнению с любимыми всеми парилками, камнями, обливаемыми водой, и березовыми вениками. В какой-то степени – это ванные комнаты крупных размеров. При этом оздоровительный и омолаживающий эффект на кожу оказывается не хуже, чем в традиционных русских банях.

На сегодняшний день японская баня бывает трех видов:

Первые два вида предполагают индивидуальное использование на дому, либо применяются для посещения 1-2 людьми одновременно. Бани сэнто – это общественные бани, в которых одновременно может находиться более 100 человек.

Особенности бани фурако

Фурако – это конструкция в виде бочки, разделенной на две части.

В большей из них размещены сидения и туда подается нагреваемый наполнитель для принятия процедур, а в меньшую встраивается печь (электрическая или дровяная), которая будет разогревать воду до температуры в 45-50 градусов по Цельсию. Для первых посещений это чересчур высокая температура, но в дальнейшем организм адаптируется.

Посетитель такой бани должен погрузиться в воду так, чтобы верхняя ее граница не достигала сердца. Даже при таком расположении пульс учащается до 120 ударов в минуту, а давление повышается. Соответственно нужно быть аккуратнее и соблюдать правило размещения в обмывочном отделении бочки.

Если проводить процедуру правильно, то находиться в бочке нужно всего 10-15 минут, чего хватает, чтобы подействовать на организм следующим образом:

  • стимуляция обмена веществ и работы иммунной системы;
  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
  • лечение и профилактика болезней почек, суставов, легких;
  • приведение кожных покровов в тонус и раскрытие пор;
  • выведение токсинов и шлаков из организма.

Усилить эффект воздействия на организм можно посредством добавления травяных экстрактов, ароматических масел, лепестков роз и т.д.

Чем отличается баня офуро

Читая объявления, многие люди желают узнать, что это такое – японская сауна, а на самом деле это всего лишь банный комплекс, где имеется не только традиционные бочки фурако, но и опилочные офуро.

Офуро представляет собой прямоугольную емкость, в которую засыпаются опилки. По сути, это ящик из специальной обработанной под воздействием высоких температур древесины с оборудованной системой электрического подогрева.

Такую конструкцию можно собрать даже самостоятельно в домашних условиях.

В качестве теплоносителя такой бани используют опилки кедра или липы вперемешку с ароматными корнями и травами. Данную смесь увлажняют и прогревают до 60 градусов по Цельсию. После нагрева посетитель должен погрузиться в такую баню по шею на 20-30 минут. Этого времени хватает, чтобы вывести шлаки из организма, которые впоследствии будут впитаны опилками.

Общественная баня сэнто

Источник:

История японской бани. Офуро, фурако, сэнто | MIUKI MIKADO • Виртуальная Япония

Японская, как и любая другая баня, с древних времен считалась незаменимым средством, позволяющим ухаживать за кожей и телом, воздействуя на организм не только гигиенически, но и целебно, действуя не только профилактически, но и в качестве отличного средства от различных простудных заболеваний и других видов болезней. Даже на латинском языке слово «Баня» означает «изгоняющая хвори, грусть и боль». Японская баня – не исключение, просто представляет она собой не специально оборудованную комнату, а купель в виде деревянной бочки с обогревателем.

Японская баня или купель, за все время пребывания в ней позволяет человеку через потоотделение избавиться от 0.5 до целого литра жидкости вместе с большим количеством солей и других не нужных и вредных веществ, а также усилить кровоснабжение и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Древнее предание японского клана Дракон гласит:Объедини все стихии в одно целое, и ты станешь абсолютным воином.

Японцы понимали, что «объединить все стихии в одну» и «стать абсолютным воином» в буквальном смысле конечно не выйдет, но в каждой сказке есть только доля сказки. И благодаря своей изобретательности смогли максимально точно воплотить в жизнь старую легенду. Они собрали вместе самое главное от каждой из четырех стихий.

От огня — тепло, от воды — влагу, от воздуха — пар, и от земли устойчивость. И получилось, что человек попадая в самый центр этого взаимодействия становится абсолютным воином—мудрым, физически и духовно сильным. Как известно все гениальное просто, поэтому назвали они всю эту систему одним словом — офуро, что в переводе означает «баня».

Да, именно офуро объединяет в себе лучшее от четырех стихий и передает человеку.

Офуро и атрибутика

Возможно название «баня» слишком грубовато, потому что она не совсем похожа на знакомую всем нам русскую баню. На Западе уже многие успешные и состоятельные люди оценили преимущество офуро перед обычными саунами.

Что же такое домашняя водяная офуро? Это деревянная бочка, изготовленная из высококачественных пород древесины, с установленной внутри либо снаружи печью из нержавеющей стали. Оборудованная скамейками и ограждающей от прикосновений к печи решеткой.

Сама по себе конструкция не несет в себе чего-то монументального или сверх сложного.

Фурако

Купели японской бани Фурако по своей форме напоминает бочку очень большого размера. Для изготовления купели используется настоящий кедр или дуб. В дело идет только спелая древесина, наиболее подходящий возраст деревьев составляет от 200 до 500 лет.

Для принятия банных процедур купель Фурако снабжена скамьей по всему внутреннему периметру. Размеры бочки могут заметно различаться, процедуры смогут принимать от 2 – 3 до 5 – 6 человек.

Посещение японской бани может стать отличным завершением для деловой встречи или переговоров.

Для нагрева воды используется дровяная печь, погружаемая в купель. Чтобы исключить вероятность получения ожогов, печь отгорожена деревянной перегородкой. Традиционные японские бани отапливались дровяной печью. Сейчас тоже может использоваться такая печь, если нет сложностей с организацией дымохода или баня ставится на улице.

Для установки в квартире купель может поставляться с электрической печью. Электропечь монтируется снаружи, водообмен организуется при помощи 2 трубопроводов — один забирает воду из купели, второй подает нагретую воду обратно. В комплекте обычно идет и датчик нагрева воды.

Оптимальная температура воды для бани Фурако примерно +40- 45 градусов по Цельсию. Для достижения необходимого эффекта в горячую воду добавляются ароматические масла и благовония. Не стоит забывать и о кедре, из которого изготовлена купель. При нагреве, древесина выделяет в воду фитонциды, оказывающие общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на человеческий организм.

Прогрев воду до нужной температуры, и смешав нужные добавки можно приступать к процедурам. Погружаться в купель рекомендуется не торопясь. Присев на скамейку можно полностью расслабиться, чтобы плавно снять напряжение с мускулатуры.

Офуро японская опилочная баня

Банная процедура Офуро сильно отличается от Фурако. Купели Офуро имеют прямоугольную форму и заполняются не водой, а кедровыми опилками.

Любой наполнитель подогревается до температуры +45 градусов и на него ложится человек. Основное воздействие на человеческое тело в бане Офуро носит массажный характер. Оно способствует улучшению обмена веществ и снижению веса.

Общая продолжительность сеанса невелика и не превышает 15 – 20 минут.

Для того чтобы сделать процедуру приятнее, в опилки могут быть добавлены фито-ингредиенты. Это добавит приятный аромат и сделает банную процедуру еще более полезной.

Современные бани Офуро имеют терморегулятор, для автоматического поддержания заданной температуры. В соответствии с японской банной традицией посещение галечной и опилочной купели следует после водных процедур Фурако.

Прием бани Офуро

От куда же берется та чудодейственная сила? Конечно, львиная доля работы приходиться на натуральную древесину и печь которые, взаимодействуя, сделают воду в бочке именно такой как надо.

Однако не стоит забывать, что офуро появилась в Стране восходящего солнца, где больше внимания уделяют не конкретно самому процессу, а тому, как он происходит. Поэтому в Японии принятие офуро это целый ритуал, который с успехом можно повторить и у себя дома.

Самое главное, что надо сделать, это кардинально поменять свое отношение к бане. Мы привыкли что баня — это повод встретиться с друзьями раз в год 31 декабря. Но японская баня это необходимое, практически ежедневное очищение/оздоровление организма.

