Вы здесь

Бани для пенсионеров


Баня для пожилых людей: польза, основные правила посещения, меры предосторожности

Посещение парных заведений для пенсионеров так же полезно, как и для молодых людей. Специалисты в области здравоохранения рекомендуют людям в возрасте после 60 лет в обязательном порядке посещать сауну или баню минимум 1 раз в месяц. Но делать это, если у взрослого человека нет противопоказаний по здоровью. К сожалению, если таковые проблемы имеются, казалось бы, невинный поход в парилку может спровоцировать ухудшение состояния. Отсюда и выражение: «Баню лучше любить, но шутить с ней нельзя!». Так как правильно париться в бане пожилым людям, и какие меры предосторожности лучше соблюдать такой категории гостей?

Как правильно ходить в баню в пожилом возрасте?

Средняя продолжительность нахождения в парной — не более 5–9 минут. Если увеличить это время, может наступить обратный эффект. В парное отделение за весь сеанс достаточно заходить два-три раза. Когда появится первый обильный пот, пожилому человеку лучше постепенно выйти в предбанник и уже там «остыть». Оптимальная температура в сауне — 80–90°C.

Все сауны и бани города

Сухой пар может переноситься лучше пожилыми людьми, чем влажный. Если человек долгое время не бывал в таких местах, начинать регулярное посещение парных следует именно с сауны, а уже потом — практиковать визиты в русскую баню. Также необходимо проконсультироваться у врача по поводу «общения» с паром. Так, например, людям в возрасте с заболеваниями сердца, сосудов, повышенном или пониженном артериальном давлении сауна противопоказана.

Сухой пар может переноситься лучше пожилыми людьми, чем влажный.

В парной должен быть обеспечен соответствующий уровень безопасности. Не рекомендуется отправляться на верхние полки в парилке, где и температура выше, и высока вероятность получения травм при спуске. Если полка скользкая, на нее следует постелить махровое полотенце. В сауне также должны быть резиновые коврики, особенно там, где скользкий пол. В бане должны быть удобные ручки и поручни.

Читайте также

Лечит ли баня аллергию? В каких случаях можно посещать парнуюПарение при простатите. Разрушаем мифы и говорим о пользе

Эксперты банного отдыха советуют пенсионерам принять положение, лежа на полке. В горизонтальном положении проще переносить высокие температуры и повышенный уровень влажности. Контрастные процедуры нужно проводить с особой осторожностью. Резкие перепады могут быть опасны для здоровья и самочувствия.

Не рекомендуется отправляться на верхние полки в парилке, где и температура выше, и высока вероятность получения травм при спуске.

В парилку заходить — только в специальном головном уборе! Волосы не стоит мочить, так как сухая голова более «вынослива» к тепловым нагрузкам. За 3–4 минуты до захода в парную необходимо принять теплый душ и окатить горячей водой ноги. Таким образом, организм привыкнет к будущему воздействию пара.

В баню и сауну, особенно, если там есть бассейны, необходимо ходить только в резиновой обуви! Также следует соблюдать правила личной гигиены (у посетителя должно быть сменное белье, личное полотенце, шапочка), т. к. организм пожилого человека менее вынослив перед вирусами и бактериями.

Не стоит отпускать пожилого человека в сауну без сопровождения. Даже если там собираются люди одной возрастной категории, должен быть хотя бы один «представитель молодого поколения», который в случае возникновения опасных ситуаций быстро отреагирует. Риск неожиданного недомогания в пенсионном возрасте очень высок!

Средняя продолжительность нахождения в парной — не более 5–9 минут. Оптимальная температура в сауне — 80–90°C.

Пользоваться вениками в русской бане также следует с осторожностью. Это могут быть нерезкие и нечастые похлопывания, и их должен выполнять профессиональный банщик. Алкоголь строго запрещен к употреблению в саунах и банях! А пожилым людям — тем более! С особенной осторожностью следует использовать ароматические и эфирные масла в бане, которые в сочетании с паром выделяют удушливые запахи. Аллергические реакции на их составляющие могут спровоцировать ухудшение здоровья гостей.

Не стоит отпускать пожилого человека в сауну без сопровождения.

В день посещения парного заведения следует отказаться от жирной и тяжелой пищи, но и вообще не есть нельзя. Оптимальный вариант — плотный завтрак и легкий обед, и уже после него — визит в парилку. Да и трапезы непосредственно в парном заведении не рекомендованы.

Очень важно постоянно следить за своим самочувствием и состоянием людей, которые в компании! При малейших признаках ухудшения состояния (головокружение, тошнота, мушки в глазах, звон в ушах) следует обязательно покинуть парилку.

Польза бани для пенсионеров

Сауна и баня невероятно полезны для людей преклонного возраста. Пар способствует глубокому очищению кожи, легких, стимуляции кровообращения, выведению из организма токсинов и шлаков, а также лишней жидкости, ускорению метаболизма. Примерно после 50–60 лет у человека нарушается процесс кровообращения, в результате чего часто мерзнут конечности. Пар способствует очищению потовых желез и стабилизации процесса теплообмена. Также горячий пар оказывает положительное влияние на суставы и мышцы. Выходя из парилки, улучшается координация движений, уходят боли при двигательной активности. При регулярном посещении сауны постепенно уходит лишний вес, который в пожилом возрасте чреват возникновением острых и обострением хронических болезней. Для большинства пенсионеров именно теплый пар является спасением от радикулита, тревожных состояний, слабости, бессонницы. Баня поднимает жизненный тонус и в буквальном смысле слова «окрыляет», заставляет чувствовать себя обновленным и помолодевшим!

Для большинства пенсионеров именно теплый пар является спасением от радикулита, тревожных состояний, слабости, бессонницы.

Сауны для пенсионеров в Санкт-Петербурге

В Северной столице насчитывается немало парных, где могут отдохнуть, в том числе, и люди преклонного возраста. Поскольку пенсионеры — аудитория, которая часто не располагает финансами для отдыха в частных развлекательных парных заведениях, такие люди выбирают общественные бани. Здесь не нужно платить за бассейн, гидромассажную ванну, бильярд и прочие «допуслуги». В так называемые «льготные дни» сумма за посещение общественной бани — символическая. Наиболее популярные общественные парные Санкт-Петербурга, в том числе и для пенсионеров, — это Балтийские, Мытнинские, Ямские, Казачьи, Дегтярные и т. п.