 Японцы в ней никогда не моются, душ принимают до захода в купель, часто протирая тело мягкой мочалкой. Офуро сконструирована так, что сидя в ней человек максимально расслабляется, а его тело открывается для оздоровления.

Благодаря этому горячая вода (40-45С) проникнет в каждую клеточку организма и оставит там свой полезный след. Горячая вода максимально расслабляет мышцы и дает им настоящий отдых. После этого наступает расслабление и достижение максимального терапевтического эффекта.

Медицинский эффект японской бани

Но не только возможность отдохнуть сделали офуро такой популярной в Европе. Древняя традиция японцев это не просто дань истории, но и лечебное средство.

Благодаря офуро можно забыть о стрессах, простимулировать работу сердечно-сосудистой системы и почек. Она снимет боли при ревматизме и нормализует обмен веществ. Медики заметили что регулярное посещение офуро сильно снижает риск простудных заболеваний.

Благодаря достаточно высокой температуре через поры из организма выводятся шлаки и токсины, кожа становиться гладкой и упругой, а лишние килограммы «свариваются» прямо на глазах.

Японская баня может принести огромное количество положительных ощущений и физического здоровья. Наиболее комфортное время принятия уличной водяной бани «офуро» — это осень, зима и весна.

Во время принятия бани возможно использовать различные ароматические масла, сборы трав, морские соли богатые минералами. Люди, которые по настоящему любят свое тело и следят за собой, после систематического принятия бани увидят и почувствуют, что офуро является прекрасным дополнением к ежедневному уходу за своим телом и духом.

Ведь японцы считают что здоровое духовное и физическое состояние неразделимо, поэтому в офуро вложен и глубокий философский смысл. За время рабочих будней мы постоянно сталкиваемся с множеством негативных впечатлений, которые ослабляют наше душевное состояние, проще говоря со стрессом.

Офуро же, как центр взаимодействия четырех стихий , укрепит энергетический фон и сделает устойчивым к внешним раздражителям.

Путь к гармонии проходит через японсую баню

У японцев есть красивое слово «иноторета» которое означает полную гармонию. Теперь, для того, чтобы достичь этого состояния, открыть секрет здоровья и благополучия, достаточно установить у себя уличную водяную баню «офуро». И в скором времени и душа и тело сойдутся в полной гармонии.

Читайте также:  Баня 6 на 6 – для большой и дружной семьи - всё о банях

Купание – важный аспект жизни в Японии. Многие в Японии купаются ежедневно, не только для того, чтобы быть чистыми, а и для того чтобы дать отдых уставшим мышцам, снять напряжение, улучшить кровообращение и сохранить молодость кожи.

В древности в Японии были популярны ОФУРО — традиционная японская сухая баня, представляющая собой деревянный ящик с горячими опилками. В эти опилки погружается человек и при температуре 50°-70°С происходит банная процедура. Для усиления терапевтического воздействия рекомендуется использовать опилки кедра и липы, а также добавлять различные эфирные масла.

Офуро изготовляются из кедра или дуба, имеют автоматическую систему электроподогрева. С ее помощью можно плавно регулировать температуру нагрева опилок. Для японцев традиционная баня — это целый ритуал, своими корнями уходящий в глубину веков. Саму процедуру можно разбить на несколько этапов.

1-й этап Посетитель раздевается и садится в ФУРАКО (деревянная бочка с подогретой до 35 градусов водой), при том вода должна находиться ниже уровня сердца. Во время пребывания в фурако не нарушается терморежим работы сердца и всего организма.

2-й этап Далее клиент переходит в следующую фурако с более горячей водой (около 50 градусов). При этом происходит процесс постепенной адаптации организма к термо-воздействию.

Потом посетитель принимает сухую ванну из теплых опилок с различными эфирными маслами. Во время нахождения в офуро происходит потоотделение, при этом область сердца и голова не испытывают интенсивный нагрев, что очень важно для гипертоников и других групп.

Эта процедура согревает, расслабляет, и, благодаря опилкам, массирует периферические сосуды.

Из истории офуро

Баня в Японии — это настоящий клуб. Ее прелесть заключается не только в возможности хорошо попариться. Японские политики в период предвыборной компании проводят здесь целые вечера, беседуя в парной или чайной с потенциальными избирателями, не только продвигая тем самым предвыборную платформу, но и приобретая популярность среди масс.

Офуро – это японская баня, которая существует с того момента, что и буддизм. Японцы придумали офуро неспроста. Выделяют две причины зарождения фуро. Одна из них – это религиозные убеждения.

Дело в том, что японцы при купании не использовали мыло, так как чтобы его изготовить, необходимо было убивать животных, а это противоречило буддистским убеждениям. Поэтому, чтобы тщательно вымыться, необходимо было купаться в очень горячей воде. А второй причиной появления японской бани является очень сырой климат Японии.

А в зимний холодный период, кроме высокой влажности была еще и очень низкая температура. Дома плохо отапливаются: паровое отопление есть далеко не везде, стоит немалых денег, поэтому даже зимой его работа строго регламентируется. Из-за того, что дома очень плохо отапливались, а стены были сравнительно тонкими, часто возникала потребность погреться.

  Так же в силу традиций японцы одеваются довольно легко (раньше буддизм запрещал одежду из шерсти животных , меха). Снова необходимость ежедневно греться, и как следует. Поэтому и появилось фуро.

В наши дни японцы пользуются мылом и носят теплые вещи. Но национальная баня не только не утратила своего значения, а, наоборот, приобрела новый смысл.

Исследования японских медиков подчеркивают, что офуро помогает справиться со стрессами, стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы и почек, является ценнейшим лечебным и профилактическим средством. Она помогает при болезнях обмена веществ, снимает ревматические боли.

По статистике японских гигиенистов те, кто регулярно посещают баню, значительно меньше болеют гриппом. Японские спортсмены ценят офуро как разгрузочное средство. Она снимает нервное напряжение после тренировок и соревнований, избавляет от усталости, восстанавливает силы.

На Белой олимпиаде в Саппоро наши спортсмены познакомились с так называемыми опилочными банями. Кедровые опилки здесь смешивают с измельченной древесиной, листвой, лекарственными и ароматическими травами (60 видов). Смесь укладывают на специальное ложе и нагревают примерно до 60 градусов.

Человек по шею погружается в душистую массу, греется, потеет в течение 15 минут, а опилки впитывают пот и передают телу полезные вещества. Такая баня хорошо рассасывает жировые отложения, омолаживает кожу и уничтожает вредные бактерии.

Церемония посещения Офуро

Церемония посещения японской бани несет в себе огромный энергетический смысл и оздоровительный эффект. Доброжелательное приветствие сразу же настраивает на отдых и релаксацию.

Японская баня устроена достаточно просто – это огромная деревянная бочка, наполненная водой, прогретой до 45-градусной температуры. Для того, чтобы удобно было процедуру осуществлять в положении полулежа, в бочке специально устанавливают сидение, а под бочку ставят печку.

Сначала гость офуро ополаскивается, потом его помещают в огромную дубовую бочку, температура воды в которой 35-45 градусов. Вода нагревается дровяной печью на японский лад. Далее гость переходит в следующую бочку. В воду добавляются оканические соли, аромамасла, помогающие расслабиться.

В это время гостю делают легкий классический массаж лица, воротниковой зоны, головы, плеч. Это удовольствие длится около 15 минут.  В воду погружается все тело, кроме груди и головы. Обычно на голову надевали смоченную в холодной воде шапочку.

В фуро погружаются приблизительно на 4-15 мин погреться, затем вылезают, насухо вытираются, и отдыхают на кушетке, предварительно укутавшись в халат. В это время пот также продолжает выделяться. Те же люди, которые хотели избавиться от лишнего веса, чтобы лучше пропотеть, закутывались в шерстяное одеяло.

Итак, гостя вытирают насухо и определяют в огромную бочку с подогретыми кедровыми опилками. В них уже находяться лечебные травы и ароматические масла. Лечебный эффект достигается благодаря тому, что во время потения открываются поры кожи и она впитывает целебные вещества, которые входят в состав кедровых опилок и трав.