Если придерживаться всех перечисленных выше рекомендаций и здравого смысла, визит в баню или сауну для пенсионера принесет только пользу! Желаем удачи!

sauna.spb.ru

​Обзор цен в общественных банях Санкт-Петербурга

Мы попытались расположить бани в порядке убывания цен: от самой высокой — до наиболее бюджетной.

ДЕГТЯРНЫЕ БАНИ

Женский класс. Время работы: круглосуточно. Общественная баня: с 9:00 до 21:00. Понедельник с 9:00 до 13:00 — санитарные часы.

Минимальный сеанс — 2 часа. Будни с 9:00 до 13:00 — 400 рублей в час; с 13:00 до 21:00 и в выходные — 550 рублей в час. Индивидуальное обслуживание: с 21:30 до 24:00 — 10 000 рублей в час (до 8 человек) и 15 000 (до 12 человек). После 24:00 — 15 000 рублей в час (до 8 человек) и 22 500 (до 12 человек). Мальчики до 3 лет и девочки до 5 лет — бесплатно. Мальчики с 3 лет — посещение Мужского класса. Девочки от 5 до 10 лет — 50% скидка.

Мужской класс. Время работы: круглосуточно. Общественная баня: с 8:30 до 22:00. Пятница с 8:00 до 11:00 — санитарные часы.

Минимальный сеанс — 2 часа. Будни с 9:00 до 13:00 — 400 рублей в час; с 13:00 до 22:00 и в выходные — 750 рублей в час. Индивидуальное обслуживание: с 22:00 до 24:00 — 8 000 рублей в час (до 8 человек) и 10 000 (до 12 человек). После 24:00 — 12 000 рублей в час (до 8 человек) и 15 000 (до 12 человек). Мальчики до 5 лет — бесплатно. Мальчики от 5 до 10 лет — 50% скидка.

Русский класс. Время работы: с 9:00 и до последнего гостя.

До 10 человек. Минимальный сеанс — 2 часа. Будни с 9:00 до 17:00 — 4 500 рублей в час; с 17:00 до 22:00 — 7 900 рублей в час; после 22:00 — 9 500 рублей в час. В выходные и праздники с 9:00 до 17:00 — 6 500 рублей в час; с 17:00 до 22:00 — 9 500 рублей в час; после 22:00 — 11 000 рублей в час.

Премиум класс. Время работы: с 9:00 и до последнего гостя.

До 14 человек. Минимальный сеанс — 2 часа. Будни с 9:00 до 17:00 — 9 200 рублей в час; с 17:00 до 22:00 — 17 500 рублей в час. В выходные и праздники с 9:00 до 17:00 — 11 000 рублей в час; с 17:00 до 22:00 — 17 500 рублей в час. После 22:00 — 19 800 рублей в час.

Дополнительно

Прокат банных принадлежностей от 100 до 500 рублей. Веники 200-300 рублей. Услуги парильщиков, массажистов и спа-процедуры — 200-5 000 рублей.

КРУГЛЫЕ БАНИ

Люкс 1 мужской. Время работы: с 9:00 до 23:00. Четверг — выходной. Вход 400 рублей в час.

Люкс 2. Время работы: с 10:00 до 22:00. Время работы: с 9:00 до 23:00. Четверг — выходной. Среда и суббота — женские дни. Вход 400 рублей в час.

Дети до 7 лет — бесплатно, с 7 до 11 лет — 200 рублей в час. Льготные билеты — 60 рублей за 1,5 часа.

Дополнительно

Прокат банных принадлежностей от 20 до 70 рублей. Услуги парильщиков и массажистов — 400-700 рублей.

УСАЧЕВСКИЕ ТОРГОВЫЕ БАНИ

Класс купеческий мужской. Время работы: будни с 12:00 до 23:00; понедельник с 15:00; выходные с 11:00 до 23:00. Вторник — семейный день.

Сеанс 3 часа — 1 500 рублей. Каждые дополнительные 30 минут — 250 рублей. Ночные сеансы — 1 000 рублей в час. В стоимость входит простынь, 2 полотенца и тапки.

Класс разночинный мужской. Время работы: будни с 11:00 до 23:00; понедельник с 15:00; выходные с 9:00 до 23:00. Среда — семейный день.

Сеанс 2 часа — 1 000 рублей. Дети до 6 лет бесплатно, с 6 до 14 лет — скидка 50%.

Класс народный. Время работы: с 9:00 до 22:00. Понедельник — выходной. Вторник и суббота — женские дни. Среда, пятница, воскресенье — мужские дни. Четверг — семейный день.

Сеанс 2 часа — 600 рублей. Льготные категории граждан могут посетить баню до 14:00 во вторник (женщины) и среду (мужчины).

Номерные бани. Время работы: с 9:00 до 23:00. Сеанс 2 часа — 2 200 рублей. Каждый последующий час — 1 100 рублей. В стоимость входит простынь, 2 полотенца и тапки.

Дети до 6 лет бесплатно, с 6 до 14 лет — скидка 50%.

Дополнительно

Прокат и продажа банных принадлежностей от 20 до 350 рублей. Веники — 350 рублей. Услуги банщиков, массажистов и спа-процедуры от 200 до 2 800 рублей.

БАНЯ НА УЛИЦЕ ОЛЬГИ ФОРШ

Мужское внеразрядное отделение Люкс и Женское внеразрядное отделение Люкс. Время работы: среда-пятница с 10:00 до 22:30, выходные с 9:00 до 22:30. Понедельник и вторник — выходной.

Сеансы 2 и 3 часа от 550 до 800 рублей в зависимости от дня недели и времени посещения. Доплата за каждые последующие 15 минут — 68-80 рублей.

Мужское внеразрядное отделение класса Полулюкс и Женское внеразрядное отделение отделение класса Полулюкс. Время работы: 8:00 до 22:30. Понедельник и вторник — выходной.

Сеансы 2 и 3 часа от 350 до 675 рублей в зависимости от дня недели и времени посещения. Доплата за каждые последующие 15 минут — 44-56 рублей.