Кожа омолаживается, приобретает приятный цвет, начинает дышать, ароматические масла снимают напряжение, создают хорошее настроение. После приема опилочной ванны гость ложится на массажный стол, где ему делают релаксирующий массаж всего тела. В бане организм теряет большое количество влаги, которое надо восстановить.

Гостю будет предложена традиционная японская чайная церемония, после которой он сможет расслабиться в уютной комнате отдыха.

Еще раз о целебных свойствах Офуро

Существует такая разновидность японской бани – опилочная баня. Здесь используется измельченная древесина, листва, кедровые опилки, а также более 60 других лекарственных и ароматических трав. Нагревают данную смесь до 60-градусной температуры.

Принимать этот вид бани следует 15-20 минут, погрузившись по шею в древесную смесь. Опилочная баня имеет некоторую особенность – опилки впитывают пот, а телу отдают множество различных полезных веществ.

По мнению японцев, эта баня способна эффективно омолодить кожу, рассосать жировые отложения, а также уничтожить вредные бактерии.

Горожанам, замученным стрессами, суетой и проблемами, страдающим хроническими недосыпами, расслабление жизненно необходимо.

После хорошего массажа и водных процедур можно сбросить десяток лет, но главное целебные смолы и ароматические вещества, приятная атмосфера надолго поднимает настроение.

Кстати, для молодых мам баня это уникальное средство для похудения, ведь здесь выходят вода, шлаки и токсины.

Женщинам баня заменяет множество дорогих косметических процедур: пилинг, маски и глубокую чистку лица. Она избавляет от преждевременных морщинок и лишнего веса. Подсчитано, что через поры кожи выделяется в 3,5 раза больше вредных веществ, чем через почки, кишечник и легкие.

Все тревоги и печали, горе, усталость и психологический дискомфорт уносит мыльная пена. После бани человек чист как младенец и оптимистично настроен.

А что еще надо для хорошего настроения! Так что если есть желание ощутить обаяние старины и проникнуться самурайским духом, почувствовать атмосферу Древней Японии, насладиться настоящей чайной церемонией то, Офуро поможет!

Японская общественная баня Сэнто

На сегодняшний день в Японии, наряду с домашними банями, большой популярностью пользуются сэнто – общественные бани. Раньше это были бочки из дерева громадных размеров, сейчас же это неглубокие плавательные бассейны.

Они больше напоминают большие ванны, вместимостью рассчитанной на 5-8 человек. Вокруг бассейнов расставлены тазы на 8-10 литров. Перед тем, как окунуться в бассейн, посетители должны помыться в горячей воде и из тазов окатить себя 4-5 раз горячей водой.

Только после всех выполненных процедур можно погружаться в бассейн. Сэнто в основном располагают в больших, хорошо вентилируемых помещениях. Японцы считают, что главным преимуществом японской бани является чистый воздух и тепло.

Ученые Японии считают, что японская баня офуро, фурако, сэнто  – самое лучшее средство профилактики различных заболеваний.

> Галерея красивых фотографий • ЛЮДИ В КИМОНО

> Галерея фотографий – Японские интерьеры / Интерьеры в японском стиле

Похожие записи на сайте miuki.info:

Источник:

Японская баня: восточная экзотика на русский манер

Традиции каждой страны по-своему уникальны и самобытны. Они являются важнейшей частью культуры и отражают менталитет того или иного народа.

Знакомство с традициями может показаться диковинкой для приезжего человека, но это только усиливает интерес к чужой культуре.

К примеру, русская баня с горячим воздухом, березовыми вениками и нырянием в ледяную прорубь шокирует иностранцев, впервые столкнувшихся с этим явлением.

А вот для европейцев настоящей экзотикой покажется баня японская. При первом посещении японской бани сложно представить не только процесс банных процедур, но и предназначение необычных по форме купелей.

Однако, попробовав посетить ее один раз, вам непременно захочется испытать это блаженство снова и, возможно, организовать японскую баню у себя на участке или в частном доме.

Японцы очень трепетно относятся к проявлению человеческого духа, чтят религиозные традиции буддизма, заботятся об умиротворении души и физическом здоровье.

Для банных процедур Японии характерно не только и не столько очищение, как достижение расслабления тела и психики.

Согласно культуре Страны восходящего солнца, здоровье, красота и молодость неразрывно связаны чистотой и спокойствием души.

Японская баня представляет собой просторное помещение, заполненное преимущественно деревянными предметами и покрытиями. Основной банной атрибутикой является большая бочка с водой (фурако), прямоугольные купели (офуро) с опилками или камнями, кушетки для массажа.

ОфуроФурако

Баня по-японски разительно отличается не только от привычной русской бани, но и от финской сауны и турецкого хаммама.

Посещение японской бани – это неспешная церемония, в которой человек проходит в определенной последовательности несколько этапов на пути к достижению гармонии тела и духа.

Каждый этап имеет свое значение, поэтому соблюдение последовательности крайне важно для получения максимального оздоровительного эффекта. Этапы представляют собой два основных вида процедур, перемежающихся отдыхом на кушетке и массажем.

Для японской бани характерны два вида основных приспособлений – фурако и офуро. Эти элементы могут представлять собой как самостоятельные части бани, так и находиться в комплекте. Если вы строите японскую баню своими руками, то для начала вполне можно обойтись одним видом купели. Но в специализированных спа-салонах они всегда идут друг за другом.

Комплекс процедур в японской бане начинается с погружения в круглую бочку диаметром около полутора метров. Такая бочка традиционно носит название «фурако», но в некоторых регионах Японии ее предпочитают называть «офуро» (по названию прямоугольной купели).

Читайте также:  Баня 6х6 с террасой: проектирование - всё о банях

Высота бочки варьируется от 80 до 130 см, вода в ней прогревается до 45 градусов. Круглая купель оборудована снаружи удобными ступеньками для подъема, а внутри – лавочками по периметру бочки. Нагревательной системой служит печь, расположенная под днищем или сбоку внутри бочки. В варианте внутреннего обогрева печь отделена от лавочек деревянной решеткой.

Бочка рассчитана на несколько человек, поэтому прием процедуры для одного человека достаточно комфортен, чтобы расположиться в купели полулежа.

Эта процедура обеспечивает благотворный оздоровительный эффект, при котором открываются поры, выводятся из организма токсины, стимулируются обменные процессы.

Фурако также служит как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, проблем в мочеполовой системе.

Однако по этой же причине фурако может иметь ряд противопоказаний по здоровью.

Второй элемент японской бани – это прямоугольный деревянный ящик офуро, заполненный горячими опилками, реже – речной галькой. После завершения водных процедур, а по необходимости и отдыха на кушетке, тело человека погружается в горячие опилки по самую шею.

Опилки в офуро берутся обязательно определенной древесины (дуб, кедр, липа) и пропитываются эфирными маслами, экстрактами лекарственных трав и кореньев.

Такая же печь, как и в фурако, нагревает и опилки и гальку до 50-60 градусов, благодаря чему тело человека прогревается и напитывается благотворными испарениями масел и растений.

По длине офуро делается под рост высокого человека (около 2 м), ширина произвольная и достаточно удобная даже для полных людей. Высота ванны может быть различной. Как правило, это глубокие емкости, вмещающие в себя 45-50 кг опилок.

Время нахождения в офуро составляет максимум 30 минут. Этого периода достаточно, чтобы прогретое тело окончательно очистило поры. Потоотделение в горячих опилках повышается, а шлаки вместе с потом выходят наружу и впитываются в сырье.

Опилки при этом служат естественным скрабом для кожного покрова, а эфирные масла успокаивают нервную систему, активизируют обменные процессы в организме.

Недаром ванна офуро считается в Японии одним из основных средств для естественного похудения и омоложения.

Еще одна ванна-ящик офуро обычно наполнена речной галькой. Система обогрева и размеры купели полностью повторяют предыдущий вариант. На разогретые камни человек ложится спиной, максимально вытягивая и выпрямляя позвоночник.