Индивидуальные номера. Работают круглосуточно. Стоимость 900 — 1 700 рублей в час. За каждого дополнительного гостя 220-300 рублей в час. Доплата за увеличение сеанса на 15 и 30 минут от 275 до 850 рублей.

Дети до 7 лет — бесплатно, с 7 до 12 лет — скидка 50%.

СМОЛЬНИНСКИЕ БАНИ

Спорт-класс «Зенит», мужское отделение. Время работы: будни с 10:00 до 22:00, выходные с 9:00 до 22:00. Понедельник — выходной. Вход в будни — 330 рублей 1,5 часа, в выходные — 330 в час.

Мужское отделение Высшего разряда. Время работы: с 10:00 до 22:00. Понедельник и вторник — выходной. Четверг с 10:00 до 17:00 — семейный день. Вход 600 рублей в час.

Люкс женский. Время работы: будни с 10:00 до 22:00, выходные с 9:00 до 22:00. Понедельник — выходной. Вход в будни до 15:00 — 400 рублей 2 часа, после 15:00 — 330 рублей 1,5 часа. В выходные — 330 в час.

Дети до 6 лет — бесплатно, с 6 до 12 лет — 50% скидка. Льготные билеты — 60 рублей за 1,5 часа.

Мини-люкс. Работает круглосуточно. Будни до 24:00 — 1 000 рублей в час, после 24:00 — 1 500 рублей в час. Выходные до 24:00 — 1 500 рублей в час, после 24:00 — 2 000 рублей в час.

Дополнительно

Услуги парильщиков и массажистов — 400-700 рублей.

ОХТИНСКИЕ БАНИ № 25

Время работы: будни с 9:00 до 22:00, выходные с 8:00 до 22:00.

Класс повышенной комфортности. Сеанс 1,5 часа в будни — 370 рублей, в выходные — 450 рублей.

Мужское общее отделение: Сеанс 1,5 часа в будни — 370 рублей, в выходные — 420 рублей. Четверг — социальный день для пенсионеров и инвалидов — 240 рублей.

Женское общее отделение. Сеанс 1,5 часа — 320 рублей. Четверг — социальный день для пенсионеров и инвалидов — 190 рублей.

Для детей до 7 лет — бесплатно, с 7 до 12 лет — скидка 50%.

СТАНЦИОННЫЕ БАНИ

Спорт-класс «Зенит», мужское отделение. Время работы: будни с 9:00 до 22:00, выходные с 8:00 до 22:00. Понедельник — выходной. Вход 330 рублей в час.

Мужской бизнес-класс. Время работы: с 10:30 до 23:30. Понедельник и вторник — выходной. Вход до 22:00 — 600 рублей в час.

Люкс женский. Время работы: будни с 9:00 до 22:00, выходные с 8:00 до 22:00. Понедельник — выходной. Вход 330 рублей в час.

Дети до 7 лет — бесплатно, с 7 до 11 лет — 50% скидка. Льготные билеты — 60 рублей за 1,5 часа.

Мини-люкс. Работает круглосуточно. Понедельник — выходной. Стоимость до 4 человек — 800 рублей в час.

МОСКОВСКИЕ БАНИ

Время работы: с 9:00 до 22:00. Понедельник — выходной.

Спорт-класс «Зенит», мужское отделение. Вход 330 рублей в час.

Люкс мужской. Вход 600 рублей в час.

Люкс женский. Вход 330 рублей в час.

Дети до 7 лет — бесплатно, с 7 до 11 лет — 50% скидка. Льготные билеты — 60 рублей за 1,5 часа.

Отделение VIP. Работает круглосуточно. Понедельник — с 18:00. Стоимость до 8 человек — 2 000 рублей в час. Дополнительные гости — 250 рублей в час за человека.

БАТЕНИНСКИЕ БАНИ

Спорт-класс «Зенит», мужское отделение. Время работы: с 10:00 до 22:00. Вторник — выходной. Вход 330 рублей в час.

Люкс мужской. Время работы: с 10:00 до 22:00. Понедельник — выходной. Вход 560 рублей в час.

Люкс женский. Время работы: с 10:00 до 22:00. Понедельник — выходной. Вход 330 рублей в час.

Дети до 6 лет — бесплатно, с 6 до 12 лет — 50% скидка. Льготные билеты — 60 рублей за 1,5 часа.

Отделение VIP. Работает круглосуточно. Понедельник — с 18:00. Стоимость до 8 человек — 2 000 рублей в час. Дополнительные гости — 250 рублей в час за человека.

Дополнительно

Услуги парильщиков и массажистов — 400-700 рублей.

ЛОЦМАНСКИЕ БАНИ

Общее отделение. Мужские дни: пятница с 15:00 до 23:00, воскресенье с 8:00 до 23:00. Женский день: суббота с 8:00 до 22:00. Вход — 240 рублей в час, каждые последующие 15 минут — 60 рублей.

Люкс. Работает круглосуточно. Стоимость — 1 300 рублей в час до 10 человек. За каждого дополнительного гостя — 200 рублей в час.

МЫТНИНСКИЕ БАНИ

Время работы: с 8.00 до 22.00 часов. Среда и четверг — выходной день.

Мужское отделение. Будни — 250 рублей в час; выходные — 300 рублей в час. Среда — льготный день до 16:00 — 120 рублей за 1,5 часа.

Полулюкс мужской. Будни — 250 рублей в час, выходные и праздники — 300 рублей в час.

Женское отделение. Будни — 200 рублей в час; выходные — 250 рублей в час. Вторник — льготный день до 16:00 — 120 рублей за 1,5 часа.

Отделения Люкс. Работают круглосуточно. Стоимость от 1000 до 2000 рублей в час.

Дополнительно

Прокат банных принадлежностей от 20 до 70 рублей.

ЯМСКИЕ БАНИ

Мужской общий класс и Женский общий класс. Время работы: с 8.00 до 21.00 часов.

Сеанс 2 часа в будни — 300 рублей; выходные — 380 рублей. Понедельник — льготный день до 15:00. Пенсионерам вход 100 рублей.