В положении лежа на животе пациенту вдоль позвоночника выкладывают прогретые камни – это элемент японского стоун-массажа. Стоун (от слова камень) массаж начали практиковать японские монахи много веков назад.

Мастера-банщики в Японии утверждают, что отбираемые для массажа камни обладают не только терапевтическим эффектом, но и энергетическим смыслом.

Японский массаж по своим целительным качествам занимает достойное место в копилке мировой народной медицины.

В некоторых спа-салонах Японии можно встретить офуро с вулканическим пеплом.

Погружаясь в культуру Японии и ее банные традиции, вам обязательно встретится слово «сэнто». Это разновидность бани, но из несколько другой категории, чем фурако и офуро.

Сэнто – это общественная баня в нашем понимании, имеющая колоритные национальные черты. Внешне сэнто напоминает японский храм, внутри которого расположен бассейн с горячей водой.

Помещение разделено на две части – мужскую и женскую половину, украшенные национальными росписями, иероглифами, картинами японских вулканов, водопадов, цветущей сакуры.

В женской половине много зеркал, имеются также пеленальные столики для мам с младенцами.

Вода в бассейне сэнто прогревается до 50-55°C, поэтому находиться в ней можно не более 10-15 минут.

Общественным баням необходима тщательная дезинфекция помещений, а особенно общих купелей.

Для этой цели в сэнто предусмотрено помывочное отделение, где посетители в обязательном порядке принимают контрастный душ с моющими средствами.

Сэнто оборудовано раздевалками, где хранятся одежда и вещи, стоят автоматы с мороженым или соками. Тут же можно приобрести банные мелочи: мочалки, мыло, шампуни, полотенца и банные тапочки.

В комнате отдыха можно расслабиться на кушетке после принятия горячей ванны, а также заказать чай. Часто комнаты оборудованы японскими садами-бонсай, аквариумами, приемниками со спокойной музыкой.

В строительстве японских бань, так же как и русских, используют натуральные материалы, основную часть которых составляет древесина. Для офуро и фурако предпочтение отдается кедру или дубу.

Этот вид древесины наиболее прочен, к тому же обладает целительными качествами. Хвойные породы (лиственницу или сосну) применяют в более экономичных вариантах, но следует учитывать, что при высокой температуре хвойная древесина будет выделять смолу.

Деревянные покрытия в бане проходят обработку антисептиком, это увеличивает срок их службы.

КедрДубЛиственница

В бане исключены любые искусственные материалы, например, применение пластика для отделки стен. При нагревании пластиковые покрытия будут деформироваться, а также выделять токсины.

Для декора помещения используются натуральные камни. Ими можно выложить пол в комнате отдыха, украсить японский сад – бонсай.

Исключение составляют сэнто, где пол и бассейн чаще всего выложены керамической плиткой, а стены могут быть украшены зеркалами.

Приобретая или самостоятельно изготавливая купели для японской бани, следует учитывать, что одних только деревянных емкостей будет недостаточно.

Основным элементом, входящим в комплектацию любой бани, является печь. Банные печи изготавливаются из высококачественной нержавеющей стали. Если модель предназначена для погружения в бочку фурако, она непременно должна быть герметичной. Печи для фурако и офуро могут быть как традиционными – дровяными, так и на современный манер газовыми или электрическими.

В комплектацию бочки фурако входят:

  • термометр для регулирования температуры воды во избежание ожогов и теплового удара;
  • ступеньки для подъема в бочку;
  • сидения по периметру внутри емкости;
  • решетка, огораживающая внутреннюю печку;
  • сливное устройство для воды;
  • крышка, сохраняющая тепло во время простоя и защищающая от попадания мусора, если бочка расположена на открытом воздухе.

В современных моделях, предлагаемых производителями, в комплектацию часто включены дополнительные предметы: электронасосы, шланги, приспособления для фильтрации воды, декоративные навесные столики для напитков.

Как и любое благоустройство дома или приусадебного участка, воплощение идеи бани начинается с проектирования. В первую очередьнеобходимо определиться с местоположением и размерами. Существует несколько вариантов, каждый из которых находит своих приверженцев и успешно реализуется на практике:

  • банное помещение, пристроенное к дому;
  • самостоятельное банное строение;
  • отдельная бочка фурако на приусадебном участке под навесом или в зоне барбекю.

Исходя из этих аспектов, рассчитываются параметры бани, определяются приблизительные размеры предметов, количество необходимых материалов.

Изготовление емкостей для японской бани – дело довольно хлопотное. Если вы не обладаете определенными навыками столярного дела, то лучше приобрести готовую продукцию в специализированном магазине или заказать у поставщиков. Это позволит сэкономить время и трудозатраты, а также гарантирует качество. Особенно это касается объемной бочки фурако, которая должна быть герметичной.

Если позволяет площадь участка, то самым оптимальным вариантом будет отдельное строение для бани. В целях пожаробезопасности оно должно находиться на некотором расстоянии от дома и других хозяйственных построек. Однако при соблюдении всех правил и нормативов баню вполне можно пристроить к гаражу, первому этажу дома.

В проект строения бани включаются и необходимые отделы будущего банного комплекса. Так, в зависимости от предпочтений баня может предполагать моечное помещение с душевой кабиной, предбанник (раздевалку), комнату отдыха для чаепитий и посиделок с гостями, веранду.

Для отдельного строения необходимо продумать систему водоснабжения, слива воды (канализацию, место под септик), освещение. Система вентиляции – один из важнейших элементов проекта бани. От ее правильной работы зависит комфорт в помещении, уровень влажности, влияющий как на качество банных процедур для человека, так и на сохранность древесных материалов.

Строительство банного комплекса проходит несколько стандартных этапов:

  • закладка фундамента;
  • возведение стен;
  • настил кровли;
  • отделка помещения.

Основным отделением японской бани служит комната под офуро и фурако. Если площадь будущей постройки ограничена, то комната под купели рассчитывается с учетом только объема ванн, удобства подхода к ним. Непременно нужно выделить пространство под предбанник, где можно снять одежду и оставить обувь.

Начинать строительство следует с закладки фундамента. Кстати, он необходим даже в том случае, если бочка фурако будет установлена под открытым небом. Древесные емкости с водой, вмещающие несколько человек, весят немало, а поэтому под них нужно сделать устойчивое основание.

Фундамент под баню может быть ленточным или свайным. В случае выбора ленточного основания для всего строения на место установки бочки с водой следует залить отдельный монолитный фундамент.

Для этого на выбранном месте вырывается яма, укладывается «подушка» из песка и гравия, армируется металлическим каркасом и заливается бетоном.

Для возведения стен и стропильной системы крыши используют качественную древесину, прошедшую обработку антисептиками. Стоит заметить, что традиционные японские бани строятся из кедра и дуба, возраст которых насчитывает 300-500 лет.

Однако в наших условиях такая роскошь может оказаться далеко не всем по карману. Благородную древесину дуба вполне может заменить брус или оцинкованное бревно сосны или лиственницы. Главное, чтобы материал был без гнили и червоточин.

Кровля отдельно стоящей бани может быть односкатной или двускатной. Если планируется пристроить к бане веранду, то на начальном этапе резоннее спланировать сразу общую крышу. Это существенно снизит расходы на кровельный материал и трудозатраты.

Кровельный материал может быть любым, но для бани выгоднее всего выбирать экономичный вариант металлочерепицы или оцинкованного профнастила.

Кроме недорогой цены и пожаробезопасности, эти материалы предлагаются в широком цветовом диапазоне, способном сделать банный домик поистине украшением ландшафтного дизайна.

Для внутренней отделки бани используют только натуральные материалы, преимущественно древесного происхождения. Хорошо удерживает тепло и красиво смотрится вагонка:

  • из липы – прочный материал с розоватой структурой и приятным ароматом;
  • ольхи – древесина устойчива к нагреванию, позволяет избежать ожогов, имеет красноватый оттенок;
  • лиственницы – относительно недорогой вариант при высоких эксплуатационных свойствах.