Мужской класс Люкс и Женский класс Люкс «Жемчужина». Время работы: с 9.00 до 21.00 часов.

Сеанс 2 часа с понедельника по четверг с 9:00 до 14:00 — 480 рублей; после 14:00 и с пятницы по воскресение — 600 рублей.

Дети до 6 лет — бесплатно, с 6 до 8 лет — скидка 50%. В женское отделение допускаются мальчики до 3 лет.

Индивидуальные классы. До 3 человек. Стоимость — 700 рублей в час.

Класс «Атлант». До 4 человек. Стоимость 800 рублей в час.

Класс «Бриз». До 8 человек. Стоимость 1 100 рублей в час. Дополнительные гости — 200 рублей в час за человека.

Дополнительно

Прокат банных принадлежностей от бесплатного до 70 рублей. Веники от 140 до 250 рублей. Массаж и спа-процедуры от 1 500 — 2 200 рублей.

ПАРГОЛОВСКИЕ БАНИ

Время работы: среда — воскресенье с 9:00 до 21:00. Сеанс 1,5 часа в будни — 280 рублей, в выходные — 350 рублей. Четверг — льготный день — 100 рублей.

КАЗАЧЬИ БАНИ

Общее отделение. Время работы: с 8:00 до 24:00. Понедельник — санитарный день

Вторник (льготный день до 17:00), четверг, суббота — женские дни. Среда (льготный день до 17:00), пятница, воскресенье — мужские дни. Сеанс 2 часа в будни — 250 рублей, в выходные — 300 рублей. Для пенсионеров и льготников — 100 рублей. Дети до 7 лет — бесплатно; с 7 до 12 лет — 100 рублей; с 12 лет — 200 рублей.

Люксы. Работают круглосуточно. От 1 500 до 1 700 рублей в час для компании до 10 человек. За каждого дополнительного гостя 150-170 рублей в час.

Малые Люксы. Работают круглосуточно. 800 — 1 000 рублей в час для компании до 4 человек. За каждого дополнительного гостя 80-100 рублей в час.

ЯРОСЛАВСКИЕ БАНИ

Мужское отделение высшего разряда. Время работы: понедельник и среда с 10:00 до 23:00; вторник, четверг и пятница с 10:00 до 24:00; выходные с 09:00 до 24:00.

Сеансы 2 и 3 часа от 500 до 1 000 рублей в зависимости от дня недели и времени посещения. Во вторник с 20:00 до 24:00 банный отдых для натуристов: для мужчин — 750 рублей, для женщин — 450 рублей.

Мужское отделение 1 разряда. Время работы: с 10:00 до 23:00.

Сеансы 2 и 3 часа от 200 до 630 рублей в зависимости от дня недели и времени посещения.

Женское отделение высшего разряда. Время работы: с 10:00 до 23:00.

Сеансы 2 и 3 часа от 450 до 850 рублей в зависимости от дня недели и времени посещения.

Детям до 7 лет — бесплатно, с 7 до до 14 лет — скидка 50%.

Индивидуальные номера. Работают круглосуточно. Минимальный заказ — 2 часа. Стоимость от 700 до 1 700 рублей в час. За каждого посетителя сверх лимита вместимости номера доплата — 100 рублей в час.

ВОРОНЕЖСКИЕ БАНИ «ВОДОЛЕЙ»

Отделение I разряда. Время работы: с 8:00 до 22:00, в выходные до 22:30. Женские дни — вторник и пятница.

Сеанс 1,5 часа в будни — 200 рублей. В выходные 2 часа — 400 рублей, 3 часа — 550 рублей. Льготные сеансы в понедельник и вторник весь день — 25 рублей, в четверг и пятницу до 14:30 — 60 рублей.

Мужской Люкс. Время работы: с 10:00 до 22:30. Среда — выходной.

В понедельник и вторник сеанс 2 часа — 550 рублей, 3 часа — 650 рублей; в четверг — 650 и 800 рублей соответственно; с пятницы по воскресенье — 750 и 900 рублей.

Женский Люкс. Время работы: с 10:00 до 22:30. Среда — выходной.

Общая комната-раздевалка. В понедельник и вторник сеанс 2 часа — 450 рублей, 3 часа — 550 рублей; в четверг и пятницу — 550 и 600 рублей соответственно; в субботу и воскресенье — 550 и 650 рублей.

Индивидуальные кабинеты на 6 человек. В понедельник и вторник сеанс 2 часа — 500 рублей, 3 часа — 600 рублей; в четверг и пятницу — 550 и 650 рублей соответственно; в субботу и воскресенье — 600 и 700 рублей.

Дети до 7 лет — бесплатно, с 7 до 12 лет — 50% скидка.

Индивидуальные номера. Работают круглосуточно. Стоимость — 800 — 1 800 рублей в час. Минимальный заказ — 2 часа. Доплата за дополнительного гостя — 160 — 300 рублей.

Дополнительно

Прокат банных принадлежностей от 50 до 100 рублей.

СЕСТРОРЕЦКИЕ БАНИ

Отделение высшего разряда. Время работы: понедельник и вторник — круглосуточно, индивидуальное обслуживание; среда-воскресенье с 9:00 до 23:00. Четверг — женский день.

Сеанс 2 часа 400 рублей. Понедельник и вторник — 800 рублей в час.

Общее отделение. Русская парная. Время работы: среда-пятница с 9:00 до 22:30, выходные с 9:00 до 23:00.

Четверг, суббота — мужские дни; среда, пятница, воскресенье — женские дни. Сеанс 1,5 часа в будни — 45 рублей, 2 часа в выходные — 300 рублей.

Общее отделение. Финские сауны. Время работы: круглосуточно. Общественная баня: среда-пятница с 9:00 до 22:30, выходные с 9:00 до 23:00.

Среда, пятница, воскресенье — мужские дни; четверг, суббота — женские дни. Сеанс 1,5 часа в будни — 45 рублей, 2 часа в выходные — 300 рублей. Понедельник, вторник и остальные дни недели с 24:00 до 8:00 — 500 рублей в час.

Душевое отделение. Время работы: будни с 9:00 до 22:30, выходные с 9:00 до 23:00.

Четверг, воскресенье — мужские дни; пятница, суббота — женские дни. Сеанс 1,5 часа в будни — 45 рублей, в выходные — 150 рублей.

Индивидуальный номер «На озере». Работает круглосуточно.

В будни с 9:00 до 16:00 и в воскресенье с 24:00 до 9:00 — 1 000 рублей в час. В будни после 16:00 и в субботу — 1 200 рублей в час. Свыше 6 человек доплата 100 рублей в час за каждого дополнительного гостя.

Индивидуальный номер «Песочный». Работает круглосуточно.

Стоимость 1200 рублей в час. Свыше 8 человек доплата 100 рублей в час за каждого дополнительного гостя.

БАЛТИЙСКИЕ БАНИ

Время работы: с 8:00 до 23:00. Вторник — санитарный день.

Мужское отделение высшего разряда. Время работы: с 10.00 до 23.00 часов. Понедельник и среда до 18:30- семейный день.

Сеанс 2 часа. В понедельник до 15:00 — 450 рублей, после 15:00 — 500 рублей. Среда — 450 рублей. Четверг и пятница до 15:00 — 500 рублей, после 15:00 — 600 рублей. Выходные и праздники — 700 рублей.

Мужское отделение класса Люкс. Время работы: с 9.00 до 22.00 часов.

Сеанс 2 часа. В понедельник и среду до 15:00 — 400 рублей, после 15:00 — 450 рублей. Четверг и пятница до 15:00 — 450 рублей, после 15:00 — 500 рублей. Выходные и праздники — 600 рублей.

Женское отделение класса Люкс. Время работы: с 9.00 до 22.00 часов.

Сеанс 2 часа. В понедельник и среду до 15:00 — 350 рублей, после 15:00 — 400 рублей. Четверг и пятница до 15:00 — 400 рублей, после 15:00 — 450 рублей. Выходные и праздники — 500 рублей.

Мужское и Женское отделения I разряда. Время работы: с 8.00 до 22.00 часов.

Сеанс 1,5 часа. В среду — 25 рублей; в четверг — 60 рублей; в пятницу — 230 рублей; в выходные и праздники — 360 рублей.

Индивидуальные номера. Работают круглосуточно. Стоимость от 700 до 1 700 рублей в час.

ПЕТЕРГОВСКИЕ БАНИ

Время работы: будни с 9:00 до 22:00, выходные с 9:00 до 22:30. Среда и четверг — выходной. Сеанс в будни — 1,5 часа. Вход во вторник — 20 рублей, в понедельник и пятницу — 45 рублей. Сеанс в выходные 2 часа — 450 рублей.

КРОНШТАДСКИЕ БАНИ

Мужское отделение высшего разряда. Время работы: вторник, пятница-воскресенье с 8:00 до 22:00. (Воскресенье — семейный день, в купальных костюмах).

Сеанс 2 часа во вторник 350 рублей, с пятницы по воскресенье — 450 рублей. Дети от 7 до 14 лет — 150 рублей.

Общее мужское отделение и Общее женское отделение. Время работы: 08:00-21:00. Среда и четверг — выходной.

Сеанс в будни 1,5 часа. Вход во вторник — 20 рублей, в понедельник и пятницу — 45 рублей. Сеанс в выходные 2 часа — 350 рублей.

Душевые: понедельник, пятница — воскресенье — 100 рублей в час. Дети до 7 лет бесплатно.

Индивидуальные номера класса «Люкс». Работают круглосуточно. Стоимость — 700 рублей в час до 4 человек. За каждого дополнительного гостя — 150 рублей в час.

Индивидуальный номер «Хамам». Работает круглосуточно. Стоимость — 1 200 рублей в час до 6 человек. За каждого дополнительного гостя — 150 рублей в час.

СТРЕЛЬНИНСКИЕ БАНИ

Время работы: с 9:00 до 20:30. Пятница — до 20:00. Среда и четверг — выходной. Сеанс в будни — 1,5 часа. Вход во вторник — 20 рублей, в понедельник и пятницу — 35 рублей. Сеанс в выходные 2 часа — 350 рублей.

Подготовила Оксана Смирнова

Теги: общественные бани Санкт-Петербурга

www.vsaunu.ru

Стоит ли ходить в баню в пожилом возрасте | Бани в Санкт-Петербурге №1

Баня несет в себе опасность для здоровья или, напротив, позволяет укрепить его? Как ее посещение влияет на людей разного возраста и с различными заболеваниями? Вот в этих вопросах мы и постараемся разобраться, чтобы окончательно развеять некоторые мифы и рассказать о том, как на самом деле посещение бани влияет на наше с вами здоровье и состояние организма в целом.

В чем опасность

Посещение бани в пожилом возрасте крайне опасно – услышать или прочитать эту фразу можно очень часто, но в чем собственно заключается опасность? Об этом мало кто рассказывает. На самом же деле под воздействием тепла в бане происходит расширение сосудов. В пожилом возрасте сосуды становятся более хрупкими и ломкими, а постоянно увеличивающиеся атеросклеротические бляшки приводят к значительному сужению их просвета.

Резкое расширение сосудов под воздействием тепла может привести к тому, что стенка сосуда попросту разорвется с развитием внутреннего кровоизлияния. Чаще всего, такая сосудистая катастрофа возникает в головном мозге – развивается геморрагический инсульт. Не исключена возможность и отрыва тромба от внутренней стенки сосуда при варикозной болезни или тромбофлебите, а распространение тромба по сосудистому руслу может привести к развитию тромбоэмболии легочной артерии.

Если имеет место фибрилляция предсердий – особый вид аритмии, то тромбы могут образовываться в левом предсердии, а их отрыв приводит к распространению в аорту, а оттуда в сосуды сердца или головного мозга с развитием инфаркта миокарда или ишемического инсульта.

Иными словами опасность посещения бани в пожилом возрасте заключается в развитии осложнений со стороны сердца и сосудов. Но сами по себе осложнения могут возникнуть только в том случае, если имеют место соответствующие заболевания.

Баня дарит вторую молодость

Иными словами посещение бани в пожилом возрасте противопоказано тем людям, которые страдают от сердечно-сосудистой патологии, наблюдаются у врача и получают соответствующее лечение. Впрочем, если вы не проходите лечение, а заболевание имеет место, то баню посещать также не стоит.