ЛипаОльхаЛиственница

Выбирать для бани вагонку из березы и осины специалисты не рекомендуют, так как эта древесина неустойчива к влажности и быстро выйдет из строя. Хвойные породы практически не используются во внутренней отделке бани из-за повышенного выделения смол при нагревании. Самой дорогостоящей, но и респектабельной отделкой являются кедр и дуб.

КедрДуб

Для того чтобы создать атмосферу японской бани, следует придерживаться некоторых правил и обычаев, без которых фурако будет просто бочкой с горячей водой.

Прием горячей ванны призван расслабить тело, снять мышечное напряжение и стресс, помочь организму избавиться от токсинов. В купели исключены другие очистительные процедуры, использование мыла и шампуней.

В воду добавляют ароматические масла, сухие травы и натуральные соли.

Перед погружением обязательно нужно принять душ, а после – отдохнуть на кушетке, позволить телу привыкнуть к разнице температур, успокоить сердцебиение. Прием водных процедур и ванны с горячими опилками занимает не больше 10-15 минут для подготовленного человека. Входить в ритм следует постепенно, начиная от сеанса в 5 минут. Не запрещается устраивать погружения каждый день.

Для тех, кто не стремится к оформлению бани в классическом японском стиле и заинтересован главным образом в самом терапевтическом процессе, можно рассмотреть варианты создания офуро и фурако из подручных материалов. Имея творческую жилку и немного фантазии, у вас на даче появится вполне бюджетный комплекс оздоровительных процедур.

Купелью может послужить задекорированная старая ванна, снизу которой устанавливается печка из нержавейки. Прямоугольный ящик для офуро и летний душ можно установить прямо на улице на открытой площадке или террасе.

Бочка фурако будет прекрасно использоваться рядом с площадкой барбекю. В этом варианте времяпровождение с друзьями станет еще интереснее. Кстати, фурако на открытом воздухе можно применять даже морозной зимой, окунаясь в бочку как в горячий природный источник.

В некоторых европеизированных вариантах встречаются модели фурако, где деревянная бочка заменена на чугунный чан, который можно задекорировать крупными камнями, стилизовать под сказочную старину.

О том, как происходит монтаж банной купели вы можете узнать, посмотрев видео немного ниже.

Источник:

Японские бани офуро и фурако

Если вы русский человек и решили впервые сходить в японскую баню, вы можете разочароваться. Там вы не увидите никакой парилки, моечной и привычных для европейцев банных атрибутов. Все что вы увидите – большую деревянную бочку и кушетку в углу. «Что же это такое?»,– можете подумать вы, как в ней можно париться.

Для нас, русских людей, баня — это место, где можно хорошенько попариться. Хотя японские бани имеют совсем другой внешний вид и их содержание довольно специфическое, все же, они ничем не хуже обычных, а даже, в некоторой степени, лучше. Внешне они напоминают большую ванну. Но если вы примите эту «ванну», выполненную в японском стиле, то ваше здоровье значительно улучшиться.

Все дело в способности оздоровлять и омолаживать организм человека в такой бане.

Есть несколько видов таких бань, и они отличаются друг от друга. Давайте подробнее рассмотрим, какие существуют японские бани, в чем их преимущество и как правильно их эксплуатировать.

Устройство японской бани и ее положительные стороны

Итак, что представляет собой японская баня? Это полноценный комплекс, который состоит из таких основных элементов:

  1. Душевой кабины.
  2. Японской бани офуро.
  3. Японской бани фурако.

Внешний вид такой бани указан на фото ниже.

Чтобы вы ориентировались, то японская баня фурако – это круглая большая деревянная бочка, а японская баня типа офуро – прямоугольный деревянный ящик.

Сразу хочется отметить, что существуют некий парадокс касательно этих названий: в различных округах Японии и прочих странах названия могут менять: баню фурако называть офуро, а ящик офуро путать с фурако.

Почему же этот комплекс процедур в бане так популярен? По словам ученых-медиков из Японии, если раз в неделю проходить весь комплекс процедур в японских банях офуро и фурако, то это будет положительно сказываться на состоянии и самочувствии человека. Они отмечают такие улучшения:

  • баня положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
  • баня способствует улучшению работоспособности почек;
  • баня является отличной профилактикой для различного рода заболеваний;
  • баня повышает свойства организма противостоять стрессам;
  • бани помогают избавиться от лишней массы (особенно важно для девушек);
  • бани помогают очистить как кожу лица, так и кожу всего тела;
  • бани замедляют процессы старения, омолаживая организм.

Эти показатели говорят только о том, что японская баня офуро, а также фурако очень полезны для человека. Каждый бы хотел ощутить на себе эти улучшения, и это легко сделать.

Достаточно купить такую баню или сходить в специальный комплекс.

Чтобы полноценно понять саму суть японских бань, нужно обратить внимание на главные причины их возникновения, а также процесс, главные традиции при купании в таких банях.

Особенности и обычаи эксплуатации японских бань   

По мере того, как японская баня входила в жизнь местных жителей, появлялись и обычаи, связанные с процессом. Без этих обычаев, японская баня офуро простое корыто из дерева, которое наполнили опилками. Купание в бане происходит особенным способом:

  1. В жидкость добавляют всяческие ароматические масла и специальные соли, добытые в естественных термальных источниках. Кроме того, туда добавляют отвары трав: отвар из ромашки, мелису, календулу, череду и т. д.
  2. Сам процесс отдыха в японской бане должен проходить недолго – 10 или 15 минут.Обратите внимание! Первый раз париться в данной японской бане довольно непросто и не совсем приятно, поэтому новички уже после 10 минут пребывания ощущают сильное сердцебиение, которое достигает 120 уд/мин.
  3. Баня фурако служит не для купания, а для релаксации и отдыха. Так можно снять усталость организма и избавиться от стресса.
  4. Согласно обычаю, вечером в японской бане должны находиться все домочадцы, вместе или отдельно.
  5. Для сохранения жидкости в фурако в идеально чистом состоянии, перед процедурой важно хорошенько вымыться в душе.
  6. Мыло использовать нельзя, поэтому вода не будет иметь мыльную пену.
  7. Париться в бочке следует в правильном  положении, чтобы сердце человека при этом находилось над водой.

Порядок принятия процедуры в японской бане

  • первым делом нужно вымыться;
  • затем перейти к фурако и находится внутри 10 или максимум 15 минут;
  • после чего следует полностью утереться и приступать к офуро, где нижний слой покрывают горячие опилки или галька. Человек до головы засыпается теми же опилками. На эту процедуру в бане должно уйти тех же 15 или 25 минут.

Совет! Для достижения идеального результата, после каждой процедуры важно отдыхать, особенно с массажем.

Причины возникновения бань офуро и фурако

Всем известно, чтобы не придумали люди, они делают это с определенной целью. Вот и японцы не зря придумали свою специфическую баню, так как она выполняла важную роль в их жизни. Вот 4 основных критерия, которыми руководствовались японцы в работе по созданию бань офуро и фурако:

  1. Япония отличается своим сырым климатом. А где сырость, там и холод. Но почему-то, чтобы отопить свои помещения, люди всегда экономили средства. Вот и придумали они эти бани, в которых была теплая вода. Они наполняли резервуар и использовали его для согрева своего тела.
  2. Японские люди по своим религиозным убеждениям являются буддистами. Одно из их учений гласило, что использовать мыло в целях гигиены запрещается, ведь оно сделано из животного, которое убили. Поэтому, чтобы продуктивно провести процедуру отмывания в бане, очистить тело от грязи, не пользуясь мылом, нужно было томиться в горячей воде.
  3. И снова речь идет о буддистских убеждениях. Исходя из их мировоззрения, пользоваться шерстяной и меховой одеждой было непозволительно (это тоже считается убийством зверей). Они носили легкую одежду, которая не могла из согреть. Это толкало людей искать новые методы для того чтобы повысить температуру своего тела.
  4. Еще один фактор, поспособствовавший появлению бань в Японии – огромное число горячих термальных источников. Это давало людям возможность без всякого труда пользоваться природной горячей водой. С течением времени, люди желали сделать этот комфорт частным, установив у себя в жилище подобие таких источников, т. е. баню-бочку.

Элементы японской бани

Давайте детальнее рассмотрим, из чего же состоят все элементы. Вы уже знаете, что фурако – это большая деревянная бочка овальной или круглой формы.

Из чего изготавливают японскую баню фурако? Для этой цели подходит несколько пород дерева:

  • кедр;
  • дуб;
  • лиственница;
  • сосна.

Внутри бочки находится скамейка, чтобы можно было сесть в правильном положении (их может быть несколько), специально сконструированная печка (иногда печка располагается возле стенки, снаружи).

Бочку наполняют жидкостью, температурой 40–45˚C и поддерживают в этих пределах. Чтобы оптимизировать работу японской бани, используется специальная крышка, ею бочку накрывают, чтобы сохранить тепло во время простоя. Кроме того, крышка защищает фурако от попадания пыли, мусора и листьев.

Современные виды японских бань подогреваются при помощи специальной печи. Ее конструкция может быть разной:

  1. Дровяная печь, изготовленная из нержавеющей стали.
  2. Газовая печь.
  3. Печь, работающая от электричества.

Если же говорить о бане офуро, то это прямоугольный ящик, из кедра или дуба. Внутри него находятся горячие опилки из дерева или галька. Особенностью этой конструкции можно назвать систему подогрева, размещенную в полу. Благодаря ей опилки или гравий постоянно имеют температуру 50–60˚C.

Новые модели бани офуро имеют электрическую систему подогрева с регулятором температур (мощность которого от 1,5 до 3,6 кВт) и пульт дистанционного управления. Параметры ящика выбираются с учетом того, сколько членов будут в одно и то же время находится в нем.

Но практически всегда их изготовляют только для одного человека, который без проблем поместиться в баню.

Наполнителем для ящика офуро, служат отходы из таких пород древесины:

  • опилки из кедра;
  • опилки из лиственницы;
  • дубовые опилки;
  • опилки из липы.

В общем, опилки имеют вес 45–50 кг. Сразу же после одноразовой процедуры влажный слой опилок, который был под человеком, меняют, засыпая новую партию. Замена составляет приблизительно 2–2,5 кг. Для соблюдения традиций, древесную щепу пропитывают ароматизированными маслами, перемешивая все с сухой целебной травой.

Обратите внимание! В производстве офуро запрещено использование пластиковых или металлических элементов.

Подведем итоги

Если вы решили изготовить баню фурако своими руками, важно верно подобрать размеры, учитывая численность людей, купающихся там.

Чтобы три или четыре лица с комфортом могли использовать фурако, нужно чтобы бочка имела соответствующие размеры: объем не меньше 1200–1300 л, высота – 110–120 см, а диаметр – 160 см.

Эти параметры будут обеспечивать объем бочки, который колеблется между 200 и 250 литров. Снизу приводится таблица, указывающая какой диаметр нужен для нескольких человек.

Как видите, японские бани довольно оригинальные и нетрадиционные, но пребывание в них поможет вам получить массу удовольствия, релакса и оздоровления.

Источник:

anticafe-sandbox.ru

Японская баня - традиции, польза и противопоказания

Японская опилочная баня Офуро Правила посещения японской бани Польза и противопоказания японской бани

Японцы трепетно относятся к традиционной культуре и сохраняют бытовые привычки, заложенные много веков назад. История традиционной японской бани уходит глубоко во времена зарождения буддизма. Принципы банных процедур возникли как следствие климатических и природных условий – наличие горячих источников, достаточно холодная зима, сырой климат. Купание в естественных водоемах с горячей водой для согревания и омовения было доступно не всем. Поэтому в домах стали создавать их некое подобие – емкости из дерева, в которых вода подогревалась печами. Ежедневное купание в таких ваннах стало неотъемлемой частью культуры страны.

Так как жители страны восходящего солнца усматривают особый смысл даже в простых вещах, банная процедура тоже получила философское объяснение.

Основной принцип японской бани – объединение четырех стихий в одну. Огонь, ввода, земная твердь и воздух представлены в японской бане соответственно теплом, устойчивостью, паром и влагой. Человек, попадая в перекрестье стихий, получает здоровье, духовную силу и мудрость. Эта совокупность получила название офуро, что в переводе с японского означает «баня».

Виды японских бань

Японская баня располагает широким ассортиментом своих услуг, где каждый может найти то, что ему по душе.  Существует два вида бань – водные и сухие. И каждая из них обладает своей особенностью.

Офуро – это и название собственно бани, и название банной процедуры. В бане офуро главное воздействие на организм оказывает горячая вода. Вода нагревается до 45-55 градусов по Цельсию. Сначала такая температура кажется не слишком комфортной, но через некоторое время организм привыкает. Купание – это только часть процедуры. Проведя 10-15 минут в горячей бочке, затем следует отдохнуть на топчане около часа. Топчан находится в том же помещении, что и бочка. Для достижения полного эффекта надо во время отдыха завернуться в простыню или даже в одеяло. Завершение процедуры – прогулка на открытом воздухе. Конечно, предварительно надо хорошо высохнуть. Таким образом, офуро способствует не только очищению и расслаблению, но и помогает закаливать организм.

Фурако в бане - понятие

Фурако - это емкость с горячей водой, которая используется в японской бане офуро. Это просто огромная бочка, которую делают из качественного дерева дуба или кедра, причем, чем старше дерево, тем лучше. В некоторых японских банях имеются бочки, изготовленные из 500-летних деревьев. К бочке подсоединяется печь, чаще всего металлическая. Печь может находиться внутри бочки и защищается деревянным экраном. В деревянной емкости по краю установлены скамейки. Фурако может быть сделана для одного человека, а может и для целой семьи. Согласно старой традиции печь для фурако топится дровами. В старые времена часто бочки устанавливались на улице. В холодное время года контраст между температурой воздуха и воды оказывал дополнительное воздействие на организм. В современных японских банях могут использоваться и электрические печи, особенно если баня находится в помещении.

По традиции, перед погружением в японскую баню, обязательно нужно принять душ, поскольку вода в бочке не обновляется, и необходимо соблюдать, чтобы вся водная процедура оставалась гигиенически чистой.

Банная, где находятся бочки, обустроенная так, что потолок имеет куполообразную форму, чтобы позволять пару настаиваться в помещении, увлажняя тем самым воздух (что является полезным для лечения многих заболеваниях дыхательных путей). Вода по температуре напоминает температуру турецкой бани – порядка 42-44 градусов. Вода, также, наполняется солевыми добавками или же экстрактами эфирных масел. В некоторых салонах, бочки обустроены гидромассажерами.

Японская опилочная баня Офуро

В бане этого типа используется не горячая вода, а древесные кедровые опилки. Их помещают в прямоугольное корыто и нагревают примерно до 60 градусов. Принимающий процедуру, укладывается на горячие опилки или закапывается в них по шею и должен находиться там не более 15 минут. Вместо опилок может использоваться мелкая галька. В банных комплексах часто после процедуры в горячей воде принимают опилочную ванну. Совмещение процедур дает дополнительный оздоровительный эффект.

Япония – страна, которая гордится вековыми ритуалами и бережно их сохраняет. Посещение бани тоже происходит согласно целому своду правил. Придя в японскую баню, следует раздеться в специальном помещении и принять душ с мочалкой и мылом. Душ принимают сидя на низких скамеечках. Только после этого можно идти и садиться в фурако. В воду надо опускаться таким образом, чтобы линия сердца находилась над поверхностью воды, тогда температурный режим организма будет сбалансирован. Первичный разогрев организма происходит в бочке, где температура воды около 35 градусов. Когда организм адаптируется к температуре, можно переходить в более горячую воду – 45-50 градусов. Здесь надо провести не более 15 минут. Чтобы перегрев тела не был слишком сильным, на голову часто надевают прохладную, влажную шапочку.