А вот если ваше сердце и сосуды здоровы, то возраст никак нельзя считать помехой к посещению бани. Более того, люди, которые регулярно бывают в парилке, имеют более закаленные сосуды и менее подвержены развитию той или иной кардиоваскулярной патологии.

Врачи утверждают, что посещение бани в пожилом возрасте способно подарить вторую молодость: тонизировать и укрепить организм, повысить мобильность суставов, улучшить состояние иммунитета, в конце концов, подарить положительные эмоции, которых порой так не хватает пожилым людям.

Как поступить

Не обращайте внимания на возраст и, если у вас есть такая возможность, обязательно сходите в баню, развейтесь и получите положительные эмоции. Конечно, при наличии противопоказаний к посещению бани рисковать собственным здоровьем не стоит, а если вы сомневаетесь в том, как следует поступить – обратитесь к своему врачу и спросите его совета.

Если же болезни и недуги – это не про вас, то не теряйте возможность укрепить собственное здоровье и зарядиться положительным настроем, и обязательно отправляйтесь в баню с хорошими друзьями, знакомыми или в компании близких вам людей.  

batbani.ru

Баня для пожилых людей: польза, основные правила посещения, меры предосторожности

Посещение парных заведений для пенсионеров так же полезно, как и для молодых людей. Специалисты в области здравоохранения рекомендуют людям в возрасте после 60 лет в обязательном порядке посещать сауну или баню минимум 1 раз в месяц. Но делать это, если у взрослого человека нет противопоказаний по здоровью. К сожалению, если таковые проблемы имеются, казалось бы, невинный поход в парилку может спровоцировать ухудшение состояния. Отсюда и выражение: «Баню лучше любить, но шутить с ней нельзя!». Так как правильно париться в бане пожилым людям, и какие меры предосторожности лучше соблюдать такой категории гостей?

Закаливание — это не отдельная процедура, а целый комплекс взаимосвязанных мероприятий. Эффект возрастает, если они усиливаются массажем, банями.

Чем же хороша баня для тех, кому нынче за пятьдесят?

Несколько слов о русской бане. Всем известно ее гигиеническое значение — кожа очищается, становится гладкой, эластичной, улучшается функция сальных и потовых желез. Распаренная кожа промывается лучше, чем под душем или в ванной.

Эффект полезного воздействия бани на человека обусловлен сменой подогрева организма последующим его охлаждением и разного рода механическими воздействиями. Подогрев осуществляется за счет пара, возникающего при обливании водой, накаленных до 350-400 градусов камней или специальных чугунных насадок. В некоторых банях пар доставляется по трубам из котельной.

Парение обычно продолжается 5–10 минут. После того как вы попарились, охладитесь, а потом обязательно отдохните. Этот цикл можно повторить несколько раз. Все зависит от степени физической подготовленности моющегося.

При этом через железы кожи из организма усиленно выводятся: вода, неорганические и органические вещества — калий, натрий, кальций в виде хлоридов, сульфатов и т. д., нейтральные жиры, холестерин, кислоты.

После первых посещений парной частота пульса, как правило, значительно нарастает. Но в последующем это нарастание становится очень незначительным и через 10 минут отдыха приходит в норму.

Следующее за нагреванием охлаждение приводит к перемещению крови из кожи во внутренние органы, вновь нормализуя кровяное давление.

Таким образом, русская баня действует как своеобразный массаж всей сосудистой системы. Можно было бы рассказать и о других физиологических влияниях русской паровой бани, но мы не ставим перед собой подобную цель. Надеемся, что и так уже в достаточной степени убедили вас в ее пользе и оздоровительном эффекте, который особенно заметен в сочетании с другими физическими воздействиями на организм человека.

Пользовавшиеся сауной или баней отмечали у себя и положительные сдвиги в субъективных ощущениях: у них стал более спокойным сон, повысилась работоспособность, снизилась утомляемость, увеличилась гибкость и подвижность суставов.

Вот почему надо взять сауну в союзники при борьбе с проявлениями начальной стадии гипертонической болезни.

Несколько советов тем, кто решил подружиться с баней. Запомните: посещать баню можно лишь через два с половиной часа после еды. Голову необходимо покрывать, чтобы предохранить ее от воздействия высокой температуры.

Войдя в парную, постойте на полу, потом постепенно поднимайтесь на полки. Это даст возможность организму приспособиться к высокой температуре. Пожилым не рекомендуется пользоваться верхней полкой. Людям старше 50 лет, впервые приступающим к пользованию парной, следует находиться в ней 1-1,5 минуты, а в дальнейшем — 7 минут. Во время пребывания в парной бане лицо (но не волосистую часть головы) и грудь следует смачивать холодной водой. После парной нужно отдохнуть — полежать 30–40 минут.

Очевидно, следует здесь сказать и о том, что пожилым людям нельзя приступать к банным процедурам, не получив на то разрешения врача.

Композитные купели для бани

polarspa.ru

Бани для пенсионеров в Санкт-Петербурге

Традиции регулярно посещать банные заведения приветствуется не только среди молодежи, зрелых людей, но и пенсионеров. Медики едины во мнении: при правильном посещении парной организм человека преклонного возраста становится крепче, замедляются процессы старения, улучшается общее состояние здоровья и настроение. Какие бани посещают пенсионеры Санкт-Петербурга, и каковы особенности «общения с паром» среди людей преклонного возраста? Об этом вы узнаете из нашего материала!

Популярные бани для пенсионеров

Баня — это удовольствие, за которое нужно заплатить, хоть эта цена и несоизмерима с огромной пользой пара. И все-таки, если речь идет о не работающих пенсионерах, живущих на одну пенсию, им, разумеется, непросто выделить из ограниченного бюджета даже 1000 рублей на сауну в неделю. Для такой категории населения подойдут общественные бани.

Париться в общественных банях — гораздо дешевле, чем в частных, — это факт. Здесь нет дополнительных услуг, которые автоматически увеличивают стоимость посещения заведения (джакузи, бильярд, караоке и др.). К тому же, существуют так называемые «льготные дни», когда стоимость услуг здесь гораздо более привлекательная, чем в обычные.

В чем опасность бани для пожилого человека?

Баня несет в себе пользу для здоровья, но и также опасность, особенно, если ее посещают люди преклонного возраста с определенными проблемами со здоровьем. Как правило, у людей после 60 лет все чаще встречаются сердечные заболевания, а ведь именно на сердечнососудистую систему идет основная нагрузка в парилке. У пенсионеров сосуды — более хрупкие, чем у молодежи, а атеросклеротические бляшки сужают просвет в них. Резкое расширение сосудов на фоне повышения температуры может привести к разрыву стенки, зачем последует внутреннее кровоизлияние. Если этот процесс происходит в головном мозге, человек рискует заработать геморрагический инсульт. Не исключена и перспектива обрыва тромба во внутренней стенке сосуда, что может привести к инфарктному, инсультному состояниям и летальному исходу.

Основная опасность посещения бани в пожилом возрасте заключается в развитии осложнений со стороны сосудов и сердца.

Возраст — не помеха бане

Пар в разумном объеме и на регулярной основе является «эликсиром молодости», но при условии, что человек не страдает заболеваниями сердечнососудистой системы или хроническими воспалительными процессами. Доказано, что люди, которые регулярно посещают парную, имеют более крепкие, закаленные сосуды, и менее подвержены кардиоваскулярным недугам.

Польза от сауны в пожилом возрасте — очевидна

Баня тонизирует организм и укрепляет системы и органы. При регулярных походах в парную улучшается работа суставов, укрепляется иммунитет, улучшается настроение, появляются силы, которых, к сожалению, с годами становится все меньше и меньше. Пар глубоко очищает кожу, способствует выведению из организма лишней жидкости, ускорению процесса обмена веществ, помогает очистить потовые железы, стабилизировать процесс теплообмена. Не зря пенсионеры хвалят баньку, после посещения которой конечности не мерзнут, а суставы перестает «ломить». Вообще, после выхода из парной заметно улучшается двигательная активность, координация движений, пожилой человек становится более собранным и уверенным.

Для большинства людей возрастной категории «от 50 и старше» теплый пар является универсальным спасением от радикулита.

10 советов экспертов для пенсионеров, желающих посещать парилку

1. Перед походом в сауну обязательно проконсультируйтесь с доктором, даже если вы не страдаете хроническими болезнями сердца и сосудов.

2. Не сидите подолгу в парной. Оптимальное время одного захода — 5–7 минут. За один сеанс практикуйте не более трех заходов.

3. Оптимальная температура в сауне не должна превышать 80–90°C.

4. Занимайте положение на нижней полке. Ни в коем случае не стремитесь вверх — высок риск получить стресс для организма.

5. Чередуйте заходы в парную с водными процедурами. Приветствуются прохладный душ, обливание водой (не ледяной!), купание в бассейне. В морозную погоду не рискуйте обтираться снегом — это может спровоцировать серьезную нагрузку для сосудов. За три-четыре минуты до захода в парилку примите теплый душ и окатите ноги теплой водой, чтобы организм постепенно адаптировался к повышению температуры.

6. Не отправляйтесь в баню в одиночку! Никто не застрахован от резкого ухудшения состояния. Рядом обязательно должен быть человек, который, в случае чего, окажет помощь.

7. Не забывайте о банной одежде и аксессуарах! Обязательно возьмите с собой резиновые тапочки, сменное полотенце, свободное белье из натуральной ткани и головной убор!

8. Сухой пар переносится пожилыми людьми проще, чем влажный. Если вы давно не были в баньке, начните с регулярных визитов в сауну, а уже затем — отправляйтесь в русскую парную.

9. На полке занимайте положение лежа. Находясь в горизонтальном положении, человек лучше переносит температуру и влажность.

10. Вениками пользуйтесь особенно осторожно. Процесс должен контролировать профессиональный банщик. Если проводите массаж самостоятельно, это должны быть легкие похлопывающие движения.

Категорически не рекомендовано в сауне:

  • Употреблять алкоголь, так как он провоцирует дополнительную нагрузку на сосуды;
  • Курить — опять-таки, по причине сужения сосудов;
  • Употреблять тяжелую пищу, что может спровоцировать тошноту, рвоту, головные боли, нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • Злоупотреблять нахождением в парной, даже если у вас «железное здоровье».
  • При малейших признаках ухудшения состояния (головокружение, озноб, мушки перед глазами, свист в ушах и др.) покиньте парную.

Если придерживаться перечисленных выше рекомендаций и ходить в сауну с умом, пар принесет исключительно пользу организму, поможет продлить молодость и зарядить энергией. Ну, а выбрать достойное банное заведение с оптимальными ценами на услуги вы можете в каталоге Банник.ру. Здесь вы найдете полный перечень саун, стоимость аренды которых — до 600 рублей в час. Приятного пара!

bannik.ru

Парься, будь счастлив: 10 бюджетных общественных бань Петербурга

Анна Артемьева, автор блога про бани nudeblog.ru, интерьерный журналист и инструктор по йоге:

— В баню хожу всю жизнь, и люблю ее как родную. Сайт Nudeblog я веду с октября 2016-го, и успела описать все значимые бани Петербурга и даже некоторые мировые термы. В своих заметках даю простые советы — по уходу за кожей, для красоты и настроения.Баня доступна всем. Она дарит необыкновенное здоровье, улучшает обмен веществ и разжижает кровь. Баня — это медитация по-русски, ведь в ней отдыхает и голова, и тело. За небольшие деньги тут каждый может обрести долголетие.

Банный блог ищите по ссылке. Странички проекта в социальных сетях: Instagram, Facebook.

Бани класса «люкс» находятся в центре Петербурга. Их построили в 1991 году, а в 2012 провели полную реконструкцию. У бани 96 окон, есть общие отделения, женский люкс и мужское отделение высшего разряда. После парной хорошо нырнуть в бассейн, он тут большой. Для ценителей имеется купель с проточной водой и обливочные вёдра. После можно отдохнуть за чашечкой чая или отведать чего-то более существенного в кафе. Смольнинские бани являются частью холдинга «Батенинские бани», а ему можно доверять.