Во время нахождения в фурако, потовые железы начинают активно работать, происходит очищение организма от шлаков, тепло способствует расслаблению мышц и общей релаксации. Завершает ритуал отдых на кушетке. Лежать следует, завернувшись в простыню или одеяло. Во время отдыха продолжается потоотделение. Для усиления эффекта часто в фурако добавляют ароматические травы, морскую соль. Во время нахождения в бочке, клиент может также получить массаж лица, шеи, грудного отдела.

Особенности посещения Сэнто

Фурако - это преимущественно индивидуальная процедура. Бочки устанавливаются в спа-центрах, в некоторых частных домах, в традиционных отелях. В современной Японии также существуют и общественные бани. Они называются Сэнто. В древности в общественных банях устанавливали огромные деревянные емкости с горячей водой, рассчитанные на несколько человек. В современных Сэнто вместо деревянных бочек устраивают неглубокие бассейны, в которых посетители сидят на подводных скамеечках, погружаясь также до уровня сердца. Температура воды в бассейне тоже 45-50 градусов. Перед погружением в бассейн необходимо тщательно вымыться в душе и окатить себя с ног до головы из специального таза несколько раз горячей водой. Принцип воздействия на организм тот же: тепло, воздух, атмосфера.

Медики считают, что японская баня способствует профилактике разных болезней, закаливанию организма, выведению токсинов, помогает сбросить лишний вес, а также оказывает тонизирующий эффект и релаксирующее воздействие. Процедуры в горячих ваннах омолаживают лицо и тело, снимают усталость. При нахождении в офуру мобилизуются скрытые силы организма, кожа получает дополнительное увлажнение и питание, активизируется кровообращение. После посещения японской бани можно заметить и сильный косметический эффект - разглаживание морщин на лице, улучшение тургора кожи. Тепловые процедуры также положительно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата, уменьшая боли в мышцах и суставах. При потении из организма выводятся вредные вещества, вследствие чего улучшается работа внутренних органов - почек, печени, желчевыводящих путей. Влажный воздух японских бань исключительно полезен для дыхательных путей.

Противопоказание

Но посещение японской бани может принести вред для организма. Прежде всего не советуют принимать процедуры в горячей воде беременным и детям младше трех лет. Люди, страдающие гипертонией, эпилепсией, туберкулезом, должны быть очень осторожны и, либо отказаться совсем от посещения японской бани, либо получить разрешение от врача. Также надо отложить поход в японскую баню при обострении хронических болезней и при простуде до момента выздоровления.

При правильном подходе, банные процедуры Офуро, Фурако и Сэнто помогут сохранить молодость тела и духа на долгие годы.

Наши статьи по теме:

personsport.ru

Японская баня: стиль оформления, фото

Традиции горячего пара и бани есть у многих народов мира. Они отличаются конструкцией, материалами изготовления, микроклиматом, ритуалами. Стоит подробнее рассмотреть, что такое японская баня, чем она отличается от традиционной русской бани или финской сауны и как правильно осуществлять ритуал омовения в японской бане и ее влияние на здоровье.

Что такое японская баня

Традиционная японская баня сильно отличается от привычных европейских парных, хамамов и саун. Здесь нет жарких помещений, веников и веселого ныряния в снег или купель с ледяной водой. Японцы относятся к процессу омовения тела со свойственной им философией и внешним спокойствием. Японская баня – это место очищения и оздоровления. Ее нельзя осквернять алкоголем, бурными эмоциями и развратными поступками.

Классическая баня в Японии состоит из одного помещения. Там находится японская деревянная ванна (или две, в зависимости от вида) и несколько скамеек. Скамейки предназначены не для отдыха, а для предварительного омовения. В купель следует входить с чистым телом. Нагрев и терапевтический эффект происходит не под действием пара, а благодаря теплой воде, опилкам или гальке, то есть материалам, которыми можно заполнить купель. Подробнее о традициях японской бани будет интересно узнать многим.

Виды и правила использования

Японские бани делятся на три вида:

Сэнто – это разновидность общественных японских бань. Они предназначены для купания 100 и более посетителей. Помещение поделено на две части: мужскую и женскую. Состоит из отделения помывочной и бассейна с водой. Температура воды варьируется от 50 до 55 градусов по Цельсию. Окунаются в бассейн после омовения. Находиться в бассейне сэнто можно не более 10 – 15 минут. Японцы очень любят воздействовать на тело контрастными температурами. Сначала они моются, сидя на специальных лавках. Температура воды меняется от прохладной до горячей. Потом окунаются в горячий бассейн.

Фурако – домашняя баня. Это большая японская ванна, разделенная на 2 части. Первая предназначена для омовения. Во второй части находится горячая вода. Для поддержания постоянной температуры в дно встроен нагревательный элемент. Некоторые ванны нагреваются с помощью дров. Принцип омовения тот же, что и в общественных банях: сначала человек очищает тело от грязи, потом греется в горячей воде в течение 10 – 15 минут. Основное отличие фурако от сэнто – количество людей, которые одновременно могут находиться в ванне. Как правило, домашние бани рассчитаны на 2 – 3 человека.

Сухая баня офуро является настоящей экзотикой для русского человека. Она представляет купель, наполненную опилками или мелкой галькой. Емкость офуро оснащена системой обогрева, чтобы поддерживать температуру содержимого на уровне 60 градусов. Смесь дополнительно увлажняется. Клиент погружается в опилки по шею на 20 – 25 минут. За это время тело равномерно прогревается. Снимается напряжение.

Современные комплексы японских бань предлагают все три разновидности купелей. Истинные ценители экзотики советуют посетить их все и сравнить эффект.

Польза японской бани

О пользе японской купели можно говорить бесконечно. Вот лишь часть полезных свойств бани по-японски:

  1. Происходит полное расслабление всех групп мышц, снимаются спазмы.
  2. Облегчаются ревматические боли.
  3. Регулярное посещение японских бань является мощной профилактикой вирусных инфекций и гриппа.
  4. Для профессиональных спортсменов баня фурако является незаменимым помощником в восстановлении сил.

Но больше всего действие бани ценят женщины. Одно посещение может заменить поход к косметологу. Кожа становится более гладкой, упругой. Происходит эффект глубокой чистки лица. Усилить результат можно с помощью косметических средств, масок, скрабов и масел. Регулярное посещение этой экзотической бани помогает распрощаться с целлюлитом, избавиться от отечности, восстановить нормальную циркуляцию жидкости в организме.

Баня в японском стиле

Баня в японском стиле понравится поклонникам минимализма. Она не предусматривает наличие множества аксессуаров, безделушек и декоративных элементов. Ее можно поставить в квартире и наслаждаться целебными свойствами в удобное время.

Японская баня отличается от русской и по конструкции, и по принципу использования. Ее неоспоримым плюсом является возможность установить купель в жилой квартире, без возведения капитального строения. Для домашнего использования подойдут офуро и фурако. «Мокрая» и «сухая» купели устанавливаются вместе. Они усиливают терапевтический и косметический эффект друг друга.

Японская баня разработана для домашнего использования. Поэтому в ней нет места для большой компании. Но запас на 1 – 2 человек предусмотрен.

Важно! Решив обустроить помывочную в японском стиле, следует обратить внимание на размер помещения, в котором она будет располагаться. Слишком маленькая баня доставит дискомфорт. В большом помещении будет сложно поддерживать нормальную температуру.

Обустраивать баню в отдельном строении или сделать ее частью жилой площади, каждый решает самостоятельно в соответствии со своими желаниями и возможностями.

Пол

В общественных банях сэнто пол изготавливают из керамической плитки или камня. Это объясняется долговечностью материала при высоких нагрузках. В домашних банях предпочтение отдается дереву. Чаще всего кедру и дубу. Реже используют хвойные породы. Деревянный пол более приятен тактильно.

Допускается использование керамической плитки и камня. Сегодня представлено много вариантов, имитирующих рисунок натурального дерева. При обустройстве офуро в квартире, следует уделить особое внимание гидроизоляции. Идеальным вариантом будет использование плитки или камня в сочетании с деревянными «ковриками». Это выглядит стильно и очень практично.