Цена 45 рублей за 1,5 часа — в среду, оба класса (женский и мужской)

Часы работы: 08:00-22:00

Метро: «Чернышевская» или «Площадь Александра Невского»

 ул. Красного Текстильщика, д. 7

Советский архитектор Тевель Шапиро разрабатывал серьёзные проекты деревообрабатывающих заводов и построил целых 10 бань в Петербурге. Одно из лучших его творений — Балтийские бани, которые находятся в 100 метрах от вокзала. Это очень уважаемые в народе бани, и на то есть несколько причин. Женский и мужской класс находятся на разных этажах, что весьма удобно. Работают профессиональные массажисты и парильщики. А на четвёртом этаже находятся финская и турецкая парные — для разнообразия.

Цена 25 рублей за 1,5 часа — в среду, оба класса

60 рублей за 1,5 часа — в четверг, оба класса

Часы работы: 08:00-22:00

Метро: «Балтийская»

 ул. Шкапина, д. 10

Компактная баня со столетней историей на Приморском проспекте. Раньше это было одно отделение для женщин, а потом его поделили с мужчинами. Это не гламурный spa, здесь очень душевно: для гостей приготовлен чайник, разномастные чашки, цветочки, старинный фен и весы с железными гирьками. А еще тут продают трусы. Хороший пар гарантируют утром. Иногда бывают очереди.

Цена 60 рублей за 1,5 часа — в четверг и пятницу, оба класса

Часы работы: 08:00-22:00

Метро: «Старая Деревня»

 Приморский проспект, д. 30

Чкаловские бани, построенные в 1949 году, с порога обдают советским шармом. Вам определят место в четырёхместной кабинке со шторами. Здесь удобные скамейки, а вот тазы маленькие. Пар жгучий и очень сильный — для стойких. Зато массажист тут что надо!

Цена 45 рублей за 1,5 часа — с понедельника по пятницу (четверг выходной), оба класса

Часы работы: 08:00-22:00

Метро: «Чкаловская»

 Чкаловский просп., 22

До этой бани сложно дозвониться, придется быть настойчивым. Пар хороший, есть купель, но при этом баня очень маленькая, поэтому не всегда удается нормально отдохнуть. Всего 2 душа, в одном из них установлена система гидромассажа. В люксах есть выход в теплый бассейн на открытом воздухе, также имеется салон красоты, массажный и маникюрный кабинет, но это уже другие затраты.

Цена 45 рублей за 1,5 часа — в четверг, 25 рублей за 1,5 часа — в понедельник, оба класса

Часы работы: 08:00-22:00

Метро: «Купчино» или «Международная»

 ул. Малая Карпатская, д. 6а

Заходишь в баню, а такое чувство, будто это театр. Поднимаешься на 2 этаж, отдаешь вещи в гардероб, получаешь номерок, входишь в фойе — и за шторами открывается целый мир. Если не брать в расчет отделения люкс, то баня внутри очень простая, без бассейна и купели. Имеется раздевалка и 5 душевых с душами без лейки, поэтому это почти шарко. В парной — высокие полки (ударение на последний слог) и маленькое окошко. В мыльном отделении удобно делать массаж подруге — сдвигайте скамьи. Иногда у входа продают хорошие веники по 80 рублей.

Цена 60 рублей за 1,5 часа: вторник и четверг – женский день, в среду — мужской

Часы работы: 08:00-22:00

Метро: «Московская» или «Парк Победы»

 ул. Гастелло, д. 22

Это не просто бани, а банно-прачечный комбинат. Всего здесь 5 отделений, каждое выкрашено в свой цвет. Это самая большая парная, которую я встречала, здесь очень просторно и чисто. В общем отделении есть даже инфракрасная сауна — для глубокого прогрева всего организма. А в мужском отделении высшего разряда — большой бассейн.

Цена 45 рублей за 1,5 часа — в понедельник и пятницу, оба класса

Часы работы: 08:00 - 21:00

 г. Кронштадт, ул. Велещинского, д. 18

Сестра бань в Кронштадте и Петергофе. Очень компактная одноэтажная баня среди деревьев, рядом с Финским заливом. Местные банщицы говорят: «У нас баня простая, без прибамбасиков». Посетителям доступны русская парная, тазы и душевые. Всегда чисто, пахнет деревом.

Цена до 45 рублей за 1,5 часа — понедельник и вторник

Часы работы: 09:00-21:00

 пос. Стрельна, ул. Орловская, д. 11

В 30 минутах от Петербурга, у Разлива, стоят старейшие Сестрорецкие бани. Здесь 3 отделения: обычные душевые, финские сауны и отделение с русской парной на дровах. Прелесть отдыха, конечно, в возможности окунуться в прохладное озеро. Стоит того, чтобы выехать за город: добираться удобно и на машине, и на электричке.

Цена 45 рублей за 1,5 часа — в среду для женщин, в четверг для мужчин

Часы работы: 9:00-22:30

 г. Сестрорецк, ул. Мосина, д. 4

Скажу сразу: это не дешёвая баня, рекомендованная цена — 600 рублей. Применять как спасение в очень сложный день. Здесь собираются люди по интересам. Открыта для мужчин и женщин. Парная на дровах тут отличная, есть и веники, и средства для тела. Имеется комната для чаепитий и место для медитаций.

Часы работы: понедельник, среда 15:00–6:00, четверг 17:00–6:00, пятница 22:00–6:00

Метро: «Сенная», «Садовая», «Технологический институт», «Нарвская»

 ул. Лоцманская, д. 20

  1. Нужно забыть про то, что ты голый.
  2. Поэтому плавки и купальник в бане не пригодятся.
  3. Тут все равны.
  4. С собой — два полотенца. На одном сидим, другим вытираемся.
  5. Чтобы уберечь голову, приносим шапку или ещё одно маленькое полотенце.
  6. Берем хлопковые перчатки, чтобы не стереть руки веником.
  7. Активно пьем воду (1,5 литра).
  8. В бане лучше не употреблять алкоголь.
  9. Пошла жара — прижми украшения к телу, иначе будет ожог (так все равномерно нагреется).

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+↵

kudago.com


Смотрите также