Потолок

Японская баня – синоним стильного и лаконичного минимализма. Потолок можно сделать белым, обшить натуральным деревом, установить декоративные балки, выложить мозаику, просто покрасить или облицевать. Особо продвинутые банщики делают на потолках художественные росписи в японском стиле. Это может быть цветущая сакура, цветы, иллюстрации из жизни самураев. Такое решение выглядит дорого, интересно и стильно.

Стены

При возведении здания для офуро специалисты рекомендуют использовать дерево. Желательно избегать хвойных пород. Даже при тщательной обработке древесины они имеют тенденцию к выделению смолы. Это портит микроклимат в помещении. Также не допускаются бракованные бревна.

Стены из кирпича, блоков и других современных материалов возводятся крайне редко. Они требуют дополнительной внутренней отделки. Это значительно увеличивает стоимость строения, а на микроклимат влияет отрицательно.

Если речь идет не о стационарном помещении, а о части жилого комплекса, для отделки стен применяется вагонка или блок хаус из качественной древесины.

Внимание! Нельзя использовать искусственные материалы (полимерные и пластиковые детали). От воздействия высоких температур и влажности происходит выделение опасных веществ. Также материал быстро теряет свою форму, портится внешний вид помещения. 

Ванна

Основным элементом японской бани является бочка. Емкости фурако и офуро отличаются друг от друга конструкцией и содержанием. Но в традиционной бане они находятся в одном помещении. Фурако имеет круглую форму. Она заполняется водой. Внутри ванны вмонтирована печь из нержавеющей стали. С ее помощью вода нагревается до нужной температуры (45 – 50 градусов). Стандартная японская ванна, рассчитанная на 3 – 4 гостя, имеет размер в диаметре 160 см, вес около 210 кг (в зависимости от породы дерева). В такую ванну помещается около 1300 л воды.

Офуро (сухая ванна) представляет собой деревянный ящик, наполненный опилками или мелкой галькой. Система нагрева встроена в дно деревянного ящика. Сухое содержимое равномерно нагревается до температуры 50 – 60 градусов. Изготавливают ванну из дуба или кедра.

Заключение

Японская баня – экзотика для наших широт. Но ее благотворное влияние на организм человека доказано миллионами жителей Страны восходящего солнца. Баня дарит расслабление, успокоение. Сухое тепло офуро помогает справиться не только с физическими недугами, но и с надоевшими косметологическими проблемами. Регулярное посещение японской бани поможет избавиться от преждевременного старения кожи, надоевшего целлюлита, ревматических болей и плохого настроения.  

2proraba.com

Японские и другие бани мира, которые способны шокировать русских

У многих народов есть свои банные традиции, которые другим могут показаться странными, а порой и неприличными. Не в каждой стране, зайдя в местную баню, русский почувствует себя как дома.

Самыми «бесстыдными» русскому человеку могут показаться традиционные японские бани. Баня-ванна фурако - это большая деревянная бочка, наполненная водой. Нередко эту воду брали из горячих термальных источников. Чтобы не менять воду каждый раз после помывки одного человека, мытье с мылом и мочалкой производится заранее. В фурако может сидеть вся семья или просто несколько человек, если бочка расположена в общественной бане, для этого в бочке по бокам находятся скамеечки.

В общественных японских банях в старину были девушки-прислужницы, которые оказывали посетителям и интимные услуги. Некоторые увеселительные заведения Японии продолжают эту традицию и сейчас. Они называются «мыльная страна»? и в них клиентов моют, а потом «развлекают».

Однако не во всех банях служительницы являются девушками легкого поведения. Иногда девушек предпочитают нанимать потому, что женщинам было бы некомфортно пользоваться услугами мужчин-банщиков. При этом интимной составляющей может и не быть – сопровождающие покажут, как надо пользоваться баней, проследят за тем, чтобы в бочке с горячей водой посетителям не стало плохо, добавят в воду ароматические масла, сделают массаж. Сейчас большинство общественных бань в Японии (сэнто) разделено на мужскую и женскую половины, хотя так было не всегда: на протяжении столетий соответствующие законы то утверждались, то вновь отменялись. В сэнто могут быть большие бассейны с подогретой водой.

Во многие бани-сэнто запрещено входить людям с татуировками, так как их могут заподозрить в принадлежности к мафии. Сохранились и отдельные заведения, где не приветствуют иностранцев.

Во многих европейских банях нет разделения на мужские и женские зоны - все сидят в одной комнатке или плещутся в одном бассейне. В Германии многие бани расположены в зонах с термальными водами. Обычно они разделены на две половины: в одной находятся бассейны и водные аттракционы, в другой – собственно сауны и парилки. Купальники и плавки разрешены только в бассейновой части. А прийти в баню в купальнике – нонсенс. На дверях помещения, где принято сидеть раздетыми, обычно написаны буквы FFK – Freikörperkultur - «Культура свободного тела».

Самые стеснительные могут обмотаться хлопчатобумажным полотенцем - немцы не одобряют синтетику, считая, что она сводит на нет лечебный эффект бани. Но обычно никто ни на кого не смотрит – в бане все равны. Скорее, будут смотреть на завернутого в полотенце гостя.

В немецкие бани ходят всей семьей, поэтому в одной парилке могут быть и подростки, и их родители, и совсем маленькие дети. Иногда, впрочем, устраивают «женские дни», когда мужчин в банный комплекс не пускают. Шуметь в немецких банях нельзя – это мешает расслабляться другим гостям.

Стоит сказать, что в XV-XVII вв. на Руси в банях тоже практиковались совместные помывки мужчин и женщин, а императорский указ, запрещавший мыться всем вместе, вышел только при Екатерине II в 1782 г. До этого указ Правительствующего Сената от 1741 года успеха не имел. Окончательно этот обычай сошел на нет только в эпоху Александра I.

В Финляндии не принято отказываться от приглашения в сауну. Там, как и в Германии, сидят «в чем мать родила», и статус соседа не принимается во внимание. Сауна есть даже в здании парламента. Говорят, что до 80-х годов по четвергам заседания парламента проводились именно там. Все консульства и посольства Финляндии за рубежом имеют собственные сауны. Так что если есть цель подписать с финном важный договор или обсудить какую-либо проблему, придется идти с ним в сауну. Именно там обычно закрытые и не очень любящие идти на контакт финны раскрепощаются и охотно ведут сложные переговоры. Бывший президент Финляндии Мартти Ахтисаари любил обсуждать самые серьезные вопросы с иностранными политиками именно в сауне. Все министры и президенты сидели при этом, как и положено, голыми. А Никите Хрущеву в 1960 году пришлось пропариться в сауне финского посольства пять часов, пока он и президент Урхо Кекконен не пришли к соглашению по важным вопросам. Семьи ходят в сауну вместе, а в общественных саунах мужчины и женщины парятся отдельно. Многие финны обижаются, когда говорят об интимных отношениях в саунах, считая, что это мнение пришло в 70-е годы из Германии.

В Финляндии есть даже плавучие сауны, которые не рекомендуется посещать людям, чувствительным к качке.

В Швеции долгое время существовали специальные сауны-клубы для людей с нетрадиционной ориентацией. В 1987 г. их запретило правительство, ссылаясь на распространение ВИЧ-инфекции, но в 2001 г. запрет сняли. Власти посчитали, что за время запрета не произошло ни резкого увеличения показателей заболеваемости, ни резкого их снижения. Еще одним доводом «за» разрешение стало то, что беспорядочные связи в случайных местах несут гораздо больший риск. В США подобные бани также существовали и были запрещены в середине 80-х в Нью-Йорке (1985 г.) и Сан-Франциско (1984 г.). В Великобритании гей-сауны функционируют и сейчас: крупнейшая сеть находится в Лондоне и называется Chariots. В них есть бассейны, парные, массажные кабинеты. Сауны этой сети работают круглые сутки.

Подобные заведения есть во многих странах мира. Несколько лет назад BBC сообщило, что в Риме в историческом палаццо соседствуют известная гей-сауна и отдел Ватикана.

russian7.ru


Смотрите также